កាហ្វេប្រឆាំងនឹង cellulite
ស្រមៃមើលជីវិតរបស់យើងដោយគ្មានកាហ្វេគឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។ ភេសជ្ជៈនេះអាចជួយលើកទឹកចិត្តពេលព្រឹកក៏ដូចជាធ្វើការសន្ទនាតាមធម្មតា។ ប៉ុន្ដែនេះមិនមែនជាអ្វីទាំងអស់នោះទេ។ ស៊េរីគ្រឿងសំអាងដើម្បីកែតម្រូវតួអង្គកែសម្ផស្សពី Faberlic នឹងជួយអ្នកឱ្យមានរាងស្អាត។
ផ្លូវទៅកាន់អាហារសុខភាព
ដំឡូងបារាំងស៊ុបគឺជាម្ហូបដំបូងដែលបានរីករាលដាលយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងម្ហូបជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោក។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់របស់វាបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារត្រូវបានយកទៅលាយចូលទៅក្នុងម៉ាស់ដូចគ្នា។ ការរក្សាភាពទន់ភ្លន់ធ្វើឱ្យសូលុយស្យុងឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក្នុងអាហារទារកនៅពេលវាមកដល់ពេលដើម្បីណែនាំការល្បួងសម្រាប់ទារក។ សម្រាប់ការរៀបចំចានបែបនេះវាមានភាពងាយស្រួលណាស់ក្នុងការប្រើអង្ករ - ម៉ាស៊ីនលាយ Philips AVENT ។
គ្រាប់បីសម្រាប់ Cinderella
គ្រាប់ស្រូវសាលីសម្បូរទៅដោយសារធាតុជាច្រើនដែលអាចជួយសម្រកទម្ងន់សម្រាប់អាហារដែលមានជីវជាតិល្អនិងមានសុខភាពល្អ។ ជាលទ្ធផលនៃការសិក្សាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជនជាតិកូរ៉េបានសន្និដ្ឋានថាអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ cedar ជំរុញការផលិតអ័រម៉ូនដែលបញ្ជូនសញ្ញាទៅខួរក្បាលអំពីភាពកង្វក់និងការឃ្លានចំណីអាហារ។ ការបរិភោគត្រឹមតែ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេអ្នកអាចបង្កើនជាតិអ័រម៉ូនទាំងនេះនៅក្នុងឈាមដោយជាមធ្យម 50%! ផលប៉ះពាល់អតិបរិមាក្នុងករណីនេះកើតឡើងក្រោយពី 30 នាទី។ បន្ទាប់ពី "អាហារ" បែបនេះចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់បុរសអស់រយៈពេល 4 ម៉ោងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ជំនួសឱ្យដំឡូង
មិនដូចដំឡូងដែលត្រូវបានជីកពីដីនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ, artichokes ក្រុងយេរូសាឡឹមមិនត្រូវបានសម្អាតសម្រាប់រដូវរងារ។ ដូច្នេះ pears earthen នៅ overwintered នៅក្នុងដីនៅតែមាននៅក្នុងសំណុំបែបបទដ៏ល្អបំផុតរបស់ពួកគេ: វីតាមីន crispy និងហ៊ាននៅក្នុងសំណុំបែបបទដ៏បរិសុទ្ធរបស់ពួកគេដែលមានរបបអាហារនិងមានសុខភាពល្អសម្រាប់អង្គការ។ ចាប់តាំងពីបន្លែមានសមត្ថភាពការពារខ្លួនពីបរិស្ថានមើមរបស់វាមិនកកកុញ nitrates ពុលហៈធ្ងន់និងធាតុវិទ្យុសកម្ម។ អ្នកជំនាញខាងអាហារបំប៉នជឿថាប្រសិនបើយើងយ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលជំនួសនៅក្នុងដំឡូងអាហារដែលគ្មានប្រយោជន៏របស់ពួកគេជាមួយនឹងអាលិយ្យិកនៅក្រុងយេរូសាឡិមពួកគេនឹងមានសុខភាពល្អ។ អនុសាសន៍នេះត្រូវបានទាក់ទងជាពិសេសនៅនិទាឃរដូវនៅពេលដែលមើមដំឡូងចាប់ផ្តើមទៅអង្កត់ផ្ចិត, ដែលនាំទៅការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងបន្លែនៃសារធាតុពុលសម្រាប់រាងកាយ - saponins ។
របបអាហារទឹកដោះគោ
វាបង្ហាញថារបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយផលិតផលទឹកដោះគោអាចការពារការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលបណ្តាលមកពីការថយចុះនៃកោសិកានៃរាងកាយទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិចបានធ្វើការស្រាវជ្រាវនិងបង្ហាញថា: ទឹកដោះគោឈីសទឹកដោះគោជូរនិងផលិតផលទឹកដោះគោដទៃទៀតការពារការកើតមានរោគសញ្ញាធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានលើកឡើងថាប្រសិទ្ធភាពបង្ការត្រូវបានពន្យល់ដោយសារធាតុកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងទឹកដោះគោដែលមានប្រសិទ្ធភាព antidiabetic ។ ការប្រើប្រាស់ជាទូទៅនៃផលិតផលទឹកដោះគោអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដូចជាប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺលើសឈាម។
ផ្អែមធ្វើឱ្យកើនទម្ងន់។ វាត្រូវបានគេដឹងថាស្ករគឺជាប្រភពនៃគ្លុយកូសសម្រាប់ចំណីអាហារនិងអាហារសុខភាព។ ប្រសិនបើកម្រិតនៃសារធាតុនេះនៅក្នុងឈាមធម្មតាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ពេញ។ ការខ្វះជាតិគ្លុយកូស (ជាលទ្ធផលនៃការបដិសេធទាំងស្រុងនៃជាតិស្ករ) អាចបណ្តាលឱ្យចំណង់អាហារកើនឡើងហើយហេតុដូចនេះការឡើងទម្ងន់។
តម្លៃនៅក្នុង pulp
ទឹកផ្លែប៉ោមជាមួយ pulp គឺមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងប្រាំដងប្រាំដង។ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើតេស្តប្រភេទទឹកក្រូចផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ខ្លឹមសារនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងពួកវា។ វាបានបង្ហាញថាភេសជ្ជៈដែលមានភាពបរិសុទ្ធខ្ពស់ត្រូវបានគេដកហូតនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍បំផុត។ ការពិតគឺថាជាតិប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិសម្បូរទៅដោយសារធាតុ polyphenols ដែលមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយ។ សារធាតុទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, ធ្វើអោយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមានភាពធម្មតា, ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
លើសពីនេះការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថាទឹកផ្លែប៉ោមមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានិងមានប្រសិទ្ធភាពលើមុខងារខួរក្បាល។ ដើម្បីបងា្ករជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអ្នកហូបចុកណែនាំឱ្យផឹកទឹកផ្លែប៉ោមយ៉ាងតិច 200 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀតទឹកផ្លែប៉ោមធម្មជាតិដោយគ្មានជាតិស្ករបន្ថែមមានកាឡូរីទាប។
ទឹកឃ្មុំពីសម័យបុរាណត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលសំខាន់មួយក្នុងការលើកកម្ពស់សុខភាពនិងពន្យារអាយុជីវិត។ ឧទាហរណ៍: ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាក្រោយញ៉ាំអាហារផ្តល់នូវការប្រមូលផ្តុំប្រចាំថ្ងៃនៃជាតិអ៊ីយ៉ុងកាល់ស្យូមនៅក្នុងឈាម។
បំបាត់ប្រភពកាឡូរីបន្ថែម!
មនុស្សម្នាក់អាចរស់នៅដោយគ្មានទឹកក្នុងរយៈពេលពីរទៅប្រាំថ្ងៃ។ ហើយនេះមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះរាងកាយរបស់យើងគឺ 60-65% ទឹក។ ទឹក - សមាសធាតុចម្បងនៃសរីរាង្គសំខាន់ទាំងអស់ (ខួរក្បាលបេះដូងសួតនិងតម្រងនោម) ដូច្នេះសម្រាប់ការប្រព្រឹត្តទៅធម្មតារបស់រាងកាយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផឹកយ៉ាងតិច 1.5-2 លីត្រនៃទឹកស្អាតក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាពួកយើងដែលស្រេកទឹករបស់អ្នកនិងបំពេញតម្រូវការរបស់រាងកាយសម្រាប់រាវជាមួយនឹងទឹកមួយកែវនិងកែវទឹកនោមមួយ។ តើអ្នកមិនឃើញភាពខុសគ្នាទេ? ហើយនៅក្នុងឥតប្រយោជន៍ពីព្រោះការរួមចំណែកដល់ធនាគារជ្រូកដែលមានកាឡូរីលើសពីនេះមិនត្រឹមតែជាខាត់នោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាភេសជ្ជៈផងដែរ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិចបានគណនាថាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានទសវត្សចុងក្រោយនេះបរិមាណកាឡូរីដែលពួកយើងទទួលទានបានកើនឡើងទ្វេដង។ លើសពីនេះទៅទៀតសូចនាករប្រចាំថ្ងៃគឺមាន 300 កោដិ - នេះគឺជាបរិមាណដែលមាននៅក្នុងនំតូចមួយជាមួយ Cream butter ។ យល់ព្រមជាចំនួនដ៏សំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានទៅ warpath ជាមួយជ្រួញបន្ថែមនៅលើត្រគាករបស់អ្នក។ វាត្រូវបានគេដឹងថាកាឡូរីត្រូវបានគេស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលពីភេសជ្ជៈជាងអាហាររឹង។ សូដាគឺជាដំណោះស្រាយនៅក្នុងទឹកនៃរសជាតិ (មិនតែងតែជាធម្មជាតិ), សារធាតុគីមីថែរក្សានិងការពិតណាស់ដូសធំនៃជាតិស្ករ។ ការផឹកទាំងអស់នេះអ្នកបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងធាត់។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមាន "សង្រ្គាមដ៏ពិសិដ្ឋ" ជាមួយសូដា។ ផ្តល់អាទិភាពចំពោះទឹករ៉ែធម្មជាតិឬតែបៃតង - ភេសជ្ជៈទាំងនេះគឺជាកាឡូរីតិចតួចហើយវានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។