ស្បែកក្លែងបន្លំ
ដំណាក់កាលសំខាន់បំផុតនៃការថែទាំគឺការលាងសំអាតទន់ដោយគ្មានវាអ្នកមិនអាចទទួលបានស្បែកទន់ភ្លន់និងទន់រលោង។ ការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យអាហារបំប៉ននិងជាតិទឹក - សមាសធាតុនៃសោភ័ណភាពស្បែកទាំងនេះនឹងមិនអាចមានប្រសិទ្ធិភាពទេលុះត្រាតែការកកជាប្រចាំត្រូវបានធ្វើរួច។ ការកាប់រនាំញីបើករន្ធញើសស្រូបយកសារធាតុសកម្មពីក្រែមដូច្នេះហើយរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ស្រទាប់ស្បែកត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដែលធ្វើឱ្យវាអាចទទួលបាននូវពណ៌ដ៏ស្រស់ស្អាត។
នៅក្នុងឃ្លាំងរដូវក្តៅវាចាំបាច់ត្រូវមានការរុំពីរដែលមានភាគល្អិតធំ ៗ ដែលអាចប្រើម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬជាមួយភាគល្អិតតូចៗសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់សម្រាប់តំបន់ឆ្ងាញ់។
ស្ករស្ករ
លាយស្ករជាមួយនឹងក្រាស់និងក្រែមកក់ក្តៅទៅតាមការចង់បានហើយប្រើចលនារង្វង់ធំទូលាយលើរាងកាយអ្នកអាចប្រើវាសម្រាប់មុខផងដែរ។ លាងសម្អាតស្បែកឱ្យទន់ភ្លន់រហូតទាល់តែជាតិស្កររលាយអស់ហើយលាងសមាតវាដោយទឹកក្តៅ។
សម្រាប់ស្បែកស្ងួត
តំបន់ទាំងនោះដែលត្រូវបានគេស្ងួតពួកគេនឹងត្រូវបានជួយផងដែរដោយសមាសភាពនៃអំបិលសមុទ្រឬកាហ្វេ coarse និងប្រេងអូលីវ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានអំបិលអំបិលសូមកុំភ្លេចអ្នកត្រូវរង់ចាំការរំលាយអំបិលរបស់វាឱ្យអស់។ បន្ទាប់មកវានឹងមានឥទ្ធិពលអតិបរមា។
សម្រាប់ស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំ
មនុស្សម្នាក់គួរតែប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកឆាប់ប្រកាន់ពូជដោយសារវិធីព្យាបាលដោយប្រើស្បែកដែលងាយនឹងរលាកអាចបង្កជាការរលាកដែលមិនងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលនៅរដូវក្តៅ។ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសកលដែលមានភាគល្អិតរង្វង់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងកោសសំអាត។ អ្នកនឹងមិនស្វែងរកគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដូចជាកំទេចអង្ករ។
humidification
ប្រសិនបើស្បែកមិនមានសំណើមគ្រប់គ្រាន់នៅគ្រប់ពេលនៃឆ្នាំនោះបញ្ហានៅរដូវក្តៅមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវ។ ដូច្នេះដើម្បីជ្រើសរើសជាតិសំណើមសម្រាប់ស្បែកគួរតែជាមុនរួចទៅហើយនៅរដូវក្តៅដំបូង។ ឥឡូវនេះមានគ្រឿងសម្អាងសំណើមជាច្រើនដែលខ្ញុំគួរជ្រើសយក?
ដំបូង, អ្នកត្រូវការត្រូវបានដឹកនាំដោយប្រភេទនៃស្បែករបស់អ្នក។ ទីពីរ, មួយគួរតែយកទៅក្នុងគណនីទម្លាប់និងរបៀបរស់នៅ។ អ្នកដែលចូលចិត្តងូតទឹកឱ្យបាន 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃគួរតែដឹងថាវិធីនេះធ្វើឱ្យរឹងមាំធ្វើឱ្យស្រស់និងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។
វាគ្មានប្រយោជន៍ទាល់តែសោះក្នុងការលាងជូតជ្រីវជ្រួញជារៀងរាល់ថ្ងៃវាហៀរសំបុកស្បែកហើយធ្វើអោយស្រទាប់ស្បែកស្រទាប់ការពារ។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើជែលផ្កាឈូកជាមួយប្រេងធម្មជាតិដែលពួកគេសំអាតស្បែកឱ្យស្អាតបំផុត។
អ្នកផលិតផលិតផលទាំងនេះសន្យាផ្តល់ជាតិសំណើមដល់ស្បែកប៉ុន្តែតាមការពិតឥទ្ធិពលនៃផ្កាឈូកមានតិចតួចណាស់។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីងូតទឹកអ្នកត្រូវប្រើគ្រឿងសម្អាងសំណើម។
តើមួយណាត្រូវជ្រើសរើសយកជាតិសំណើម?
- ជាមួយ SPF មិនទាបជាង 15 ។ វាគឺជាការជួយផ្តល់សំណើមដល់ក្រែមដែលមានមុខងារការពារឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។
- ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងទឹកនិងអាហារបំប៉ន។ ឥឡូវនេះក្រុមហ៊ុននេះត្រូវបានគេចេញផ្សាយដែលរួមមានវីតាមីនអុីម៉េហ្គា 3 គ្រឿងអង់ទីអុកស៊ីដង់និងគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។
សូមព្យាយាមប្រើវត្ថុធាតុដើមដូចជាទឹកតឹង។ វាធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមនិងមានសំណើមប៉ុន្តែវាមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់មួយវាត្រូវការការលាងសមាត។ ទឹកនេះត្រូវបានបាញ់ថ្នាំទៅលើរាងកាយ។ សម្រាប់រដូវក្តៅវាមានភាពងាយស្រួលណាស់: nourishes, invigorates, refreshes ។ វាគួរតែប្រើវាបន្ទាប់ពីងូតទឹក។
អ្នកត្រូវដឹងថាក្រែមនៅលើរាងកាយត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពី 3 ឬ 5 នាទីបន្ទាប់ពីទទួលយកផ្កាឈូកមួយ។ នៅពេលដែលរន្ធច្រើនត្រូវបានបើកនិងត្រៀមខ្លួនស្រូបយកសារធាតុសកម្ម។
បង្កើនការបត់បែន
ស្បែករឹតបន្តឹងរឹតបន្ដឹងគ្រប់ក្មេងស្រីប្រាថ្នាចង់បានបញ្ហានេះហើយបញ្ហាបែបនេះត្រូវបានដោះស្រាយ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់និងមធ្យោបាយដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងល្អអាចធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។ ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណដោយការហ្វឹកហ្វឺនទេអ្នកអាចដើរបានវាមិនទាបជាងបន្ទុកនៃប្រសិទ្ធភាពទេ។ ហើយអ្នកត្រូវប្រើវា។
មានអាថ៌កំបាំងជាច្រើនដើម្បីថែរក្សាស្បែក
អ្នកត្រូវជ្រើសយកមធ្យោបាយដែលជំរុញការផលិតកូឡាជែនហើយអ្នកនឹងឃើញថាស្បែករបស់អ្នកបានក្លាយទៅជាយឺត។
ដំណោះស្រាយសម្រាប់ cellulite នៅក្នុងដំណាក់កាលខ្លះនៃជម្ងឺនេះគឺគ្មានប្រយោជន៍ហើយមិនតែងតែនាំមកនូវឥទ្ធិពលដែលចង់បាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រើឧបករណ៍ទាំងនេះវានឹងមិនហួសពីការកត់សំគាល់សម្រាប់ស្បែកទេវានឹងក្លាយទៅជាយឺតហើយចាំបាច់ត្រូវរឹតបន្តឹង។ Cream ប្រឆាំងនឹង cellulite គួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយម៉ាស្សា, ចលនារាងជារង្វង់។
វិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ។ យើងនឹងជ្រើសយកប្រេងពិសេសមួយដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានល្អប្រសើរប្រើម៉ាស្សា។ ជែលប្រឆាំងនឹងកោសិកា Cellulite មួយចំនួនអាចប្រើបានជាដបដែលមានកង់។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើជែលអោយបានទៀងទាត់ក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ប្រសិនបើវាត្រូវបានគេប្រើជាប្រចាំវានឹងនាំមកនូវលទ្ធផលជាក់ស្តែង។
អ្នកត្រូវប្រើឧបករណ៍ប្រឆាំងនឹង cellulite និងឧបករណ៍គំរូប្រសិនបើផលិតផលប្រឆាំងនឹង cellulite អាចជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់នោះឧបករណ៍ធ្វើម៉ូដែលមានប្រសិទ្ធភាពតឹងតែងហើយអរគុណដល់ស្បែកទាំងនោះនឹងកាន់តែមានភាពរឹងមាំ។
រលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ
យើងត្រូវបានព្រមានដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជានិច្ចថាពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ដូចជានៅក្នុងអ៊ុលត្រាវីយ៉ូទាំងមូល។ ចង្កៀងនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនមានសុវត្ថិភាពទេពីព្រោះកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូរបស់ពួកគេមាន 15 ដងខ្ពស់ជាងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
អ្នកដែលទៅលេងបន្ទប់ពិសារពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយខែដោយបង្ហាញខ្លួនពួកគេចំពោះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកឈាម។ ក្មេងស្រីជាច្រើនជំនួសឱ្យនាវាព្រះអាទិត្យមួយនិងឆ្នេរឆ្លងកាត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ, គុណភាពរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ឆ្នាំពួកគេមានភាពប្រសើរឡើង។ នៅឆ្នាំនេះក្រុមហ៊ុនផលិតផ្តល់ជូននូវជែលសម្រាប់ថ្ងៃមួយ។
សមាសភាពរបស់ពួកគេគឺមានភាពងាយស្រួលដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលាងសំអាតម្លប់។ មិនមានក្លិនជាក់លាក់ណាមួយដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការឆ្អឹងខ្នង។ កុំទៅឆ្នេរជាមួយនឹងខ្លួនឯង tan - ដូចជាវានឹងលាងក្នុងទឹក។
ក្រែមថែរក្សាសំណើមផ្តល់ឱ្យស្បែកបន្តិចម្តង ៗ ។ នៅក្នុងសមាសភាពនៃ autosunburns សារធាតុសំណើមត្រូវបានណែនាំ: ពណ៌និងការថែទាំនៅក្នុងដបមួយ។ នេះជាការងាយស្រួលប៉ុន្តែវាសាកសមសម្រាប់អ្នកជំងឺតែប៉ុណ្ណោះហើយស្រមោលរលោងនឹងលេចឡើងឆាប់ៗនេះ។ វានឹងមានហានិភ័យនៃពណ៌មិនស្មើគ្នា។ ជាបឋមវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឬធ្វើកោសល្យ។
ថ្នាំផ្សំដែលមានសមាសធាតុភ្លឺរលោងជួយយ៉ាងហោចណាស់អាចការពារភាពមិនប្រក្រតីនៃស្បែកដូចជាសញ្ញាលាបនិងកោសិកា។
អ្នកបានស្គាល់ពីអាថ៌កំបាំងនៃមុខមាត់ដែលមានសុខភាពល្អនៃមុខហើយអ្នកដឹងពីវិធីរក្សាយុវវ័យនិងសម្រស់នៃស្បែករបស់អ្នក។