អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកអំបិលសមុទ្រសម្រាប់មនុស្ស

នៅរដូវក្តៅយើងសុបិនចង់មើលទេសភាពដ៏អស្ចារ្យដើម្បីមើលកន្លែងថ្មីដើម្បីស្គាល់មនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ដើម្បីចំណាយពេលវិស្សមកាលមានន័យថាត្រូវទៅលើដំណើរកំសាន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីទទួលបានទឹកសមុទ្រដ៏អស្ចារ្យហើយនៅទីនោះអ្នកនឹងជួបសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ "អាហារសមុទ្រ" នេះមិនបានបញ្ចប់ទេប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងអត្ថបទ "អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកអំបិលសម្រាប់បុរស" យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលសុខភាពរបស់មនុស្សអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយជំនួយពីទឹកសមុទ្រអំបិល។

សម្រស់បាប៊ីត
ទឹកសមុទ្រទឹកអំបិលមានធាតុដានអតិសុខុមប្រាណនិងសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ការងូតទឹកនៅក្នុងសមុទ្រនឹងជំនួសការធ្វើដំណើរទៅឱសថស្ថានបន្ទប់ម៉ាស្សានិងហាងកែសម្ផស្ស។ ការលាងសម្អាតដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យនឹងអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយធ្វើឱ្យកង្វះវីតាមីនឌីដែលចាំបាច់សម្រាប់ឆ្អឹងរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវសូកូឡាមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងពណ៌។ ដើម្បីឱ្យរាងកាយទទួលបានបរិមាណវីតាមីន D ចាំបាច់អ្នកត្រូវតែអង្គុយនៅលើព្រះអាទិត្យក្នុងសម្លៀកបំពាក់បើកចំហរបស់អ្នកប្រហែលដប់នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្រាប់ស្បែកមនុស្សស្បែកទឹកសមុទ្រ - កោសនិងអាហារបំប៉ន
ទឹកសមុទ្រសម្រាប់អ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងគឺជាប៉ូវកំលាំងនិងប្រទាលមុខដែលធ្វើអោយស្បែករលោងនិងសម្បូរទៅដោយធាតុមានជីវជាតិ។ ខ្សាច់សមុទ្រដ៏ល្អគឺជាកំរាលកំរាលធម្មជាតិដែលអាចយកចេញនូវភាគល្អិតដែលបានរាលដាលនៃភ្នាស។ ហើយការងូតទឹកនៅលើទឹកសមុទ្រនឹងជំនួសឱ្យអ្នកនូវនីតិវិធីថ្លៃ ៗ នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សនៃសម្រស់។ នៅក្រោមសកម្មភាពនៃអំបិលរ៉ែក្រចកនឹងមិនក្លាយទៅជាផុយទេប៉ុន្តែវានឹងរលោងនិងស្រស់ស្អាត។

ម៉ាស្សាទឹកសមុទ្រ
វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដើរតាមឆ្នេរខ្សាច់ហើយខ្សាច់នឹងម៉ាស្សាជើងរបស់អ្នកដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពរបស់ជើង។ តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយជើងទទេរសូមឆ្លៀតឱកាសនេះ។ ជើងដែលនៅសល់ពីស្បែកជើងជំរុញសកម្មភាពរបស់នាវា។ នៅពេលដែលអ្នកដើរដោយជើងទទេរជើងវានឹងជួយនិងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការលេចឡើងរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលអ្នកវង្វេងនៅក្នុងទឹករាក់រលកតូចៗនឹងលាងជើងរបស់អ្នក។ ពួកគេសម្រាកសាច់ដុំបន្ថយភាពតានតឹង។ ការដើរបែបនេះនឹងជួយបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងហើយផ្តល់ថាមពលដល់អ្នក។ ថាជីវិតដែលរំជើបរំជួលរបស់អ្នកនៅទីប្រជុំជននិងធូលីដែលមានភាពតានតឹងនិងបញ្ហាថេរ ៗ នឹងបាត់ទៅដូចទៅនឹងផែនការទីពីរ។

អាកប្បកិរិយាមោទនភាពរបស់អ្នក។
ឆ្នេរសមុទ្រគឺជាកន្លែងហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃនិងអស្ចារ្យនៅក្នុងខ្យល់សមុទ្រស្រស់។ ហែលទឹករត់ពេលព្រឹកលេងលើឆ្នេរខ្សាច់ក្នុងបាល់ទះអ្នកនឹងមិនកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលអ្នកនឹងទទួលបានរូបរាងស្ដើងនិងឆ្លាតនោះទេ។ អ្នកហាក់ដូចជា "ធំឡើង" តាមការពិតនៅឥរិយាបថខុសប្រក្រតីទម្លាប់របស់អ្នកត្រូវបានរុញច្រានទាំងអស់វាមើលឃើញដោយចេតនាពីកម្ពស់មួយចំនួន។ ក្នុងអំឡុងពេលហែលទឹកនិងបាល់ទះសាច់ដុំនៃខ្នងត្រូវបានអភិវឌ្ឍនិងពង្រឹងហើយជាលទ្ធផលឥរិយាបថមានភាពប្រសើរឡើង។ នៅពេលអ្នកលេងបាល់ទះក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់ត្រូវបានពាក់ព័ន្ធដូច្នេះបន្ទុកត្រូវបានចែកចាយដោយសុខដុមនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងទម្ងន់លើស។

ទម្រង់តូចចង្អៀត
ខ្យល់សមុទ្រដែលពោរពេញទៅដោយជាតិអ៊ីយ៉ូតមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ដំណើរការនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ បន្ទាប់មកការរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាហើយវានឹងងាយស្រួលក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយទម្ងន់ជាច្រើន។ ការងូតទឹកក្នុងទឹកសមុទ្រនិងអំបិលជួយពន្លឿនឈាមរត់ឈាមប្រសិទ្ធភាពនិងឆាប់រហ័សនៃសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ឧទាហរណ៍ជាតិពុលវាជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់។

ការចងចាំ
សមុទ្រជាហាងលក់គ្រឿងអលង្ការមួយប្រភេទនៅតាមរមណីយដ្ឋានមួយចំនួននៅលើឆ្នេរសមុទ្រក្រោយពីទឹកជំនន់មិនមានអណ្តូងរ៉ែ។ នាំមកនូវខ្សែស្រឡាយនៃ amber ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាដង្ហើមនៃរដូវក្តៅនៅក្នុងរដូវរងារ។ ចានផ្កាអាចត្រូវបានតុបតែងជាមួយនឹងផ្កាឈូករុយរលោង។ វាត្រូវបានគេជឿថាផ្កាកុលាបបានបំពេញបំពង់ខ្យល់ដោយប្រើអ៊ីយ៉ូត។

ការបណ្តុះបណ្តាលភ្នែក
បើសិនជាអ្នកមានជម្ងឺឈឺក្បាលវិលមុខសូមព្យាយាមលេងកីឡាវាយសីនិងបាល់ទះអោយបានញឹកញាប់។ ដើម្បីបណ្តុះកញ្ចក់ដើម្បីដកភាពអស់កម្លាំងប្រមូលផ្តុំនៃភ្នែកមានបច្ចេកទេសជាក់លាក់។ ព្យាយាមកំឡុងពេលហ្គេមដើម្បីផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើបីឬបួននាទីនៅលើជើងហោះហើរនៃបាល់ឬអ្នកជិះ។ ព្យាយាមចាប់យកគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការហោះហើរ។ ការចាប់ផ្តើមរបស់វាពាក់កណ្ដាលទីបញ្ចប់កុំយកភ្នែកចេញពីភ្នែក។ បន្ទាប់មកសូមឱ្យភ្នែកឈប់ហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត។ ការម៉ាស្សាបែបនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលចំណាយពេលវេលាច្រើនក្នុងកុំព្យូទ័រ។

មីក្រូនិងវីតាមីន
ការសំរាកលំហែនៅឯសមុទ្រគឺជាឱកាសដ៏ល្អដើម្បីទទួលទានបានយ៉ាងល្អហើយញ៉ាំបានយ៉ាងល្អដោយមិនគិតថ្លៃ។ មានភាពចាស់ទុំមានតំលៃថោកមានទឹកដោះគោស្រស់បន្លែនិងផ្លែឈើ។ ត្រីស្រស់មានធាតុដានជាច្រើនឧទាហរណ៍អាយយ៉ូដ, ផូស្វ័រ, វីតាមីនអា។

អារម្មណ៍ល្អ
សមុទ្រគឺជាចិត្តវិទូធម្មជាតិនិងចិត្តសាស្ត្រ។ សំលេងរំខាននៃរលកដែលជាប្រភេទនៃជើងមេឃដែលប្រែទៅជាទឹកសមុទ្រធ្វើអោយអ្វីៗទាំងអស់មានភាពប្រសើរឡើងជួយបន្ធូរភាពតានតឹងខឹងឆាប់ខឹងព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងចោទប្រកាន់សុទិដ្ឋិនិយម។ ចង្វាក់ចង្វាក់នៃទឹករលកពន្លឺសូមធុញទ្រាន់និងជួយដោះស្រាយជំងឺគេងមិនលក់។

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំថា, ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំដើម្បីសម្រាកអ្នកទាំងនោះដែលតែងតែជួបប្រទះភាពតានតឹង, ដែលធ្វើការច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមរោគស្បែកប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីវិស្សមកាលនៅលើសមុទ្រអាចជំនួសការព្យាបាល។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកអំបិលសមុទ្រសម្រាប់មនុស្សដោយសារតែទឹកសមុទ្រអ្នកអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែករបស់អ្នក, ព្យាបាលតិចតួចសុខភាពរបស់អ្នក។ ហើយការសំរាកក៏អាចរីករាយនឹងជីវិតព្រះអាទិត្យសមុទ្រទឹកអំបិលនិងការស្រលាញ់វិស្សមកាល។