ស្នាមឆ្កូតនៃគីវី

វាសាមញ្ញគឺដូចជាពីរបី។ ដំបូងអ្នកត្រូវកំទេចទឹកកក - ខ្ញុំធ្វើវាដោយមានជំនួយពី univ គ្រឿងផ្សំ:

• គីវី - 4 ដុំ
• ទឹកយ៉ាអួធម្មជាតិ - 250 ក្រាម
• ទឹកក្រូច - 1/2 ពែង
• ទឹកឃ្មុំ - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ
• ទឹកកក - កញ្ចក់ 1

សេចក្តីណែនាំ

វាសាមញ្ញគឺដូចជាពីរបី។ ដំបូងអ្នកត្រូវកំទេចទឹកកក - ខ្ញុំធ្វើវាដោយម៉ាស៊ីនលាយជាសកលប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើវាដោយដៃដោយគ្រាន់តែបំបែកទឹកកកជាបំណែកតូចៗប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងចានសម្រាប់ blender ដែលយើងបានដាក់ peeled និងកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែក kiwi, yoghurt ធម្មជាតិទឹកឃ្មុំនិងទឹកក្រូច។ whisk រហូតដល់រលូន។ នៅក្នុងកញ្ចក់ដែលយើងដាក់ទឹកកកយើងចាក់ចេញ smoothies នៅលើកំពូលហើយបម្រើភ្លាម។ រីករាយណាស់!

ការបម្រើ: 1-2