ស័ង្កសីត្រូវបានហៅថាធាតុផ្សំដាន "គ្រឿងសំអាង" ។ ចូរយើងពិចារណាថាសមាសៈស័ង្កសីមានតួនាទីអ្វីនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សវាមានអត្ថប្រយោជន៍និងបរិមាណអ្វីខ្លះ។
គាត់ជាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពរឹងមាំនៃ សក់និងសម្រស់នៃស្បែក។ បើយោងតាមកម្រិតនៃតម្រូវការរាងកាយរបស់យើងធាតុដាននេះគឺទាបជាងទៅនឹងក្រពេញ។ នៅក្នុងស័ង្កសីគ្រប់កោសិកាត្រូវបានត្រូវការដោយគ្មានករណីលើកលែង។ ចាំបាច់ដូចខ្យល់អាកាសវាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាចក្ខុវិស័យការចងចាំរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបែបនេះ, ស័ង្កសីនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សគឺចាំបាច់ខ្លាំងណាស់។
នៅកម្រិតក្រឡា
អ្នកឯកទេសវះកាត់សរសៃប្រសាទដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីតួនាទីរបស់ស័ង្កសីនៅក្នុងរាងកាយមនុស្សរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់រូបរាង។ ភាពរឹងមាំនិងដង់ស៊ីតេនៃសក់ការបត់បែននិងការបត់បែននៃស្បែកគឺជាគុណសម្បត្តិរបស់គាត់។ ប្រសិទ្ធិភាពកែសម្ផស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គឺដោយសារតែសមត្ថភាពនៃស័ង្កសីដើម្បីជំរុញសកម្មភាពសំខាន់នៃកោសិកា។ ជាដំបូងការខ្វះមីស៊ីម៉ង់អព្ភូតហេតុនេះប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ រដ្ឋមិនស្កប់ស្កល់និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជារោគសញ្ញាទីមួយនៃកង្វះស័ង្កសី។ កង្វះខាតរបស់វាអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់យើង - ជាពិសេសរសជាតិអារម្មណ៍និងក្លិន។
ចក្ខុវិស័យជារឿយៗមានការឈឺចាប់ដោយសារតែជាតិស័ង្កសីត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងសកម្មជាមួយវីតាមីនអាដែលចូលទៅក្នុងភ្នែករបស់ភ្នែកផ្តល់ឱ្យយើងនូវរូបភាពពណ៌ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពពិការភ្នែក។
ក្នុងមួយថ្ងៃរាងកាយរបស់យើងត្រូវការស័ង្កសី 15-20 មីលីក្រាម (ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - 30 មីលីក្រាម) ។
ជាថ្មីម្តងទៀតឱនភាពមួយ
វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថាកម្រិតធម្មតានៃការប្រើប្រាស់ស័ង្កសីនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សគឺមិនងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានទេលុះត្រាតែមិនមានទំនោរទៅលើអាហារដែលសំបូរនៅក្នុងធាតុដាននេះ។ ជាតិអាល់កុលថ្នាំពេទ្យខ្លះស្រលាញ់ផ្អែមនិងប្រៃជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិរ៉ែ។ កង្វះជាតិស័ង្កសីអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងថ្លើម។
អំណោយទានរបស់អ្នកគិត
សារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់នេះតាមរយៈការប្រើប្រាស់ស័ង្កសីនៅក្នុងរាងកាយមនុស្សក៏ប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពខួរក្បាលរបស់យើងដែរ។ នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តវាត្រូវបានគេបង្ហាញថាសិស្សដែលមានពិន្ទុខ្ពស់មានកម្រិតស័ង្កសីខ្ពស់ជាងអ្នកដែលស្ថិតនៅក្នុងការថយចុះ។ សមត្ថភាពស័ង្កសីដើម្បីព្យាបាលរបួសបានធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុផ្សំសំខាន់ៗ។ ហើយគុណសម្បត្តិទាំងនេះនៃការទាត់បាល់មិនត្រូវបានកំណត់ទេ។ វាមានទ្រព្យសម្បត្តិតែមួយផ្សេងទៀត - វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍និងជួយសង្រ្គោះយើងពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត!
រកឃើញប្រាក់បញ្ញើនៃរ៉ែដ៏អស្ចារ្យមួយ។
អ្នកត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបរិភោគមានសុខភាពល្អនិងសំខាន់បំផុត - អាហារជាច្រើន? ដូច្នេះអ្នកទំនងជាមិនមានកង្វះជាតិស័ង្កសីធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។
ការបាត់បង់ចំណង់អាហារ, ការព្យាបាលរបួសយឺត, ការថយចុះការរួមភេទ, ការជម្រុញទៅនឹងការឆ្លងមេរោគ, ស្បែកស្ងួត, មេឃ័រ - ឱកាសដើម្បីគិតអំពីកង្វះនៃ microelement នេះ។
រាល់ថ្ងៃរួមបញ្ចូលទាំងអាហារបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់ឈីសស៊ុតសាច់គ្មានដំឡូងខ្យងត្រីស្គមស្រូវសាលីទាំងមូល។
ភេសជ្ជៈថាមពលពី cumin
នៅបូព៌ាលក្ខណៈនៃការព្យាបាលនៃអត្ថប្រយោជន៍នៃស័ង្កសីនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សនិង cumin ខ្មៅត្រូវបានប្រើអស់រយៈពេលជាង 3000 ឆ្នាំមកហើយ។ ការសិក្សាជាច្រើនដែលបានធ្វើឡើងនៅក្នុងសាកលវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រអន្តរជាតិមានលទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ បានបញ្ជាក់ថា: cumin ពណ៌ខ្មៅ - ជាអ្នកស្ដារឡើងវិញនៃសុខភាព, ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងផ្តល់ភាពខ្លាំងនិងភាពរស់រវើក។
ប្រេងខ្មៅមានផ្ទុកសមាសធាតុជាង 100 ។ គ្រាប់ពូជរបស់គាត់គឺជាឃ្លាំងនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាប្រូតេអ៊ីនជាតិកាល់ស្យូមដែកស្ពាន់ស័ង្កសីផូស្វ័រ។ ល។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីរដ្ឋកាលីហ្វ័រនីញ៉ាភាគខាងត្បូងបានបញ្ជាក់ជាផ្លូវការថាការប្រើប្រាស់ស៊ីនុសខ្មៅរំញោចការផលិតខួរឆ្អឹងនិងកោសិកានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ cumin ពណ៌ខ្មៅជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំងហើយដូច្នេះជាថ្មីម្តងទៀតបញ្ជាក់ពីការពិត: រុក្ខជាតិនេះគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺដែលគេស្គាល់ជាច្រើនដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តែផលិតពីស៊ីអ៊ីតខ្មៅបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនិងភាពរឹងមាំ។
ឈឺក្បាល: រលាកក្រពះ!
ក្នុងអំឡុងពេលនៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងអាកាសធាតុអាក្រក់ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourious នេះត្រូវបានកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ជាពិសេសវាចាំបាច់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលធ្លាប់មានជំងឺរលាកប្លោកនោម (រលាកប្លោកនោម) ។ សេចក្តីព្រាងមួយដែលមានន័យច្រមុះខ្យល់និងកៅអីត្រជាក់មួយ - ទាំងអស់នេះអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើង។ ដីមានជីជាតិសម្រាប់ការរលាកក្រពេញនិងការជាប់គាំងនៃឈាមនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រសាលដែលកើតឡើងដោយសារការអង្គុយយូរ (ធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ។ ល។ ) ។ នៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាកដោយគ្មានជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតនិងដំបូន្មានមានសមត្ថកិច្ចនៃឱសថការីមិនអាចធ្វើបាន។ ចំពោះការថែរក្សាការពារវាជាការចាំបាច់ដើម្បីយកការត្រៀមលក្ខណៈនៅលើមូលដ្ឋាននៃរុក្ខជាតិឱសថ - ពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពនិងមិនមានផលប៉ះពាល់។