ងូតទឹករ៉ាដុនមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការរំលាយអាហាររបស់មនុស្ស។ ដោយសារតែអ៊ីយ៉ូដទឹកដែលជាភាគល្អិតអាល់ហ្វាចូលទៅក្នុងខ្លួនតាមរយៈឧបករណ៍ចម្លងនៅក្នុងស្បែកមានប្រសិទ្ធភាពវិជ្ជមានទៅលើជាលិការភ្ជាប់និងជាលិកាឆ្អឹងនៅលើសរសៃឈាមដែលស្ថិតនៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុងដោយធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្ម redox នៅក្នុងខ្លួន។ ស្បែករបស់មនុស្សស្រូបយកប្រមាណ 90% នៃថាមពលដែលរួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរនៃការរំលាយអាហារនៅក្នុងកោសិកា។ ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹកមានរយៈពេលពី 3 ទៅ 6 ខែ។
ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនៃមនុស្សម្នាក់មានបទពិសោធន៍ជាពិសេសឥទ្ធិពលជាពិសេស: នៅពេលទទួលបានដំណើរការនៃសរសៃប្រសាទនៅពេលដំណើរការហ្វ្រាំងកាន់តែខ្លាំងឡើងនិងការជ្រៀតចូលនៃឧបសគ្គនៃខួរក្បាលឈាមប្រែប្រួល។ យោងតាមការសិក្សាការងូតទឹករ៉ាដនមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកក៏ដូចជាបំបាត់ការឈឺចាប់និងធ្វើឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ លើសពីនេះទៅទៀត, ការងូតទឹកអាចស្តារឡើងវិញនូវចលនាសរសៃប្រសាទ, បង្កើនភាពស៊ាំ, បន្ថយបរិមាណអាស៊ីតអ៊ុយរិក (ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោត) និងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមធ្វើឱ្យចុះខ្សោយនៃការញ័រនៃសរសៃឈាមក្រហមបង្កើនការអត់ធ្មត់ចំពោះកាបូអ៊ីដ្រាតដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។
វាត្រូវបានបង្ហាញថាការងូតទឹករ៉ាដាព្យាបាលជួយលើកកម្ពស់ប្រព័ន្ធនៃរាងកាយរបស់មនុស្សដូចជាការសម្របខ្លួននិងការប្រែប្រួល។
ការអនុវត្តការងូតទឹករ៉ាដា: ការចង្អុលបង្ហាញ
វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការទទួលការព្យាបាលដោយរ៉ាដាចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពដូចខាងក្រោម:
- ជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងជំងឺ endocrine ឧទាហរណ៍ទឹកនោមផ្អែមជំងឺធាត់, ធាត់ hyperthyroidism ពីស្រាលទៅមធ្យម, gout;
- ជំងឺរោគស្ត្រី: ភាពមិនចេះបង្កកំណើតជំងឺសរសៃឈាមរ៉ាំរ៉ៃនិងជម្ងឺក្នុងខួរឆ្អឹងត្រចៀកការធ្វើមិនធម្មតានៃអូវែរ, ជំងឺផ្សេងៗក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ, សាច់ដុំស្បូន (មិនលើសពី 12 សប្តាហ៍), ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើននៃស្បូននិងម្ជុលក្រៅពីជំងឺរបេង។
- ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ ជម្ងឺរលាកស្រោមសរសៃប្រសាទរលាកស្រោមខួររលាកស្រោមសរសៃប្រសាទរលាកស្រោមខួរក្បាលរលាកខួរក្បាលរលាកស្រោមសំបុត្រជំងឺរលាកស្រោមខួរក្បាលរលាកខួរក្បាលក៏ដូចជាជំងឺជាច្រើនដែលបណ្តាលមកពីរបួសឆ្អឹងខ្នងឫសនិងភ្នាសត្រូវបានដាច់នៅទីនេះប្រសិនបើការខូចខាតនៃសរីរាង្គអាងត្រគាកសម្ពាធដំបៅក្រពះពោះវៀននិងសរសៃប្រសាទមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។
- ជំងឺនៃសរីរាង្គចលនានិងការទ្រទ្រង់ (មិនមែនជំងឺរបេងទេ) ដូចជារលាកអ័សក្រាតរលាកសន្លាក់ជម្ងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺរលាកសាច់ដុំជំងឺរលាក periostitis រលាក tendovaginitis រលាកទងសួតការរួមភេទរួមមានៈ myogenic, dermogenetic, arthrogenic, posttraumatic;
- បញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ឧទាហរណ៍: រលាកល្ហិតលោមក្រពះរលាកក្រពះពោះវៀនក្រពះពោះវៀនក្រពះពោះវៀនក្រពះពោះវៀនក្រពះរលាកលំពែងជំងឺរលាកលំពែងមិនមានដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ។
- ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃឈាមដូចជាសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមខួរក្បាលអញ្ចាញធ្មេញនិងបេះដូង atrial fibrillation អវៈយវៈនៃដំណាក់កាលទី 1 និងទី 2 ផលវិបាកនៃជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ (ក្រោយពេលហួសប្រមាណវាត្រូវការរយៈពេលបួនទៅប្រាំមួយខែ)
- ជំងឺស្បែកដែលមិនមានដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ: ជម្ងឺសរសៃប្រសាទជម្ងឺស្បែកជម្ងឺស្បែករលាកស្បែករលាកស្រាលក្រពេញក្រពះនិងឆ្អឹងក្រហម។
ការអនុវត្តការងូតរ៉ាដា: contraindications
វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាមិនមែនគ្រប់គ្នាគួរតែយកវាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានដំណើរការរលាកស្រួចស្រាវជំងឺឈាមឬជំងឺវិទ្យុសកម្មទម្រង់នៃជម្ងឺសរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរទម្រង់ជម្ងឺគ្រាំគ្រេងដុំមហារីកប្រសិនបើឈាមចរាចរឈាមត្រូវបានរំខានឬអ្នកមានផ្ទៃពោះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដកបែបបទនេះ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកឯកទេសខាងជំងឺមហារីកដែលកំពុងព្យាបាលអ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យដកចេញនូវផលវិបាកនានា។
នីតិវិធីសម្រាប់ការទទួលយកការងូតរ៉ាដា
ដូច្នេះមុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរការសម្អាតប្លោកនោមនិងពោះវៀន។ អ្នកប្រាកដជាត្រូវញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងមុនពេលងូតទឹក។ អ្នកមិនអាចជក់បារីមុននិងក្រោយនីតិវិធី។ កុំដេកនៅក្នុងអាងទឹកប្រសិនបើអ្នកបែកញើសឬអស់កម្លាំងព្រោះវាមិនរាប់បញ្ចូលប្រតិកម្មត្រឹមត្រូវរបស់រាងកាយហើយអាចផ្តល់ផលប៉ះពាល់ខ្លះ។
មុនពេលវះកាត់, សម្រាកប្រហែលប្រាំទៅដប់នាទីហើយដេកនៅក្នុងការងូតទឹកដើម្បីឱ្យទឹកឡើងដល់កម្រិតសុដន់ប៉ុន្តែក្បាលបេះដូងនិងក្បាលស្ថិតនៅលើផ្ទៃ។ នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺខ្សោយបេះដូងអ្នកគួរតែងូតទៅតាមបន្ទាត់ផ្ចិត។
បន្ទាប់ពីមុជទឹកអ្នកត្រូវការនិយាយកុហកតែម្តងម្កាលធ្វើចលនារាងកាយជាការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងទឹករ៉ាដា។ ការងូតទឹក Radon គួរតែត្រូវបានគេយកនៅសីតុណ្ហភាពទឹក 35-37 ដឺក្រេមិនលើសពី 10-15 នាទី។
បន្ទាប់ពីអ្នកបានបញ្ចប់ការវះកាត់ស្បែកស្ងួតដោយប្រើកន្សែងប៉ុន្តែកុំជូតវាដើម្បីឱ្យថ្នាំកូតវិទ្យុសកម្មនៅសល់។ ស្លៀកពាក់ឱ្យបានយឺត ៗ តាមដែលអាចធ្វើបានបន្ទាប់ពីការវះកាត់ចំណាយពេល (15-20 នាទី) នៅក្នុងបន្ទប់សមែងហើយបន្ទាប់មកលេបនៅតែក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកក្នុងមួយម៉ោង។
វាមិនចាំបាច់ក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងការងូតទឹករ៉ាដានិងនីតិវិធីផ្សេងទៀតដែលផ្តល់នូវបន្ទុកលើរាងកាយឧទាហរណ៍ការភក់។ នៅក្នុងថ្ងៃនៃការងូតទឹក, មិនធ្វើឱ្យដើរជាយូរមកហើយ។ ពួកគេត្រូវបានតែងតាំងដោយវគ្គសិក្សា (នីតិវិធី 10-15) ជាធម្មតាក្នុងមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើតាមក្បួនទាំងអស់នោះផលប៉ះពាល់នៃនីតិវិធីនឹងកើនឡើងហើយលទ្ធភាពប្រើប្រាស់របស់ពួកគេក៏នឹងប្រសើរឡើងផងដែរ។
ដោយពាក់កណ្តាលនៃវគ្គសិក្សានេះ, អាចមាន balneoreaction មួយ។ លទ្ធផលជាទូទៅលេចឡើងក្នុងមួយខែបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការងូតទឹក។