វាអាចបង្កើនចង្វាក់បេះដូងពីខ្សែកោង 60 ដងក្នុងមួយនាទីនៅសល់រហូតដល់ 140 ហើយការរលាយសូកូឡានៅក្នុងអណ្តាតធ្វើអោយអារម្មណ៍មានភាពខ្លាំងនិងយូរជាងការថើបយ៉ាងខ្លាំង។ សព្វថ្ងៃវាត្រូវបានគេដឹងថាសូកូឡាអរគុណចំពោះមាតិកានៃសារធាតុ phenylethylamine (សារធាតុដែលមានប្រតិកម្ម) ជំរុញការផលិតអ័រម៉ូន endorphins - សមាសធាតុដែលទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការទទួលបាននូវអារម្មណ៍រីករាយ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនអាចនិយាយបានទេថាសូកូឡាមានប្រសិទ្ធិភាពរឹតតែខ្លាំងក្លាវាផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងស្ថានភាពនៃការស្រលាញ់: ការស្ទុះឡើងវិញនៃអារម្មណ៍ភាពសប្បាយរីករាយភាពស្ងប់ស្ងាត់។ តើមានឥទ្ធិពលអ្វីទៀតមកពីសូកូឡារកមើលនៅក្នុងអត្ថបទដែលមានចំណងជើងប្រធានបទ "សូកូឡាផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើរាងកាយ" ។
ពីគាត់ទទួលបានជាតិខ្លាញ់
ក្រុមអ្នកជំនាញបានបញ្ជាក់ពីការភ័យខ្លាចនេះ។ តើនេះមានន័យថាសូកូឡាគួរត្រូវបានបោះបង់ចោលដោយអ្នកដែលចង់សម្រកទំងន់មែនទេ? មិនមែនទេ។ គ្មានផលិតផលទេរួមទាំងសូកូឡាផងដែរគឺវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។
ស្ត្រីជាពិសេសសូកូឡា
នេះជាទេវកថាមួយ។ ស្ត្រីខ្លះគិតថាសូកូឡាជា "បម្រាមអាហារ" ។ ពួកវាត្រូវបានទាក់ទាញជាពិសេសចំពោះសូកូឡានៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួនឬមិនសប្បាយចិត្ត: បន្ទាប់ពីទាំងអស់នៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតាពួកគេគិតថាពួកគេមិនមានសិទ្ធិក្នុងការទិញវា។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសិក្សា Zellner បានរកឃើញថានៅប្រទេសអេស្ប៉ាញក្នុងវប្បធម៌ដែលសូកូឡាមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្លែឈើដែលហាមឃាត់ស្ត្រីចាត់ទុកគាត់ឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ជាងស្ត្រីអាមេរិកដែលមានទស្សនៈរ៉ាឌីកាល់លើអាហារដែលផ្តល់សុខភាពនិងអាហារដែលមិនអាចទទួលយកបាន។
វាបង្កឱ្យមានការពឹងពាក់
បើទោះជា "Chocoholic" នឹងមិនមានការលំបាកក្នុងការទៅកាន់ចុងម្ខាងទៀតនៃទីក្រុងសម្រាប់ផ្អែមឆ្ងាញ់របស់អ្នក, ជាការពិត, សូកូឡាមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាថ្នាំ។ អ្នកជីវវិទូជនជាតិអាមេរិក Daniel Piomelli (Daniele Piomelli) រួមជាមួយសហសេវិកបានបង្ហាញថាសូកូឡាមានផ្ទុកនូវសារធាតុខួរក្បាលរន្ធញើសនៃខួរក្បាល kakanandamid ។ គាត់ដើរតួដូចជាកញ្ឆា - បណ្តាលអោយមានរយៈពេលខ្លីនៃភាពរីករាយ, កាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានរកឃើញថានៅក្នុងសូកូឡាសារធាតុនេះគឺតូចពេកដើម្បីបង្កឱ្យមានការញៀន។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានបំបែកនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដោយអាស៊ីតក្រពះនិងមិនឈានដល់ចរន្តឈាម។ ដូច្នេះការនិយាយតែប៉ុណ្ណោះអាចធ្វើទៅបានអំពីការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវចិត្តប៉ុន្តែមិនមានលក្ខណៈសរីរសាស្ត្រ។ ដោយវិធីសូកូឡាមិនត្រូវបានគេចូលចិត្តទាំងអស់ទេ ... នៅក្នុងហាងស្ប៉ារបស់រុស្ស៊ីពួកគេបានបង្ហាញខ្លួនស្ទើរតែដប់ឆ្នាំមកហើយហើយនៅតែមិនបាត់បង់ប្រជាប្រិយភាពរបស់ពួកគេ។ នីតិវិធីកែសម្ផស្សផ្សេងៗដោយប្រើផលិតផលកាកាវមិនត្រឹមតែរីករាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានប្រយោជន៍ផងដែរ។
ពួកគេអាចទទួលបានសូកូឡាអាហារធម្មតា (មានផ្ទុកកាកាវយ៉ាងហោចណាស់ 50%) ជាមួយនឹងការបន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើគោលបំណងនៃនីតិវិធី។ ប៊័រកាកាវផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពគ្រឿងសំអាងដ៏អស្ចារ្យ: ធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមធ្វើឱ្យស្បែករលាក។ វាក៏បានបង្កើតឡើងវិញនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដូច្នេះនីតិវិធីបែបនេះត្រូវបានណែនាំរួមទាំងសម្រាប់ការបន្ថយស្បែក។ ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីការកែតម្រូវរូបភាពនោះការរុំឬការម៉ាស្សាតាមផ្លូវគោលនៃកន្លែងដែលមានបញ្ហាគឺល្អប្រសើរព្រោះកាហ្វេដែលមាននៅក្នុងសូកូឡាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងកោសិកា។ ការព្យាបាលសូកូឡាមានប្រសិទ្ធភាពមិនត្រឹមតែលើរូបរាងរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេគឺដោយសារតែការសំយោគ Serotonin និង Theobromine ដែលកើតមាននៅក្នុងខ្លួនយើងសូម្បីតែការប្រើសូកូឡាខាងក្រៅពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងស្ត្រេស។ អ្នកអាចផ្តល់នូវសេចក្តីរីករាយបែបនេះនៅក្នុងផ្ទះ។ យកសូកូឡាជូរចត់ 50 ក្រាមរលាយក្នុងទឹកងូតទឹកបន្ថែមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវឬប្រេងហឹរហើយត្រជាក់បន្តិច។ ហើយបន្ទាប់មកសម្រាប់ 10-15 នាទី, អនុវត្តទៅតំបន់មុខ, កនិងdécolleté។ នេះនឹងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពកាត់បន្ថយមួយដ៏អស្ចារ្យ។
សូកូឡាធ្វើឱ្យខូចស្បែក
នេះជាទេវកថាមួយ។ យើងតែងតែលឺថាសូកូឡាធ្វើឱ្យកើតមុនប៉ុន្តែគ្មានមូលដ្ឋានភស្តុតាងហេតុផលដែលអាចកើតឡើងបានទេ។ មុនអាចបណ្តាលមកពីជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង, ភាពតានតឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង microflora នៃរលាកក្រពះពោះវៀនតែសូកូឡាមួយចំនួនតូចមិនអាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការញ៉ាំសូកូឡាឬអាហារដែលសម្បូរជាតិខ្លាញ់ដែលមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ក្រអូមមាត់នោះអាចធ្វើឱ្យដំណើរការនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅតាមអ្នកដែលមានមុន។
វាបណ្តាលអោយមានអាឡែរហ្សី
បើទោះបីជាការបដិសេធផលិតផលនេះត្រូវបានគេសន្មត់ថាជារបបអាហារ hypoallergenic បុរាណជាញឹកញាប់អាឡែរហ្សីត្រូវបានបង្ហាញមិនមែននៅក្នុងសូកូឡាដោយខ្លួនឯងនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងសមាសភាគទាំងនោះដែលជាផ្នែកមួយនៃផលិតផលសូកូឡា។ ផ្ទុយទៅនឹងជំនឿដ៏ពេញនិយមប្រតិកម្មទៅនឹងសណ្តែកកាកាវខ្លួនឯងគឺកម្រណាស់។ មូលហេតុចម្បងនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះសូកូឡាគឺជាធាតុផ្សំដែលអាចមាននៅក្នុងវា: សណ្តែកសំរាមទឹកដោះគោស៊ីរ៉ូពោតគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងជាតិគីមី។
សូកូឡាគឺជាប្រភពនៃសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
ជាការពិតកាកាវមានសារធាតុជាច្រើនដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ទឹកដោះគោសំខាន់ៗគឺអ៊ីសូហ្វាឡូអ៊ីតនិងអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated និងលើសពីនេះវីតាមីន E ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម E និង C ។ ចំពោះការប្រៀបធៀប: នៅក្នុងសូកូឡាខ្មៅមានខ្លាញ់ដូចគ្នានឹងផ្លែប៉ោម 6 ផ្លែប៉េងប៉ោះឬតែ 2 កែវពណ៌ក្រហមស្ងួត 2 កែវ នៃស្រា។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានថាអ្នកដែលញ៉ាំសូកូឡារស់នៅជាមធ្យមក្នុងមួយឆ្នាំជាងអ្នកដែលបដិសេធខ្លួនឯង។
វាជួយស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំង
នេះគឺជាការពិតហើយវាមិនមែនគ្រាន់តែថាមានសារជាតិប្រូតេអ៊ីន phenylethylamine នៅក្នុងវានោះទេ។ សណ្តែកកាកាវមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងថេបូមីន - សារធាតុរំញោចខ្លាំង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំនិងសម្រាប់មនុស្សចាស់។ ដោយហេតុផលដូចគ្នានេះដែរវាមានតម្លៃដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវសូកូឡាក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយអាហារដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន - ភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង, កូឡា, តែ, ឱសថខ្លះ។ សមត្ថភាពនៃសូកូឡាជូរចត់ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការស្រាវជ្រាវមួយដែលដឹកនាំដោយលោក Steve Atkin សាស្រ្តាចារ្យនៅសាលាឱសថ Hull និង York នៅចក្រភពអង់គ្លេស។ អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងតិចនៅពេលប្រើសូកូឡាជូរចត់ជាមួយនឹងមាតិកាកាកាវខ្ពស់ជាងពណ៌សឬទឹកដោះគោ។ លើសពីនេះទៀតសូម្បីតែក្លិនសូកូឡាក៏រួមចំណែកដល់ការផលិត serotonin ដែលហៅថាអ័រម៉ូនសុភមង្គលផងដែរ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាប្រតិកម្មអវិជ្ជមានស្រួចស្រាវមានផលអាក្រក់ទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃប្រសាទដូច្នេះ serotonin ការពាររាងកាយរបស់យើងពីភាពតានតឹងនិងផលវិបាករបស់វា។ ឥឡូវនេះយើងដឹងថាសូកូឡាអាចជាផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើរាងកាយរបស់ផលិតផលនេះ។