ការព្យាបាលនៃភាពខ្វះខាតជាតិដែកជាមួយនឹងថ្នាំមិនត្រូវបានលុបចោលទេហើយថែមទាំងជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនោះវានឹងធ្វើអោយរាងកាយរបស់អ្នកឆាប់រហ័ស។
ចំពោះរបបអាហារដែលត្រូវបានកែច្នៃឡើងវិញចូរធ្វើឱ្យរបបអាហារដែលសម្បូរដោយជាតិដែកនិងអំបិលមិនមែនចាំបាច់ទេគឺចាំបាច់ដើម្បីចិញ្ចឹមរាងកាយនិងសារធាតុសំខាន់ ៗ ផ្សេងទៀតសារធាតុនិងវីតាមីន។
នៅពេលជ្រើសរើសរបបអាហារដ៏ល្អបំផុតសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ នេះជារឿងសំខាន់ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងៗទៀត។
ជាដំបូងក្នុងរបបចំណីអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺខ្វះជាតិដែកវាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនបរិមាណសាច់គោ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែកចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សគឺ assimilated ដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ heme មួយ។ ហែមគឺជាឈាមដែលមាននៅក្នុងសាច់ដុំសាច់ដុំ។
ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំសាច់គោដែលមិនបានកែច្នៃ, ទំពាំងបាយជូរក្រហម, ពងមាន់ពង, ឆ្កែបានកើនឡើង, ស្ពសមុទ្រ, សមុទ្រ buckthorn ។ នៅក្នុងផលិតផលទាំងនេះបន្ថែមពីជាតិដែកមានវីតាមីន B12 ។ កង្វះវីតាមីននេះគឺជាមូលហេតុនៃភាពស្លកសាំងមួយប្រភេទ។
ដើម្បីស្រូបយកជាតិដែកបានល្អជាងមុនដោយរាងកាយសូមប្រាកដថាបរិមាណវីតាមីន C និងស្ពាន់គ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយអាហារ។ ផលិតផលដែលមានទង់ដែង: cherry, apricots, លាស្ងួត, បន្លែពណ៌បៃតង។ ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងសមុទ្រមានពណ៌ត្នោត, ខាត់ណាសមុទ្រ។
ពីធញ្ញជាតិ, ផ្តល់នូវចំណូលចិត្តទៅ buckwheat ។ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺខ្វះជាតិដែក។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីញ៉ាំសម្រាប់យប់នៅក្នុង thermos មួយនិងបរិភោគនៅពេលព្រឹកបន្ថែមប្រេងនិងពណ៌បៃតង។ រួមបញ្ចូលផងដែរនៅក្នុង bran របបអាហារ។ អាហារដែលមានគ្រាប់ធញ្ញជាតិគឺសមស្របបំផុតសម្រាប់របបអាហារបែបនេះប៉ុន្តែផលិតផលទាំងនេះមានផ្ទុក phytate - សារធាតុដែលរំខានដល់ការស្រូបយកជាតិដែក។ ដូច្នេះព្យាយាមញ៉ាំវាដាច់ដោយឡែកពីអាហារប្រូតេអ៊ីន។
ថ្នាំតាន់នីនដែលមាននៅតែកាហ្វេកាកាវនិងភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកកូឡាក៏ការពារជាតិដែកពីការរំលាយអាហារឱ្យបានពេញលេញដែរ។ ប្រើជំនួសឱ្យពួកគេ, ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ, compotes, teas រុក្ខជាតិ, ចាហួយ, ទឹកផ្លឈើ។
របបអាហារដ៏ត្រឹមត្រូវនិងប្រសិទ្ធភាពចំពោះភាពខ្វះខាតជាតិដែកនឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលដែលបន្ថែមផលិតផលពីសត្វឃ្មុំ។ ឬប្រសើរជាងទឹកឃ្មុំ pollen និង perg ។ ទឹកឃ្មុំត្រូវការពូជងងឹត: វាលស្មៅ, ព្រៃឈើ, ភ្នំ។ បរិភោគរហូតដល់ទៅ 100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (3 ស្លាបព្រាកុង) ។ Pollen និង pergum រំញោចហូរពោះវៀនល្អឥតខ្ចោះយក 2-5 ស្លាបព្រាកាហ្វេជារៀងរាល់ថ្ងៃអាស្រ័យលើស្ថានភាពទូទៅនៃអ្នកជំងឺ។
នៅរដូវក្តៅចូរយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតទៅលើបន្លែផ្លែឈើឱសថនិងផ្លែឈើ។ ផ្លែស្ត្រប៊ឺរីបឺរបឺរីទំពាំងបាយជូររំញ័រសមុទ្រធារាស្ត្រប៊ឺរីប៊ឺរីក៏ដូចជាអំបិលខ្មៅសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដុះលូតលាស់ឡើងហើយដូងធ្មេញដើរតួនាទីយ៉ាងសកម្មក្នុងការព្យាបាលជំងឺខ្វះជាតិដែកក៏ដូចជាផ្លែប៉ម "antonovka", pears, peaches និង apricots ។
ជាប់នឹងគោលការណ៍ចម្អិនអាហារត្រឹមត្រូវ។ បន្ថយផលិតផលទៅក្នុងទឹករំពុះហើយចម្អិននៅក្រោមគំរបបិទជិត។ ដូច្នេះអ្នករួមចំណែកដល់ការថែរក្សាបរិមាណជីវជាតិនិងវីតាមីនច្រើនបំផុត។ បន្លែនិងបៃតងត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយផ្ទាល់មុនពេលប្រើ។ ចានគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីញ៉ាំរៀបចំស្រស់ៗកុំទុកវាទុកយូរ។
កាត់បន្ថយឬលុបបំបាត់ទាំងស្រុងពីផលិតផលរបបអាហារដែលបានឆ្លងកាត់ដំណើរការចម្រុះផលិតផលចម្រាញ់និងផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច។ ពួកវាមិនមានសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទេ។
ប្រើជួនកាលព្រោះវាជួយរំញោចទឹកក្នុងក្រពះ។ វាជួយលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារនិងការធ្វើស្រូបយកអាហារ។