សុខភាពនិងភាពស្រស់ស្អាតនៃម្តាយនាពេលអនាគតនឹងអាស្រ័យលើរបៀបដែលនាងនឹងអាចទប់ទល់នឹង "ច្បាប់នៃអាកប្បកិរិយា" អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
តំបន់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់។
ឥឡូវនេះស្ត្រីគ្រប់រូបដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីការគំរាមកំហែងក្រោយសម្រាលកូននៃការធ្លាក់ចុះនៃសមាសភាពនៃសម្រស់នារី។ នេះគឺជាគ្រោះថ្នាក់នៃការ "បាត់បង់" រូបរាងឬរូបសណ្ឋាននៃសុដន់ហើយប្រហែលជាទាំងសងខាងពេលខ្លះសក់ចាប់ផ្តើមដុះក្រចករបារបាក់ធ្មេញស្បែកបាត់បង់រូបរាងឬសញ្ញាលាតសន្ធឹង។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាឧបទ្ទវហេតុទេ។ ដូច្នេះអ្វីមួយមិនបានល្អទេ។
មោទនភាពរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបគឺជាស្បែកទន់និងទន់ភ្លន់របស់នាង។ ហើយវាបានក្លាយជាគួរឱ្យខ្លាចខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលស្បែកដែលមានសុខភាពល្អពីមុនស្រាប់តែចាប់ផ្តើម "បន្ថយ" ដូចជាផ្កាមួយប៉ុន្តែហេតុអ្វី? ទាំងនេះគឺសារធាតុចិញ្ចឹមនិងធាតុដានទាំងអស់ដែលខ្វះខាតយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងអនាគតម្តាយ។ ហើយបូកបញ្ចូលអ្វីផ្សេងទៀតនិងការលេចឡើងនៃលំហូរ។ ការកើតឡើងរបស់ពួកវាត្រូវបានបង្កឡើងដោយការពុលនិងភាពខុសគ្នានៃលំហូរនៃកូនកណ្តុរនិងលំហូរឈាម។ សារធាតុពុលក៏រួមចំណែកផងដែរដល់ការវិវត្តនៃអាឡែរហ្សី, ក្រហម, បង្កើនភាពប្រែប្រួលស្បែក។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយទាំងនេះគឺជាបញ្ហាតូចតាចដែលត្រូវបានកែតម្រូវដោយសេរីបន្ទាប់ពីនីតិវិធីមួយចំនួនផ្ទុយពីសង្វារ។ រូបរាងកាយរបស់ពួកគេអាស្រ័យលើទម្ងន់ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសនៅកម្រិតខ្ពស់នៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ បន្ទាប់មកស្បែកចាប់ផ្តើមរាលដាលរំខានដល់ភាពសុចរិតនៃជាលិកាភ្ជាប់ដែលបណ្តាលមកពីការបាក់ឆ្អឹងខ្នាតតូចដែលបង្កើតនៅលើស្បែក "ពណ៌ស" ពណ៌ផ្កាឈូកឬពណ៌ក្រហមដែលក្រោយពេលវេនប្រែទៅជាពណ៌ស។ ថាំពទ្យនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបានតែពាក់កណ្តាលតែប៉ុណ្ណោះដោយអរគុណដែលវាអាចធ្វើឱ្យវីរុសលិចស្ទើរតែមិនអាចមើលឃើញប៉ុន្តែវាមិនអាចជួយសង្គ្រោះបានទេ។
ស្បែកនិងកាយសម្ព័ន្ធ។
ការរំលាយអាហាររ៉ែនៅក្នុងរាងកាយដូចដែលបានបញ្ជាក់ខាងលើដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុង "សុខុមាលភាព" នៃស្បែកនិងរាងកាយទាំងមូល។
ដើម្បីឱ្យស្ត្រីជាច្រើនរីករាយថ្ងៃនេះមានឱកាសជាច្រើនដើម្បីស្ដារវាឡើងវិញ។ ឧទាហរណ៍ឱសថសារ៉ាសិតបានបង្ហាញវិធីសាស្រ្តមួយ "នៅលើចានរាងសំប៉ែត" ដែលធ្វើឱ្យវាអាចលុបបំបាត់រស្មីដើម្បីទទួលបានសម្បុរស្បេកនិងស្បែករលោងនិងសញ្ញាសម្គាល់។ នេះគឺជាការម៉ាស្សាបូមធូលីនិងដោយដៃ។ ពួកគេអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធ lymphatic និង circulatory ។ វាគឺជាប្រព័ន្ធលាមកនិងប្រព័ន្ធឈាមរត់ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បែកជាមុនសិន។ ពីប្រព័ន្ធឈាមរត់តាមដានបានល្អការរលាកនៃស្បែកអាស្រ័យទៅលើភាពហាប់ណែននៃលំហូរចេញពីជាលិកានិងសរីរាង្គ - ភាពស្ងួតនិងពណ៌។
ប្រសិនបើការហូរចេញនៃជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរត្រូវបានថយចុះដែលជាទូទៅវាបង្ហាញរាងស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដូច្នេះជាតិប្រូតេអ៊ីនមិនត្រូវបានបំបាត់ចេញពីរាងកាយទេ។ សារធាតុមួយដែលគេស្គាល់ថាប៉ះពាល់ដល់រូបរាងនៃលំហូរភាពស្ងួតនិងពណ៌។
ទាំងអស់ផ្សេងទៀតអ្នកអាចបន្ថែមនិងមានអារម្មណ៍រីករាយពិតប្រាកដនិងការសំរាកលំហែពីម៉ាស្សា។
ឥឡូវនេះអ្នកអាចបញ្ចប់បញ្ហាចម្បងនៅលើផ្លូវទៅសម្រស់។ ប៉ុន្តែភាពស្រស់ស្អាតនៃម្តាយនាពេលអនាគតគឺអាស្រ័យលើវិធីជាច្រើនលើសុខភាព។
ច្បាប់ចលនា។
ដោយគ្មានចលនាមនុស្សណាម្នាក់នឹងក្លាយជាកំណត់ហេតុកុហកហើយសុខភាពរបស់ម្តាយនាពេលអនាគតអាស្រ័យលើសកម្មភាពរាងកាយ។ ក្នុងករណីនេះរាងកាយនឹងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគំរូមួយ។
ប៉ុន្តែបន្ទុកត្រូវតែគ្រប់គ្រាន់។ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងពង្រឹងសាច់ដុំសាច់ដុំនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់នៃសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ។ ហើយជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តដ៏ត្រឹមត្រូវ, puffiness នឹងថយចុះហើយនឹងបម្រើជាប្រភេទនៃការ prophylaxis សម្រាប់ជំងឺជាច្រើន, រួមទាំង។ និងសរសៃ varicose ។
ការការពារជំងឺ។
ARVI និងវីរុសផ្សេងៗ។
ទោះបីជាអ្នកមិនស្រួលខ្លួនក៏ដោយអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយកុំអោយកើតជំងឺនេះនៅលើជើងរបស់អ្នក។ ដើម្បីបង្ការជំងឺបែបនេះវិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពតែមួយគត់គឺត្រូវនៅផ្ទះសម្រាប់រយៈពេលរោគសញ្ញាហើយបើវាមិនដំណើរការអ្នកត្រូវលាបថ្នាំ oksolinovu ហើយប្រើក្រវ៉ាត់។
អាឡែរហ្សី។
ជាញឹកញាប់កើតឡើងក្នុងអំឡុងត្រីមាសទី 2 ។ រួចទៅហើយបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូននៅក្នុងពេលអនាគតម្តាយប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីបាត់ទៅវិញ។ ការទទួលយកថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីននិងការរលាកវ្យូស្តង់ធ្មេញនៅច្រមុះអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ការការពារក្នុងករណីនេះអាចជារបងប្រឆាំងនឹងអាឡែរហ្សី។ ហើយជាមួយ 7 ខែវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យ "អង្គុយ" នៅលើរបបអាហារ។ របបអាហារសម្រន់អាហារ, អនុវត្ដករណីលើកលែងមួយនៅក្នុងរបបអាហារនៃអាឡែរហ្សីអាហារធម្មតាដូចជាទឹកដោះគោអាហារសមុទ្រផ្លែឈើនិងបន្លែដែលមានពណ៌ខ្លាំង។
ភាពស្លកសាំង។
ការកាត់បន្ថយបរិមាណអុកស៊ីសែនបណា្តាលឱ្យមានភាពស្លកសាំង, គស្ញដលមានភាពខ្សាយធ្ងន់ធ្ងរអស់កមាំង, ងាក់បះដូងយា៉ងឆាប់រហ័សវិលមុខនិងដង្ហើម។ សម្រាប់ការបង្ការភាពស្លកសាំងការកែសម្រួលធម្មតានៃរបបអាហារគឺត្រូវការជាចាំបាច់។ ការកើនឡើងនេះនៅក្នុងចំនួនសាច់ឈីសនិងឈីក្រុមឈីសទឹកដោះគោទឹកដោះគោផ្លែប៉ោមទឹកផ្លែទទឹមស៊ុតម្ទេសនិងស្ពៃក្តោប។ ហើយជាការពិតណាស់ដើរនៅលើអាកាស។
ឈឺក្បាល។
មាន "បញ្ហា" ធំទូលាយដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ មូលហេតុនៃការឈឺក្បាលអាចគ្រប់គ្រាន់។ ដើម្បីទប់ស្កាត់រូបរាងរបស់ពួកគេអ្នកគ្រាន់តែដេក 8 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះស្លឹកបង្អួចគួរតែបើកហើយដើរដើរដើរ។ វាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបោះបង់សូកូឡានិងកាហ្វេ, ផ្លែប័រនិងចេកតែនិងកូឡាឈីសនិងសាច់ក្រងគ្រាប់។
ការពុល។
តើអ្វីទៅជាការពុលត្រូវបានគេស្គាល់ទាំងអស់។ ចំពោះទារកការពុលធម្មតាមិនគំរាមកំហែងគ្រប់ប្រភេទនៃអតិសុខុមប្រាណដែលមាននៅក្នុងរាងកាយរបស់ម្តាយ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យខះជាតិទឹក។ នៅពេលដែលខះជាតិទឹកមានការថយចុះបរិមាណឈាមដូច្នេះទារកនឹងបន្ថយបរិមាណអាហារូបត្ថម្ភ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍អោយយកធ្យូងថ្មនិងធ្យូង។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែមាន, សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការបងា្កគឺជារឿងតែមួយ - កុំយកឱកាស។
សុខភាពនិងសោភ័ណភាពរបស់ម្តាយនាពេលអនាគតនឹងមិនគំរាមកំហែងអ្វីទាំងអស់ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ធម្មតានិងគោរពតាមបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។ បន្ទាប់មកការងើបឡើងក្រោយពេលសម្រាលកូននឹងលឿនជាង។