សាឡាត់ឈីសនិងហ្វាតា

ចាក់ទឹកល្មមដល់ 200 ដឺក្រេ។ លាងសមាតនិងលាងសមាតមើម។ កាត់ចូលទៅក្នុង បំណែក 5 សង់ទីម៉ែត្រ គ្រឿងផ្សំ:

• carrots - 1 គីឡូក្រាម
• ប្រេងអូលីវ - 2 ធាតុ។ ស្លាបព្រា
• parsley ស្រស់ (bunch) - 1 ដុំ
• ឈី Feta - 1/4 ពែង
• អំបិលនិងម្រេច - - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

សេចក្តីណែនាំ

ចាក់ទឹកល្មមដល់ 200 ដឺក្រេ។ លាងសមាតនិងលាងសមាតមើម។ កាត់ចូលទៅក្នុងបំណែក 5 សង់ទីម៉ែត្រមានប្រវែង។ ដាក់ដំឡូងនៅលើធុងដុតនំនិងប្រោះជាមួយប្រេងអូលីវ។ លាយអំបិលបន្តិចនិងម្រេច។ ដាក់ក្នុងឡនៅ 45 នាទីបើកម្តង។ កាត់ខ្ទឹមសនេះ។ សូមឱ្យការ៉ុតចុះត្រជាក់។ បន្ទាប់មកលាយជាមួយឈីសនិង parsley ។ បំរើក្តៅ។

ការបម្រើ: 6