ជាការពិតណាស់! យុវជនគឺសំខាន់ជាងសុខភាព។ ហើយនៅអាយុចាស់រឿងដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតគឺគំនិតអំពីយុវវ័យហើយថាពួកវាមិនកើតឡើងនោះទេយើងត្រូវតែរក្សារូបរាងជាមុន។ និយាយថា "អ្នកដែលនឹងនិយាយ" ... ខ្ញុំនិយាយថាទោះបីជាខ្ញុំមិនធ្វើតាមច្បាប់នេះទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំអោនក្បាលទៅកម្លាំងនៃឆន្ទៈរបស់អ្នកទាំងឡាយណាដែលវាចេញទៅមើលសម្រាប់ខ្លួនគេ។ នេះគឺសំខាន់ណាស់។ វានឹងមានសុខភាព - នឹងមានយុវជន។
អស់រយៈពេលពីរទសវត្សចុងក្រោយនេះរឿងព្រេងនៃឆាកអាឡាយ Pugacheva បានលេចមុខនៅចំពោះមុខយើងក្នុងគុណភាពថ្មី - ស្ត្រីសម័យទំនើបពិតដែលសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមក្នុងសកម្មភាពអាជីពនិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ ដោយបានឈ្នះពានរង្វាន់អូប៉េរ៉ាតន្ត្រីនាងបានរួមចំណែកដល់ពិភពនៃភាពស្រស់ស្អាតបញ្ចេញទឹកអប់និងការប្រមូលស្បែកជើងម៉ូដែលហើយក្លាយជាអ្នកនិពន្ធនៃកម្មវិធីនៅវិទ្យុ Alla ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះសុខុមាលភាពគ្រួសារមិនត្រូវបានប៉ះពាល់នោះទេ - នាងមានកូនស្រីជាទីស្រឡាញ់និងចៅប្រុសល្អពីរនាក់។ យើងឆ្ងល់ពីរបៀបដែលនាងធ្វើវា។
តើអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីរក្សាភាពទាក់ទាញរបស់អ្នកដោយរបៀបណា? ខ្ញុំស្បថខ្ញុំមិនដឹងទេ។ ប្រហែលជាដោយសារតែខ្ញុំមិនច្រណែននឹងនរណាម្នាក់ខ្ញុំមិនបានដេញតាមកន្លែងណាទេធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំស្រលាញ់។ ខ្ញុំស្រលាញ់ទស្សនិកជនពីព្រោះសម្រាប់ខ្ញុំដំណាក់កាលគឺជាមធ្យោបាយនៃការទំនាក់ទំនង។ នាងជួយខ្ញុំនៅវ័យក្មេងនិងស្រស់ស្អាត។
តើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាកបានប៉ុន្មានដង? ខ្ញុំសំរាក 7 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ - ខ្ញុំដេក។ ហើយខ្ញុំមិនអាចសម្រាកពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមមធ្យោបាយមួយទេមូលហេតុមួយគឺក្បាលរបស់ខ្ញុំកំពុងធ្វើការគ្រប់ពេលខ្ញុំកំពុងគិតអំពីអ្វីមួយហើយបន្ទាប់មកវាពិតប្រាកដជាបទចម្រៀងថ្មី។ វាធ្លាប់ជាពេលដែលគាត់ចាកចេញទៅឌីឆាយជីដូនរបស់ខ្ញុំនឹងរៀបចំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់អ្នកហើយអ្នកមិនគិតពីអ្វីទេលើកលែងតែរត់ទៅស្ទឹងហែលកង់ជិះកង់ហើយនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក - ទទេភាពទទេ។ នេះពិតណាស់មិនបានកើតឡើងយូរទេ។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាគិតអំពីការល្អ - នេះគ្រាន់តែជាការសំរាក។
តើអ្នកចូលចិត្តសម្រាកនៅកន្លែងណានិងរបៀបណា?
កាលពី 20 ឆ្នាំមុនខ្ញុំបានរកឃើញទីកន្លែងបែបនេះ - ហ្ស៊ុរីចនៅប្រទេសស្វ៊ីស។ ខ្ញុំចូលចិត្តនៅទីនោះដោយសារខ្ញុំដូចជា "ចុះទៅបាត": ខ្ញុំបានមកតែម្នាក់ឯងបានចុះពីលើភ្នំទៅទីក្រុងចាស់រួចត្រឡប់ទៅក្រោយវិញញើសចេញញ៉ាំប្រាំពីរ។ មានខ្យល់អាកាសល្អសម្រាប់ខ្ញុំខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អនៅទីនោះហើយត្រលប់មកវិញ 10 ថ្ងៃក្រោយមកដូចជាផ្កាកុលាប។ ពិតមែនខ្ញុំមិនបានទៅទីនោះអស់ច្រើនឆ្នាំមកហើយទោះជាខ្ញុំពិតជាចង់ធ្វើក៏ដោយ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់នៅ Dacha របស់ខ្ញុំ, នេះក៏ជួយរក្សារាង។
តើអ្នកធ្វើតាមរបបអាហារណាមួយទេ? របបចំណីអាហារជាច្រើននៅក្នុងជីវិតខ្ញុំខ្ញុំនឹងមិនណែនាំអ្នកទេ។ មានតុកាឡូរីពិសេសៗប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការបរិមាណតិចជាងមុនដកដង្ហើមខ្យល់ស្រស់ហើយសំខាន់បំផុតនោះគឺថាក្នុងអំឡុងពេលអាហារមានអារម្មណ៍ល្អ។ បន្ទាប់មកកាឡូរីទាំងអស់ទៅកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការ។ រកឃើញ, ពីនរណាដែលសួរអំពីរបបអាហារ! ខ្ញុំព្យាយាមរក្សាទុក ...
របបអាហារល្អបំផុតគឺត្រូវបិទមាត់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញរួចហើយបរិភោគជាមួយនឹងការសប្បាយ។ តិចគិតអំពីវា។ វានឹងក្លាយជាសុខភាព។
មនុស្សមួយចំនួនជឿថាសុខភាពត្រូវបានផ្តល់ឱ្យពីខាងលើ។ តើអ្នកជឿលើវាសនាទេ?
ខ្ញុំជឿលើវាសនាហើយខ្ញុំរីករាយដែលជោគវាសនារបស់ខ្ញុំបានក្លាយទៅជាល្អណាស់សូមយើងនិយាយ។ ជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ពិបាកនិងរីករាយ។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំដឹងថាអ្វីមួយត្រូវបានសរសេរអំពីមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងសៀវភៅកំណត់ត្រា។ គ្រាន់តែត្រូវការអានវា។
តើអ្នកជឿលើកម្លាំងធម្មជាតិទេ?
ជំនឿលើព្រះតាមវិធីជាច្រើនជួយខ្ញុំហើយក្នុងស្ថានភាពជាច្រើនជួយសង្រ្គោះ។ ខ្ញុំប្រាកដណាស់ថាខ្ញុំមានទេវតាអាណាព្យាបាលខ្លាំងម្នាក់ដែលព្រះទ្រង់ទតឃើញហើយឮគ្រប់យ៉ាង។ ជាការពិតណាស់ដោយគ្មានការអធិស្ឋាន? "ព្រះវរបិតារបស់យើង" ខ្ញុំដឹង។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយគាត់ហើយបញ្ចប់វា។ ខ្ញុំមានសៀវភៅអធិស្ឋានតិចតួចជាមួយការអធិស្ឋានពេលព្រឹកការអធិស្ឋានសម្រាប់អ្នកត្រាច់ចរសម្រាប់សុខភាពពីសត្រូវ។ ខ្ញុំជឿថាកងកម្លាំងទាំងនេះគួរតែនៅជិតមនុស្សនោះពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានការការពារ។
អ្នកមានកូនស្រីម្នាក់ដ៏អស្ចារ្យ។ តើអ្នកអាចធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីនាំនាងឡើងជាមួយនឹងកាលវិភាគដ៏តឹងតែងមួយ? បើទោះបីជាការពិតដែលថាគ្រីនីណារស់នៅជាមួយជីដូនរបស់ខ្ញុំម្ដាយរបស់ខ្ញុំ Zinaida Arkhipovna ខ្ញុំពិតណាស់ក៏ចូលរួមក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់នាងដែរ។ ម្ដាយខ្ញុំបានធ្វើវាយ៉ាងអស្ចារ្យ។ ហើយការបរិច្ចាគរបស់ខ្ញុំគឺថាខ្ញុំបានពន្យល់នាងយ៉ាងច្រើនក្នុងជីវិតខ្ញុំខ្ញុំចង់ឱ្យនាងក្លាយជាអ្នកឯករាជ្យ។ នាងបានប្រាប់នាងអំពីការងាររបស់នាងបាននាំនាងដើរកម្សាន្តនាងបានឃើញច្រើនណាស់នាងដឹងថាវាលំបាកណាស់។ យ៉ាងណាមិញការសិក្សាតាមគំរូរបស់គេគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ អ្នកអាចបង្រៀនយ៉ាងត្រឹមត្រូវរក្សាទុកសមនិងកាំបិតប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបង្រៀនផ្លូវទៅរកការងារធ្វើនិងមនុស្ស។ យើងមានទំនាក់ទំនងដ៏អស្ចារ្យជាមួយនាង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងមុំមុតស្រួចនៅពេលដែលទាក់ទងជាមួយកុមារនិងចៅ?
ជាមួយនេះមិនមានបញ្ហាទេ។ ប្រហែលជានៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំគោលការណ៍នេះត្រូវបានដាក់: មិនមែនដើម្បីបង្កើតបញ្ហានៅក្នុងគ្រួសារ។ យើងដោះស្រាយវាភ្លាមៗពីព្រោះប្រសិនបើកូនស្រីមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីមួយអ្វីដែលខុសឆ្គងជាមួយនាងធម្មជាតិខ្ញុំទៅជួបនាងខ្ញុំព្យាយាមធ្វើឱ្យរលោងជ្រុង។ ប្រសិនបើចៅរបស់អ្នកមានអ្វីខុសចូរអង្គុយចុះហើយយល់។ ជារឿយៗចៅប្រុសចាស់ជួនកាលមានសម្លេងនិងសកម្មភាពដែលយើងមិនចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែនៅពេលនេះអ្នកគ្រាន់តែចាំថាយើងមានរឿងនេះក្នុងយុវវ័យហើយព្យាយាមនិយាយជាមួយគាត់ជាភាសាមួយដើម្បីផ្តល់នូវគំរូដែលនឹងមានប្រយោជន៍ចំពោះគាត់ក្នុងជីវិត។ ប្រហែលជាក្នុងករណីខ្លះយើងក៏ខុសពេលដែលមុំស្រួចទាំងនេះលេចឡើង។