តើអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យកូនក្មេកមានរូបរាងសង្ហាដែរឬទេ? ដឹកនាំការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែក្នុងទិសដៅនៃការអភិវឌ្ឍសកម្មភាពប៉ុណ្ណោះទេ។ អាហារក៏សំខាន់ផងដែរ!
សូម្បីតែនៅដំណាក់កាលនៃការរៀបចំផែនការរបស់កុមារអ្នកអាចលឺការណែនាំដើម្បីយកអាស៊ីតហ្វូលិក។ វាត្រូវបានគេជឿថាវីតាមីននេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់ទារក។ ប៉ុន្តែវីតាមីន B9 ហើយបន្ទាប់មកក្រោយពេលកើតគឺសំខាន់ណាស់។ ក្រៅពីនេះវាមានសារធាតុមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលទារកអាចទទួលបានជាមួយនឹងអាហារ។
ប្រភពដំបូង ម៉ាក់ដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមិនគិតអំពីសមាសភាពនៃទឹកដោះគោរបស់នាងទេ។ មានប្រយោជន៍បំផុត! បើទោះបីជាគុណភាពនៃទឹកដោះគោ vloyat.Dostochno mono ដើម្បីបរិភោគយ៉ាងពេញលេញនិងការផ្លាស់ប្តូរ។
ចំពោះកុមារដែលជាអ្នកបង្កើតសិប្បនិម្មិតសម្រាប់ពួកគេកុមារនឹងជ្រើសរើសយកលាយជាមួយសមាសភាពដ៏ល្អបំផុត។ អាហារអាចត្រូវបានបន្ថែមបន្ថែមជាមួយនឹងវីតាមីននិងមីក្រូរ៉ែសំខាន់ៗដែលវិជ្ជមានទៅលើការបង្កើតជាលិកាខួរក្បាល។
ល្បិចមានប្រយោជន៍
ជ្រើសរើសផលិតផលដោយយកចិត្តទុកដាក់ដែលអ្នកនឹងស្គាល់ខ្លួនឯងនៅកន្លែងដំបូង? ធ្វើត្រឹមត្រូវ! នៅដើមនិទាឃរដូវវាពិបាកក្នុងការយកវីតាមីនអ្វីមួយហើយមានសុវត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែយើងក៏ត្រូវការផលប្រយោជន៍ដែរ! ក្ដីសង្ឃឹមទាំងមូលរបស់អ្នកផលិតចំណីអាហារទារកដែលបានព្យាយាមរក្សាសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់នៅក្នុងពាងនិងពងសម្រាប់ការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍរបស់បុរសតូចតាចប៉ុន្តែយើងនៅតែផ្តោតលើការបង្កើតភាពឆ្លាតវៃ! ដូច្នេះយើងផ្តោតលើផលិតផលដែលមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោមដែលជាឥន្ធនៈសម្រាប់ខួរក្បាល។ ពួកគេនឹងទទួលបានកាប៉ូពីឈើពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិហើយក្រោយមក - macaroni ពីពូជស្រូវសាលីរឹងនំប៉័ងធញ្ញជាតិ។ វាមិនអីទេក្នុងការចាប់ផ្តើមអន់ណាស់ជាមួយនឹងល្បែង។ ក្មេងអាយុ 6 ខែនឹងត្រូវបានស្លៀកពាក់ជាមួយនំធ្មេញទឹកដោះគោនិងពោត។
វីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់ការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រភពរបស់ពួកគេគឺបន្លែផ្លែឈើនិងផ្លែឈើស៊ុតស៊ុតផលិតផលអនុផល។
មីក្រូរបស់វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំការយកចិត្តទុកដាក់។ បន្លែផ្លែឈើផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោសាច់និងអាហារសមុទ្រ - ទាំងអស់នេះគួរតែលេចឡើងបន្តិចម្តង ៗ នៅក្នុងបញ្ជីនៃកូនពេញវ័យ។
ប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីតអាមីណូប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការគិតគូរ។ ពួកគេមាននៅក្នុងសាច់ស៊ុតគ្រាប់ធញ្ញជាតិពណ៌បៃតងគ្រាប់សណ្តែកនិងសណ្តែក។
ជាមួយនឹងផលិតផលទាំងនេះទារកនឹងចាប់ផ្តើមស្គាល់ពី 8 ទៅ 9 ខែម្តងបន្តិចៗ!
ខ្លាញ់មិនរលាយគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះប្រតិបត្តិការនិងការប្រមូលទិន្នន័យ។ ប្រេងបន្លែត្រីមានជាតិខ្លាញ់និងអាហារសមុទ្រត្រូវបានណែនាំដូចដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងអាហារបំពេញបន្ថែម។
អុកស៊ីសែនត្រូវការជាចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការខួរក្បាលធម្មតា។ វាអាចទទួលបានមិនត្រឹមតែការដើរក្រៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចទទួលបានផងដែរដោយការទទួលទានដំឡូង, parsley, mint, radish, onions, ប៉េងប៉ោះ។
អង់ទីអុកស៊ីដង់ជួយបង្កើនសមត្ថភាពនៃការចងចាំរបស់ខួរក្បាលនិងការចងចាំ។ បរិមាណដ៏ច្រើនបំផុតត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានពណ៌ខ្មៅងងឹតនិងផ្លែប៊ឺរី (blueberries និង blueberries) ក៏ដូចជាតែបៃតងប្រេងអូលីវ។
ប្រសិនបើអ្នកនឹងណែនាំផលិតផលដែលបានរៀបរាប់ខាងលើឱ្យទាន់ពេលវេលាអ្នកអាចបង្រៀនគាត់ឱ្យស្រឡាញ់បន្លែត្រីនិងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិអូស្កាបន្ទាប់មកទារកនឹងមិនត្រឹមតែអភិវឌ្ឍបានល្អនោះទេប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យចិត្តមេត្តាករុណា។ ហើយការពិតដែលថាគាត់ឆ្លាតចងចាំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនឹងជាកុសលរបស់អ្នក។
មានតម្រូវការមួយ
អ្នកឯកទេសក៏ជឿជាក់ផងដែរថាកុមារទទួលស្គាល់សញ្ញារបស់ខ្លួនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងអាទិភាពរបស់ពួកគេដូចដែលពួកគេបានដឹងពីសារធាតុដែលបាត់នៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ។ របបអាហារ។ ចូរកុំភ្លេចទារកក្នុងអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តប៉ុន្តែព្យាយាមធ្វើឱ្យចំណីអាហារមានភាពសម្បូរបែប។ ចូរនិយាយថាអាហារតូចមួយកំពុងដាក់លើអាហារដែលមានវីតាមីនសេ។ ទាំងនេះអាចជាផ្លែប៉ោមស្ពៃក្តោប។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទាំងអស់និងនៅក្នុង kiwi, currant, cranberries, Kalyne អ្នកអាចរកឃើញវីតាមីនដ៏មានតម្លៃ។ បន្តិចម្តង ៗ ហើយដាក់បញ្ចូលវានៅក្នុងម៉ឺនុយ។ អាហារហ៊ាន? Poranemnogo អនុវត្តគំនិតរបស់អ្នកនិងរៀនល្បែងអភិវឌ្ឍន៍មួយចំនួន!