ឪពុកនិងម្តាយជាច្រើនប្រឈមនឹងសំណួរអំពីរបៀបធ្វើកាយវិភាគសាស្ត្រដែលមានអាយុលើសពី 1 ឆ្នាំ? នៅលើការលក់អ្នកអាចមើលឃើញអក្សរសិល្ប៍ជាមួយនឹងសំណុំលំហាត់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុច្រើនជាង 3 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែក្មេងតូចមិនអាចហាត់ប្រាណបានយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅឡើយទេ។ ពិចារណាអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទូទៅជាមួយកុមារដែលមានសុខភាពល្អ។
លំហាត់សម្រាប់កុមារអាយុលើសពី 1 ឆ្នាំ
ក្នុងអំឡុងពេលនៃមេរៀនដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរួមបញ្ចូលបទចម្រៀងរបស់កុមារការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងទម្រង់នៃល្បែងមួយ។ វាមិនចាំបាច់ធ្វើលំហាត់ទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយនោះទេអ្នកត្រូវបំបែកសមយុទ្ធជាថ្នាក់ជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើក្នុងពេលថ្ងៃ។ ប្រសិនបើល្បែងបែបនេះផ្តល់ឱ្យកុមារមានអារម្មណ៍រីករាយគាត់នឹងធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតហើយនឹងចាប់ផ្តើមធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ជាលើកដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ជាមួយកូន។
លំហាត់
ដើរតាមផ្លូវ
ដាក់ដីសនៅលើឥដ្ឋជាមួយនឹងផ្លូវ 2 ម៉ែត្រនិងទទឹង 30 សង់ទីម៉ែត្រសូមឱ្យកូនហុចទៅចុង 2 ។ ធ្វើម្តងទៀត 3 ដង។
អង្គុយនៅលើឈើឆ្កាង
ចុងបញ្ចប់ដំបងមួយត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមនុស្សពេញវ័យហើយចុងបញ្ចប់ត្រូវបានកាន់ដោយក្មេងដោយដៃទាំងពីរ។ នៅពាក្យបញ្ជា«អង្គុយចុះ»បុរសទាំងពីរអ៊ូអរខណៈដែលឈើហាត់កាយសម្ព័ន្ធមិនត្រូវបានទម្លាក់។ ធ្វើម្តងទៀត 4 ដង។
បោះបាល់
កូនក្មេងកំពុងឈរជាមួយបាល់នៅក្នុងដៃរបស់គាត់។ គាត់បោះបាល់ឡើងហើយបន្ទាប់មកដំឡើងវាឡើងពីជាន់។ ធ្វើម្តងទៀត 4 ដង។
ធ្វើដំណើរតាមរនាស់
មនុស្សពេញវ័យកាន់ក្រវាត់ដោយដៃម្ខាងតាមរយៈរនាស់កូនឃើញរបស់ក្មេងលេងភ្លឺដែលទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់។ គាត់ត្រលប់មកតាមរនាស់និងត្រង់។ ប្រដាប់ក្មេងលេងអាចត្រូវបានគេដាក់នៅលើឧទាហរណ៍ដូចជាលាមកបន្ទាប់មកកុមារនឹងត្រូវបានទាញទៅវា។ ធ្វើម្តងទៀត 4 ដង។
រមៀលបាល់
កុមារអង្គុយលើឥដ្ឋរាលដាលជើងរបស់គាត់ធំទូលាយព្យាយាមអូសបាល់ទៅមុខតាមផ្លូវ។ ផ្លូវនេះមានទទឹង 40 សង់ទីម៉ែត្រដែលត្រូវគូសជាមួយដីស។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ 6 ដង។
Overstepping
នៅលើឥដ្ឋសូមដាក់ដំបង 2 ពីមួយទៅមួយទៀតនៅចម្ងាយ 25 សង់ទីម៉ែត្រសូមអោយក្មេងដើរជាលើកដំបូងតាមរយៈឈើមួយហើយបន្ទាប់មកឆ្លងកាត់មួយទៀតនៅពេលគាត់ត្រូវរក្សាតុល្យភាពរបស់គាត់។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ 3 ដង។
ឡើងលើវត្ថុមួយ
ទីមួយកុមារត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យឡើងប្រអប់កំពស់ 10 សង់ទីម៉ែត្របន្ទាប់មកឡើងសាប៊ូកម្ពស់ 40 សង់ទីម៉ែត្រ។ ហាត់ប្រាណម្តងទៀត 2 ដង។
បោះបាល់
ក្មេងនៅក្នុងដៃនីមួយៗកាន់កូនបាល់តូចមួយហើយនៅក្នុងវេនបោះបាល់ទៅមុខ។ ធ្វើម្តងទៀត 4 ដង។
ល្បែង "ចាប់តាមឡើង"
មនុស្សពេញវ័យចាប់ជាមួយកូនរត់គេចខ្លួន។ រយៈពេលនៃល្បែងនេះគឺ 12 នាទី។
ធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចខាងក្រោមអោយបានញឹកញាប់:
- ដើរកែងជើង។
- ការរត់និងដើរលើ "ស្រោមជើង" ។
- ដើរនៅខាងក្រៅជើង។ លំហាត់នេះមិនគួរត្រូវបានធ្វើដោយក្មេងដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជើងរាបស្មើទេ។
ចំពោះលំហាត់ទាំងអស់អ្នកអាចគិតរឿងខ្លះបាន។ នៅពេលដើរលើម្រាមដៃរបស់អ្នកអ្នកអាចឡើងកំពស់អ្នកអាចទៅដល់ពពក។ នៅពេលទារកដើរនៅខាងក្រៅជើងវាប្រែទៅជាកូនខ្លាឃ្មុំ។ ការស្រមើលស្រមៃបន្តិចបន្តួចហើយបន្ទាប់មកការធ្វើលំហាត់ប្រាណណាមួយប្រែទៅជាគំនិតសប្បាយ។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចចូលមកផ្ទះបាយដូចជាខ្លាឃ្មុំមួយដោយបោះជំហាននៅខាងក្រៅជើងរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកអាចដាក់កាំរស្មីនៅលើកំពូលនៃក្បាលទាំងនេះគឺជាត្រចៀកខ្លាឃ្មុំ។
ហ្គេមដែលមានដំបងឬបាល់មានអង្កត់ផ្ចិតមធ្យម
- ការលើកបាល់ឡើង។
- រមៀលបាល់លើឥដ្ឋ។
- អង្គុយជាមួយបាល់។
- បន្ថយចុះ។
- បោះពីទ្រូង។
- បោះពីក្រោយក្បាល។
លេងអ្នកជិះ
មនុស្សពេញវ័យដើរតួជាសេះរះនៅលើនំបុ័ងទាំងអស់កុមារអង្គុយនៅលើកំពូលរុំជើងរបស់មនុស្សពេញវ័យនៅចង្កេះនិងដៃកាន់ស្មា។ សេះឈរនៅលើដីឬផ្លាស់ទីជុំវិញធ្វើឱ្យមិនមានស្នាមរន្ធខ្ពស់ឬមិនរឹងទៅម្ខាងនិងឆ្ពោះទៅមុខ។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកជិះកង់គឺនៅលើសេះ។
លេងជាមួយដំបង
ល្បែងដ៏សាមញ្ញមួយចាប់មូសរុំលើជង្គង់ខាងឆ្វេងនិងស្តាំនៅពីក្រោយក្បាលនៅពីមុខទ្រូង។
ដើរលើកម្រាលព្រំ
នៅរដូវក្តៅអ្នកអាចដើរជាថ្មីម្ដងទៀតលើស្មៅលើខ្សាច់។ ក្នុងរដូវរងាមិនមានលទ្ធភាពបែបនេះទេហើយបើកំរាលព្រំស្ថិតនៅក្នុងផ្ទះទុកឱ្យកូនដើរលើជើងទទេ។
ឪពុកម្តាយអាចហាត់កាយសម្ព័ន្ធលើបាល់ហាត់ប្រាណដែលមានស្នែង។ ដាក់កុមារឱ្យត្រឡប់មកវិញនៅលើបាល់ហើយចាប់វាឡើងនិងចុះក្រោមក្នុងរង្វង់ចំហៀងទៅមុខនិងថយក្រោយ។ ជួយទារកសម្រាកឱ្យរាងកាយរបស់គាត់នៅលើបាល់បង្វិលនិងយកទម្រង់នៃគ្រាប់បាល់មួយ។
ក្នុងពេលកន្លងមកជំនួសកុមារដោយការហាត់ប្រាណអកម្មសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឯករាជ្យនិងអនុញ្ញាតឱ្យទារកធ្វើការផ្ដួចផ្ដើម។