ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកធ្វើការពេញមួយថ្ងៃហើយមិនសម្រាកទាល់តែសោះហើយជារឿយៗវាកើតឡើងក្នុងអត្តពលិកជើងរបស់អ្នកមិនអាចនៅស្រស់ៗបានទេ។ ភាពតានតឹងខាងរាងកាយគ្រាន់តែធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការញើសញើសកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាញើសជើងនិងដកក្លិនមិនល្អយើងសូមណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើតាមនីតិវិធីដូចខាងក្រោម។
ដើម្បីបងា្ករការអភិវឌ្ឍជំងឺស្បករៀងរាល់ថ្ងូវលាងជើងរបស់អ្នកជាមួយទឹកក។
ស្រោមជើងរបស់អ្នកគួរតែមានក្រណាត់ធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេត្រូវបានស្រូបយកសំណើមល្អប្រសើរជាងមុន។
បន្ទាប់ពីលាងជើងនីមួយៗសូមលាបក្រែមពិសេសមួយ។ ក្រែមនេះគួរតែមានសារធាតុបំបាត់ការរលាកនិងសារធាតុចិញ្ចឹមក៏ដូចជាគ្លីសេរីនផងដែរ។
4. មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដែលជួយកម្ចាត់ក្លិនគឺតែ។ យកស្រោមជើងរបស់អ្នកហើយដាក់ស្លឹកតែនៅទីនោះ។ ហើយបន្ទាប់ពីស្រោមជើងជាមួយនឹងស្លឹកតែដាក់វានៅក្នុងស្បែកជើងនិងទុករយៈពេល 1-2 ថ្ងៃ។ ដូច្នេះអ្នកអាចដកក្លិនស្អុយមិនល្អរបស់ស្បែកជើងរបស់អ្នក។
5. អ្នកក៏អាចប្រើក្រែមក្លិនក្រអូបផងដែរសម្រាប់ជើង។ ប៉ុន្តែកុំដាក់វានៅចន្លោះម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ហើយវាជាការល្អដែលអ្នកមិនចូលដោយជើងទទេរព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្ករោគនិងធ្វើឱ្យក្លិនមិនល្អ។
6. ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវតែជូតជើងរបស់អ្នកដោយកន្ទុយប៉ុន្តែវាត្រូវបានធ្វើពីវត្ថុធាតុដើម។
7. ប្រសិនបើអ្នកពាក់ស្បែកជើងប៉ាតាអ្នកមិនគួរពាក់វាយូរជាង 3 ឆ្នាំទេ។
8. ដើម្បីបង្កើនសុខភាពនិងថែរក្សាជើងអ្នកជារឿយៗដើរដោយជើងទទេរលើស្មៅ។
ញ៉ាំតែទឹកដោះគោចាស់និងនៅផ្ទះធ្វើឱ្យមានជំនឿដ៏រឹងមាំរបស់វា។ ហើយទឹកដោះគោនេះនឹងលាងជើងរបស់អ្នក។ តែមានប្រសិទ្ធិភាពស្រពេចស្រពិលដែលអាចជួយអ្នកពីការបែកញើសជើងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានក្លិនខ្លាំងនិងមិនល្អហើយគ្មានអ្វីជួយអ្នកទេនោះអ្នកនឹងមានជំងឺជើង។ ចំពោះការព្យាបាលជើងសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។
សូមឱ្យជើងរបស់អ្នកតែងតែស្រស់ថ្លានិងមានសុខភាពល្អ។