មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាវីតាមីន C មានសារសំខាន់ណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺផ្តាសាយ។ ជាការពិតវាជាការចង់ទទួលយកវាជាប្រភេទមិនមែនពីវីតាមីនគីមីទេ។ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនចូលទៅផ្សារឬផ្សារទំនើបដែលនៅជិតបំផុតហើយទិញផលិតផលស្តង់ដាដែលមានក្រូចនិងក្រូច។ គីវីក្នុងបញ្ជីនេះគឺកម្រណាស់ដែលជាអកុសល។ ប៉ុន្តែមាតិការបស់វីតាមីនមានប្រយោជន៍មួយផ្លែនេះជាប្រភេទផ្លែឈើដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់។ មួយ kiwi មានបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្លួន។
ជាទូទៅផ្លែឈើនេះគឺជាគ្រាប់វីតាមីនពិត។ ក្រៅពី វីតាមីន C មាន វីតាមីន B1, B2, B6, PP, E ក៏ដូចជាអាស៊ីតហ្វូលិក និងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនដូចជា ជាតិដែកស័ង្កសីកាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូមនិងម៉ង់ហ្គាណែស។
តើផ្លែឈើគីវីមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីផ្សេងទៀត?
- គីវីគឺជាអាហារដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនោះគឺគួរតែបរិភោគផ្លែឈើជាច្រើននៅលើក្រពះទទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងចុងដង្ហើមវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំវាបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។
- ផ្លែល្ហុងមានផ្ទុកនូវសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ច្រើននិងមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មដែលមនុស្សជាច្រើនញ៉ាំផ្លែឈើដែលមានជាតិប្រយុទ្ធ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ្លេចអំពីច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃអនាម័យ! មុនពេលប្រើប្រាស់ផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ការកំណត់មួយទៀត: វិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សដែលមានជាតិរំញោចច្រើនលើសលប់នោះទេ។
- Kiwi ធ្វើអោយបេះដូងមានភាពប្រសើរឡើង។ ពួកគេបានយកកូលេស្តេរ៉ូលលើសនិងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកកឈាម។ ដុតខ្លាញ់នៅក្នុងឈាម។ ប៉ូតាស្យូមដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតគីវីជួយពង្រឹងជញ្ជាំងនៃនាវាតូចៗ។
- ផ្លែឈើទាំងនេះជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកសកម្មនិងរក្សារាងកាយទាំងមូលឱ្យមានរាងស្អាត។
- ការប្រើប្រាស់គីវីជួយកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺមហារីក។
- ផលិតផលនេះគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ការពារជំងឺរលាកសន្លាក់។
- ផ្លែឈើក្រអូបត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សូម្បីតែចំពោះកុមារតូចៗ។ បន្ថែមពីលើមាតិកាវីតាមីននិងមីក្រូរបស់គីវីជួយដល់ការទល់លាមកដែលជាបញ្ហាទូទៅសម្រាប់ឪពុកម្តាយ។ ក្នុងករណីដែលគ្មានអាឡែរហ្សីគីវីត្រូវបានបង្ហាញដល់កុមារដែលមានអាយុ 5 ឆ្នាំ។
- Kiwi ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អត្តពលិកជាច្រើន, TK ។ ផ្លែឈើជាច្រើនជួយស្តារខ្លួនប្រាណក្រោយពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
គីវីជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់។ ផ្លែល្ហុងទាំងនេះមានជាតិសរសៃជាច្រើនប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយកាឡូរីទាប (មានតែ 50 គីឡូក្រាមក្នុង 100 ក្រាមប៉ុណ្ណោះ) ។ ដោយមិនសង្ស័យ, សម្រាប់ស្ត្រីនេះគឺជាបូកដ៏ធំមួយ។
berries ទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការយកចេញនៃសារធាតុរាវលើសពីការឈានដល់ចំណុចកំពក, TK ។ គ្រប់គ្រងការងាររបស់តម្រងនោម។ លទ្ធផល: ពីរផោនបន្ថែមទៀតដូចជាមិនមាន!
លើសពីនេះទៀតគីវីធ្វើនិយតកម្មរំលាយអាហារ lipid និងមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំលាបតិចតួច។ គីវីមានអង់ស៊ីមនិងអេហ្ស៊ីមជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការបំបែកជាតិខ្លាញ់។ ហើយនៅក្នុងផ្លែឈើទាំងនេះមិនមានស្ករគ្រប់គ្រាន់ទេ! នៅលើមូលដ្ឋាននៃ kiwi មានរបបអាហារជាច្រើនដែលអាចត្រូវបានផ្ទេរយ៉ាងងាយស្រួល, ពួកគេមិនត្រឹមតែជួយសម្រកទំងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានតុល្យភាពក្នុងសមាសភាពផងដែរ។ ហើយអ្នកដែលមិនចូលចិត្តរបបអាហារគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីញ៉ាំអាហារបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងបង្ការកុំអោយធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះប្រសិនបើអ្នកមានកម្រិតលើសកម្រិតបន្តិច។
លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃផ្លែគីវីសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
ក្រៅពីចំនួនដ៏ច្រើននៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ចាំបាច់សម្រាប់ម្តាយនាពេលអនាគតគីវីជួយប្រឆាំងនឹងការចង្អោរនៅដំណាក់កាលដំបូង។
កម្មវិធី Kiwi នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង
Kiwi ជាញឹកញាប់ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបាំងមុខជាច្រើន។ ជាលទ្ធផលស្បែករបស់អ្នកក្លាយទៅជាទន់ភ្លន់និងមានសោភ័ណភាពស្រស់ស្អាតស្បែកស្រស់ថ្លាមានភាពប្រសើរឡើង។ ដោយសារតែការរំញោចនៃការផលិតនៃ collagen ដែលមិនអាចខ្វះបានវាក្លាយជាតឹងនិងយឺត។
របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើគីវីអាចប្រើសម្រាប់ប្រភេទស្បែកផ្សេងៗគ្នា។ សំណួរគឺមានតែនៅក្នុងសមាមាត្រនិងសមាសភាគបន្ថែមប៉ុណ្ណោះ។