ផលវិបាកនៃការទទួលទានអាហារសម្រន់ប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកជាច្រើននៃជីវិតអ្នកជំងឺ - សង្គមគ្រួសារគ្រួសារជំនាញនិងអារម្មណ៍។ ហេតុផលមួយចំនួនសម្រាប់ការបរិភោគអាហារសម្រន់ត្រូវបានពន្យល់ដោយការមិនបរិភោគអាហារយូរអង្វែងពីម្ហូបអាហារ (ការរឹតបន្តឹងជាច្រើននៅក្នុងអាហារនិងការរីករាយយ៉ាងខ្លាំងចំពោះរបបអាហាររឹង) ។ ប៉ុន្តែជារឿយៗបញ្ហាទាំងនេះបណ្តាលមកពីការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍និងអស្ថេរភាព។ សូមឱ្យយើងពិនិត្យមើលថាតើការសេពសុរាអាចធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវកាយមានបញ្ហាយ៉ាងដូចម្តេច?
ការហួសប្រមាណ (ជម្ងឺលើសឈាមអាហារ) ។
យើងម្នាក់ៗពីពេលមួយទៅពេលមួយគឺពេលដែលមិនមានកម្លាំងក្នុងការបដិសេធអាហារពេលល្ងាចដែលឆ្ងាញ់ជាងគេបំផុតភីហ្សាភីហ្សាដែលពេញនិយមនិងការពេញចិត្តណាមួយទោះបីជាមិនមានប្រយោជន៍ក៏ដោយ។ ជារឿយៗយើងមិនអាចនិយាយថាទេចំពោះអាហារពេលល្ងាចធ្វើដោយខ្លួនឯងច្រើនក្រៃលែងឬអាហារសម្រន់មួយដ៏ឆ្ងាញ់នៅពិធីជប់លៀង។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការមិនស៊ីឈ្នាមនៅឡើយទេ។
ជម្ងឺការញ៉ាំអាហារត្រូវបានសម្គាល់ដោយការកើនឡើងនូវការញ៉ាំអាហារដែលមិនធម្មតានៅពេលដែលមនុស្សស្រូបយកអាហារក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន (លើសចំណីអាហារ) ។ អ្នកជំងឺដែលទទួលទានស្ករសច្រើនតែមិនយល់ថាពួកគេញ៉ាំអ្វីទេ។ ពួកគេស្រូបយកម្ហូបអាហារក្នុងល្បឿនដែលមិនគួរឱ្យជឿរហូតដល់ពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ បន្ទាប់មកភាពលើសលប់ម្ហូបអាហារទាំងនេះត្រូវបានជំនួសដោយការស្អប់ខ្លួនឯងនិងកំហុស។ ការថប់ដង្ហើមអាចនាំឱ្យធាត់ហើយពីនោះការបង្កើតការប៉ិនប្រសប់ខ្លួនឯងនិងការបាត់បង់ខ្លួនឯង។
ចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងនូវជាតិស្ករច្រើនពេកវាជារឿយៗត្រូវបានសម្គាល់ដោយការជៀសវាងពីការប្រមូលផ្តុំធំរបស់មនុស្សសង្គម។ មនុស្សបែបនេះចូលចិត្តធ្វើយ៉ាងណាឱ្យមានរបៀបរស់នៅដាច់ពីគ្នាហើយត្រូវនៅម្នាក់ឯង។ ពួកគេត្រូវបានគេសង្កត់សង្កិនដោយអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹមនិងភាពងងឹត។
ដោយសារបញ្ហាការញ៉ាំអាហារជាញឹកញាប់មូលហេតុនៃការវិវត្តនៃជម្ងឺផ្សេងៗវាពិបាកក្នុងការកំនត់កំរិតពិតនៃអត្រាមរណៈសម្រាប់ពួកគេ។ ជាពិសេសការញ៉ាំការញ៉ាំជាញឹកញាប់មិនអាចមើលឃើញឬអ្នកជំងឺដែលប្រុងប្រយ័ត្នមិនឱ្យផ្តន្ទាទោសអ្នកដទៃដោយប្រុងប្រយ័ត្នលាក់បាំងស្ថានភាពរបស់គាត់។ ប្រសិនបើការព្យាបាលសម្រាប់ការបរិភោគចំណីគឺអវត្តមាន, បន្ទាប់មកផលវិបាករាងកាយ, សរីរៈនិងអារម្មណ៍របស់វាអាចជាការគួរឱ្យខ្លាចខ្លាំងណាស់។ បញ្ហានៃការញ៉ាំក្នុងចំនោមស្ត្រីគឺកើតមានច្រើនជាងបុរស។ នេះគឺដោយសារតែបំណងប្រាថ្នារបស់ស្ត្រីក្នុងការអនុលោមទៅនឹងកាណាដាដែលបានបង្កើតឡើងនៃភាពស្រស់ស្អាត។
បុព្វហេតុនៃជម្ងឺនេះមានភាពចម្រុះ:
- ជារឿយៗការសេពសុរាគឺជាប្រតិកម្មចំពោះការថប់បារម្ភភាពធុញទ្រាន់ភាពស្រងាកចិត្តភាពតានតឹងនិងកំហឹង។ ការហួសប្រមាណដូចជាការហួសប្រមាណគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តនៃការញ៉ាំឥរិយាបថដែលជាមូលហេតុដែលគ្របដណ្ដប់នៅក្នុងអតីតកាល។ ម្ហូបអាហារដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនគឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាលមួយនៅពេលមនុស្សដែលមិនសប្បាយចិត្តព្យាយាមបំពេញជាមួយសូកូឡាភីហ្សាចៀនបារាំងឈីសប៊ឺហ្គឺសូម្បីតែមិនបានដឹងថាអាហាររបស់គាត់ក្លាយទៅជាថ្នាំញៀនពិតប្រាកដ។
- ការទទួលទានច្រើនពេកអាចជាលទ្ធផលនៃភាពរីករាយខ្លាំងពេកសម្រាប់របបអាហារឬសូម្បីតែអាហារសម្បូរជីវជាតិនៅពេលដែលការបរាជ័យនៃការស្ម័គ្រចិត្តការដាក់កម្រិតម្ហូបអាហារនិងការធ្វើលំអៀងផ្ទុយពីការបរិភោគអាហារគ្មានអាហារសម្រន់។
- អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានអះអាងថាបញ្ហានៃការញ៉ាំចំណីអាហារអាចមានលក្ខណៈហ្សែន។ ជារឿយៗវាកើតមានឡើងដែលសមាជិកគ្រួសារជាច្រើនទទួលរងពីជំងឺនេះ។
ការទទួលទានច្រើនពេកហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេតែការពិតវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ប្រហែលជាការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺលើសឈាម, ជំងឺបេះដូង, ប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺមហារីក, បង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ការកើនឡើងទំងន់រាងកាយគឺជាលទ្ធផលនៃការហួសប្រមាណនូវចំណីអាហារ។ នៅពេលដែលធាត់លេចឡើង, ពិបាកដកដង្ហើម, ជំងឺសន្លាក់, ជំងឺលើសឈាម។ លើសពីនេះការធាត់និងការធាត់លើសពីនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទហើយវាបណ្តាលមកពីការរំលាយអាហារមុខងារតម្រងនោមមុខងារផ្លូវភេទចំពោះជំងឺនៃការញុំាអាហារ។
តើអ្នកអាចបំបាត់ការហូបចុក?
មនុស្សពេញវ័យដែលទទួលរងពីការញ៉ាំស្ករសចង់មានទំងន់ស្រាល។ ប៉ុន្តែការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងម៉ត់ចត់ទៅនឹងរបបអាហារអាចនាំឱ្យមានលទ្ធផលផ្ទុយគ្នាដោយផ្ទាល់។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើការប្រឹក្សាយោបល់និងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាដើម្បីព្យាបាលជំងឺនេះដើម្បីផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្មរបស់អ្នកជំងឺទៅនឹងស្ថានភាពស្ត្រេស។ សម្រាប់ការព្យាបាលមនុស្សដែលមានជាតិស្ករច្រើន, ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់។ អ្នកជំងឺត្រូវបានណែនាំឱ្យគ្រប់គ្រងឥរិយាបថបរិភោគរបស់ពួកគេដើម្បីយល់ពីផលប៉ះពាល់នៃស្ថានភាពស្ត្រេសលើទម្លាប់នៃការញ៉ាំ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពផងដែរនៅក្នុងក្រុមជំនាញនិងវគ្គផ្តល់ប្រឹក្សាបុគ្គល។
ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអន្តរបុគ្គលជួយឱ្យអ្នកជំងឺឃើញពីភាពខុសគ្នានៃសេណារីយ៉ូគំនិតនិងគ្រោងការណ៍ដែលពួកគេបានបង្កើតផ្តល់នូវការជំរុញនិងបំណងប្រាថ្នាក្នុងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងផ្នត់គំនិតដែលបានធ្វើនៅក្នុងចិត្ត។ អ្នកជំងឺដែលត្រូវទទួលទានស្ករសត្រូវការដើម្បីជួយកែប្រែទម្លាប់នៃការញ៉ាំមិនល្អ។ គាត់ត្រូវរៀនឱ្យមានភាពវិជ្ជមានបន្ថែមចំពោះខ្លួនគាត់ទាំងមូលហើយមិនត្រូវមានអារម្មណ៍ថាគ្មានជំនួយនិងកំហុសទេ។
វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងការញ៉ាំចំណីអាហារ, កែសម្រួលរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក, ទម្លាប់របស់អ្នក។ លក្ខខណ្ឌដែលមិនអាចខ្វះបានគឺភាពរឹងមាំ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចូលពួកវានៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបន្ថែមពីលើការពិតដែលថាការហាត់ប្រាណអាចជួយសម្រកទម្ងន់វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការថប់អារម្មណ៍ជួយបន្ថយភាពតានតឹង។ ក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរបំផុត, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដូចជា sertraline, fluoxetine ឬ desipramine ។