គន្លឹះនៃគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងថែរក្សាស្បែក

ហួសពីការពិតទៅតាមការណែនាំចំពោះគ្រឿងសំអាងទំនើបអ្នកប្រាកដជានឹងអានអំពីប្រសិទ្ធិភាពដ៏អស្ចារ្យនៃគ្រឿងផ្សំប៉ុន្តែអ្នកកម្រនឹងឃើញការព្រមានឧទាហរណ៍កុំប្រើក្រែមនេះនៅលើព្រះអាទិត្យ។ ទន្ទឹមនឹងនេះគ្រឿងផ្សំនៃឱសថមានសកម្មភាពខ្លាំងណាស់នៅសព្វថ្ងៃនេះដែលមានតែអ្នកឯកទេសអាចយល់ពីភាពស្មុគស្មាញនៃការប្រើប្រាស់របស់វា។ នៅក្នុងនេះនិងនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្សេងទៀតនឹងជួយដំបូន្មានគ្រូពេទ្យឯកទេសលើការថែរក្សាស្បែក។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនអាចប្រើព្រះអាទិត្យដោយប្រើមូលនិធិ Retinol បានទេ។ ជាការប្រសើរណាស់, លុះត្រាតែអ្នកមិនចាកចេញពីបន្ទប់ទាំងអស់។ ដោយសារតែបរិមាណតិចតួចនៃសារធាតុនេះអាចបង្កឱ្យមានជាតិពណ៌។

ជាទូទៅ retinol ឬ provitamin A គឺជារឿងដ៏អស្ចារ្យមួយ។ វាបង្កើនការបត់បែននិងការបត់បែននៃស្បែករលោងស្នាមជ្រួញកាត់បន្ថយការរលាកបង្កើនល្បឿនការព្យាបាលមុខរបួស។ ដូច្នេះក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់លើផលិតផលកែសម្ផស្សជាច្រើនដូចជាប្រឆាំងនឹងភាពចាស់, ប្រឆាំងនឹងសរសៃឈាម, ការពារជម្ងឺ hyperkeratosis ។ Alas, retinoids មានលក្ខណៈពិសេសមួយបន្ថែមទៀតដែលនៅរដូវក្តៅមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស - ពួកគេបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកទៅ ultraviolet, ជួនកាលបណ្តាលឱ្យមានការឡើងក្រហម, ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រើគ្រឿងសំអាងនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

សារធាតុបន្ទាប់ដែលអ្នកត្រូវការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងរដូវក្តៅគឺអាស៊ីតផ្លែឈើ។ ទាំងនេះរួមមាន: ផ្លែប៉ោម, ស្រា, lactic, lemon, ទំពាំងបាយជូនិង glycolic ។ នៅលើការត្រៀមលក្ខណៈកែសម្ផស្ស - ទាំងការប្រើប្រាស់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងច្រើន - ពួកគេត្រូវបានកំណត់ជាញឹកញាប់បំផុតដោយអក្សរកាត់ពិសេស AHA, ដែលបកប្រែថាជា "អាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូស៊ីត។ ភាពពិការរបស់ពួកគេគឺថាពួកគេអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែកឡើងដល់ភ្នាស។ ដូច្នេះគ្រឿងសំអាងជាមួយ ANA អាស៊ីដ - ជំនួយការដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ, ចំណុចអាយុ, មុន។ ប៉ុន្តែការទទួលបានសំណងជាមួយអក្សរកាត់គួរឱ្យស្រឡាញ់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាគរយអាស៊ីត។ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្រស់និងធ្វើឱ្យទាន់សម័យស្បែកមានតម្លៃគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការរៀបចំមាន 12-15% វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបន្ទាត់វិជ្ជាជីវៈរួចហើយដែលវាអាចត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេសគ្រឿងសំអាងនិងអរគុណដល់ដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញផ្នែកថែរក្សាស្បែក។ នៅរដូវក្តៅវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលដែលមានខ្លាញ់ពី 12 ទៅ 15% នៃអាស៊ីតផ្លែឈើនោះទេ។ ហើយមនុស្សដែលមានភាពប៉ិនប្រសព្វចំពោះសារធាតុពណ៌គឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបដិសេធអាស៊ីដ ANA ។ ជាមួយនឹងស្បែកដែលមានបញ្ហាក្នុងការកន្ទួលរមាស់វាអាចប្រើការបញ្ចូលគ្នានៃ ANA-acids ជាមួយ beta-acids (salicylic) ប៉ុន្តែនេះគួរតែជាការរៀបចំតែនៃអ្វីដែលគេហៅថា "home line" (នៅក្នុងសារធាតុអាស៊ីតដែលមិនលើសពី 5-10%) ។

បន្ទាប់មកទៀតនៅក្នុងបញ្ជីរបស់យើងគឺ "ការប្រុងប្រយ័ត្ន: រដូវក្តៅ!" តើវីតាមីន C ទេ? សារធាតុដ៏អស្ចារ្យនេះត្រូវបានចូលរួមក្នុងការសំយោគកូឡាជែនដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីកែលម្អការបត់បែនស្បែកនិងស្នាមជ្រួញរលោង។ ហើយវីតាមីន C គឺជាសមាសធាតុចម្រុះពណ៌ដ៏ពេញនិយមដោយសារតែវា "ដឹងពីរបៀប" ដើម្បីទប់ស្កាត់ដំណើរការនៃការបង្កើតមេឡេន។

បរិមាណវីតាមីន C តិចតួចនៅក្នុងក្រែមធ្វើឱ្យស្បែកមានពន្លឺភ្លឺតិចតួចមានប្រសិទ្ធិភាពការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ។ ជាញឹកញាប់ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានគេប្រើជាការជួសជុលក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែភាគរយដ៏ធំមួយ (នេះជាក្បួនគ្រឿងសំអាងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ) មានប្រសិទ្ធិភាព depigmenting ។ ខ្ញុំនឹងមិនណែនាំនរណាម្នាក់ឱ្យធ្វើទេព្យកោសល្យនៅរដូវក្តៅ។ នេះគឺជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានិងប្រាក់កាស។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនអង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់ក្រោមដីគ្រប់ពេលវេលា។ ហើយនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យយើងទទួលបានសូម្បីតែនៅលើផ្លូវពីការិយាល័យទៅដឹកជញ្ជូន។ លើសពីនេះទៀតមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីនសេនៅក្នុងផលិតផលកែសម្ផស្សរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងព្រះអាទិត្យសកម្មអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ " សូមចងចាំថាប្រសិនបើក្រែមពីបន្ទាត់សម្រាប់ការថែទាំនៅផ្ទះមិននិយាយថា "ពណ៌ស" នោះទេប៉ុន្តែវាក៏បង្ហាញពីគុណសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យនៃវីតាមីនសេដែរវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមជាដើម។ អ្នកអាចទិញវាដោយសុវត្ថិភាព។ នៅក្នុងករណីផ្សេងទៀតវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកកែសម្ផស្សវិជ្ជាជីវៈមួយ។

ជាមួយនឹង គ្រឿងសំអាង សកម្ម នៅក្នុងរដូវក្តៅអ្នកឯកទេសបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកលាបសេរ៉ូនៅលើមុខរបស់អ្នកហើយដេកភ្លាមនៅម៉ោង 2 រសៀលនៅលើឆ្នេរខ្សាច់របស់ទួរគីអ្នកនឹងទំនងជាមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីមិនមែនឥទ្ធិពលដែលបានពិពណ៌នាក្នុងការណែនាំទៅនឹងថ្នាំនោះទេ។ មុនពេលចូលទៅកាន់ព្រះអាទិត្យសកម្ម (នៅលើឆ្នេរឬក្នុងប្រទេស) វាជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រើឧបករណ៍ការពារពិសេសតែប៉ុណ្ណោះជាមួយ SPF 20 និងខ្ពស់ជាងនេះ។ (តាមទ្រឹស្ដីថ្ងៃក្រែមទាំងអស់នៅថ្ងៃនេះប្រើ SPF 8 - 12 ប៉ុន្តែនេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រដូវរងារឬបើអ្នកចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃក្នុងការិយាល័យ) ។

លើសពីនេះទៀតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពខ្យល់ខ្ពស់បំពង់ sebaceous និងក្រពេញញើសត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ដូច្នេះក្នុងរដូវក្តៅវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីប្រើក្រែមល្មម។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយឧបករណ៍ដែលមានវាយនភាពស្រាលជាងមុន។ សម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហាវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសជែលឬការព្យួរសម្រាប់សម្អតធម្មតានិងក្រែមលាបសម្រាប់ក្រែមអាយុ - លាង។

ដូចជាសម្រាប់ការថែរក្សាសម្លៀកបំពាក់វិជ្ជាជីវៈ, បន្ទាប់មក, alas, នៅក្នុងការពិត, នៅរដូវក្តៅនេះគឺមិនមែនជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់នីតិវិធីសកម្មភាគច្រើនបំផុត។ អ្នកខ្លះអាចធ្វើបានតែតាមការវាស់វែងវិធានការប្រុងប្រយ័ត្នប៉ុណ្ណោះ។

រឿងដំបូងដែលទទួលបាននៅក្រោមការហាមឃាត់នេះគឺជា medial និងសូម្បីតែច្រើនដូច្នេះជាការកោសជ្រៅ។ ងាយស្រួលក្នុងការធ្វើអោយស្បែកឡើងវិញ - សូម។ ការពន្យាពេលកាន់តែខ្លាំងរហូតដល់ការដួលរលំបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែការលាងសម្អាតដោយប្រើកែវភ្នែកតាមផ្ទះខ្សែភាពយន្តសម្ភារៈតុបតែងផ្សេងទៀតអាចនិងគួរតែត្រូវបានគេប្រើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ព្រោះវាមិនធ្វើឱ្យស្បែកខូចដូចជាថ្នាំសំលាប់ស្បែក។

វាមិនអាចទៅរួចទេ ក្នុងការធ្វើឡាសឹកឡាស៊ែរ នៅរដូវក្តៅ ដើម្បីដកដង្ហើមស្បែកសញ្ញាផ្កាយសរសៃឈាម។ ឬជាមធ្យោបាយចុងក្រោយសូមសង្កេតមើលនូវការប្រុងប្រយ័ត្នទាំងអស់ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំដល់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការព្យាបាលដោយភ្នាល់រួចហើយសូមប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃភ្លាមជាមួយកត្តាដែលធំជាង 25 ដើម្បីជៀសវាងពីការឡើងក្រម៉ៅ។ ហើយជាការពិតណាស់, មិនលេចឡើងនៅលើឆ្នេរនៅក្នុង 24 ម៉ោងបន្ទាប់។

ការណែនាំអំពីជាតិពុល botulinum ។ ដោយសារនីតិវិធីនេះមានលក្ខណៈធម្មជាតិមួយ (ម្តងរៀងរាល់ 6 ខែម្តង) វាមិនចាំបាច់បោះបង់វានៅរដូវក្តៅទេ។ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ដូចគ្នានឹងការព្យាបាលដោយភ្នំបៅ។

មានគ្រោះថ្នាក់នៃការប៉ះពាល់កំដៅភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចាក់។ យ៉ាងណាមិញទោះបីមានការណែនាំអំពីធាតុមីក្រូនៃធាតុបរទេសក៏ដោយក៏មីក្រូភ្នែកនៃជាលិការជុំវិញកើតឡើង។ ហើយអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នកុំឱ្យវាក្លាយទៅជាការធ្វើសកម្មភាពក្រោមឥទ្ធិពលនៃកំដៅ។ ដូច្នេះដោយវិធីភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចាក់ថ្នាំអ្នកមិនអាចចូលរួមក្នុងកីឡាបានទេសូមទស្សនាសូនិងបន្ទប់ពិសាអាហារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

សេចក្តីណែនាំនៃជែលនេះគឺ មានភាពតក់ស្លុតខ្លាំងជាងជាតិពុល botulinum ដោយសារតែមានចំនួនច្រើននៃបញ្ហាបរទេសត្រូវបានណែនាំ។ លើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីការធ្វើបែបនេះហើមក្រហមនៃស្បែក - រឿងទូទៅ។ ដូច្នេះសូណាសូណាស៊ីណាយនិងឆ្នេរសមុទ្រមួយត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

នីតិវិធីផ្នែករឹង។ ប្រសិនបើនេះជាសំណើមជ្រៅ, នោះគឺ galvanic, អ៊ុលត្រាសោ, microcurrents - សូម។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែបន្ទាប់ពីឧបាយកលបែបនេះដែលវានឹងហាក់បីដូចជាមិនបង្កឱ្យមានរបួសណាមួយទៅស្បែកវាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចេញទៅក្រៅនៅក្រោមកាំរស្មីព្រះអាទិត្យសកម្មក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។ ហើយបន្ទាប់ពីការលើករលកវិទ្យុ - មិនលេចឡើងនៅលើព្រះអាទិត្យរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពីការថតកាំរស្មីឡាស៊ែរនិងការថតរូបពន្លឺព្រះអាទិត្យក៏គ្មានការលាងសំអាតផងដែរ។ ប៉ុន្តក្នុងករណីនះសា្ថានភាពទាំងនះកាន់តមានកាន់តខាំង: នីតិវិធីនះមិនគួរធ្វើទសិនបើអ្នកានមានពលវលារួចហើយ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងប្រឈមនឹងការរលាក។

ពាក្យថា«រដូវក្តៅ»សន្យាថាយើងនឹងមានអំណរ។ Dacha, សមុទ្រ, picnic នៅលើធម្មជាតិ - បញ្ជីនៃការសប្បាយអាចត្រូវបានបន្តជារៀងរហូត។ ហើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែស្តាប់នូវអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់យើងគ្មានអ្វីនឹងរារាំងអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ។