រូបមន្តនិងព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ស៊ុបសណ្តែកចម្អិនអាហារ

រូបមន្តសាមញ្ញនៃស៊ុបសណ្តែក។
ម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អនិងពេញចិត្តដែលមានប្រជាប្រិយនៅតាមប្រទេសជាច្រើនជុំវិញពិភពលោកមានវីតាមីនបន្លែខ្លាញ់អាស៊ីតអាមីណូប្រូតេអ៊ីនដែលងាយស្រួលរំលាយនិងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាត្រូវការ។ ជាពិសេសមានតម្លៃគឺរូបមន្តសម្រាប់ស៊ុបសណ្តែកនៅក្នុងនោះថាម្ហូបដែលមានវីតាមីន B ដែលជួយកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ភាពសាមញ្ញនៃការរៀបចំអាហារបំប៉ននិងអាហារូបត្ថម្ភវត្តមានរបស់ក្រុមជាច្រើននៃធាតុធ្វើឱ្យស៊ុបមួយនៃការពេញនិយមបំផុត។ វាត្រូវបានបម្រើនៅក្នុងម្ហូបអាហារជាតិភាគច្រើននៃពិភពលោក។

ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍នៃរូបមន្តសម្រាប់ស៊ុបសណ្តែកដែលនៅក្នុងគំនិតរបស់យើងសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិនស៊ុបសណ្តែកជាមួយសាច់មាន់?

ចាននៃស៊ុបសណ្តែកក្តៅអាចនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយជាច្រើន។ ហើយប្រសិនបើស៊ុបចៀនជាមួយសាច់? ក្នុងករណីនេះអ្នកគាំទ្ររបស់គាត់នឹងមានច្រើនដង។ សាច់គឺសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកខ្លាញ់តិចបំផុតប៉ុន្តែស៊ុបរបស់យើងមិនគួរមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនទេ។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ:

  1. បំពេញជាមួយទឹកសាច់និងសណ្តែកដាក់ចាននៅលើភ្លើងនិងចម្អិន;
  2. យើងសម្អត, កាត់ដំឡូងនិងការ៉ុតមួយ;
  3. ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមបារាំងកិននិងចៀនក្នុងប្រេង។
  4. នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរនៃសណ្តែកនិងសាច់ (សាច់មាន់អាចត្រូវបានទាញ, chopped និងបានបន្ថែមត្រឡប់មកវិញ) យើងបានដាក់ដំឡូងជាមួយ carrots;
  5. បន្ទាប់ពី 10 នាទីបន្ទាប់ពីការអនុវត្តចំណុច 4, យើងបន្ថែម roast ពី carrots និង onions នៅទីនោះយើងក៏បន្ថយ celery នេះ;
  6. បន្ទាប់ពី 20 នាទីទៀតអំបិលម្រេចទៅភ្លក្សរសជាតិ។
  7. បន្ទាប់ពីការចម្អិនអាហារមិនមែនជាបំណែកនាំអោយ lemon និងបៃតង។ នេះគឺស្រេចចិត្ត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិនស៊ុបសណ្តែកជាមួយសាច់ឆ្អឹង?

ម្ហូបគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងហ៊ានណាស់ដែលងាយស្រួលរៀបចំ។ សាច់ដែលជក់បារីនឹងស៊ីទៅតាមប្រភេទណាមួយដូច្នេះចូរជ្រើសរើសយករសជាតិរបស់អ្នក។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ:

  1. នៅក្នុងធុងទឹកមួយដែលយើងសណ្តែកទាបនិងចំអិន;
  2. បន្ទាប់ពី 20 នាទី, បន្ថែមសាច់ជក់នៅលើខ្ទះ។
  3. ពេលដែលសណ្តែកទន់ទន់យើងដាក់ចូលទៅក្នុងទឹកដំឡូងបារាំងឬចំបើងហើយទាំងអស់គ្នាយើងរៀបចំ 15 នាទីម្តងទៀត។
  4. ខណៈពេលដែលសណ្តែកត្រូវបាន brewed, យើងបានធ្វើឱ្យ roast នៅក្នុងប្រេងបន្លែពីម្រេច Bulgarian chopped, carrots, onions ។ អស់រយៈពេលពីរឬបីនាទីរហូតទាល់តែរួចរាល់សូមចាក់ទឹកប៉េងប៉ោះចូលទៅក្នុងខ្ទះហើយសង្កត់វាពីរបីនាទីទៀត។
  5. ការស្លៀកពាក់ជាលទ្ធផលត្រូវបានបន្ថែមទៅខ្ទះជាមួយស៊ុប;
  6. ម្ទេសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ អ្នកអាចបន្ថែមនិងបៃតង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិនស៊ុបសណ្តែកជាមួយសាច់ក្រក?

គ្មានពេលវេលាដើម្បីចម្អិននិងបង្កើតអ្វីមួយ "poekzotichney" អស់រយៈពេលយូរទេឬ? វាក៏មិនចាំបាច់ដែរ។ រូបមន្តនេះមានរសជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះអាចបំពេញចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នា។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ:

  1. នាំយកទឹកឱ្យឆ្អិនហើយបន្ថយដំឡូងកាត់ចូលទៅក្នុងវា។
  2. យើងធ្វើនំមួយពីការ៉ុតនិងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹម។ Fry ពួកវានៅក្នុងប្រេង sunflower;
  3. យើងដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងចានជាមួយដំឡូងនៅទីនោះយើងក៏បន្ថែមសណ្តែកកំប៉ុង។ សូមមម្រេចបន្ថែមគ្រឿងទេសអោយរសជាតិឆ្ងាញ់។
  4. 10 នាទីមុនចប់ការចម្អិនចម្អិនសាច់ក្រកហើយទម្លាក់វាទៅក្នុងទឹកដល់ផលិតផលដែលនៅសល់។
  5. យើងកំពុងរង់ចំចុងចម្អិនអាហារ។ ចូរកុំចាប់ផ្តើមបរិភោគភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការត្រៀមខ្លួនរួចហើយសូមឱ្យស៊ុបត្រូវបានប្រើសម្រាប់រយៈពេល 10-15 នាទីក្រោមគំរបបិទជិត។ អ្នកអាចបន្ថែមពណ៌បៃតង។

នោះជាអ្វីទាំងអស់។ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់។

ដើម្បីអនុវត្តរូបមន្តនៃស៊ុបសណ្តែកអ្នកមិនចាំបាច់យកសណ្តែកធម្មតានោះទេ។ ចានហ៊ានណាស់ដែលទទួលបានពីផលិតផលលុបចោល។ នៅក្នុងករណីនេះបន្ថែមវាទៅទឹកនៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារសម្រាប់ 5-10 នាទី។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!