មុជទឹកគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអាយុចាស់ជរា។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវបង្កើតរបាំង។ អ្នកខ្លះជំទាស់ថាពួកគេធ្វើបានល្អជាងនៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយ។ ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ រាល់របាំងទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីទៅមើលការងូតទឹក។ ជាដំបូងបន្ទប់ចំហាយត្រូវបានគេមានបំណងបែកញើសនិងផ្តល់សំណើមមិនមែនសម្រាប់ការស្រូបយកទេ។ ពីព្រោះនៅពេលដែលតំណក់ញើសដំបូងលេចឡើងនៅលើផ្ទៃមុខរបាំងនេះនឹងចេញមកជាមួយញើស។ ដូច្នេះនៅបន្ទប់ចំហាយអ្នកត្រូវប្រើមូលនិធិទាំងនោះដើម្បីបង្កើនការបែកញើស។
ទឹកឃ្មុំនិងអំបិលកំប៉េះ
លាយទឹកឃ្មុំ 200 ក្រាមនិង 250 ក្រាមនៃអំបិលសមុទ្រ, ត្រដុសចលនាម៉ាស្សាស្រាល ៗ លើរាងកាយទាំងមូល។ ដើម្បីលាងសម្អាតស្បែកនិងបើករន្ធញើសវាត្រូវការរយៈពេល 10 នាទី។ ចាកចេញពីបន្ទប់ចំហាយទឹកលាងសម្អាតរបាំងមុខជាមួយទឹក។ ក្នុងការធ្វើដូច្នេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវប្រាកដថាសំណល់នៃការកោសមិនត្រូវបានទុកចោលនៅលើស្បែកបន្ទាប់មកយើងនឹងត្រាំរាងកាយជាមួយនឹងកន្សែងទន់។ ចាកចេញពីការងូតទឹកសូមសម្រាក 20 នាទីហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការនីយកម្មថ្មី។
របាំងមុខ
Oat flakes មុនត្រាំក្នុងទឹកលាយជាមួយចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នានៃ Cream sour ។ យើងនឹងដាក់មុខយើងបន្ទាប់ពី 15 នាទីយើងនឹងលាងសំអាតដោយទឹកក្តៅ។ របាំងនេះនឹងជួយសន្សំសំចៃពីចំណុចខ្មៅធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានិងរលោង។
របាំងចិញ្ចឹមជីវិត
យើងលាយ 1 លីត្រ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃភេរវកម្មរបស់ស្រាបៀរនិងដាក់លើមុខ។ លាងសម្អាតចោលក្រោយ 15 នាទីដោយទឹកក្តៅ។ របាំងនេះរឹតបន្តឹងស្បែកនិងមានលក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភល្អ។
ធ្វើឱ្យស្បែកបែក
យើងដាក់នៅលើស្បែកល្បាយនៃ 1 tablespoon នៃឈីក្រុម Fulham និង 1 ស្លាបព្រានៃ algae ស្ងួត។ លាងសម្អាតចោលក្រោយរយៈពេល 20 នាទីដោយទឹកក្តៅ។ របាំងនេះធ្វើឱ្យភ្នែកពណ៌សមិនអាចមើលឃើញដោយមានការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។
របាំងសម្រាប់ការកម្ចាត់ចំណុចខ្មៅ
យើងនឹងត្រាំអំបោះអំបោះនៅក្នុងទឹកលាយពួកវាជាមួយក្រែមលាយក្រាស់ ៗ ក្នុងសមាមាត្រនៃ 1 ទៅ 1 ។ យើងទុក 10 នាទីរួចលាងវាចោលដោយទឹកក្តៅ។ របាំងនេះនឹងជួយសន្សំសំចៃពីចំណុចខ្មៅនៅលើផ្ទៃមុខជួយធ្វើអោយស្បែកមានភាពរលូនរលោង។
របាំង Yolk
លក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភដែលល្អឥតខ្ចោះមានរបាំង 1 ស្លាបព្រានៃមេមាន់របស់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រា 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នឬប្រេងអូលីវ 1 លីត្រ។ លាងសម្អាតចោលក្រោយ 15 ឬ 20 នាទី។
របាំងពីអាហារដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការងូតទឹក
នៅអាយុរបស់យើងដែលមានបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់នៅពេលដែលអ្នកអាចទិញរបាំងណាមួយសម្រាប់ 40 ក្រាមនៅក្នុងផ្លូវក្រោមដីវាជារឿងចំលែកដើម្បីធ្វើឱ្យភួយនិងក្រែមចេញពីមធ្យោបាយដែលមិនអាចកែច្នៃបាន។ ប៉ុន្តែការងូតទឹកមានច្បាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនិងសីលធម៌របស់ពួកគេ។ រូបមន្តរបស់ប្រជាជនត្រូវបានគេកោតសរសើរនៅទីនេះ: កន្សែងនៃកាហ្វេរេចរិលនៃទឹកឃ្មុំនិងរបាំងនៃនំបុ័ងខ្មៅ។ ក្រោមឥទ្ធិពលនៃសំណើមខ្ពស់និងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់មូលនិធិទាំងនេះត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះហើយរបាំងមុខនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពមិនច្បាស់លាស់។
នីតិវិធីសម្រាប់ថ្ងៃងូតទឹកមួយសន្មត់ថាអ្នកលាងខ្លួនឯងនិងចំហាយយ៉ាងហោចណាស់ 6 ដង។ នៅចន្លោះពេលទាំងនេះរវាងទស្សនកិច្ចទៅបន្ទប់ចំហាយទឹកនិងបង្កើតរបាំងនៃអ្វីដែលពួកគេបានយកជាមួយពួកគេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរៀបចំជាមុនសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅងូតទឹកដាក់ផលិតផលនៅក្នុងធុងប្លាស្ទិច។ នៅផ្ទះលាយផ្សំលើពង។ អ្វីដែលនៅសល់ត្រូវបានធ្វើនៅកន្លែងដែលល្អបំផុត។
មានហេតុផលជាច្រើនចំពោះបញ្ហានេះ:
- ភ្លាមៗអ្នកនឹងអស់កំលាំងឬរឹបអូសអារម្មណ៍របស់អ្នក។ បន្ទាប់មករបាំងនឹងត្រូវការបោះចោល។ ហើយប្រសិនបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងស្ថិតនៅក្នុងប្រអប់ដាច់ដោយឡែកនោះផលិតផលនឹងមិនបាត់បង់ទេ។
- បេះដូងនៃរបាំងនីមួយៗគឺជាផលិតផលតែមួយ។ យកជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយចានសេរ៉ាមិចនិងធ្វើរូបមន្តសម្រស់ដោយផ្ទាល់នៅក្នុងអាងងូតទឹក។
បញ្ជីពេញលេញនៃផលិតផលដែលត្រូវបានផលិត
ពេលទៅសូណាសូមរក្សាបញ្ជីនេះនៅដៃ។
- 200 ក្រាមនៃ Cream sour 20%
- 200 ក្រាមនៃ Cream 20%
- កាហ្វេមួយពែង
- ក្រូចឆ្មា
- ពាក់កណ្តាលនំបុ័ងនំបុ័ងខ្មៅ
- ½ពែងសូដា
- 1 ពែងអំបិលធំ
- 50 ក្រាមនៃប្រេងអូលីវ
- 100 ឬ 200 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំ
ថែរក្សារបាំងមុខ
របាំងសើមដែលយើងដាក់នៅលើរាងកាយនិងមនុស្សម្នាក់នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃងូតទឹកមួយ។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតហើយក្រោយមកយើងលែងប្រើក្រែមទៀតហើយ។
- Cream ខ្លាញ់
- ប្រេងអូលីវនិងទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រ 1: 1
- Sour Cream
របាំងប្រឆាំងនឹងការរលាក
ជាមួយនឹងរបាំងស្មុគស្មាញទាំងនេះនឹងត្រូវ tinker ។ យើងនឹងចំហាយមុខប្រើវិធីព្យាបាលដែលស្រដៀងនឹងពេលវេលាជាក់លាក់ណាមួយបន្ទាប់មកលាងសំអាតវា។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើរបាំងមួយឬផ្តល់ឱ្យអ្នកដទៃនូវការសម្រាក។ កុំធ្វើអ្វីឱ្យ 20 នាទី។
របាំងទឹកឃ្មុំ
យើងយកទឹកឃ្មុំជាមួយ propolis ។
លាយបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ ដំបូងយើងទៅបន្ទប់ចំហាយនិងទទួលបានកម្តៅ។ បន្ទាប់មកយើងដាក់មុខរបាំងអំបិលលាងសមាត។ វានឹងសំអាតរន្ធញើស។ ញើសស្រទាប់អំបិលនិងសូដាហើយបន្ទាប់មកចិញ្ចឹមស្បែកជាមួយទឹកឃ្មុំជាមួយ propolis ។
របាំងស៊ុត
គ្រឿងផ្សំ: 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ, 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ cognac, 1 yolk ។
ស្រាលដាក់ម៉ាសនៅលើផ្ទៃមុខទុកឱ្យ 5 ឬ 10 នាទីលាងសំអាត។ ជាមួយរបាំងនេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នវាមិនគួរត្រជាក់ឬបន្ថយទេវាមិនអាចចូលទៅក្នុងសាលឬចូលទៅក្នុងបន្ទប់សំងំបានទេ។ របាំងមុខត្រូវលាងសំអាតជាមួយនឹងក្រណាត់លាងទន់មិនមែនដៃទេ។ បន្ទាប់មកយើងឱ្យមនុស្សម្នាក់សម្រាកបន្តិចហើយទៅបន្ទប់ចំហាយ។
ក្លែងក្លាយរបាំង
របាំង Lemon គឺសមរម្យសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង, របាំងអំបិលគឺសមរម្យនៅពេលដែលចំណុចខ្មៅតូចត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើថ្ងាសនិងជុំវិញផ្នត់ nasolabial ។ របាំង Cucumber នឹងធ្វើការនៅពេលដែលមានរលាកបន្តិចបន្តួចលើស្បែក។
1. របាំង Cucumber
ចូរដឹងគុណដល់ cucumber នៅលើ grater នេះ។ យើងបានដាក់មុខបន្ទាប់ពីបន្ទប់ចំហាយនិងទុកមុខនៅលើមុខរហូតដល់ការហៅបន្ទាប់។
2. របាំងអំបិល
គ្រឿងផ្សំ - អំបិលសូដាលាយក្នុងសមាមាត្រ 1: 2
បន្ទាប់ពីចំហាយទឹកយើងនឹងដាក់នៅលើមុខចលនាប្រុងប្រយ័ត្នយ៉ាងខ្លាំងនិងទន់ភ្លន់។ ទុករយៈពេល 3 នាទីហើយលាងសំអាតថ្នមៗ។ ជូតវាភ្លាមៗជាមួយប្រេងទារកបន្ទាប់ពីងូតទឹកឬជាមួយទឹកឃ្មុំហើយទុកវាចោលរហូតដល់កន្លែងឈប់បន្ទាប់នៅបន្ទប់ចំហាយ។
Lemon
គ្រឿងផ្សំ - lemon
ចូរកាត់ចំនែកក្រូចឆ្មារ។ យើងជូតមុខវាដើម្បីកុំឱ្យភ្នែករបស់យើងមើលមិនឃើញ។ ទុកវាចោល 10 នាទីបន្ទាប់មកលាងសមាតវា។
សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អវានឹងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទៅមើលកន្លែងងូតទឹក 1 ឬ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីវិធានការនេះ។ ហើយសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺមហារីកជំងឺឆ្កួតូកជំងឺរលាកទងសួតជម្ងឺហឺតធ្ងន់ធ្ងរសរសៃឈាមវ៉ែនអ្នកត្រូវមើលថែរក្សាថាការហាត់សាច់ដុំមិនក្លាយទៅជាគ្រោះថ្នាក់ទេ។
ឥឡូវនេះយើងដឹងថារូបមន្តប្រជាជនសម្រាប់របាំងមុខនៅក្នុងងូតទឹក។ ដោយប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយនៃរបាំងទាំងនេះអ្នកអាចកែលម្អស្បែកមុខនិងធ្វើឱ្យវាទន់ភ្លន់និងទន់។