ប្រព័ន្ធថាមពលនេះផ្តល់នូវកម្លាំងថ្មីៗភាពរឹងមាំហើយក៏មានផលប៉ះពាល់ដល់តួលេខផងដែរ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមានការរៀបចំឡើងវិញនូវរាល់យន្តការទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត: ពពួក microflora ពោះវៀនប្រព័ន្ធរលាកក្រពះពោះវៀនប្រតិកម្មអាកប្បកិរិយាចិត្តគំនិតនិងរសជាតិនៃរសជាតិ។ បន្ទាប់ពីផ្លាស់ប្តូរទៅប្រព័ន្ធបំបៅថ្មីលោក Malakhov មនុស្សម្នាក់ទទួលបានរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អនិងរាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្តូរទៅប្រព័ន្ធបំបៅថ្មីលោក Malakhova
អ្នកព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណីលោក Gennady Malakhov បានផ្តល់អនុសាសន៍អោយប្តូរប្រព័ន្ធថាមពលនេះឱ្យជាប់លាប់ដើម្បីកុំអោយរាងកាយរបស់អ្នកតានតឹង។ ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរលំដាប់នៃអាហារ, បរិភោគមុនពេលញ៉ាំវត្ថុរាវនិងផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែស្រស់នៅពីមុខអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ រាល់អាហារទាំងអស់ - អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាច - មិនគួរមានច្រើនជាង 2 ចានទេដែលម្ហូបដំបូង - សាឡាត់បន្លែម្ហូបទីពីរ - អាហារដែលផ្ទុកបរិមាណប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតដ៏ច្រើន។
របបអាហាររបស់លោក Malakhov បានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសអាហារឆៅជំនួសឱ្យអាហារដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រើកម្តៅប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ ។ ឥឡូវនេះគ្រប់ពេលចម្អិនអាហារនិងចំអិនបន្លែតិចជាងមុន។ នៅទីបំផុតអ្នកនឹងបញ្ចប់ទាំងស្រុងហើយឈប់ធ្វើវាហើយទៅរកអាហារឆៅ។ វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើប្រាស់ចានបន្លែឆៅនិងឆៅជម្មើសជំនួស។ លោក Gennady Malakhov បានផ្តល់ដំបូន្មានដល់ការបន្ថែមរបបអាហារធញ្ញជាតិរបស់គាត់ទៅនឹងរបបអាហាររបស់គាត់ដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិស្រូវសាលីឱសថព្រៃប្រភេទផ្សេងៗនៃធញ្ញជាតិដែលត្រាំក្នុងទឹកទឹកផ្លែឈើនិងផ្លែឈើ។ នៅពេលរៀបចំបបរចូរកុំប្រើវិធីចម្អិនបែបប្រពៃណីបុរាណ។ ផ្ទុយទៅវិញវាល្អបំផុតក្នុងការត្រាំក្រអូបមុនពេលចំអិន។
ប្រព័ន្ធចំណីអាហារថ្មីដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយលោក Gennady Petrovich Malakhov បានចាត់ទុកថាការបដិសេធនូវជាតិអាល់កុល, តែ, កាហ្វេ, សូដា, ផលិតផលកំប៉ុង, mayonnaise, ketchup, សាច់និងផលិតផលសាច់ក្រក, ផលិតផលជក់បារី, នំសូកូឡានិងផលិតផលផ្សេងទៀត។ អ្នកជម្ងឺបុរាណណែនាំឱ្យញ៉ាំទឹកផ្លែឈើស្រស់ ៗ រាល់ថ្ងៃ (ផ្លែឈើបន្លែផ្លែឈើរួមបញ្ចូលគ្នា) ។ កិតប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំគឺ 100-150 មីលីលីត្រនៃទឹក។ លើសពីនេះទៅទៀតលោកម៉ាល់ខូវបានផ្តល់ដំបូន្មានដល់រដូវនីមួយៗដើម្បីរៀបចំការដឹកជញ្ជូនចំណីអាហារដោយកំណត់ថាមានតែផលិតផលតែមួយប៉ុណ្ណោះដែលនឹងមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្ស។ ផលិតផលត្រូវបានជ្រើសរើសអាស្រ័យលើតំបន់ដែលរស់នៅ។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍វាអាចជាថ្ងៃ "ការ៉ុត" "ថ្ងៃលា", "ថ្ងៃផ្លែប៉ោម", "ថ្ងៃអាទ្រីក", "ថ្ងៃឪឡឹក", "ថ្ងៃទំពាំងបាយជូ", "ថ្ងៃស្ត្រប៊េរី" ។
ម៉ឺនុយរបបអាហាររបស់ GP Malakhov
ដោយសង្ខេបនូវអ្វីទាំងអស់ខាងលើនេះម៉ឺនុយប្រហាក់ប្រហែលនៃប្រព័ន្ធនេះនឹងមានដូចខាងក្រោម:
អាហារពេលព្រឹក - ផ្លែឈើស្រស់
អាហារថ្ងៃត្រង់ - បបរ / បន្លែឆ្អិនឬឆ្អិនបន្តិចឬចម្អិនទឹកច្របាច់ស្រស់។
អាហារពេលល្ងាច - សាឡាត់បន្លែគ្រាប់។
អំពីប្រព័ន្ធចំណីអាហារថ្មីរបស់គាត់លោក Malakhov និយាយថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនប្រញាប់និងបន្តទៅរបបអាហារនេះបន្តិចនោះទម្លាប់នៃរសជាតិរបស់គាត់នឹងផ្លាស់ប្តូរតាមរបៀបដែលម្ហូបអាហារដែលហាក់ដូចជាមិនពេញចិត្តពីមុនហាក់ដូចជាគួរឱ្យចង់បាននិងគួរឱ្យចង់បាន។
បន្ថែមលើប្រព័ន្ធចំណីអាហាររបបអាហារគ្រូពេទ្យ Malakhov ផ្តល់ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាសាកល្បងរបបអាហាររហ័ស។ របបអាហារនេះសន្យាថានឹងជួយសង្គ្រោះមនុស្សរហូតដល់ 5 គីឡូក្រាមនៃទំងន់លើសហើយក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 5 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងបេះដូងនៃរបបអាហាររហ័សគឺជា infusions រុក្ខជាតិ, ដែលគួរស្រវឹងយ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ Infusions ជួយកម្ចាត់ទំងន់លើសសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុល slags ះថាក់អំបិល។ ឱសថដែលជាផ្នែកមួយនៃសមាសភាពរបស់ពួកគេរួមចំណែកដល់ការបង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយក្នុងការឆ្លងមេរោគនិងជួយសម្រាលនូវជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃរបបអាហារ Gennady Malakhov
ប្រសិនបើយើងនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រព័ន្ធចំណីអាហារនេះវាគួរតែកត់សំគាល់ជាមុនថាវាមិនបញ្ជាក់ពីការរឹតត្បិតការហាមឃាត់ឬការខ្វះអាហារ។ ករណីលើកលែងតែមួយគត់គឺភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងនិងមិនមានជាតិអាល់កុល (កាហ្វេ, តែ, ទឹកពិសា) ។ លោក Malakhov បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកតែលើតែឱសថឬដុះ។
ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារអាហារត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំអាហារធម្មតា។ គ្រាន់តែចងចាំជានិច្ចអំពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីបញ្ចុះទំងន់ហើយដូច្នេះមិនត្រូវហួសកំរិតឬយ៉ាងហោចណាស់បន្ថយទំហំនៃចំាបាច់ដែលចាំបាច់សម្រាប់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើតាមប្រព័ន្ធចំណីអាហារថ្មីពីលោក Gennady Petrovich Malakhov បន្ទាប់មករាល់ល្ងាចសូមរៀបចំការញ៉ាំសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះញ៉ាំវាក្នុងកំដៅ 2 លីត្រ។ ទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រូវបានស្រវឹងនៅក្នុងសំណុំបែបបទកក់ក្តៅមួយ, ប៉ុន្តែមិនត្រូវបាន heated ដើម្បីបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍និងសកម្មភាពរបស់ខ្លួន។
ម្សៅឱសថសម្រាប់ចំណីអាហារ 5 ថ្ងៃរបស់លោកហ្គេនណាឌីម៉ាឡាខូវរួមមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោម: 4 tbsp ។ លីត្រ។ ផ្កានៃ linden, 4 tbsp ។ លីត្រ។ ស្លឹកនៃ mistletoe, 2 tbsp ។ លីត្រ។ ទឹកឃ្មុំក្រូច½។
infusion រុក្ខជាតិ។ ថ្ងៃទី 1 ។ ញ៉ាំផ្កា linden ក្នុងអត្រា 2 លីត្រទឹកក្នុង 1 ស្លាបព្រា។
infusion រុក្ខជាតិ។ ថ្ងៃទី 2 ។ ឆ្មាញុំទុកក្នុងសមាមាត្រដូចគ្នានឹងថ្ងៃដំបូង។
infusion រុក្ខជាតិ។ នៅថ្ងៃទីបី។ ស្លឹកស្មៅស្លឹកនិងផ្កាលែនដិន (ទឹក 2 លីត្រក្នុង 1 ស្លាបព្រា) ។
infusion រុក្ខជាតិ។ ថ្ងៃទី 4 ។ ស្លឹកឆៅស្លឹកឆេងស្លឹកផ្កាលីនដិនក្នុងអត្រា 2 លីត្រទឹកក្នុង 1 ស្លាបព្រា។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ។
infusion រុក្ខជាតិ។ ថ្ងៃទី 5 ។ ស្លឹកឆៅស្លឹកឆេងស្លឹកផ្កាលីនដិនក្នុងអត្រា 2 លីត្រទឹកក្នុង 1 ស្លាបព្រា។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងពាក់កណ្តាលក្រូច។
សូមកត់សម្គាល់ថាក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហាររបស់លោក Gennady Petrovich Malakhov មានការជម្រុញជាច្រើនដើម្បីនោម។ ប្រតិកម្មនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយសកម្មភាពនៃឱសថនៅលើរាងកាយ។