ជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកគឺជាប្រភពបម្រុងនៃសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់រាងកាយដោយកង្វះអាហាររូបត្ថម្ភរាងកាយចាប់ផ្តើមដំណើរការជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកប៉ុន្តែផ្នែកមួយដែលស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកក្រោមស្បែកនិងត្រូវបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ cellulite គឺស្ទើរតែមិនបានដំណើរការដោយរាងកាយដែលនៅសល់នៅក្នុងវា។ វាដូចខាងក្រោមៈរបបអាហារសម្បទានិងល្បិចផ្សេងៗទៀតនឹងមិនមានឥទ្ធិពល 100% នោះទេ។ លើសពីនេះទៀតទាំងស្រុងកម្ចាត់ cellulite គឺមិនអាចធ្វើទៅបាន! ផងដែរ cellulite ត្រូវបានបញ្ជូនតាមកម្រិតពន្ធុគឺថាប្រសិនបើម្តាយមាន cellulite នោះកូនស្រីនៃជោគវាសនានេះមិនអាចត្រូវបានជៀសវាង។ ទាំងអស់នេះហាក់ដូចជាកាត់បន្ថយទៅ "ទេ" ការខិតខំទាំងអស់ដែលអ្នកបានធ្វើប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។
ឥឡូវនេះមានថ្នាំជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់និងការព្យាបាលនៃ cellulite ។ ថ្នាំទាំងនេះខ្លួនឯងមិនមានឥទ្ធិពលត្រឹមត្រូវទេបើគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកដែលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងបរិវេណ។ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងបែបនេះរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលគួរតែមាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃជាការពិតណាស់នៅក្នុងកម្រិតសមហេតុផលដោយមិនគិតពីភាពរឹងមាំឬការសាកធម្មតាដែលជារឿងដូចគ្នា។ ក្នុងករណីនេះការយកចិត្តទុកដាក់គួរតែត្រូវបានបង់ទៅតំបន់ដែលកោសិកាត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលមានន័យថាបន្ទុកត្រូវមានភាពជិតស្និទ្ធទៅនឹងកន្លែងអប់រំដែលនឹងកំណត់ប្រភេទនៃលំហាត់ដែលអ្នកត្រូវជ្រើសរើស។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើ cellulite បានបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងពោះនោះលំហាត់ដែលធ្វើការលើសាច់ដុំពោះនឹងធ្វើ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ cellulite នៅលើ hips នឹងនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើតំបន់នៃ cellulite ហើយជ្រើសរើសលំហាត់សមស្របសម្រាប់អ្នក។ មធ្យោបាយស្មុគស្មាញបន្ទាប់គឺជារបបអាហារ។ ហើយជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នកថានៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែមានវិធានការសមហេតុសមផលអ្នកមិនគួរប្តូរម្ហូបទៅតាមគោលការណ៍នៃនំបុ័ងអំបិលទឹកទេ! ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមរបបអាហារវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកចំណីអាហារអ្នកជំនាញនឹងជួយអ្នកក្នុងការជ្រើសរើសបរិមាណត្រឹមត្រូវនិងរបបអាហារអាស្រ័យលើរចនាសម្ព័ន្ធបុគ្គលនិងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថារបបអាហារមិនមែនជាការបង្អត់អាហារនិងតុល្យភាពអាហារដែលនឹងបញ្ឈប់ឬយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយការរក្សាជាតិខ្លាញ់។
ដូច្នេះហើយយើងមានសមាសភាគសំខាន់ៗបីដែលបំពេញបន្ថែមគ្នាទៅវិញទៅមក: 1- សារធាតុគ្រឿងញៀន (ជាជំនួយការ) ។ 2- ការផ្ទុករាងកាយ (មធ្យោបាយសំខាន់); 3- របបអាហារ (មធ្យោបាយសំខាន់) ។ លទ្ធផលនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកអ្នកអាចសង្កេតឃើញយ៉ាងហោចណាស់ប្រហែលពីរខែដែលត្រូវគោរពតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងអស់ដែលអ្នកជំនាញបានផ្ដល់ឱ្យអ្នក។ ការ "ណាត់ជួបគ្នា" នៃការព្យាបាលឯករាជ្យអាចជួយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅតែមានតម្លៃគួរកត់សម្គាល់ថាការជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានដើមកំណើតជាអ្វីដែលគួរឱ្យចង់បានចំពោះផលិតផលធម្មជាតិដូចជាវត្ថុធាតុដើមដែលជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗនៃរុក្ខជាតិ - ម្សៅស្លឹករុក្ខជាតិថ្នាំព្យាបាលតែ ... "គីមីវិទ្យា" ពិតជាលឿនជាង "ការងារ" ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវទុកសញ្ញានៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
បន្ទាប់ពីការព្យាបាល, កុំភ្លេចអំពីការការពារ, ដែលរួមបញ្ចូលទាំងសមាសភាគទីពីរនិងទីបី។ បើមិនដូច្នោះទេលទ្ធផលទាំងអស់អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅសូន្យក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ។ វិធានការទប់ស្កាត់មានទំហំការងារនិងអាំងតង់ស៊ីតេតិចតួចដូច្នេះកុំបន្ទុកអ្នក។