ពេលវេលាសម្រាប់ហាងបន្ទប់ម៉ាស្សានិងមជ្ឈមណ្ឌលកាយសម្បទាសម្រាប់ស្ត្រីសម័យទំនើបគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ សំណួរដែលកើតឡើង - របៀបដើម្បីកម្ចាត់ cellulite នៅក្នុងផ្ទះ។ Cellulite គឺជាការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់នៃជាលិកា adipose ។ ដំណោះស្រាយចម្រុះចំពោះបញ្ហានេះគឺជាគន្លឹះក្នុងការទទួលបានជោគជ័យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ។
អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមកម្ចាត់ cellulite ជាមួយអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ គន្លឹះនៃភាពស្រស់ស្អាតគឺជារាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះអ្នកមិនអាចជៀសវាងការប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយ។ បូកក្រែម anti-cellulite ។ នីតិវិធីទាំងអស់ដែលអ្នកជ្រើសរើសដើម្បីកម្ចាត់ "ផ្លែក្រូចពណ៌បៃតង" ត្រូវធ្វើជាទៀងទាត់។ ភាគច្រើនងាយនឹងកន្លែងទាំងនេះនៃរាងកាយរបស់យើងដូចជាភ្លៅ, គូថ, ក្រពះ។ កង់និងហែលទឹកគឺជាសត្រូវនៃ cellulite ហើយសម្លៀកបំពាក់តូចចង្អៀតគឺជាមិត្តភក្តិ។
និងនៅឡើយទេ, របៀបដើម្បីកម្ចាត់ cellulite នៅក្នុងផ្ទះ។ លទ្ធផលល្អអាចត្រូវបានសម្រេចដោយមានជំនួយពីម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង។ មានវិន័យជាច្រើនដែលត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នៅពេលធ្វើការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite ។ ការម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយរលូនជាមួយនឹងចលនាពន្លឺបន្តិចម្តង ៗ ។ កុំប្រើកម្លាំងហួសប្រមាណអ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ឈឺទេ។ មុនពេលម៉ាស្សាវានឹងមិនត្រូវបាននាំអោយសម្រាកនិងកំដៅសាច់ដុំ។ ម៉ាស្សាវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើដោយប្រើពិសេសក្រែប្រឆាំងនឹងការ cellulite ។ រយៈពេលនៃការម៉ាស្សាគឺ 30-60 នាទី។ លទ្ធផលដំបូងនឹងអាចមើលឃើញក្នុងរយៈពេល 2 ទៅ 4 សប្តាហ៍។
នៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite អ្នកអាចប្រើរុំ។ ពួកគេអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯង។ រុំគឺជានីតិវិធីដែលសារធាតុផ្សេងគ្នាត្រូវបានគេអនុវត្តទៅលើតំបន់ស្បែកមួយចំនួនដែលជ្រាបចូលយ៉ាងសកម្មស្បែកនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការកកឈាមនៃឈាមនិង lymph ។
សមាសភាគសំខាន់ដែលត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការបោសសំអាតសារធាតុប្រឆាំងនឹងកោសិការគឺអាល់ហ្គែនពណ៌ត្នោត។ ពួកវាបង្កើនសម្លេងស្បែកនិងលុបជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីដាក់ផលិតផលទៅរាងកាយរួចពួកគេរុំខ្លួនគេនៅក្នុងសន្លឹកជ័រមួយរយៈកន្លះម៉ោង។ រយៈពេលនៃដំណើរការគឺ 30-60 នាទីបន្ទាប់មកវាចាំបាច់លាងសម្អាតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ រុំអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយជំនួយពីភក់និងដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវផងដែរ។
អ្នកក៏អាចងូតទឹកជាមួយប្រេងសំខាន់ៗផងដែរ។ ប្រេងត្រូវបានលាយជាមួយទឹកដោះគោ 1 កែវហើយចាក់ចូលទៅក្នុងងូតទឹក។ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 20 នាទីដើម្បីនៅក្នុងទឹក។ បន្ទប់ទឹកអំបិលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរ។ សារធាតុសកម្មដែលមានជាតិអំបិលសមុទ្រ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ជាមួយនឹងការប្រើអំបិលសមុទ្រ, អ្នកក៏អាចធ្វើកោសផងដែរ។ អ្នកក៏អាចប្រើកេះកាហ្វេផងដែរ។ កាហ្វេ, ស្រូវសាលី, ទឹកឃ្មុំ, ដំណក់ប្រេងពីរបីពនលាយជាមួយទឹកឆ្អិន, លាយលទ្ធផលបានដាក់នៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាម៉ាស្សានិងទុករយៈពេល 10 នាទី។ លាងសំអាតក្រោមផ្កាឈូកផ្ទុយ។
វិធីមួយទៀតដើម្បីប្រយុទ្ធអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្កាឈូកផ្ទុយ។ ជម្មើសជំនួសនៃសីតុណ្ហភាពទឹកល្អឥតខ្ចោះដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់រាងកាយនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹកវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការលុបកន្សែង។
វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយផ្សេងទៀតគឺត្រដុសស្ងួតជាមួយជក់មួយ។ នេះបង្កើនសម្លេងនៃស្បែកនិងរំញោចការងាររបស់ប្រព័ន្ធឈាមរត់, exfoliates បំណែកស្បែកស្លាប់។ អនុវត្តនីតិវិធីនេះបានល្អប្រសើរមុនពេលទទួលយកផ្កាឈូកមួយ។
ជាមួយនឹង cellulite អាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយរបបអាហារ។ សណ្តែកកំប៉ុងអង្កាមផ្លែប៊សផ្លែម្នាស់ឪឡឹកផ្លែល្ហុងផ្លែល្ហុងនិងត្រីគឺជាផលិតផលដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកោសិកា។ រវាងអាហារអ្នកត្រូវការប្រើទឹកដោះគោមួយពែងពីថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។ ពួកគេជួយលុបជាតិពុលចេញពីខ្លួនរបស់អ្នក។ ព្យាយាមកុំអោយស្តាយនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ ជំនួយការក្នុងការកម្ចាត់ cellulite នឹងជាប្រេងត្រី។ បីស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលបួនខែនឹងជួយកម្ចាត់កោសិកា។ រាងកាយត្រូវតែសំអាតជាតិពុលនិងជាតិពុលនៅក្នុងជំនួយការជំនួសដែលអាចជំនួសបាននេះអាចចាត់ទុកជាការងូតទឹក។
វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត - ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយពួកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងការស្រាវជ្រាវ។ ថ្នាក់រៀនដុតថាមពលច្រើនហើយសូម្បីតែបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការហ្វឹកហាត់រាងកាយនៅតែបន្តដុតកាឡូរី។ ការលោតអាចជួយក្នុងការលំបាកដ៏លំបាកនេះ។ មនុស្សមួយរយនាក់លោតក្នុងមួយថ្ងៃតែងតែសម្រាកសាច់ដុំពោះនិងជើងរបស់អ្នក។
ចងចាំធនាគារដែលឪពុកម្តាយរបស់យើងបានដាក់កុមារភាពនៅពេលយើងចាប់បានជំងឺផ្តាសាយ។ ដូច្នេះនេះក៏ជាវិធីមួយដើម្បីកម្ចាត់ cellulite ។ ការម៉ាស្សាប្រឡាយធ្វើឱ្យសាច់ដុំរឹងមាំហើយស្តារភាពរឹងមាំនៃស្បែក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាជាមួយមូលនិធិប្រឆាំងនឹង cellulite ប្រសិទ្ធិភាពនឹងប្រសើរឡើងច្រើនដង។
វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite គឺសាមញ្ញនិងងាយស្រួលដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ គ្រាន់តែជ្រើសរើសយកវិធីដែលសមសម្រាប់អ្នកបំផុតនិងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានទៀងទាត់។ ហើយនៅពេលចាប់ផ្តើមរដូវកាលឆ្នេរអ្នកនឹងមើលទៅថប់។