ប្រេងអូលីវជាមួយគ្រឿងទេសប្រេងអូលីវមិនត្រូវការការណែនាំទេ។ ខ្ញុំគិតថាអ្នករាល់គ្នាដឹងថាការទទួលទានប្រេងអូលីវជាទៀងទាត់ជួយបន្សុទ្ធរាងកាយជាតិពុលពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបំរើការការពារជំងឺជាច្រើន។ ក៏ប្រេងអូលីវដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាគ្រឿងសំអាង។ ដោយវិធីនេះអូលីវតារាងពណ៌បៃតងជួយពន្លឿនដំណើរការរំលាយអាហារ! ប្រេងអូលីវក្រអូបអាចជាប្រភេទនៃឱសថ, គ្រឿងទេស, ខ្ទឹម, zedra, ល។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលប្រាប់អ្នកថា Fantasy, រសជាតិនិងបំណងប្រាថ្នា។ ប្រេងបែបនេះគឺតែងតែមានប្រយោជន៍និងជាការស្លៀកពាក់សម្រាប់ salad និង toast គ្រាន់។ ពិតណាស់ប្រេងអូលីវគួរតែមានគុណភាពល្អជាង។ រក្សាប្រេងនេះឱ្យឆ្ងាយពីព្រះអាទិត្យក្នុងកន្លែងងងឹតនិងត្រជាក់។
គ្រឿងផ្សំ:- ប្រេងអូលីវ 500 មីលីលីត្រ
- ឡូស 1 ភី។
- Mustard បារាំង (ជាមួយធញ្ញជាតិ) 2 tbsp ។ លីត្រ។
- ខ្ទឹម 3 ធ្មេញ
- ម្រេចដីខ្មៅ 1 ភីង
- ជំហានទី 1: ដើម្បីផលិតប្រេងក្រអូបសូមយកប្រេងអូលីវ (ល្អជាង Extra Virgin), lemon, mustard ជាមួយធញ្ញជាតិ, cloves 2-3 cloves, ដីម្រេចខ្មៅ។
- ជំហានទី 2 ចូរច្របាច់ទឹកចេញពីក្រូចឆ្មា។
- ជំហានទី 3 បន្ថែម mustard ទៅទឹក lemon, ខ្ទឹមសច្របាច់តាមរយៈសារពត៌មាន, ម្រេចដី។ កូរឱ្យបានល្អ។
- ជំហានទី 4: លាយទឹកក្រូចឆ្មាម្ទេសខ្ទឹមបារាំងនិងម្រេចដាក់ក្នុងដប។ បិទគំរបយ៉ាងតឹងរឹង។ ដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 3 ម៉ោង។ អ្រងួនបានល្អមុនពេលប្រើ។