តាមផ្លូវមនុស្សត្រូវបានគេបំភាន់នៅពេលពួកគេនិយាយឬសរសេរលើស្លាក
ប្រេងដែល "មិនមានផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុល" ព្រោះប្រេងបន្លែខ្លួនឯងមិនអាចមានជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលទេវាមិនមែនជាខ្លាញ់សត្វទេ!
វាជាការសំខាន់ណាស់ដលដឹងថាផលិតផលនីមួយៗូវយកផលជន៍ជាក់លាក់របស់វា។ ដូច្នេះលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃប្រេងអាស្រ័យលើសមាសភាពរបស់វា។ ឧទាហរណ៍មានប្រេងពីរប្រភេទ - ចម្រាញ់និងមិនចម្រាញ់។ ប៉ុន្តែចូរគិតពីខ្លួនឯងថាតើនរណាម្នាក់អាចមានប្រយោជន៍ច្រើនទៀត? យ៉ាងណាមិញការចម្រាញ់ប្រេងគឺជាដំណើរការដែលមានន័យថាការបំផ្លាញសារធាតុដែលមានសារសំខាន់ទាំងអស់នៅក្នុងប្រេង។ ភាគច្រើនវាគឺជាការចាំបាច់នៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីធ្វើឱ្យផលិតផលទាក់ទាញបន្ថែមទៀតសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់មួយចំនួនធំ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាប្រេងបែបនេះចាំបាច់នៅពេលដែលមានជម្រើសផ្សេងទៀតដើម្បីទិញមានសុខភាពល្អនិងចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ? ដូចជាមិនបានច្រោះ។ ប្រេងនេះមានគ្រប់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់សម្រាប់ការព្យាបាលនិងភាពប្រសើរឡើងនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។
នៅក្នុងប្រេងបន្លែមានអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ មានប្រភេទបន្លែជាច្រើនប្រភេទ។ បានលក់អូលីវនិងផ្កាឈូករ័ត្នសណ្ដែកដីនិងល្ងល្ងដូងនិងពោតប្រេងបន្លែដូង។
ជាការពិតណាស់ដែលមានតម្លៃបំផុតនិងមានជីវជាតិគឺ ប្រេងអូលីវ ។ វាត្រូវបានគេទទួលបានទាំងពីសាច់ (50-70%) និងឆ្អឹង (ប្រហែល 20%) នៃផ្លែឈើនៃដើមអូលីវ - អូលីវ។ ដីកំណើតនៃអូលីវគឺជាផ្នែកភាគអាគ្នេយ៍នៃមេឌីទែរ៉ាណេដែលជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានគេដាំដុះចាប់តាំងពីសម័យបុរាណ។ ប្រេងអូលីវគឺស្ទើរតែជាផ្នែកមួយដ៏ធំបំផុតនៃ ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ ដែលជួយថែរក្សាតុល្យភាពធម្មតានៃធាតុសំខាន់ៗនៅក្នុងខ្លួន។ គ្រាន់តែដូចជាប្រេងមួយជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតានិងបង្កើនសកម្មភាពរបស់ក្រពះ។ វាគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏ល្អក្នុងការរៀបចំដំណោះស្រាយចាក់ថ្នាំ camphor ការត្រៀមលក្ខណៈនៃអ័រម៉ូនរួមភេទនិងអាណាឡូកនិងថ្នាំដទៃទៀត។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះប្រេងអូលីវត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅក្នុងការផលិតគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗដូចជាសាប៊ូកក់សក់និងថ្នាំលាបសក់។
ប្រេងដ៏មានតម្លៃបំផុតគឺប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។ បើទោះបីជានៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីអ្នកអាចជួបវាលស្រែដ៏ធំជាមួយនឹងរោងចក្រនេះហើយគិតថាវាជាការចាប់ផ្តើមនៅទីនេះនិងពន្លក, កំណើតនៃផ្កាឈូករ័ត្នគឺអាមេរិកខាងជើង។
គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នមានជាតិខ្លាញ់រហូតដល់ទៅ 35% លើសពីនេះមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន (24-27%) សារធាតុប្រូតេអ៊ីន (13-20%) និងអាស៊ីតសរីរាង្គ។
ប្រេងនេះមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងក្នុងការព្យាបាលតាមផ្ទះ។ ដោយមានជំនួយរបស់វាជំងឺជាច្រើនដូចជា frontitis ឈឺក្បាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃក្រពះ, បេះដូង, ពោះវៀន, ថ្លើម, សួត, រលាកខួរក្បាល, ធ្មេញនិងជំងឺស្ត្រីត្រូវបានព្យាបាល។ គ្រាន់តែប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នដែលមិនត្រូវបានច្រោះត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងនីតិវិធីសម្រាប់សំអាតរាងកាយ។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចបន្សុទ្ធឈាមរបស់ជាតិពុល។ ជាមួយនឹងនីតិវិធីនេះប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នមិនមែនជាការជំនួស។ រូបមន្តមានដូចខាងក្រោម: នៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំ 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងត្រាំក្នុងមាត់ដូចជាលំពុលសម្រាប់រយៈពេល 15-20 នាទីបន្ទាប់លាងចេញលាងមាត់របស់អ្នកជាមួយទឹក។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះមុនពេលទទួលទានអាហារនិងពេលព្រឹកប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលនឹងត្រូវបានកែលម្អថែមទៀត។ វាក៏មានលក្ខណៈទាន់សម័យដើម្បីកែលម្អដំណើរការនៃការលាងសម្អាតជាតិពុលប្រសិនបើអ្នកដកចេញផ្នែកធំនៃពោះវៀនចេញពីពោះវៀន។
ជាការប្រសើរណាស់ប្រភេទដែលមិនសូវសំខាន់នៃប្រេងដែលអាចទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ទីបី - វាជាពោតដូងនិងដូងជាដើម។
ប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនៃប្រេងពោតត្រូវបានកំណត់ដោយផលប៉ះពាល់ស្មុគ្រស្មាញនៃសមាសធាតុរបស់វា។ អាស៊ីត Linoleic ដែលមានភាគរយក្នុងប្រេងរហូតដល់ 48 ឆ្នាំដើរតួជាវីតាមីន F - បង្កើនល្បឿននៃការបែកខ្ញែកនិងការដកចេញពីជាតិខ្លាញ់ចេញពីរាងកាយ។ Phytosterol រារាំងដល់ការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលពីក្រពះពោះវៀននិងវីតាមីនអ៊ីដែលទប់ស្កាត់ការផ្លាស់ប្តូរប្រូតេអ៊ីនទប់ស្កាត់ការជ្រាបនិងភាពផុយស្រួយនៃសរសៃប្រសាទការប្រែប្រួលនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ ប្រេងនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាផងដែរសម្រាប់ការបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាម។
ដូងនិងប្រេងដូងមានតម្លៃនៅតាមបណ្តាប្រទេសតំបន់ត្រូពិកប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានគេប្រើច្រើនដូចជាឱសថជាអាហារនិងវត្ថុធាតុដើមឧស្សាហកម្មទេ។ នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងវាបានមកពីការនាំចូលសម្រាប់គោលបំណងឧស្សាហកម្មឧទាហរណ៍ផលិតម៉ារែនទឹកអប់និងគ្រឿងកែសម្ផស្សសាប៊ូនិងសាប៊ូជាដើមហើយជាសមាសធាតុសម្រាប់កម្តៅនិងមូលដ្ឋានសុល។ ប្រេងដូងគឺសមរម្យសម្រាប់ការរក្សាស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងធម្មតាសម្រាប់ការថែរក្សាសក់។
ខាងក្រោមនេះជារបៀបដែលបន្លែប្រេងសំខាន់គឺ, លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការដែលត្រូវប្រាកដថាដើម្បីស្វែងរកកម្មវិធីនៅក្នុងផ្ទះបាយនិងនៅក្នុងគណៈរដ្ឋមន្ត្រីថ្នាំរបស់អ្នក!