អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយមនុស្សមានការចាប់អារម្មណ៍លើសំណួរភេទរួមភេទប៉ះពាល់ដល់សុខភាពឬកង្វះការឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទគឺជារឿងគ្រោះថ្នាក់។ តើការឈានដល់ចំណុចកំពូលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ស្ត្រីដោយរបៀបណា? ដូច្នេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសម័យទំនើបដែលបានសង្កេតនិងសិក្សាចំនួនគូច្រើននៅគ្រប់ផ្នែកនៃពិភពលោកបានទទួលលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ វាបង្ហាញថានេះគឺជាការកាន់កាប់របស់មនុស្សជាតិដែលពេញនិយមវាមានផលវិជ្ជមានទាំងលើសរីរាង្គផ្ទាល់ខ្លួននិងប្រព័ន្ធនៃសរីរាង្គនិងលើសារពាង្គកាយទាំងមូលទាំងមូល។ ការរួមភេទដែលមានគុណភាពកាន់តែមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀតពីវា។ ចូរគិតពីរបៀបដែលចំនុចកំពូលមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពរបស់ស្ត្រី:
- ការរួមភេទមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ នៅក្នុងការផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់បេះដូងក្នុងដំណើរការនៃការរួមភេទឈាមចាប់ផ្តើមរីករាលដាលយ៉ាងលឿននៅសរសៃឈាមហើយនេះប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គទាំងអស់ដោយសុភមង្គលខណៈដែលក្រពេញនិងកោសិការបស់ពួកគេទទួលបានអុកស៊ីសែនបន្ថែមមិនមែនជាករណីលើកលែងនិងខួរក្បាលទេ។ លើសពីនេះទៀតល្បឿននៃលំហូរឈាមតាមរយៈសរសៃឈាមមិនអនុញ្ញាតអោយមានការកកកំណកឈាមដែលនាំឱ្យស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែននិងសរសៃឈាមនោះទេហើយវាក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានផងដែរនៅក្នុង dystonia នៃចរិតលក្ខណៈសរសៃឈាមវ៉ែន។
- លើសពីនេះទៀតអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាខ្លឹមសារនៃសារធាតុ antibacterial ក្នុងទឹកមាត់កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកដែលរួមភេទ។ ដូច្នេះចំនួននៃ microorganisms ធាតុបង្កជំងឺនៅក្នុងមាត់ធ្មេញត្រូវបានកាត់បន្ថយជាច្រើនដង។ ជាពិសេសវាទាក់ទងនឹងបាក់តេរីដែលបង្ករឱ្យមានការបំផ្លាញនៃកោសិកានិងដំណើររលាកនៃអញ្ចាញធ្មេញនិងអាល់ឡាក់ក្រអូមមាត់។ នេះមានន័យថានៅពេលបុរសម្នាក់រួមភេទគាត់ការពារធ្មេញរបស់គាត់ពី caries ស្ករកៅស៊ូពីជំងឺធ្មេញនិងច្រមុះពី ARD ។
- •នៅពេលដែលអ្នករួមភេទហើយជាពិសេសនៅពេលឈានដល់ចំនុចកំពូលទាំងបុរសនិងស្ត្រីក្រពេញទាំងអស់នៃការបញ្ចេញទឹកកាមចូលមកក្នុងសកម្មភាពដូច្នេះប្រព័ន្ធអេកូទាំងមូលត្រូវបានកៀរប្រកជាពិសេសនៅលំពែង។ ការបញ្ចូលក្រពេញនេះជួយបង្កើនផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនហើយជាលទ្ធផលការបំប្លែងសារធាតុកាបោនត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ដូច្នេះការរួមភេទគឺជាការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺមួយចំនួនទៀតដែលបណ្តាលមកពីការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃដំណើរការនៃក្រពេញអេដុង។
- អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៃវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវធំ ៗ ជាច្រើនដែលសិក្សាអំពីប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្សកត់សម្គាល់ថាការរួមភេទជាទៀងទាត់ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ជាពិសេសពួកគេបានបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេទៅនឹងការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃភាគរយនៃអង្គបដិបក្ខនៃ immunoglobulin ។ ភេទ - បង្កើនមុខងាររបាំងនៅកម្រិតនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។
- ប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺដូចជាជម្ងឺវង្វេងនិងជំងឺផាកឃីនសាន់នាពេលអនាគតមិនឆ្ងាយពេកនោះការរួមភេទជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងការឈានដល់ចំណុចកំពូលគឺជាការបម្រើរបស់អ្នកវាត្រូវបានបង្ហាញថាវាជួយរំញោចការផលិតអ័រម៉ូន prolactin ដែលហៅថាអ័រម៉ូននេះគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើតកោសិកាវ័យក្មេងក្នុងខួរក្បាល។ ។
- ការរួមភេទគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយ។ ក្នុងពេលរួមភេទពោលគឺអំឡុងពេលដល់ចំនុចកំពូលអ័រម៉ូនអ័រម៉ូន Endorphin និងអុកស៊ីតូស៊ីនចូលក្នុងចរន្តឈាមអ័រម៉ូនទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអ័រម៉ូននៃសេចក្តីអំណរ។ ដោយសារវត្តមានរបស់ពួកគេនៅក្នុងឈាមអ្នកដទៃមានបទពិសោធន៍ក្នុងការឈានដល់ចំណុចកំពូលអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធនឹងការស្រណុកចិត្តនិងអ័រម៉ូននៃក្តីអំណរដែលទប់ស្កាត់សកម្មភាពរបស់អ័រម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានភាពស្ត្រេស - cortisol ដោយរួមចំណែកធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ អ័រម៉ូន Endorphin ត្រូវបានសម្គាល់ដោយឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមួយផ្សេងទៀតវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្លាមួយដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលឈឺក្បាលការរួមភេទនឹងជំនួសឱសថបំបាត់ការឈឺចាប់របស់អ្នក។ ស្ត្រីគួរឱ្យស្រឡាញ់មិនបដិសេធពាក់កណ្តាលរបស់អ្នកក្នុងការរួមភេទ, សំដៅទៅការឈឺក្បាលមួយ។
- ការរួមភេទនិងការឈានដល់ចំណុចកំពូលសម្រាប់ស្ត្រី, នេះគឺជាការក្លែងបន្លំចាំបាច់និងចាំបាច់នៃការ ovaries, ដែល secrete អ័រម៉ូនមួយផ្សេងទៀត - estrogen ។ អ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេន normalizes និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់ក្រចកស្បែកនិងក៏ការពារការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ វាក៏ជួយបំបាត់នូវរោគសញ្ញាមុនពេលមានការឈឺចាប់ផងដែរដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងអារម្មណ៍ឆាប់ខឹងនៅក្នុងរយៈពេលនេះ។
- ចំពោះស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទប្រកបដោយគុណភាពអ័រម៉ូន prostoglandin ត្រូវបានបង្កើតឡើងវាគឺជាសមាសធាតុមួយបន្ថែមទៀតការពារសារពាង្គកាយមួយពីភាពតានតឹងក្នុងប្រេកង់ពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ។ ការឈានដល់ចំនុចកំពូលនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- ការរួមភេទធ្វើឱ្យការគេងមានភាពប្រសើរឡើងដែលធ្វើឱ្យវាស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់។ ដោយសារតែវត្តមាននៃមាតិកាខ្ពស់នៃអ័រម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំ, រាងកាយបានសម្រាកទាំងស្រុង, ជាលទ្ធផលនៃការដែលមនុស្សម្នាក់ងើបឡើងវិញយ៉ាងពេញលេញកម្លាំងរបស់គាត់។ សំណងដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការគេងមិនលក់និងអស់កម្លាំង។
- ការឈានដល់ចំណុចកំពូលអំឡុងពេលរួមភេទនឹងជួយលើកទឹកចិត្តឱ្យបានលឿននៅពេលព្រឹកដោយហេតុថាវានឹងបង្កើនសាច់ដុំនិងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។ ការគិតពីអារម្មណ៍ល្អនិងការចងចាំដ៏រីករាយនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនពេញមួយថ្ងៃ។
- ដើម្បីសម្រេចបានចំណុចកំពូលមនុស្សម្នាក់ចំណាយប្រហែល 200 គីឡូកាឡូរីដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងថ្លៃថាមពលដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់រលកអាក្រក់ 30 នាទីឬ 40 នាទីនៃការធ្វើចលនានៅលើទីលានជិះស្គី។ ហើយចំពោះស្ត្រី, នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាជម្រើសសម្រាប់ការសម្រកទំងន់នោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាប្រភេទនៃសាច់ដុំ "ជ្រៅ", ដែលសម្លេងរបស់វាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ប្រព័ន្ធហ្សែន។
- ប៉ុន្តែកង្វះឈានដល់ចំណុចកំពូលចំពោះស្ត្រីធ្វើអោយឈាមនៅក្នុងប្រដាប់បន្តពូជស្ថិតស្ថេរហើយប្រសិនបើស្ថានភាពនេះចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធប្រដាប់បន្តពូជនោះវាគឺជាហានិភ័យដ៏ធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ការវិវត្តនៃជម្ងឺបែបស្ត្រីដូចជាជំងឺ fibroids និងជំងឺមហារីកថ្លើម។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះការរួមភេទពិតជាអាចជួយដល់សុខភាពវាគួរតែមានដៃគូរជានិច្ចដូច្នេះមានតែអ្នកទេដែលអាចសម្រេចបាននូវសុខដុមរមនានិងសុខភាពត្រឹមត្រូវ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងចៃដន្យនៅលើផ្ទុយនឹងសុខភាពធ្វើឱ្យច្រើនដងបង្កើនហានិភ័យនៃការ infarction, ការឆ្លងមេរោគជាមួយនឹងជំងឺឆ្លងនិង venereal ។ វាជាការរួមភេទជាទៀងទាត់ជាមួយដៃគូថេរមួយនេះគឺជាវិធីមួយដើម្បីយុវ័យមួយដែលមានវ័យចំណាស់និងវ័យចាស់គ្មានកង្វល់។
