នៅក្នុងការរំពឹងទុកនៃកុមារ, មានផ្ទៃពោះ, គន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ម្តាយដែលមានសង្ឃឹម

ការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលាដែលសប្បាយបំផុតក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ ការដឹងហេតុមុនថាទារកនឹងលេចឡើងឆាប់ៗធ្វើអោយជីវិតរបស់ស្ត្រីមានភាពស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាវាស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនេះដែលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតត្រួតពិនិត្យសុខភាពសុខភាពនិងចំណីអាហារ។ ល។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ឥឡូវនេះអ្នកមានទំនួលខុសត្រូវមិនត្រឹមតែសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់សត្វតូចមួយ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែរើច្រើន: ដើរទិញទំនិញធ្វើការងារផ្ទះ។ ប្រសិនបើមានលទ្ធភាពយើងត្រូវតែធ្វើកាយសម្ព័ន្ធ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្មានករណីណាដែលអ្នកអាចធ្វើការលើសម៉ោងនោះទេ។ អ្នកត្រូវស្វែងរកយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីសម្រាកអ្នកអាចលាតសន្ធឹងលើសាឡុងធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត ...

ជារៀងរាល់ថ្ងៃទម្ងន់នៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានការផ្លាស់ប្តូរដូច្នេះរបៀបរស់នៅគួរតែផ្លាស់ប្តូរ។ ស្ត្រីរូបនេះក្លាយទៅជាមិនសូវល្អហើយធ្ងន់។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើចលនាស្រួចទេយើងត្រូវតែធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយយឺត ៗ ដោយពិចារណាថាអ្នកមិនមែនតែម្នាក់ឯងតែអ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរនាក់។

បន្ទាប់ពីខែទី 6 ទារកដាក់ទម្ងន់របស់វាលើឆ្អឹងខ្នងដូច្នេះយើងត្រូវជៀសវាងចលនាដែលបង្ខំឱ្យរុញច្រាន - ក្នុងករណីនេះការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងកើនឡើងពាក់កណ្តាល។

ម្តាយនាពេលអនាគតងាយស្រួលក្នុងការដេកនៅលើជញ្ជីងរបស់នាងប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យទម្ងន់រាងកាយត្រូវបានចែកចាយឱ្យស្មើគ្នាអ្នកត្រូវដាក់ខ្នើយតូចមួយនៅចន្លោះជង្គង់របស់អ្នក។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះចំណង់អាហាររបស់ស្ត្រីមានគភ៌ក៏កើនទ្វេដងផងដែរព្រោះពេលនេះនាងហូបពីរ។ ប៉ុន្តែដូចដែលការសិក្សាបានបង្ហាញថានេះគ្រាន់តែជាលេសតែប៉ុណ្ណោះវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំច្រើននោះទេ។ ការហួសចំណុះត្រូវបានគេមិនមានប្រសិទ្ធភាពវាអាចធ្វើឱ្យខូចម្តាយនិងកូន។ ប្រសិនបើម្តាយនាពេលអនាគតនឹងឡើងទំងន់ច្រើនជាងវាគួរតែក្លាយទៅជាមិនធម្មតាមានអាការៈក្អកលេចឡើងហើយសុខភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ សូមព្យាយាមជ្រើសរបបអាហារសមរម្យបំផុតរួមទាំងរបបអាហាររបស់ផ្លែឈើបន្លែមានប្រយោជន៍សំរាប់គ្រាប់ពូជដែលមានផ្ទៃពោះ។ វាគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដកម្សៅ។

ការដើរគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ពួកគេបានការពារការបង្កើតសរសៃ varicose, ពង្រឹងសាច់ដុំនៃជើងនិងសាច់ដុំនៃបែហោងធ្មែញ។ មានច្រើនទៀតនៅក្នុងបរិយាកាសចំហរទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិសត្វសត្វបក្សីសម្លឹងមើលត្រី - វាស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់។ មានអារម្មណ៍វិជ្ជមានតិចតួចអារម្មណ៍កាន់តែវិជ្ជមាន។

ហើយសំខាន់បំផុតគឺទំនាក់ទំនងជាមួយកូនរបស់អ្នកមិនថាមានអ្វីនៅខាងក្នុងទេតែគាត់ក៏ស្ដាប់អ្នកដែរ! និងមានអារម្មណ៍ថាការប៉ះរបស់អ្នក។ និយាយជាមួយគាត់ប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។ ចូរស្រឡាញ់ព្រះអង្គដ្បិតបុត្រនេះជាកូនរបស់នាងហើយអ្នកម្ដាយជាម្ដាយរបស់អ្នកនោះហើយ។ ត្រូវមានសុខភាពល្អ!