ជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព

ជាធម្មតានៅពេលទិញស្បែកជើងយើងមើលរូបរាងរបស់វាស្រមៃមើលថាតើយើងនឹងរកមើលវា។ នេះជាការត្រឹមត្រូវនៅលើដៃម្ខាងប៉ុន្តែនៅលើដៃផ្សេងទៀតការជ្រើសរើសយកស្បែកជើងនៅក្នុងហាងតើអ្នកធ្លាប់គិតពីផលប៉ះពាល់របស់វាលើសុខភាពទេ? ខ្ញុំគិតថាមិនមែនទេ។ អ្នកនិយាយថា: «យ៉ាងណាមិញយើងមិនស្ថិតនៅក្នុងឱសថស្ថានទេ។ ហើយច្រើនណាស់សូម្បីតែឥតប្រយោជន៍ដែលអ្នកគិតថាដូច្នេះដោយសារតែស្បែកជើងដែលមិនត្រឹមត្រូវអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ហើយអាក្រក់បំផុតប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

បញ្ហាតូចមួយនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ callus មួយប្រហែលជាមិនបំភិតបំភ័យជាពិសេសមានម្នាងសិលាពិសេស។ វាជារឿងមួយទៀតនៅពេលដែលវាបង្ហាញថាដោយសារតែស្បែកជើងដែលមិនសូវស្រួលប៉ុន្តែទាន់សម័យមិនស្រួលនោះមានបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាមសាច់ដុំសន្លាក់ឬឆ្អឹងខ្នង។
ឥឡូវអ្នកនឹងស្គាល់នូវអនុសាសន៍អំពីរបៀបជ្រើសយកស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ ដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពអ្វីដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់។ ច្បាប់ទាំងនេះជាច្រើនត្រូវបានស្គាល់រួចទៅហើយប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនពួកគេត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់។
ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើម។

ដំបូង មិនត្រូវពាក់ស្បែកជើងតឹងឡើយ។ មនុស្សជាច្រើនជឿច្រឡំថាស្បែកជើងដែលធ្វើឱ្យពួកគេអង្រួនត្រូវបានគេចំណាយអស់ពេលហើយអ្វីៗនឹងល្អ។ តាមការពិតនៅពេលអ្នកកំពុងរង់ចាំពេលនេះអ្នកអាចដឹងពីបញ្ហាដែលអ្នកទំនងជាមិនសប្បាយចិត្តជាមួយ: កោសិកាខួរក្បាលរោគសញ្ញាប្រព័ន្ធឈាមរត់ក្រចកដៃឬម្រាមដៃពត់កោង។ ខ្ញុំគិតថាអ្នកមិនត្រូវការ "សុភមង្គល" ទេ។ ស្បែកជើងតឹងអាចបង្កើនស្ថានភាពនៃជំងឺ varicose នៃចុងទាបបំផុត។
ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាស្បែកជើងរលុងពេកពេកនឹងមិននាំមកនូវផលប្រយោជន៍ច្រើនទេ។ ហេតុអ្វី? វាជារឿងសាមញ្ញបំផុត - ជើងនឹងតែងតែ "ហក់ឡើង" នៅលើស្បែកជើងបែបនេះដែលអាចបណ្តាលឱ្យក្រញាំត្រដុសនិងសាច់ដុំនៃជើងតែងតែមានភាពតានតឹង "ដូច្នេះមិនត្រូវបាត់បង់ស្បែកជើង" ។

ទីពីរ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការពាក់ស្បែកជើងតែងតែពាក់ស្បែកជើងមិនមែនមួយទេ។ សូមប្រាកដថាអ្នកចូលទៅកាន់ហាងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាស្បែកជើងដែលអ្នកពិតជាសមនឹងមិនមានកន្លែងដែលមិនស្រួលជើងរបស់អ្នកទេ។ អ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍ម្រាមជើងជាមួយម្រាមជើងរបស់អ្នកប៉ុន្តែគ្រាន់តែស្រាល។
ហុចដៃរបស់អ្នកលើស្បែកជើងអ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាមានស្នាមរលាកដែលបង្កើតឡើងដោយម្រាមជើងទេ។

ទីបី កុំទិញស្បែកជើងនៅពេលព្រឹក។ ហេតុអ្វី? ការពិតគឺថាប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមនៅពេលព្រឹកស្បែកជើងអាចអង្គុយបានល្អហើយនៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តពាក់វានៅពេលល្ងាចចូរនិយាយថានៅថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលអ្នកមិនអាចដាក់វាឱ្យនៅឬអ្នកតឹងពេក។ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែពេលល្ងាចជើងរបស់យើងហើមបន្តិច។ នេះគឺជាធម្មជាតិជាពិសេសនៅរដូវក្តៅ។

ទីបួន ទិញស្បែកជើងជាមួយតែមួយគត់ទន់និងបត់បែន។ ចំណាយតេស្តតិចតួចនៅហាង - យកស្បែកជើងនិងពត់វា។ ប្រសិនបើគែមតែមួយគត់ដោយគ្មានការលំបាកណាមួយនិងផ្នែកខាងលើនៃស្បែកជើងមិនផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់វាច្រើននោះមានន័យថាអ្នកមានផលិតផលល្អ។ វាគឺជាការចង់បានថាតែមួយគត់គឺមានខ្យល់ប៉ុន្តែនេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃម៉ូដែលថ្លៃ ៗ ។
តែមួយគត់នៃស្បែកជើងរដូវរងាគួរតែក្រាស់គ្រប់គ្រាន់។ ជាការប្រសើរណាស់បើសិនជាវាមានលំនាំប្រឡោះខុសគ្នានៅលើផ្ទៃរបស់វាឧទាហរណ៍ផ្នែកមួយមានក្បាលដីនិងមួយទៀតមានរាងមូល។
ស្ត្រីជាច្រើនចូលចិត្តស្បែកជើងដែលមានកែងខ្ពស់។ ថ្វីបើការពិតដែលថាមនុស្សភាគច្រើនដឹងអំពីឥទ្ធិពលអាក្រក់របស់ពួកគេទៅលើសុខភាពពួកគេនៅតែព្យាយាមស្វែងរកម៉ូដបន្តបន្តពាក់។ ចង់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជាកែងជើងគឺជាមូលហេតុនៃជំងឺជាច្រើន? បន្ទាប់មកមើល:
បន្ទុកត្រូវបានចែកចាយមិនស្មើគ្នានៅលើជើងទាំងមូល - ផ្នែកមួយនៃជើង (ផ្នែកខាងមុខ) ត្រូវបានផ្ទុកទាំងស្រុងនិងផ្នែកម្ខាងទៀត (ខាងក្រោយ) ផ្ទុយគ្នាត្រូវបាន unloaded ទាំងស្រុង។
ធម្មជាតិបានបង្កើតជើងមនុស្សក្នុងរបៀបមួយដែលនៅពេលដើរវា "កន្សោម" ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយបន្ទុក។ កែងជើងបោះចោលជើងចេញពីមុខងារនេះហើយជំហាននីមួយៗនាំឱ្យមានផ្ទុកពាសពេញឆ្អឹងខ្នង។ នេះមិនហុចដោយគ្មានដាន - មានការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយហានិភ័យនៃការរលាកនៃឌីសអ័រវ៉េសនិងការកើនឡើងឆ្អឹងខ្នង។
ដូច្នេះស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់សូមចាំ: មុនពេលអ្នកស្លៀកពាក់ស្បែកជើងដែលមានកែងជើងខ្ពស់គិតអំពីសុខភាពរបស់អ្នកវាមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកដើម្បីខ្ជះខ្ជាយវានៅខាងស្ដាំនិងនៅខាងឆ្វេង។ សូមឱ្យជើងរបស់អ្នកតុបតែងស្បែកជើងជាមួយកែងជើងតូចមួយពី 2 ទៅ 5 សង់ទីម៉ែត្រ។ ជួនកាលអ្នកអាចមានកន្សែងពោះគោល 12 សង់ទីម៉ែត្រប៉ុន្តែមិនញឹកញាប់និងយូរទេ។

ទីប្រាំ ព្យាយាមទិញស្បែកជើងពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ: ប្តឹង, វាយនភ័ណ្ឌ, ស្បែកធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែជាអកុសលនៅលើធ្នើនៃហាងនេះអ្នកអាចរកស្បែកជើងពីកៅអី។ ស្បែកជើងទាំងនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ នេះត្រូវបានគេមើលឃើញជាពិសេសនៅក្នុងរដូវក្តៅនៅពេលដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់សម្ភារៈសិប្បនិម្មិតនេះចាប់ផ្តើមដោះលែងសារធាតុគីមី។ លើសពីនេះទៀតស្បែកជើងបែបនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យចូលក្នុងខ្យល់ដែលជាមូលហេតុចម្បងក្នុងការកើតឡើងនៃជំងឺដុះផ្សិតនៃជើងកន្ទុយកន្ទុយដែលជាមូលហេតុនៃក្លិនមិនល្អ។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសម្រេចចិត្តទិញស្បែកពីកៅស៊ូរួចហើយត្រូវប្រាកដថាយកចិត្តទុកដាក់លើស្រទាប់វាគួរតែធ្វើពីស្បែកពិតឬវាយនភ័ណ្ឌ។

ទី 6 ជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានវត្តមានរបស់អ្នកគាំទ្រ។ ជាច្រើននៃរណ្តៅជើងបង្កើតជាជើងនៃជើងដែលជាប្រភេទនៃ "ស្រូបយកឆក់" សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ដោយសារជញ្ជាំងនេះជើងដែលវាបក់ហើយគ្រប់ឆ្អឹងខ្នងឆ្អឹងខ្នងនិងអវយវៈអវតារបស់យើងស្ថិតនៅក្រោមបន្ទុកតិចជាងហើយវាមិនមានលទ្ធភាពកើតឡើងចំពោះបញ្ហាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនេះទេ។ សំណង់នេះជួយទ្រុងនេះដោយសារតែជើងនេះមិនអស់កម្លាំងខ្លាំងក្នុងកំឡុងពេលដើរ។ ស្បែកជើងដែលមានតម្លៃខ្ពស់ជាមួយនឹងអ្នកប្រណាំងម្នាក់គឺសម្រាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហាពីជើងរាបស្មើនិងសម្រាប់កុមារតូចៗដែលមានជើងមេឃនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។
ដូច្នេះនេះគឺជាវិន័យមូលដ្ឋានមួយចំនួនដែលគួរតែត្រូវធ្វើនៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើង។ ហើយនៅទីនេះប្រហែលជាវានឹងកាន់តែត្រឹមត្រូវក្នុងការនិយាយថាកុំប្រើវាដើម្បីសុខភាពប៉ុន្តែប្រើវាដើម្បីសុខភាព។