ដំបូងអ្នកត្រូវស្គាល់វិធីសាស្ត្រនៃការសម្រកទម្ងន់ដោយជំនួយធ្យូងថ្ម។ ក្រុមអ្នកជំនាញការនៃប្រព័ន្ធនេះណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់គម្រោងមួយក្នុងចំណោមគម្រោងដែលមានស្រាប់។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាមានវិធីសាស្រ្តបែបពីរ។
ប្រព័ន្ធលេខ 1 មានន័យថាការកើនឡើងនៃបរិមាណនៃកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មទៅនឹងអត្រាមួយស្មើនឹងមួយគ្រាប់ក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទម្ងន់រាងកាយរបស់មនុស្ស។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើទម្ងន់របស់អ្នកមានទម្ងន់ 70 គីឡូក្រាមនោះដូសតែមួយមុខនៃថ្នាំនឹងមាន 7 គ្រាប់ហើយកម្រិតនៃការប្រើធ្យូងថ្មនេះគួរតែត្រូវបានគេយកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។
គ្រោងការណ៍លេខ 2 មានន័យថាការទទួលយកនូវចំនួនចាំបាច់នៃថ្នាំគ្រាប់ពេញមួយថ្ងៃ។ ក្នុងមួយថ្ងៃវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការប្រើថ្នាំ 10 គ្រាប់ក្នុងការទទួលទាន 3 ដងក្នុងមួយម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហារ។ របបអាហារនេះត្រូវបានគេសង្កេតមើលវគ្គសិក្សា: 10 ថ្ងៃយើងយកធ្យូងដែលសកម្មទៅតាមគ្រោងការណ៍មួយក្នុងចំណោមគ្រោងទាំងនេះហើយបន្ទាប់មកសម្រាករយៈពេល 7 ទៅ 10 ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកបន្តប្រើថ្នាំ។ វគ្គសិក្សានេះគួរតែត្រូវធ្វើម្តងទៀតបើត្រូវការជាបន្ទាន់។
ដើម្បីយល់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃរបបអាហារបែបនេះអ្នកគួរគិតពីឥទ្ធិពលរបស់ធ្យូងនៅលើខ្លួនមនុស្ស។ គុណភាពចម្បងនៃថ្នាំនេះគឺសមត្ថភាពក្នុងការស្រូបយកជាតិពុលដែលកកើតនៅក្នុងក្រពះពោះវៀននៃរាងកាយមនុស្ស។ ផងដែរដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធផ្ទៃពិសេសនៃធ្យូងថ្ម, de -dosing នៃអង្គការនិងចងនៃពុលពោះវៀនកើតឡើង។ តំបន់នៃការប៉ះពាល់ជាមួយជាតិពុលត្រូវបានកើនឡើងម្តងហើយម្តងទៀតដោយសារតែរន្ធដោតឆ្លាស់គ្នាដែលការរៀបចំនេះមាន (ម្សៅឬថ្នាំគ្រាប់) ។ រចនាសម្ព័ន្ធនៃថ្នាំនេះអនុញ្ញាតឱ្យធ្យូងថ្មដើម្បីកម្ចាត់សារធាតុពុល, មាតិកាលើសនៃថ្នាំមួយចំនួន, ក៏ដូចជាពីធាតុបង្កជំងឺដែលកកកុញនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។
កាបូនដែលមានសកម្មភាពអាចជួយធ្វើឱ្យអំបិលនៃលោហធាតុធ្ងន់ដែលមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនប្រាណជាតិពុលម្ហូបអាហារកាកសំណល់ពុលសកម្មភាពសំខាន់ៗនៃអតិសុខុមប្រាណជាច្រើននិងសមាសធាតុគីមីមួយចំនួនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃប្រតិកម្មនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មអាចចងទឹកបានដូច្នេះវាគឺជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការព្យាបាលការពុលអាហារនិងជំងឺរាគ។
វាគួរអោយកត់សម្គាល់ថាការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំនេះមិនត្រូវបានបង្ហាញថាវាជាឧបករណ៍សម្រាប់សម្រកទម្ងន់នោះទេ។ ដោយប្រើប្រាស់ធ្យូងថ្មយូរអង្វែងផលប៉ះពាល់មួយអាចត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណដែលជាកត្ដាសំខាន់មួយគឺការទល់លាមកខ្លាំង។ ការប្រើប្រាស់ធ្យូងថ្មយូរអង្វែងអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមិនប្រក្រតីមួយចំនួន។
គួរបញ្ជាក់ផងដែរអំពីចំណុចសំខាន់មួយទៀត។ ការពិតគឺថាអង្កត់ផ្ចិតនៃរន្ធនៃធ្យូងថ្មដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថមិនត្រឹមតែរួមបញ្ចូលសារធាតុពុលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដល់ការស្រូបយកសារធាតុសរីរាង្គមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់មនុស្ស (ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត) ។ សមាសធាតុសរីរាង្គទាបម៉ូលេគុល (វីតាមីន) ត្រូវបាន neutralized យ៉ាងងាយស្រួលដោយសកម្មភាពនៃធ្យូងថ្ម។ លទ្ធផលនៃការខ្វះខាតសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដែលចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្សគឺជាជំងឺមេតាប៉ូលីសនិងការអភិវឌ្ឍនៃគ្រប់ប្រភេទនៃជំងឺ។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសម្រេចចិត្តបញ្ចុះទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីរបបអាហារធ្យូងថ្មអ្នកគួរតែទទួលទានកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមដោយការទទួលទានបន្ថែមនៃវីតាមីនចម្រុះ។ តម្លៃថាមពលអប្បបរមានៃថ្នាំទាំងនោះត្រូវបានទូទាត់ដោយការគាំទ្រនៃសកម្មភាពអង់ស៊ីមនៃសារពាង្គកាយនិងតម្លៃអប្បបរមាសម្រាប់ការទិញរបស់ពួកគេ។ កុំដកការពិតដែលថាកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមអាចនាំឱ្យស្រកទម្ងន់។
អ្នកឯកទេសបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើធ្យូងថ្មដែលជាសារធាតុជំនួយក្នុងរបបអាហារនិងវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីសម្រកទម្ងន់។