ធាតុសំខាន់នៃសុខភាពគឺស្រូវសាលី

ទឹកពីស្មៅដុះស្រូវសាលី - ស្មៅសាហាវដែលជាសាច់ញាតិនៃស្រូវសាលីសម្បូរទៅដោយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ គាត់អះអាងថាជាមេដឹកនាំនៅក្នុងរបបអាហាររបស់យើង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ព្រោះធាតុសំខាន់នៃសុខភាពគឺស្រូវសាលី។ តើអ្នកដឹងទេ?
គ្រាប់ពូជដំណាំខ្នុរអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅខាងក្រៅ, ព្យាបាលស្បែកជាមួយ pulp នៃពន្លកឬក្រែមពីពួកគេ។ អ្នកដែលប្រើវាថ្លែងទីបន្ទាល់ថាសំណងនេះដោយសារសមាសធាតុអាហារបំប៉ននិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពដូចជា: ការព្យាបាលមុខរបួសត្រអក, ការរលាកស្បែក, ស្នាមជាំជាដើម។

"កម្មវិធីសុខភាពធម្មជាតិ"
ផឹកទឹក 60 ក្រាមពីសំណាបស្មៅហើយនេះនឹងស្មើនឹងពាក់កណ្តាលមួយគីឡូក្រាមបន្លែ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ, ពន្លកដុះស្រូវសាលីមានផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនរួមមានវីតាមីន A, B12, C និង K, អាស៊ីតហ្វូលិក, ផូស្វ័រ, ជាតិដែកនិងជាតិកាល់ស្យូម។ លើសពីនេះទៀតវាផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនដែលបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អហើយនិងសមាមាត្រដ៏សំខាន់នៃសារធាតុគីមីរុក្ខជាតិដែលត្រូវបានផលិតដោយរុក្ខជាតិនិងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកនិងជួយប្រឆាំងនឹងដុំសាច់។ រាងកាយរបស់មនុស្សអាចស្រូបយកសារធាតុទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងពន្លកដុះពន្លកកាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងទម្រង់នៃទឹកដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំទាំងស្រុងនោះទេ។

ស្មៅពន្លកត្រូវបានប្រើ ដើម្បីរក្សាសុខភាពទូទៅឬដើម្បីព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ការដុះពណ៌បៃតងស្រូវសាលីដូចជាអាហារសម្បូរអុកស៊ីសែននិងអង់ស៊ីមសំអាតជាតិពុលនៃប្រព័ន្ធថ្លើមពោះវៀនធំនិងប្រព័ន្ធឈាមរត់ដែលពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងមូល។ ពន្លក Pyretic ជួយក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺនិងជំងឺជាច្រើនដែលរួមមានជំងឺលើសឈាម, ជំងឺមហារីក, ជំងឺត្រអក, ជំងឺស្បែករបកក្រហម, ជំងឺរលាកសន្លាក់, ជំងឺ sinusitis និងភាពចាស់នៃយឺត (និងសូម្បីតែបញ្ច្រាស) ។ ជាង 40% នៃប្រជាជនទាំងមូលទទួលរងពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន។

ការត្រលប់មកវិញនូវតុល្យភាពទៅនឹងរាងកាយ គឺជាទិដ្ឋភាពដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺទាំងនេះហើយសំណាបស្មៅអាចក្លាយជាសមាសភាគសំខាន់បំផុតនៃនីតិវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសំអាតសារធាតុពុល។ ស្ប៉ា - ស្ប៉ាមួយចំនួនផ្តល់ជូននូវសេវាកម្មបែបនេះដូចជានីតិវិធីព្យាបាលជាធាតុផ្សំសំខាន់នៃពន្លកពន្លក។ អ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរ (ជាពិសេសជំងឺមហារីក) ទទួលបានវគ្គសិក្សាព្យាបាលដែលរួមមានការទទួលទានទឹកពីស្មៅព្រៃឬអាហារបន្លែធម្មជាតិស្រស់ៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាព្យាបាលបែបនេះក៏អាចរួមបញ្ចូលផងដែរនូវរបបអាហារនៅលើទឹកនោមពីពន្លកដុសធ្មេញនិងការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាពន្លកដុះពន្លកក៏ជួយអ្នកជំងឺដែលកំពុងព្យាបាលដោយប្រើគីមី។ នៅក្នុងការពិសោធន៍វាត្រូវបានគេរកឃើញថាការទទួលទានទឹក 60 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃពីសំណាក់ស្មៅជួយកាត់បន្ថយការពុលនៃឈាមខណៈពេលដែលមិនបន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជាមួយនឹងជំនួយនៃធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋាននៃសុខភាពមនុស្ស - អំប្រ៊ីយ៉ុងអំប្រ៊ីយ៉ុង។

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃ 30 ក្រាមនៃទឹកផ្លែឈើស្រស់ពីស្មៅពន្លកឬល្បាយម្សៅពីពន្លកដុះពន្លកជាមួយទឹកឬស្រាក្រឡុក។ បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ឬពីរថ្ងៃអ្នកអាចព្យាយាមបង្កើនកម្រិតថ្នាំពីរដង។ ការទទួលទានអាហារបំប៉នខ្ពស់ត្រូវបានសម្រេចប្រសិនបើអ្នកទទួលទាន 60 ឬ 85 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅក្នុងការព្យាបាលរហូតដល់ 900 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាចត្រូវបានប្រើទោះជាយ៉ាងណានៅក្នុងករណីនេះការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តគឺជាការចាំបាច់។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ Pyrex អាចបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារណាមួយហើយមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងសូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលអត់ធ្មត់លើជាតិកាបូអ៊ីតក៏ដោយ (ប្រូតេអ៊ីនបន្លែដែលមាននៅក្នុងធញ្ញជាតិ) ។ ជាសំណាងល្អពន្លកដុះពន្លកកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដុះនៅផ្ទះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើផ្ទះកញ្ចក់កុំព្យូទ័រលើតុ។ ទឹកអំបិលធម្មតាមិនសមស្របសម្រាប់ការទទួលបានទឹកពីពន្លកដុះពន្លកទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការទឹកអាំងពិសេសដើម្បីសម្រក់ទឹកពីឱសថ។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីមានអារម្មណ៍ថា "ឃូស" ដ៏ផ្អែមល្ហែមណាស់។ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនទាន់មានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់លើរសជាតិនៃសំណងនោះសូមព្យាយាមលាងសម្អាតវាជាមួយទឹកដែលអ្នកស្រលាញ់។