តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទ្រូងដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ?
វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការធូរស្រាលនិងស្រស់ស្អាតគឺម៉ាស្សា។ នៅពេលអ្នកទទួលទានផ្កាឈូកនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុដន់ដោយម៉ាស្សាដោយប្រើស្ទ្រីមតូចៗ។ ទឹកគួរតែមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នកសម្ពាធទឹកមិនគួរទន់ខ្សោយសម្រាប់អ្នកនិងមិនរឹងមាំ។ បន្តយន្តហោះប្រតិកម្មទឹកពីឆ្អឹងជំនីរទៅស្មា។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការសើមដោយប្រើកន្សែងទន់និងលាបក្រែមបំប៉ននៅលើខ្លួន។ បង្កើនដៃរបស់អ្នកឡើងលើនិងដោយដូងរបស់អ្នកធ្វើចលនាពីកណ្តាលរវាងសុដន់បន្ទាប់មកស្ថិតនៅក្រោមសុដន់និងទៅជ្រុងទៅស្មា។ ម៉ាស្សាម្តងទៀតពីរបីដងបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរដៃ។ ហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃការម៉ាស្សាដោយដៃទាំងពីរសម្រាប់ 2 ឬ 3 នាទី, ម៉ាស្សាសុដន់ទាំងសងខាងជាមួយចលនាដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការម៉ាស្សានឹងធ្វើឱ្យស្បែកនៃការរឹតបន្តឹងសុដន់ស្រស់ស្អាតស្រដៀងទៅនឹង velvet នឹងពង្រឹងជាលិកាភ្ជាប់។
- កាយវិការសាមញ្ញអ្នកមិនគួរខ្ជិលក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏សាមញ្ញនិងប្រសិទ្ធិភាពមួយចំនួនជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ទ្រូងហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញលទ្ធផល។ វាគឺមិនចាំបាច់ក្នុងការគិតនិងបញ្ឆោតខ្លួនឯង, ថាសុដន់ក្នុងពេលតែមួយនឹងកើនឡើងដោយទំហំពីរ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែការពង្រឹងសាច់ដុំនៃទ្រូងនិងខ្នងអ្នកនឹងឃើញថាការដួលរលំបានក្លាយទៅជាខ្លាំងនិងយឺតហើយដូច្នេះវានឹងហាក់បីដូចជាថាវាមានទំហំធំ។
- ប្រើទឹក 2 ដបជំនួសឱ្យការសម្រាក។ បង្វិលដៃរបស់អ្នកនៅលើកែងដៃនិងអង្គុយនៅទួគីរក្សាដបនៅពីមុខទ្រូង។ ទាញដៃរបស់អ្នកទៅមុខបន្ទាប់មករាលដាលពួកគេដាច់ពីគ្នាបន្ទាប់មកទាញពួកគេទៅមុខម្តងទៀតសូមកាន់ទីតាំងនីមួយៗសម្រាប់ពីរបីវិនាទី។ ធ្វើម្តងទៀត 10 ឬ 12 ដង,
- អង្គុយនៅទួរគីព្យាយាមតភ្ជាប់បាតដៃចុចអោយច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានរាប់ដល់ដប់សំរាកនិងធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។
អ្នកអាចហែលទឹកបានវានឹងពង្រឹងសាច់ដុំនៃទ្រូង។ អ្នកអាចធ្វើការរុញច្រានពីជាន់ពីមាត់ទ្វារ។ ឧបមាថាការរុញច្រានអាចត្រូវបានធ្វើពីវិធីសាស្ត្រ 5 ទៅ 10 បន្ទុកត្រូវការបន្ទុកជាបន្តបន្ទាប់។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្ងន់ធ្ងរសូមចូលទៅកាន់ការរុញច្រានពីជាន់។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏សាមញ្ញ - អ្នកត្រូវតំកល់ខ្នងរបស់អ្នកហើយរក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យកោងនៅលើកែងដៃរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវចុចដៃរបស់អ្នកប្រឆាំងគ្នាទៅវិញទៅមកដោយអស់ពីកម្លាំងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះធ្វើ 20 ដង។ បន្ទាប់ពីមួយសប្ដាហ៍អ្នកអាចឃើញលទ្ធផល។
វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញសម្រាប់ការថែទាំសុដន់គឺបំណែកនៃទឹកកកដែលត្រូវការដើម្បីលុបតំបន់ decollete និងប្រសិនបើវាត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ជាទៀងទាត់វានឹងក្លាយជាយឺតនិងយឺត។ ប្រសិនបើបែបបទបែបនេះគឺសម្រាប់អ្នក shokoterapiey, អ្នកត្រូវការដើម្បីយកផ្កាឈូកផ្ទុយនិងលុបដើមទ្រូងជាមួយកន្សែងត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់មួយ។
ចំពោះភាពស្រស់ស្អាតនៃរាងកាយនិងសម្រាប់សារពាង្គកាយទាំងមូលផ្កាឈូកពណ៌ខៀវគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ដែលជាវិធីល្អមួយដើម្បីរក្សាភាពបត់បែននិងភាពរឹងមាំនៃទ្រូង។ ជារៀងរាល់ព្រឹកចូរចាក់ទ្រូងជាមួយនឹងផ្កាឈូកផ្ទុយស្រឡះជំនួសទឹកត្រជាក់និងទឹកក្តៅហើយនីតិវិធីត្រូវតែបញ្ចប់ដោយទឹកផ្កាឈូកត្រជាក់។ វាពង្រឹងដល់ជាលិកាភ្ជាប់បានល្អ។
ជាធម្មតាប្រើក្រែមពិសេសសម្រាប់តំបន់ទ្រូងនិងតំបន់ដោះខោអាវវានឹងផ្តល់នូវភាពរឹងមាំនិងភាពស្រស់ថ្លារបស់ស្បែកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមបំបាត់នូវភាគល្អិតដែលមានជាតិខាញ់។
វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការដាក់សុដន់ជាមួយនឹងបំណែកតូចៗនៃទឹកកកវានឹងជួយរក្សាភាពបត់បែននិងភាពបត់បែននៃស្បែក។ អ្នកអាចរៀបចំទឹកកកទឹកកកសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនៃការបាក់ឆ្អឹងមួយសម្រាប់ 2 ស្លាបព្រាបាយនៃស្លឹកស្ងួតនៃអំបិលចាក់មួយកែវទឹករំពុះមួយអនុញ្ញាតឱ្យយើងញ៉ាំ 20 ឬ 30 នាទីបន្ទាប់មកត្រជាក់ត្រជាក់និងត្រជាក់។ ជូតដុំទឹកកកដែលមានដើមទ្រូងហើយអ្នកនឹងធ្វើឱ្យវាតឹងនិងយឺត។
ដើម្បីបងា្ករការបង្កើតស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗនិងដោះសុដន់នឹងជួយបង្កើនប្រេងហ៊ិន។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែករបស់ decollete, ស្បែកនៃម៉ាស្សាចលនាពន្លឺ។ ប៉ុន្តែអ្នកចាំបាច់ត្រូវចាំថាការថែរក្សាប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រេង rosehip និងផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកលទ្ធផលមានស្ថេរភាពនិងវិជ្ជមាន។
ដើម្បីធ្វើឱ្យសុដន់មានភាពស្រស់ស្អាតនិងយឺតអ្នកត្រូវរក្សាភ្នែករបស់អ្នកធ្វើរបាំងសម្រាប់ទ្រូងការហាត់ប្រាណពិសេស។ ហើយមានតែពេលនោះទេអ្នកអាចមានសុដន់តឹងនិងសុដន់ដ៏ស្រស់ស្អាតដែលវានឹងមិនអាចហែកភ្នែកបានទេ
របាំងមុខសម្រាប់ការដួលរលំដ៏ស្រស់ស្អាត
របាំងសម្រាប់ស្បែកសុភាពរាបនិងរលោង: យើងនឹងយក 2 ជាតិប្រូតេអ៊ីនជាមួយនឹងទឹកក្រូចមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកដោះគោដាក់លើទ្រូងលើកលែងតែតំបន់នៃក្បាលសុដន់នៅលើកន្លែងសំរាក។ ទុក 15 ឬ 20 នាទីសូមលាងសមាតវាក្តៅហើយលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។
របាំងពណ៌ទឹកក្រូច
យកទឹកក្រឡុកមួយលាបនិងកំប៉ុងល្អលាយជាមួយប្រូតេអ៊ីនដាក់លើតំបន់ដោះស្បែកនិងដោះសុដន់ដាក់វាជាមួយកន្សែងក្រវ៉ាត់ដាក់វាចោលរយៈពេល 15 ឬ 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងវាឱ្យក្តៅដោយប្រើទឹកក្តៅនិងលាបក្រែមបំប៉ន។
របាំងល្អសម្រាប់ decollete ។ លាយទឹកក្រឡុក 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ប្រេងលាយជាមួយទឹក) ទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអាល់ម៉ុន។ យើងនឹងដាក់នៅលើ decollete សម្រាប់ 15 ឬ 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងវាចេញដោយមានទឹកក្តៅ។ លក្ខណៈពិសេសគ្រឿងសំអាងដ៏អស្ចារ្យនិងក្លិនក្រអូបនៃផ្កាឈូកនេះនឹងជួយរក្សានូវអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យនិងសម្រស់របស់អ្នក។
របាំងឈីសធ្វើឱ្យដើមទ្រូងរឹតនិងយឺត
យក 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវលាយជាមួយ 1 ស្លាបព្រានៃឈីក្រុមគ្រួសារបន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ Cream sour ទៅល្បាយនេះ។ លាយល្អនិងអនុវត្តទៅទ្រូង។ បន្ទាប់ពី 20 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។
របាំងនៃទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោនឹងជួយស្ដារការបត់បែននៃសុដន់
2 ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោលាយជាមួយ 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។ ជូតរបាំងនៅលើស្បែកនៃសុដន់ហើយទុកវាចោល 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងសំអាតវាដោយទឹកក្តៅ។
Cream ជាមួយស៊ុតសម្រាប់ការបត់បែនរបស់សុដន់
យក 2 yolks និងលាយជាមួយ 2 ស្លាបព្រានៃ creamy ក្រែមបន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹក lemon និងរបាំងសាក់ដ៏ល្អនៅក្នុងស្បែកនៃទ្រូង។ លាងសំអាតចោលក្រោយ 20 នាទី។
របាំងជាមួយទឹកឃ្មុំនិងដីឥដ្ឋ
2 ស្លាបព្រានៃដីឥដ្ឋលាយជាមួយ 2 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅជាបំណែកនៃជាលិកានិងបានអនុវត្តទៅស្បែកនៃសុដន់។ ទុក 20 នាទីហើយលាងសមាតវាជាមួយទឹកក្តៅ។
Melon ជាមួយទឹកឃ្មុំសម្រាប់សុដន់
យកចំណិតពីរនៃ Melon យើងលាយវាហើយបន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ butter និង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំ។ សមា្ភរៈសមា្ភារៈសមា្ភរៈសមា្ភារៈសមា្ភរៈសមា្ភារៈសមា្ភារៈសមា្ភារៈសមា្ភរៈ
របាំងឪឡឹក
យកផ្លែឪឡឹក 1 ស្លាលល្អ ៗ ដាក់បន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោនិងលឿង។ ការលាយបញ្ចូលគ្នានេះត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកនៃសុដន់និងបានចាកចេញអស់រយៈពេល 20 នាទី។
របាំងស្រាលសម្រាប់ការបត់បែនរបស់សុដន់
2 ស្លាបព្រាបាយនៃផ្កាកំបោរដែលយើងចាក់មួយកែវទឹកក្តៅហើយ 10 នាទីយើងដាក់វានៅក្នុងអាងទឹក។ នៅពេលដែល infusion lime បាន cooled, ប៉ះពាល់និងបន្ថែម 1 tablespoon នៃទឹកឃ្មុំបំពេញម្សៅរហូតដល់វា thickens បន្តិច។ យើងនឹងដាក់របាំងដែលបានរៀបចំនៅលើស្បែកនៃសុដន់ហើយបន្ទាប់ពី 20 នាទីយើងនឹងលាងសំអាតវាចោល។
របាំងសម្រាប់ការបត់បែននៃសុដន់ជាមួយ lemon និងជាមួយត្រសក់មួយ
យក 1 លឹម (ជាមួយស្បែក) និង 1 ត្រសក់នៅក្នុងសាច់អាំងសាច់។ នៅក្នុងល្បាយលទ្ធផលបន្ថែម 1 yolk និងស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃ Cream sour ។ យើងនឹងដាក់របាំងត្រៀមខ្លួននៅលើទ្រូងអស់រយៈពេល 20 នាទី។
លាងត្រសក់លាយទឹកក្រូចក្រូចឆ្មាឱ្យពួកគេញ៉ាំជាមួយភួយស្តើងនិងគ្របលើទ្រូងនិងទ្រូង។ នៅក្នុងទីតាំងនេះអ្នកត្រូវសម្រាកពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតដោះដោយទឹកត្រជាក់និងប្រើក្រែមបំប៉ន។
មានប្រសិទ្ធិភាពគឺជារបាំង strawberry ជាមួយ Cream, វាឥតខ្ចោះតង់ឡើងស្បែក។
ផ្លែស្ត្របឺរីនិងក្រែមគួរតែត្រូវបានគេវាយក្នុងឧបករណ៍លាយទៅនឹងម៉ាស់ដូចគ្នានិងល្បាយនេះត្រូវបានគេដាក់ទៅសុដន់។ ជាមួយនឹងរបាំងក្រអូបនេះប្រហែលជាស្ថិតនៅប្រហែល 10 នាទី។
របាំងគួរត្រូវបានប្រើពេលវេលាតិចបំផុតក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ធ្វើឱ្យពួកគេនៅផ្ទះ។
ក្រអូប, ប្រេងសំខាន់សម្រាប់ថែទាំសុដន់
ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រេងដែលមានសារៈប្រយោជន៍សម្រាប់ការថែរក្សាសម្រស់នៃរាងកាយសក់បន្ទាប់មកអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ ពួកគេនឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់តំបន់កនិងផ្ទៃទ្រូងស្រស់ស្អាតរលោងនិងទន់ភ្លន់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែននៃការដួលរលំ។
យើងប្រើសម្រាប់ប្រេងម៉ាស្សាសំខាន់ៗដូចជាៈក្រណាត់សក់ផ្កាកុលាបផ្កាឡាវេនឌ័រ។ យកពពួកប្រេងសំខាន់ចំនួនពីរដំណក់បន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងបន្លែឬណាត់អាល់ម៉ុនអាទ្រីកអូលីអូ។ ដូចគ្នានេះផងដែរយើងនឹងប្រើនៅម៉ាស្សានៃតំបន់នៃ decollete និងស្បែកនៃសុដន់មួយ។ នៅក្នុងជែលផ្កាឈូកសំណព្វបន្ថែមបន្តក់ពីរបីនៃផ្កាឡាវេនឌ័ហើយអនុវត្តល្បាយក្រអូបនេះនៅលើ loofah និងម៉ាស្សាសុដន់របស់អ្នកហើយនៅទីបំផុតលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។
អាវទ្រនាប់
ស្ត្រីជាច្រើនតែងតែទិញដាវតឹងនៅក្នុងការស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែសូមកុំភ្លេចថាអាវទ្រនាប់ត្បៀតបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។
អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យស្ត្រីនៅពេលទិញទិញការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងវាធ្វើចលនាដៃ។ ក្នុងករណីនេះអាវទ្រនាប់មិនគួររារាំងចលនាចុចផ្លាស់ទី។ ប្រសិនបើមានឆ្អឹងក្នុងដាប់ជាប់បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវមានរាងមូលដូច្នេះពួកគេមិនធ្វើឱ្យរបួសស្បែកហើយកុំហែកសាច់ក្រណាត់។ អាវទ្រនាប់ខាងក្រោយមិនគួរមានរួចទៅហើយ 19 មីលីម៉ែត្រដើម្បីផ្តល់នូវការគាំទ្រចាំបាច់។
ប្រហោងនេះ
មានអាថ៌កំបាំងជាច្រើន, របៀបដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យទ្រូងគួរឱ្យទាក់ទាញ, និង neckline គឺស្រស់ស្អាត។ ការប្រើប្រាស់រូបមន្តទាំងនេះនៅក្នុងការអនុវត្តប្រសិនបើអ្នកមានព្រឹត្ដិការណ៍ពេលល្ងាចនៅលើវាអ្នកមានគម្រោងស្លៀករ៉ូបបើកចំហរនិងទាន់សម័យឬអ្នកនិងបុរសជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកមានកាលបរិច្ឆេទស្នេហា។
- យកនិងម្សៅមួយភ្លឺ, ម្សៅពន្លឺរវាងសុដន់។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាមើលឃើញកាន់តែច្បាស់ហើយខ្សែក្រវ៉ាត់នឹងទាក់ទាញការកោតសរសើរដល់រូបរាងរបស់បុរស។
- ប្រើម្សៅសំរិទ្ធហើយដាក់វានៅលើប្រហោងទ្រូងរបស់អ្នកនឹងមានទំហំធំជាងមុនដោយសារអរតិកម្ម។
វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យសុដន់របស់អ្នកមានភាពទាក់ទាញនិងស្រស់ស្អាតរឿងដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគឺការរួមបញ្ចូលរូបមន្តសុខភាពផ្ទះនិងសម្ផស្ស។ ធ្វើឱ្យពួកគេយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននិងទៀងទាត់, អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាតសម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំខាងមុខ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងចាប់យកដោយខ្លួនឯងនូវទស្សនៈរបស់បុរសហើយស្តាប់ការសរសើរនៅក្នុងអាសយដ្ឋានរបស់អ្នក។