តើអ្វី, របៀប, នៅពេលណា?
ក្មេងនេះមានទំនុកចិត្តអង្គុយលើកៅអីរបស់គាត់ចាប់អារម្មណ៍លើមាតិកានៃចានរបស់អ្នកហើយថែមទាំងព្យាយាមលួចដុំពីវានិងផ្ញើវាទៅក្នុងមាត់របស់អ្នកដែរ។ ភាគច្រើនវាជាពេលវេលាសម្រាប់ crumbs ដើម្បីទទួលបានចំណីអាហារថ្មី។
បញ្ហានៃពេលវេលាមួយ
ប្រព័ន្ធសូវៀតចាស់ដែលណែនាំឱ្យផ្តល់ទឹកផ្លែប៉ោមដល់ទារកដែលមានអាយុចាប់ពី 3 ខែបានធ្វើឱ្យមានប្រយោជន៍ច្រើន។ សព្វថ្ងៃគ្រូពេទ្យកុមារជាច្រើនរិះគន់នាងចំពោះការណែនាំដំបូងនៃផលិតផលបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារកដែលមិនសមហេតុផល។ រហូតដល់ប្រាំមួយខែ (ហើយជាញឹកញាប់យូរ) កុមារគឺទឹកដោះម្តាយម្តាយគ្រប់គ្រាន់។ សូម្បីតែអ្នកបង្កើតសិប្បនិម្មិតត្រូវការរូបមន្តតែមួយ - វាមានធាតុទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍទារក។ បច្ចុប្បន្ននេះវាជាទម្លាប់ដែលចាប់ផ្តើមណែនាំចំណីអាហារបំពេញបន្ថែមនៅ 6 ខែ (សម្រាប់ទារកដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ) ឬ 5 ខែ (សម្រាប់ទារកដែលទទួលទានម្សៅទឹកដោះគោ) ។ នៅអាយុនេះប្រព័ន្ធអេកូជាធម្មតាមានទុំជាការផ្តាច់ធ្មេញដំបូងខ្ទិះអន្ទាក់ហើយមានចំណាប់អារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំពីចានរបស់ម្ដាយខ្ញុំ។ ក្នុងករណីមួយចំនួន (ការឡើងទម្ងន់មិនគ្រប់គ្រាន់កង្វះជាតិដែកឬវីតាមីន D, លាមកមិនស្ថិតស្ថេរ) គ្រូពេទ្យកុមារសូមផ្តល់ការណែនាំចំណីអាហារបន្ថែមពី 4 ខែ។
សំណួរនៃបរិមាណ
ការយល់ដឹងអំពីផលិតផលថ្មីនីមួយៗគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយបរិមាណអប្បបរមា (ជាធម្មតាពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេគ្រប់គ្រាន់) ។ តើកុមារជាធម្មតាអត់ធ្មត់លើអាហារដែរឬទេ? ដូច្នេះផ្នែកអាចត្រូវបានបង្កើន។ ប្រសិនបើមានរោគរលាកច្រមុះមិនមានមូលហេតុជំងឺរលាកបំពង់ករលាកក្រហមឬរលាកស្បែកសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងបញ្ឈប់ថ្នាំបង្ការបន្ថែមមួយរយៈ។
បញ្ហាគុណភាព
Kashi, បន្លែ, ផ្លែឈើសុទ្ធនិងទឹកផ្លែឈើចាប់ផ្តើមចូលពីប្រភេទមួយនិងសមាសភាគ hypoallergenic ។ កុមារស្ត្រប៊េរីនិងស្វាយនឹងព្យាយាមនៅពេលក្រោយ។
ដំបូន្មានរបស់ម្ដាយដែលមានបទពិសោធន៍
និងអនុសាសន៍ជាក់ស្តែងមួយចំនួនបន្ថែមទៀតពីម្តាយដែលមានបទពិសោធន៍។ ដំបូងវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផ្តល់នុយមិនមែនមកពីដបប៉ុន្តែពីស្លាបព្រា - កូននឹងប្រើវាលឿនជាងមុន។ ទីពីរដើម្បីចាប់ផ្តើមទាក់ទាញគឺល្អបំផុតជាមួយបន្លែឬធញ្ញជាតិ។ នៅក្នុងពាក់កណ្តាលក្នុងមួយឆ្នាំចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិរបស់ទារកមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅឡើយទេដូច្នេះវានឹងមានការលំបាកក្នុងការ accustom គាត់ទៅ squash ស្រស់បន្ទាប់ពី pear ផ្អែមមួយ។ ទីបីសូមកុំចាប់ផ្តើមណែនាំចំណីអាហារបំពេញបន្ថែមប្រសិនបើកុមារមិនមានអារម្មណ៍ល្អឬឈឺហើយក៏ក្នុងពេលនិងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការចាក់ថ្នាំបង្ការជាប្រចាំ។
ហើយសំខាន់បំផុតគឺត្រូវចងចាំថាមិនមានហើយមិនមានគ្រោងការណ៍តែមួយសម្រាប់ការណែនាំចំណីអាហារបំពេញបន្ថែមទេ។ នៅទីនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាលក្ខណៈបុគ្គលហើយពឹងផ្អែកលើកត្តាជាច្រើនរួមទាំងភាពពេញលេញនៃទារកស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយរបស់គាត់តំណពូជនិងចំណង់ចំណូលចិត្តភ្លក្សរសជាតិ។ ទោះជាយ៉ាងណាផលិតផលទាំងអស់អាចត្រូវបានបែងចែកទៅជាក្រុមដែលនីមួយៗមានអនុសាសន៍។
ក្រុមលេខ 1
ផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោជូរ
រូបមន្តទារកដែលមានលក្ខណៈប្រែប្រួលត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់កុមារតាមតម្រូវការចាប់ពីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើត។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោផ្សេងៗទៀតមានដែនកំណត់មួយចំនួន។ គ្រូពេទ្យកុមារភាគច្រើនពិចារណាពីការណែនាំពីផលិតផលទឹកដោះគោទាំងមូលនៅពេលវ័យក្មេងដែលមិនចង់បានព្រោះវាអាចនាំអោយមានការបាត់បង់ជាតិដែកចំពោះទារកនិងការវិវត្តនៃភាពស្លេកស្លាំងដែលបង្កើតឱ្យមានការកើនឡើងនូវបន្ទុកលើតម្រងនោម។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រូតេអ៊ីនរបស់ទឹកដោះគោគឺជាអាឡែរហ្សីដ៏ខ្លាំងក្លាមួយ។
ឈីសចាប់ផ្តើមផ្តល់ឱ្យកុមារពី 8 ខែ, kefir - ពី 10-12 ខែនិងទឹកដោះទាំងមូលមិនទាបជាង 12 ខែ។ កូនក្មេងអាយុ 6 ឆ្នាំ Kefir មិនគួរផឹកលើសពី 200 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃហើយកំប៉ុងត្រូវបានគេបរិភោគ - មិនលើសពី 50 ក្រាម។ ផលិតផលដូចជាប៊ឺរម៉ាយឃីសឈីសក្រែមជូរនិងក្រែមជាទូទៅមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំកន្លះនោះទេ។ សូមចំណាំថានៅក្នុងផ្ទះបាយទឹកដោះគោផលិតផលទាំងនេះមិនតែងតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យស្របតាមលក្ខខណ្ឌដែលបានបញ្ជាក់នៃការចិញ្ចឹមបនែម។ ការសម្គាល់លើកញ្ចប់នេះ, ជាក្បួនមួយ, ក៏ outstrips បានផ្ដល់អនុសាសន៍ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនៃគម្រោងនេះ។ អាយុដែលផលិតផលរបស់ក្រុមនេះត្រូវបានណែនាំ: 8-10 ខែ។ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? ជាមួយនឹងឈីសមានជាតិខ្លាញ់, kefir, លាយទឹកដោះគោ fermented ។ ការប្រុងប្រយ័ត្ន: ទឹកដោះគោទាំងមូលត្រូវផ្តល់ឱ្យទារកឱ្យឆ្អិនហើយរាល់ផលិតផលទាំងអស់គួរតែត្រូវបានណែនាំជាបណ្តើរ ៗ ដោយចាប់ផ្តើមដោយជាតិខ្លាញ់ទាបឬជាតិខ្លាញ់ទាបចាប់តាំងពីក្រពះរបស់ទារកមិនទាន់ប្រែប្រួលទៅតាមការរំលាយអាហារខ្លាញ់ធ្ងន់ធ្ងរ។
ក្រុមលេខ 2
ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើ
Berries និងផ្លែឈើបន្ថែមពីលើវីតាមីនមានជាតិស្ករនិងអំបិលរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃរាងកាយ។ ជាដំបូងផ្លែឈើនិង berries ត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យកុមារនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃដំឡូង mashed នោះពួកគេត្រូវបាន rubbed នៅលើ grater ប្រសិនបើ crumb គឺមានអាយុប្រហែល 2 ឆ្នាំ - កាត់ចូលទៅក្នុង slices យកឆ្អឹង។ នៅពេលទារកកាត់ធ្មេញទាំងអស់ផ្លែឈើអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទាំងមូល។ ការពិតសំខាន់មួយទៀត: ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើត្រូវបានគេបរិភោគល្អបំផុតដោយសារតែនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពពួកគេបាត់បង់វីតាមីនច្រើន។ ដើម្បីលុបផ្លែឈើគួរតែនៅលើ grater ប្លាស្ទិចមួយនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងជាមួយលោហៈធាតុចាប់ផ្តើមដំណើរការអុកស៊ីតកម្ម។ អាយុដែលផលិតផលរបស់ក្រុមនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រង: 6 ខែ។ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? ជាមួយនឹងផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតង, ផ្លែល្ហុង, ចេក, រ៉ាប៊ីបឺរីជាដើម។
ការប្រុងប្រយ័ត្ន: មិនមែនគ្រប់ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើទាំងអស់សុទ្ធតែមានប្រយោជន៍ច្រើនទេ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាផ្លែប៉ោមអាចបង្កឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័នឡើងខ្ពស់, plums ចុះខ្សោយ, pears បង្កើតការទល់លាមក។ ផ្លែស្ត្របឺរីនិងផ្លែស្ត្របឺររីគឺជាអាឡែរហ្សីដ៏ខ្លាំងក្លាបំផុតហើយជ័ររីនិងអាំងឃីនជាទូទៅមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយផ្តល់កូនរហូតដល់ 2 ឆ្នាំទេព្រោះវាត្រូវបានស្រូបយកដោយសារការរីកលូតលាស់នៃសារពាង្គកាយ។
ក្រុមទី 3
បន្លែ
បន្លែមានផ្ទុកវីតាមីន, មីក្រូរ៉ែនិងជាតិសរសៃដែលមានប្រយោជន៍ដល់ការសម្អាតពោះវៀន។ ដូច្នេះបន្លែគឺចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារមិនត្រឹមតែមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងកូនក្មេងទៀតផង។ ចាប់ផ្តើមដើម្បីណែនាំបន្លែល្អបំផុតពីដំឡូងឬដំឡូង mashed បន្ទាប់ពីពួកគេព្យាយាមខាត់ណាផា្កស្ពនិង broccoli និងបន្ទាប់មក - carrot និងល្ពៅ។ បន្លែឆ្អិនឬដុតនំជាធម្មតាត្រូវបានគេកិននៅក្នុងដំឡូងបារាំងឬពីវាអ្នកអាចធ្វើដំឡូងមី។ វាមានសារៈសំខាន់ដែលមិនត្រូវបន្ថែមអំបិលគ្រឿងទេសនិងប្រេងបន្លែក្នុងពេលតែមួយ - នេះអាចបង្កឱ្យមានជំងឺរំលាយអាហារឬការកើតមានអាឡែរហ្សីអាហារ។ ប្រេងអូលីវឬម្សៅពោតអាចចាប់ផ្តើមពី 9 ទៅ 10 ខែប៉ុន្តែជាផលិតផលថ្មីដោយប្រុងប្រយ័ត្នត្រួតពិនិត្យប្រតិកម្មរបស់កុមារ។
អាយុដែលផលិតផលរបស់ក្រុមនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រង: 6 ខែ។ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? ជាមួយនឹងដំឡូង, zucchini, broccoli, ខាត់ណាផា្កស្ព។
ការប្រុងប្រយ័ត្ន: ត្រសក់ជាញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យរាគនិងប៉េងប៉ោះ (អាឡែរហ្សីសក្តានុពលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សន្លាក់) និងដំណាំជា root មិនអាចយកភ្លាមៗដោយសារពាង្គកាយរបស់កុមារដោយសារតែវាយនភាពរដុបនៃអាហារបែបនេះ។
ក្រុមទី 4
ជ្រូកនិងធញ្ញជាតិ
ចាប់ផ្តើមដើម្បីណែនាំ porridge ល្អបំផុតជាមួយនឹងជម្រើសទឹកដោះគោឥតគិតថ្លៃ, នៅពេលដែលវាមកដល់ gruel ឧស្សាហកម្មត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដែលផលិត។ អានដោយប្រុងប្រយ័ត្នសមាសភាព: វាមិនគួរមានស្ករម្សៅទឹកដោះគោនិងគ្រឿងផ្សំគួរឱ្យសង្ស័យផ្សេងទៀត។ ជាលើកដំបូងដើម្បីណែនាំទៅជាល្បែងនៃធញ្ញជាតិដែលមិនមាន gluten - ប្រូតេអ៊ីននៃធញ្ញជាតិមួយដែលអាចបណ្តាលឱ្យជំងឺរំលាយអាហារធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងកុមារមួយចំនួន។ Gluten-free គឺមានអង្ករបុក buckhath និង porridge ពោត។ ស្វាយដែលមានជាតិខ្លាញ់ - ម្សៅអង្ករ, ស្រូវសាលី, semolina - អាចត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់កុមារពី 8 ខែប៉ុណ្ណោះ។ ស្លារ៉ូលីកទី 1 លាយជាមួយទឹកល្បាយឬទឹកដោះម្តាយរបស់ខ្លួន។ ភែរីគួរតែមានរាវឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដែលវាអាចផ្តល់ឱ្យកុមារមិនត្រឹមតែស្លាបព្រាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពីដបទៀតផង។ អាយុដែលផលិតផលរបស់ក្រុមនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រង: 6-8 ខែ។ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? ជាមួយនឹងអង្ករពោតឬបបរ buckwheat ។
ការប្រុងប្រយ័ត្នមិនត្រូវចាប់ផ្តើមទាក់ទាញជាមួយធញ្ញជាតិពហុធញ្ញជាតិ - ក្នុងករណីមានអាឡែរហ្សីវានឹងពិបាកក្នុងការគណនាប្រភេទណាដែលវាបង្កឡើង។ កុំលាយប្រភេទធញ្ញជាតិផ្សេងៗគ្នាក្នុងកន្លែងដំបូង - វាអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើការរំលាយអាហារ។ ជាមួយភាពត្រឹមត្រូវបញ្ចូលអង្ករនៅក្នុងរបបអាហារ - ពីវា, ទារកជាញឹកញាប់ចាប់ផ្តើមទល់លាមក។
ក្រុមលេខ 5
សាច់បក្សីស៊ុត
ផលិតផលទាំងនេះចាំបាច់សម្រាប់កុមារសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍពេញលេញចាប់តាំងពីពួកគេមានប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់វីតាមីន A, B, B12 និងសារធាតុរ៉ែ។ នៅក្នុងផលិតផលសាច់មានជាតិដែកជាច្រើនត្រូវបានគេត្រូវការដើម្បីបង្ការភាពស្លេកស្លាំង។ អ្វីដែលល្អជាងនេះ - សាច់ដែលបានទិញនៅក្នុងហាងនិងចម្អិនដោយឯករាជ្យឬទឹកជ្រលក់សាច់របស់កុមារ? គ្រូពេទ្យកុមារជាធម្មតាណែនាំឱ្យមានភាពបរិសុទ្ធព្រោះវាធានានូវសារធាតុចិញ្ចឹមច្បាស់លាស់ហើយគុណភាពនៃអាហារកំប៉ុងរបស់កុមារត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ អំណះអំណាងមួយទៀតក្នុងការពេញចិត្តចំពោះភាពបរិសុទ្ធគឺភាពងាយស្រួលនិងភាពងាយស្រួលនៃការប្រើបូកការសន្សំពេលវេលាជាក់ស្តែង។ អាយុដែលផលិតផលរបស់ក្រុមនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រង: 7-12 ខែ។ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? ជាមួយទួរគីទន្សាយសាច់គោគ្មានខ្លាញ់ yolks ។
ការប្រុងប្រយ័ត្ន: ក្រពះរបស់ទារកមិនទាន់អាចកែច្នៃខ្លាញ់ធ្ងន់បានទេដូច្នេះវាគួរអោយរង់ចាំជាមួយនឹងពូជសាច់ខ្លាញ់ជាពិសេសសាច់ជ្រូកនិងសាច់ចៀម។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំឱ្យស៊ុតពណ៌សភ្លាមៗព្រោះវាជាអាឡែរហ្សី។ កុំចាប់ផ្តើមជាមួយដំឡូង mashed ដែលមានអំបិល, ស្ករនិងគ្រឿងទេស។
ក្រុមលេខ 6
អាហារសមុទ្រត្រី
ត្រី - ជាប្រភពនៃវីតាមីនឌីនិងផូស្វ័រដែលមិនអាចខ្វះបានដែលចាំបាច់សម្រាប់គ្រប់រាងកាយដែលកំពុងលូតលាស់។ អាហារសមុទ្រមានបរិមាណអ៊ីយ៉ុងច្រើនដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារដែលលូតលាស់នៅកណ្តាលកង្វះអ៊ីយ៉ូត។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការងាយស្រួលក្នុងការទិញប្រេងត្រីសម្រាប់កុមារ: ពិតជាមិនមានឆ្អឹងតែមួយនៅក្នុងពួកគេ។ គ្រាន់តែមិនឱ្យត្រីទារកជាញឹកញាប់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍យ៉ាងហោចណាស់ក៏នៅលើកដំបូង។ បន្ទាប់ពី 3 ឆ្នាំអាហារសមុទ្រគួរតែមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារកគ្រប់ពេលវេលា - វានឹងបង្កើនភាពស៊ាំនៃជាតិខ្លាញ់។ អាយុដែលផលិតផលរបស់ក្រុមនេះត្រូវបានណែនាំ: 11 ខែ។ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? ជាមួយត្រីគ្មានខ្លាញ់ជាមួយសាច់ពណ៌ស: cod, hasdock, flounder ។
ការប្រុងប្រយ័ត្ន: ត្រីយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននិងភ័យខ្លាចឆ្អឹងត្រីខ្លាញ់និងអាហារសមុទ្រចូលក្នុងរបបអាហារទារកមិនលើសពី 2 ឆ្នាំ។
ក្រុមលេខ 7
ផ្អែម
សេចក្ដីស្រឡាញ់ផ្អែមទាំងអស់កុមារ - វាជាការពិតមួយ។ តើខ្ញុំគួរស៊ូទ្រាំនឹងគាត់ឬទេ? គ្រូពេទ្យកុមារអាមេរិកដែលជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅជាច្រើននិងជាឪពុកបង្កើតកូនជាច្រើនបានសរសេរថាកុមារដែលបានញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវមុនអាយុ 3 ឆ្នាំដែលមិនដឹងថាអ្វីនំរមូរនិងផ្អែមគឺកំពុងបង្កើតចំណង់ចំណូលចិត្តខាងអាហារត្រឹមត្រូវ។ បនា្ទាប់មកកុមារទាំងន្រះទំនងជាមិនសូវលូតលាស់ល្អឡើយ។ តើក្មេងបែបណាដែលគ្មានបង្អែម? សំនួរនេះមិនត្រឹមតែធ្វើបាបជីដូនជីតាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានម្តាយជាច្រើនផងដែរ។ ចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវគឺ: "សប្បាយរីករាយណាស់" ។ ក្រោយពេលទារកដឹងថាអ្វីដែលផ្អែមនិងម្សៅនោះវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ជីវិតម្តាយនិងសុខភាពទារកព្រោះការទទួលទានស្ករនិងនំខេកច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដូចជាធាត់, មានអាយុចាប់ពី 3 ឆ្នាំ។ តើត្រូវចាប់ផ្តើមអ្វីខ្លះ? ប៉ុន្តែមិនមានបញ្ហាអ្វីទេប៉ុន្តែដើម្បីជំនួសគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀតវានឹងជួយដល់ផលិតផលធម្មជាតិ។ uktas ដូចជាទឹកឃ្មុំផ្លែឈើស្ករគ្រាប់ផ្លែឈើស្ងួតនិងផ្លែឈើផ្អែម។
ប្រុងប្រយ័ត្ន: សូកូឡានិងផលិតផលផ្សេងៗទៀតដែលផ្ទុកកាកាវមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមានអាឡែរហ្សីធ្ងន់ធ្ងរទេប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពលគួរឱ្យរំជើបរំជួលផងដែរទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ក្រុមលេខ 8
អាហារពាក់កណ្តាលបានបញ្ចប់និងអាហាររហ័ស
ឆ្នេរនៃសតវត្សទី XXI - អាហាររហ័សនិងផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច - ការជំនួសដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតសម្រាប់ផលិតផលធម្មជាតិ។ រៀនពីនំបារាំងនិងសាច់ក្រកជាមួយ ketchup, កូនណានឹងចូលចិត្តនំនិងសាច់។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងដើម្បីពន្យល់គាត់ពីរបៀបដែលអាហារមានល្បឿនលឿនគឺអាក្រក់។
ចំពោះភាពមិនសូវល្អនៅពេលដំបូងមើលអាហារពេលព្រឹកស្ងួតនិងស៊ុបភ្លាម ៗ មិនថាផលិតផលទាំងនេះងាយស្រួលទេសម្រាប់កំប៉ុងជាទីស្រលាញ់វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចម្អិនម្ហូបពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដោយប្រើផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចតែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ អាយុដែលផលិតផលរបស់ក្រុមនេះត្រូវបានណែនាំ: ក្រោយមកកុមារស្គាល់វាជាមួយពួកគេកាន់តែល្អ។ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? កុំចាប់ផ្តើមអ្វីទាំងអស់។
ការប្រុងប្រយ័ត្ន: ផលិតផលទាំងអស់នៃក្រុមនេះដោយគ្មានករណីលើកលែងគឺមានះថាក់និងនាំឱ្យធាត់និងកូលេស្តេរ៉ុលលើស។
អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំកង្វះអាហារូបត្ថម្ភគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺកុមារជាច្រើន។ សព្វថ្ងៃវិទ្យាសាស្រ្តនិងឱសថបានឈានដល់កម្រិតមួយនៃការអភិវឌ្ឍនៅពេលដែលកំហុសសរុបអាចត្រូវបានជៀសវាង។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺមិនត្រូវស្ដាប់អ្នកប្រឹក្សាដែលមិនមានវិជ្ជាជីវៈ - អ្នកជិតខាងជីដូនជីតាមិត្តស្រីនិងទុកចិត្តអ្នកអនុវត្តល្អនិងអក្សរសិល្ប៍។