ហ៊ាននិងគ្មានអំបិល។
កូរ៉ូនៅតែចិញ្ចឹមទឹកដោះឬទឹកដោះគោ។ ជឿខ្ញុំរសជាតិនៃផលិតផលថ្មី (បន្លែផ្លែឈើធញ្ញជាតិ) គឺសម្បូរទៅដោយរួចហើយដោយសារតែរសជាតិរបស់កូនក្មេងគឺមានភាពរសើបខ្លាំងណាស់មិនរលួយដោយធាតុស្រួចនិងអំបិល។ អំបិលមិនត្រឹមតែមិនបង្កើនរសជាតិនៃអាហារនោះទេប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យខូចវា។ លើសពីនេះទៅទៀតអំបិលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលជាច្រើនដែលចូលក្នុងម៉ឺនុយរបស់ទារក (នំបុ័ង, ឈីសនិងប៊ឺ) - ជាមួយពួកគេកំប៉ុងទទួលបានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុរ៉ែនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាចានរបស់កុមារទាំងអស់នោះពួកគេហាក់ដូចជាមិនសូវហួសសម័យហើយអ្នកមិនអាចទប់ទល់នឹងការល្បួងក្នុងរដូវវស្សាជំនួសអំបិលដោយទឹកក្រូចឬទឹកក្រអូប។ វានឹងធ្វើឱ្យរសជាតិនៃចំណីអាហារមានលក្ខណៈកាន់តែច្រើនដែលសំបូរដោយវីតាមីនសេ។ អំបិលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារកគួរតែត្រូវបានណែនាំជាលំដាប់និងក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុតព្រោះការលើសរបស់វាបង្កើតបន្ទុកបន្ថែមទៅលើតម្រងនោមនិងអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។ វាហាក់ដូចជាអ្នកថាចានដែលគ្មានជាតិអំបិលគឺមិនហ៊ានទេហើយកុមារនឹងមិនចង់ញ៉ាំវាទេប៉ុន្តែក្មេងមិនធ្លាប់ភ្លក់រសជាតិអំបិលទាំងនេះហើយគ្មានអ្វីត្រូវប្រៀបធៀបជាមួយទេ។
ជាមួយខ្ទឹមស
ខ្ទឹមត្រូវបានចាត់ទុកថាជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចធម្មជាតិពីព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ដូច្នេះក្នុងរដូវរងាររដូវស្លឹកឈើជ្រុះខ្ទឹមសត្រូវតែមានវត្តមាននៅក្នុងអាហាររបស់ទារក (ប៉ុន្តែបរិមាណតិចតួច) ដើម្បីការពារទារកពីការបង្ករោគ។ ខ្ទឹមសអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅឈីក្រុមគ្រួសារនិងប្រេងអូលីវដែលអ្នកបំពេញ salads ពីបន្លែឆ្អិនស្រស់ត្រូវបានគេប្រើជាសាច់ឈី។ បន្ថែមខ្ទឹមសទៅបន្លែរឺបន្លែ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរសជាតិស្រស់និងក្លិនរបស់ខ្ទឹមចុះក្រោមមិនត្រូវឱ្យវានៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅរបស់វាទេប៉ុន្តែបន្ថែមចានឆ្អិននិងឆ្អិននៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារ។ ពិតមែននៅពេលដែលកម្តៅត្រូវបានគេព្យាបាលខ្ទឹមសបាត់បង់សារធាតុមួយចំនួនប៉ុន្តែរសជាតិនិងក្លិនរបស់វាកាន់តែតិច។
ស្មៅក្រអូប។
បន្ថែមឱសថរសជាតិដល់ចានរបស់កុមារ។ parsley ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់, វាពង្រឹងសក់, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងរបស់ពួកគេ។ Dill មានប្រសិទ្ធភាពប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់ពោះវៀនដែលអាចជួយលុបបំបាត់ឧស្ម័ន។ Parsley និង dill អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ salads, ស៊ុបបន្លែនិងចានសាច់។ កុំភ្លេចអំពីការ basilica នេះ - វាការពារការហើម, relieves រលាកនិង spasms ។ Basil មកស្ទើរតែគ្រប់អ្វីៗទាំងអស់: សាច់ត្រីត្រីបន្លែឆ្អិនសាឡាត់។ ចានរបស់ទារកក៏អាចត្រូវបានធ្វើតាមរដូវជាមួយនឹងស្រាបៀរខ្ញីខ្ញូន cloves ច្រកដាក់ស្លឹកអាលុយម៉ារ៉ូរ៉ូមនិងវ៉ានីឡា។
ដើម្បីឱសថស្រស់ដែលអ្នកបន្ថែមទៅនឹងអាហាររបស់កុមាររក្សាសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាននិងមិនបាត់បង់រសជាតិឆ្ងាញ់របស់ពួកគេបន្ថែមពួកគេទៅចានបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារឬយ៉ាងហោចណាស់នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការចម្អិនអាហារ។ ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បី sprinkle អាហារបានយ៉ាងល្អពណ៌បៃតងស្រស់ chopped ភ្លាមមុនពេលបម្រើ។
គីមីសាស្ត្រ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំផ្តល់ចំណីអាហារទារកដែលមានរសជាតិសិប្បនិមិត្តថែរក្សាឱសថការបង្កើនរសជាតិ។ សារធាតុទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនិងឈឺចាប់នៅក្នុងពោះ។ តាមក្បួនមួយពួកគេត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងសាច់ក្រកសាច់ក្រងផលិតផលចំណីសត្វយូរអង្វែងបន្ទះសៀគ្វីនំក្រាកកំប៉ុងភេសជ្ជៈ។ ព្យាយាមការពារកូនរបស់អ្នកពីផលិតផលទាំងនេះ។ ដូចគ្នានេះដែរអ្នកមិនអាចចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកដោយសាច់សត្វឬសាច់ត្រីដែលមិនសូវសមស្របសម្រាប់អាហារទារក។
ផ្អែមបន្តិច។
ចានជាច្រើនរួមទាំងសាច់អាចត្រូវបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យជាមួយទឹកឃ្មុំ។ វាមានអង់ស៊ីមដែលធ្វើឱ្យជីវិតមានភាពលំបាកសម្រាប់អតិសុខុមប្រាណ។ ប៉ុន្តែជាអកុសលទឹកឃ្មុំគឺជាអាឡែរហ្សីដ៏រឹងមាំដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារក។ កុមារអាយុ 1 ឆ្នាំអាចទទួលបានទឹកឃ្មុំជាង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, កុមារអាចទទួលបាននូវរសជាតិផ្អែមរបស់ក្លិនឈ្មោល។ រដូវកាលនេះគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់: វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, ពង្រឹងចំណង់អាហារ, ជួយជាមួយជំងឺរាគរូស។
ផ្លែឈើស្ងួតមានប្រយោជន៍។
ចានជាច្រើន (សាច់និងបង្អែមទាំងស្រុង) នឹងក្លាយទៅជាឆ្ងាញ់និងមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមផ្លែទំពាំងបាយជូរ, ផ្លែល្ហុង, ផ្លែ apricots ស្ងួត។ ឧទាហរណ៍ apricots ស្ងួតគឺជាប្រភពសម្បូរបែបនៃប៉ូតាស្យូមនិងជាតិសរសៃចំណី, ជួយសំអាតរាងកាយ, ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ Raisins ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ peristalsis ពោះវៀន។