រៀបចំការប្រកួតប្រជែង - ប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តស្រីឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើវាជាមួយគ្នាទេ។ កត់ត្រាទៅកាមេរ៉ាជាលក្ខណៈបុគ្គលថាតើអ្នកអាចបង្កើតវាបានប៉ុន្មាន។ ទំងន់ពិតណាស់គួរតែដូចគ្នា។ មួយខែក្រោយមកវាស់លទ្ធផលម្ដងទៀតវាបង្ហាញថាអ្នកណាទទួលបានជោគជ័យច្រើនជាងនេះ។ កុំភ្លេចថាអ្នកត្រូវតែឈ្លោះប្រកែកអ្វីមួយ - 10 ដុល្លារវីដេអូកាសែតជាដើម។
បង្កើតសកម្មភាពថ្មីមួយ - សកម្មភាពចម្រុះបង្កើនចលនា។ ឧទាហរណ៏អ្រងួនសារពត៌មានបន្ទាប់មកធ្វើស៊េរីនៃការលោតហើយចាប់ផ្តើមឡើងទម្ងន់ម្តងទៀត។ ធ្វើវដ្តនេះម្តងទៀតច្រើនដង។
សិក្សានៅក្នុងក្រុមមួយ ។ កន្លែងហាត់ប្រាណជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលរួមវគ្គហ្វឹកហាត់ជាក្រុម។ ក្រុមថាមពលតន្ត្រីភ្លេង - ពេលខ្លះរុយមិនដឹង។ ប្រសិនបើអ្នកនៅផ្ទះអ្នកអាចជួយវីដេអូ។
ផ្តោតអារម្មណ៍ ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់ចំពោះរាងកាយ។ រកមើលពីរបៀបដែលសាច់ដុំរបស់អ្នកធ្វើការ។ ផ្តោតអារម្មណ៍លើការដកដង្ហើម។
ប្រើគ្រាប់បាល់ហាត់ប្រាណដ៏ធំមួយ ជាកៅអីមួយនៅពេលអ្នកហក់ដៃនិងទ្រូងរបស់អ្នក។ លំហាត់បែបនេះបង្រៀនអ្នកអំពីរបៀបរក្សាតុល្យភាព។ គ្រាប់បាល់អាចត្រូវបានទិញនៅនាយកដ្ឋាននៃទំនិញកីឡា។
6. បង្កើតមិត្តនៅក្នុងហាត់ប្រាណ ។ មិត្តភក្តិថ្មីគឺជាការលើកទឹកចិត្តមួយទៀតដើម្បីត្រលប់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណវិញហើយធ្វើការ។ សញ្ញាព្រមានមួយ - សម្រាប់ការជជែកដ៏រួសរាយកុំភ្លេចអំពីថ្នាក់រៀន។
មុនពេលទូរទស្សន៍ - ប្រសិនបើគ្មានអ្វីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរទំងន់ធុញទ្រាន់, ព្យាយាមធ្វើការដោយប្រើទូរស័ព្ទដៃនៅខាងមុខអេក្រង់ទូរទស្សន៍។
តន្ត្រីតន្រ្តី - ចាក់ បទចម្រៀងថាមវន្តដែលអ្នកចូលចិត្តនៅផ្ទះខ្លាំង។ វានឹងជួយអ្នកក្នុងការងារដ៏លំបាករបស់អ្នក។