តើធ្វើម៉ាស្សាជើងក្រោយពេលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅផ្ទះ

ជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទូទៅបំផុតនៅក្នុងសម័យរបស់យើងគឺជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល។ ជំងឺនេះមិនចង់ចុះក្រោមតាមរបៀបណាមួយឡើយផ្ទុយទៅវិញជារៀងរាល់ឆ្នាំចំនួនមនុស្សដែលរស់រានមានជីវិតបានកើនឡើងហើយមិនថាគ្រូពេទ្យនិងអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រខំប្រឹងប្រែងទប់ស្កាត់ស្ថិតិដ៏ក្រៀមក្រំយ៉ាងណានោះគ្មានអ្វីកើតឡើងទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងពិភពលោកពិតជាមានវិធីសាស្ត្រជាច្រើនក្នុងការព្យាបាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយមានការជួយពីការព្យាបាលដោយការស្ដារឡើងវិញ។ ភាពល្អប្រសើរក្នុងការជួយនេះអាចជួយម៉ាស្សានិងជើងបន្ទាប់ពីការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ការព្យាបាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅផ្ទះដោយប្រើម៉ាស្សាអវយវៈ

អ្នកជំងឺនិងសាច់ញាតិគួរយល់ថាដោយគ្មានការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាពដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អជាមួយនឹងការជួយម៉ាស្សាត្រូវបានទទួលក្នុងករណីកម្រ។ មូលហេតុចម្បងសម្រាប់ការនេះគឺភាពសម្បូរបែបនៃលក្ខណៈបុគ្គលរបស់រាងកាយអ្នកជំងឺ។ វាត្រូវបានតម្រូវឱ្យអភិវឌ្ឍវិធីសាស្រ្តម៉ាស្សាពិសេសមួយដែលត្រូវបានអនុវត្តជាប្រចាំដោយសាច់ញាតិឬគ្រូពេទ្យ។

ម៉ាស្សាក្រោយពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ទាប់ពី 3-4 ថ្ងៃ។ ផលប៉ះពាល់នៅលើដៃនិងជើងមិនគួរត្រូវបានសង្កត់សង្កិននោះទេប៉ុន្តែទន់ដោយមានកម្លាំងតិចតួចនិងដោយគ្មានការ kneading ជ្រៅទោះជាយ៉ាងណាខ្លាំង។ ទិសដៅនៃចលនាពីត្រគាកទៅជើង។ ពេលវេលានៃការធ្វើការម៉ាស្សានៃដៃនិងជើងសម្រាប់ 5 នាទីនៅលើផ្នែកមួយនៃរាងកាយ។ នៅខាងេ្រកះដូេចនះេកើនដល់ 7-10 នាទី។

ម៉ាស្សាដែលមានជម្ងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយ

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខាងឆ្វេងគឺជាទម្រង់នៃដំបៅនៃអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងនៃខួរក្បាលដែលបណ្តាលឱ្យខ្វិនខាងស្តាំនៃរាងកាយ។ ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាពីផ្នែកដែលមានសុខភាពល្អរបស់រាងកាយហើយបុកជាមួយនឹងកំដៅ។ លើសពីនេះទៀតបច្ចេកទេសនៃការប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំប្រែប្រួលអាស្រ័យលើសម្លេងដែលពួកគេស្ថិតនៅ (សម្រាកឬតឹងតែង) ។ ដូច្នេះមុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធីនិងនៅពេលដែលវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍:

1. លាងសម្អាតផ្នែកដែលខូចខាតរបស់រាងកាយ (កម្តៅ, ភួយក្តៅជាដើម) ។
2. កំណត់សម្លេងសាច់ដុំ;
3. ចាប់ផ្តើមប្រតិបត្តិនៃចលនានៃជើងពីត្រគាកនិងចុះទៅជើង;
4. ម៉ាស្សាដៃពីដៃឆ្ពោះទៅស្មា;
5. នៅក្នុងនីតិវិធីនៅផ្នែកខាងក្រោយ, knead ពីកំពូលទៅបាត, ក៏មានទីតាំងនៅលើត្រឡប់មកវិញនោះទេ។

ម៉ាស្សាដៃជើងពេលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល: វីដេអូ

នៅលើអ៊ិនធឺរណែតមានចំនួនច្រើននៃអនុសាសន៍អត្ថបទដូចជាធ្វើម៉ាស្សាបន្ទាប់ពីការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅផ្ទះប៉ុន្តែគ្មានអ្វីនឹងជំនួសទិដ្ឋភាពមើលឃើញទេ។ អ្នកអាចស្គាល់វីដេអូដ៏ល្អនៃការម៉ាស្សាចុងក្រោយបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នូវចលនាទាំងអស់ដែលត្រូវបានប្រើដោយអ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការអនុវត្តឯករាជ្យ។

ជាអកុសលទោះបីជាមានអត្រានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលជាបាតុភូតមួយនៅលើវីដេអូអ៊ីនធឺណេតដែលមានអនុសាសន៍ជាក់ស្តែងនិងបច្ចេកវិទ្យាម៉ាស្សាគឺតូចណាស់។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយក្រៅពីការមើលវីដេអូវាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យដែលទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណពីអ្នកម៉ាស្សា។