តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងនូវក្លិននៃរាងកាយរបស់អ្នក

គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងពីក្លិនដែលចេញពីរាងកាយរបស់យើងប៉ះពាល់ដល់មនុស្សនោះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់ធ្លាប់បានរក្សាស្ថិតិអំពីរបៀបដែលកាលបរិច្ឆេទដំបូងគឺជាចុងក្រោយដោយគ្មានការបន្តឡូជីខលដោយសារស្នាមប្រឡាក់ឈ្មោលដែលលេចឡើងដោយក្បត់នៅលើអាវផ្លុំខ្យល់ដង្ហើមក្លិនមិនល្អពីជើង។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើចំពោះអ្នកដែលមានការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌សម្រាប់អ្នកដែលចំណងជើងថា "ស្ត្រី" មានន័យថាការងារដ៏លំបាកនិងការងារប្រចាំថ្ងៃហើយមិនមែនជាឃ្លាទទេ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់តែប៉ុណ្ណោះដោយធ្វើឱ្យការខិតខំអ្នកអាចសម្រេចបានថារាងកាយបានក្លាយជាវត្ថុនៃការគោរពនិងគោរពបូជា។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបប្រើវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវក្លិននៃរាងកាយរបស់អ្នក។

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ

សម្រស់ខាងក្រៅរបស់យើងដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើអាហារូបត្ថម្ភរបស់យើង - វាគឺជាការពិតដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ។ ដើម្បីធានាថាក្រពេញនៃសំយោគខាងក្នុងនិងមុខងារខាងក្រៅត្រឹមត្រូវអ្នកគួរតែញុំាត្រឹមត្រូវ។ ស្ត្រីគួរតែទទួលទានជាតិសរសៃ, ផ្លែឈើ, បន្លែ, ឱសថ (parsley ពិសេស) និងផលិតផលទឹកដោះគោ។ ស្ត្រីគួរតែផឹកតែបៃតងច្រើនពេកឬទឹកសុទ្ធសុទ្ធ។ កុំភ្លេចថាម្ហូបដែលបរិភោគជាមួយ borscht ចានឬជាមួយ salad មួយមិនអាចជំនួសការយល់ដឹងរបស់បុរសនោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យគិតជាមួយការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសអំពីរបបអាហារហើយប្រសិនបើកាលបរិច្ឆេទរ៉ូមែនទិកនឹងមកនោះជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការបដិសេធពីសាឡាដឬខ្ទឹមស។

ចានផ្អែម

មនុស្សគ្រប់គ្នាស្ទើរតែស្រលាញ់ផ្អែមល្ហែម។ ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របាននិយាយថាការប្រើប្រាស់ជាតិផ្អែមនាំអោយមានការកើនឡើងនៃផ្សិតលើធ្មេញដោយសារតែក្លិនមិនល្អលេចឡើងពីមាត់។ ភាគច្រើនកត្តានេះនឹងកាត់ផ្តាច់នូវបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីទិញសូកូឡាមួយផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះទៀតទង្វើបែបនេះនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីកាឡូរីដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងសូកូឡា។ លើសពីនេះទៅទៀតយើងម្នាក់ៗគួរតែទៅជួបពេទ្យធ្មេញជាទៀងទាត់ពីព្រោះមិនមានធ្មេញធ្មេញនិង / ឬការបំពេញដែលមិនមានគុណភាពធ្វើឱ្យដកដង្ហើមមិនល្អ។

នីតិវិធីទឹក

ប្រាកដណាស់ស្ត្រីគ្រប់រូបយ៉ាងហោចណាស់ម្តងនៅពេលដែលនាងត្រលប់មកផ្ទះវិញអស់កំលាំងពីព្រឹត្តិការណ៍មួយផ្សេងទៀតមិនអាចសូម្បីតែងូតទឹកឬងូតទឹកភ្លាមហើយដេកលក់ភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវមានតម្លៃពិចារណាថាទឹកមានសម្បត្តិមន្តអាគម - វានឹងសម្អាតដានគ្រឿងសម្ភារៈដែលមានគ្រោះថ្នាក់ពីមុខក៏ដូចជាដាននៃការអស់កម្លាំងនិងញើសនិងកន្លែងដែលមានបាក់តេរីដែលបង្កើតក្លិនមិនល្អ។ លើសពីនេះទៅទៀតញើសនិងបាក់តេរីសម្លាប់រន្ធញើសដែលធ្វើឱ្យស្បែកឈប់ដកដង្ហើម។

ជាសំណាងល្អឧស្សាហកម្មសាប៊ូដ៏ធំនៅសតវត្សរ៍ទី 21 បានធ្វើការដើម្បីកិត្តិនាមរបស់ខ្លួននិងបានប្រែក្លាយទម្លាប់នៃការលាងភក់ចេញចូលទៅក្នុងការទទួលយកការងូតទឹករបស់ Cleopatra ។ សាប៊ូដែលមានជាតិអូលីវប្រភេទជែលផ្កាឈូកជូតកំដៅជែលដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធនិងផលិតផលកែសម្ផស្សជាច្រើនដែលជួយរក្សាឱ្យរាងកាយស្អាត។ សូម្បីតែ Aphrodite ខ្លួនឯងក៏អាចច្រណែនក្រអូបនៃមធ្យោបាយទំនើបសម្រាប់ងូតទឹក។

ពិតណាស់គ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវពន្យល់ថានីតិវិធីនៃការអនុម័តឬព្រលឹងគឺជានីតិវិធីចាំបាច់នោះទេប៉ុន្តែទាក់ទងនឹងភាពញឹកញាប់នៃការងូតទឹកឬការងូតទឹកមួយគំនិតរបស់ទាំងអស់គឺខុសគ្នាហើយជួនកាលវាខុសគ្នា។ អ្នកឯកទេសជឿថាបន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់នីតិវិធីប្រចាំថ្ងៃនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច, យ៉ាងហោចណាស់ក៏មានការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រភេទមួយចំនួនដែរទោះបីវាជាកីឡាការដើរលឿនឬការសម្អាតផ្ទះធម្មតាក៏ដោយ។

ងូតទឹកនៅក្នុងពិភពទំនើបមិនគ្រាន់តែជាឧបករណ៍មួយដែលធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពស្អាតឥតខ្ចោះនោះទេវាជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសម្រាកកាយនិងព្រលឹង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកមានផ្ទៃពោះដែលបានរកឃើញថ្មីឬទើបកើតអ្នកត្រូវតែលៃទុកសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅល្ងាចមួយ។ នៅល្ងាចនេះអ្នកគួរតែលាងសំអាតដោយវិន័យទាំងអស់ដែលត្រូវចាត់វិធានការពីរាងកាយ raskparivaniyu ជាលើកដំបូងបន្ទាប់មកត្រដុសជាមួយភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍និងរីករាយជាច្រើនការលាងសម្អាតរបាំងប្រេងនិងគ្រាន់តែលាងរាងកាយនៃការថែទាំគ្មានទីបញ្ចប់នៃល្អទាំងអស់ដែលត្រូវបានគេប្រើ។ ដូចគ្នានេះដែរស្ត្រីគ្រប់រូបគួរចងចាំអំពីនីតិវិធីសម្រាប់ការថើបនិងធ្វើឱ្យស្រស់ស្អាតជើងព្រោះជើងគឺជាមោទនភាពរបស់ស្ត្រី។ ស្ត្រីគ្រប់រូបគួរតែមើលជើងរបស់គាត់: ពីល្ងាចដាក់ស្បែកជើងដើម្បីស្ងួតមិនត្រូវបានដាក់នៅលើក្រដាសកាលពីម្សិលមិញប្រសិនបើមានតម្រូវការប្រើក្រែមក្លិនក្រអូបពិសេសសម្រាប់ជើងសូមចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីយកស្បែកដែលមានសភាពយឺតចេញពីស្បែកជើង។

ក្លិនអាហារ

បន្ទាប់ពីទទួលយកផ្កាឈូកឬងូតទឹកមួយអ្នកគួរតែ "ដាក់" គម្របនៃភាពស្អាតស្អំនិងភាពស្អាតដោយគ្រាន់តែដាក់ក្លិនបិដោរ។ នៅក្នុងឃ្លាំងនៃស្ត្រីម្នាក់ៗត្រូវតែមានក្លិនទឹកអប់និងយ៉ាងហោចណាស់ក្លិនក្រអូបចំនួនពីរ: ក្លិនក្រអូបមួយល្ងាចនិងមួយថ្ងៃទៀត។ ប្រសិនបើក្លិនក្រអូបនឹងធ្វើឱ្យបុរសឆ្កួតហើយបន្ទាប់មកស្ត្រីនឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាតនិងមានទំនុកចិត្ត។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយការពិតដែលថាវិញ្ញាណ (អាច) អាចមានពីរទ្រង់ទ្រាយគឺមួយចំនួនត្រូវឈរនៅលើតុបង្គន់ហើយទី 2 គួរតែស្ថិតនៅកាបូបនារីហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើឱ្យក្លិនទាន់សម័យគ្រប់ពេល។

ចំណាំថារាងកាយដែលកខ្វក់មិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើទឹកអប់នោះទេបើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចសំរេចបានប្រសិទ្ធិភាពធុងសំរាមនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ: ខណៈពេលដែលវាត្រូវបាន bakzakryt វាមិន exude ក្លិនណាមួយទេប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាត្រូវបានប៉ះភ្លាមវាចាប់ផ្តើមបញ្ចេញក្លិនមិនល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើននូវក្លិនក្រអូបរបស់រាងកាយអ្នកគួរតែប្រើគ្រប់មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អាជីវកម្មនេះហើយនេះគឺជាបន្ទាត់ទឹកអប់ផ្សេងគ្នា - ប្រភេទជែលផ្កាឈូកសាប៊ូក្រអូបសាប៊ូកក់សក់លាបប្រណិតដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់រាងកាយនិងទឹកអប់។ aroma បន្ទាប់មកអ្នកអាចបង្កើតក្លែងក្លាយនិងសុខៈហើយបន្ទាប់មកគ្មានបុរសអាចហុចអ្នកដោយ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ចំណាយពេលជាមួយនឹងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដែលមិនអាចបំភ្លេចបានអ្នកក៏អាចប្រើក្រែមទឹកក្រអូបបានដែរ។ នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបក៏មានឧបករណ៍មួយផងដែរដែលជាក្រុមហ៊ុនផលិតល្បីឈ្មោះផលិតខ្សែដូចគ្នានៃក្លិនបិដោរជាក្លិននៃទឹកអប់សម្រាប់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែមិនត្រូវចោលក្លិនក្រអូបនៅលើគ្រែទេព្រោះខ្លួនរបស់អ្នកមានរសជាតិស្រដៀងគ្នាបន្តិចហើយអ្នកនិងអ្នកស្នេហារបស់អ្នកត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យនូវក្តីស្រលាញ់ពេញមួយយប់ជាមួយនឹងក្លិនបិដោរដ៏អាថ៌កំបាំង។