តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមើលទៅក្មេងជាងវ័យរបស់គាត់ទៅជាស្ត្រីម្នាក់នៅក្នុង 30+

អាយុជាស្ត្រីគឺជាប្រធានបទមួយដែលគេមិនទទួលយកដោយផ្ទាល់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើរូបរាងរបស់វាចាប់ផ្តើមក្បត់ភូតកុហកសម្ងាត់នេះហើយជាញឹកញាប់អ្នកអាចលឺនៅក្នុងអាស័យដ្ឋានរបស់អ្នកមិនមែនពាក្យ "ស្រី" និង "ស្ត្រី" ទេ។ ជាពិសេសគួរឱ្យកត់សម្គាល់គឺការផ្លាស់ប្តូរពីវ័យជំទង់រហូតដល់មនុស្សពេញវ័យនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ។ ដំណើរការធម្មជាតិនេះមិនអាចបញ្ឈប់បានទេ។ ប៉ុន្តែវាពិតជាពិតប្រាកដក្នុងការថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកគ្រាន់តែដឹងអំពីច្បាប់មួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យមើលទៅក្មេងជាងវ័យរបស់អ្នក។

ក្បួនលេខ 1. ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ - ស្ប៉ាញ៉ាំសម្រាប់ចំណុចនិងស្នាមជ្រួញ

ព្រះអាទិត្យជួយផលិតវីតាមីន D នៅក្នុងខ្លួន។ វាបង្កើតអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យនិងផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវម្លប់សំរិទ្ធ។ ប៉ុន្តែវាក៏បណ្តាលឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់។ ហេតុដូច្នេះហើយចាប់តាំងពី 30 ឆ្នាំមកហើយសូមប្រើឡេក្រែមជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយប្រើ UF-protection ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានបង្ហាញរួចហើយថាអ្នកដែលប្រើលុយដែលមានការការពារពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូមើលទៅក្មេងជាងក្មេងដូចគ្នា។ រឿងនេះគឺថាស្បែករបស់ពួកគេមានអាយុយឺតជាងនេះវាមិនបង្កើតជាជាតិពណ៌និងស្នាមជ្រួញ។

ក្រុមប្រឹក្សា។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសក្រែមជាមួយនឹងកម្រិតការពារ SPF-30 ។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកចាត់ទុកថាវាល្អសម្រាប់ការថែទាំស្បែកទន់ភ្លន់។ ប្រើវារៀងរាល់ថ្ងៃហើយអ្នកនឹងអាចបន្ថយពេលវេលានិងពន្យារពេលដំណើរការចាស់នៅក្នុងប្រអប់វែង។

ច្បាប់ទី 2. របាំងមុខដែលផ្តល់ភាពរំជើបរំជួល - ឥទ្ធិពលប្រឆាំងភាពចាស់ដែលមានឥទ្ធិពល

នៅ 30 ឆ្នាំ, collagen និង elastin នៅក្នុងកោសិកាត្រូវបានសំយោគយឺតជាង។ ដោយសារតែនេះស្បែកបាត់បង់សម្លេងរបស់វាជ្រួញដំបូងលេចឡើង។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះអ្នកត្រូវប្រើរបាំងមុខពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ របាំង "30+" អាចខុសពីគ្នា:

• ការស្ដារឡើងវិញ។
• Toning ។
• មានសំណើម។
• កកើតឡើងវិញ។

នៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេត្រូវតែរួមបញ្ចូល: elastin, វីតាមីន A, អ៊ី, ខ, collagen ។ លើសពីនេះទៀតពួកវាត្រូវបានបន្ថែមជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែនិងអាស៊ីតផ្លែឈើ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះនឹងជួយស្តារស្បែកឡើងវិញ, ស្ដារវាឡើងវិញនិងលុបបំបាត់ស្នាមជ្រួញជាលើកដំបូង។ ការអនុវត្ដរបាំងអ្នកត្រូវតែពិចារណាចំណុចមួយចំនួន:

• របាំងត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់ស្បែកជាក់លាក់។ ពួកគេទាំងអស់ត្រូវការវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នា។
• ប្រសិនបើស្បែកត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា, គួរតែប្រើរបាំងពីរប្រភេទសំរាប់ស្បែកនិងស្បែកស្ងួត។ នៅលើផ្ទៃស្ងួតនិងជាតិខាញ់នៃមុខត្រូវបានអនុវត្តសំណងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។
• ឱសថប្រឆាំងនឹងភាពចាស់និងគ្រឿងសំអាងយឺតយ៉ាវគួរតែត្រូវបានប្រើយ៉ាងហោចណាស់អាចធ្វើទៅបាន (អតិបរមា - ម្តងក្នុង 2 សប្តាហ៍) ឬបោះបង់ចោលវាទាំងស្រុង។
• នៅពេលដកចេញនូវសំណងពិនិត្យមើលចលនា - កុំលាតស្បែកអោយសោះ។

របាំងវិជ្ជាជីវៈម្ដងម្កាលជំនួសផ្ទះរបស់អ្នកជាមួយគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិ។ ធម្មជាតិមិនមែនអាក្រក់ជាងអ្នកឯកទេសគ្រឿងសំអាងទេដែលនឹងជួយស្ដារយុវវ័យឡើងវិញ។ ធ្វើសង្គ្រាមការពារមុខមាត់ពីរដែលបង្កើតឡើងដោយគ្រួសារដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅក្មេងជាងដប់ឆ្នាំ។

របាំងស្រូវជាមួយទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះ

អង្ករគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ស្បែក។ ស្ត្រីជប៉ុនបានប្រើវាដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ សម្រាប់ស្បែកនៃថ្នាំដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការ withering មិនត្រូវបានរកឃើញ។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានធ្វើបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងសាមញ្ញ។

គ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមនឹងត្រូវការ:

• ទឹក - 1 ពែង។
• ទឹកឃ្មុំ - 1 តារាង។ ស្លាបព្រា។
• តារាង Pic - 3 ។ ស្លាបព្រា។
• ទឹកដោះគោ - 1 តារាង។ ស្លាបព្រា។

ការរៀបចំ:

1. ចាក់ទឹកចូលក្នុងរ្ខចញទឹក។ ដាក់វានៅលើភ្លើង។
2. ពលដលទឹកឆ្អិនូវចំអិនអង្កររយៈពល 3 នាទី។
3. ត្រជាក់និងបង្ហូរទឹក។
4. ចំពោះអង្ករឆ្អិនបន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅនិងទឹកឃ្មុំ។ លាយរហូតទាល់តែត្រូវបានគេបិទភ្ជាប់។

ពាក្យស្នើសុំ:

• លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក។
• លាបល្បាយនៅលើមុខ។ ធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការម៉ាស្សាមុខក្នុងចលនារង្វង់។
• សង្កត់រយៈពេល 15 នាទី។
• លាងសម្អាតខ្លួនឯង។ ទឹកត្រូវតែក្តៅ។
• អនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងចេកប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ

ក្នុងរយៈពេល 30 ឆ្នាំ, ស្នាមជ្រួញនៅតែមិនខ្វល់ពីស្ត្រីច្រើនពេក។ ប៉ុន្តជួនកាលពួកគអាចបងាញខ្លួនឯងក្នុងទង់ "ជើងក្អក" ជិតផ្នកឬផ្នកណាអូឡាប់។ ដើម្បីមិនឱ្យពួកគេមានឱកាសនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកសូមប្រើរបាំងចេកមួយដែលសាមញ្ញប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ វាត្រូវបានធ្វើរួចនៅពីរបីនាទីហើយលទ្ធផលគឺអស្ចារ្យ។ ស្បែកស្រស់ថ្លាមានសុខភាពល្អនិងវ័យក្មេង។ មិនមានសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងនិងសូម្បីតែច្រើនដូច្នេះអាយុ។

មានតែគ្រឿងផ្សំបីមុខប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវការ:

• ចេក (កំទេច) - តារាង 2 ។ ស្លាបព្រា។
• ទឹកយ៉ាអួ - តារាងទី 1 ។ ស្លាបព្រា។
• ទឹកក្រូចឆ្មារ (ច្របាច់ទឹកដោះគោថ្មីៗ) - តារាង½។ ស្លាបព្រា។

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងអនុវត្តទៅមុខស្អាត។ យកជាមួយទឹកក្តៅបន្ទាប់ពី 20-30 នាទី។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀត 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងដែលមានប្រសិទ្ធិភាព Botox ពីស៊ុតពណ៌ស

សំណងតាមផ្ទះនេះនឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្សជាច្រើននៅក្នុងហាង។ ដំបូងបង្អស់ "បូក" របស់វា - វាមានតំលៃថោកហើយវាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការចម្អិននៅផ្ទះ។ គុណសម្បត្តិទីពីរ - ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាគឺប្រៀបធៀបជាមួយការចាក់ Botox ។ នាងមានភាពរឹងមាំរឹតបន្ដឹងស្បែក, មុខក្រោយពីវា - ស្រស់និងវ័យក្មេង។ វាមានសមាសភាគតែបីប៉ុណ្ណោះ។

• ស៊ុត - 1 ភី។
• ទឹកក្រូច - ½ tsp ។
• ប្រេងដូង - ½ tsp ។

ការរៀបចំ:

1. ញែកប្រូតេអ៊ីន, yolk នឹងមិនត្រូវបានត្រូវការ។
2. ញ៉ាំជាតិប្រូតេអ៊ីនរហូតទាល់តែវាក្លាយទៅជាស្នោក្រពើ។
3. បន្ទាប់មកបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ហើយញាត់ម្តងទៀត។
4. លាងសម្អាតមុខឱ្យបានហ្មត់ចត់។
5. លាបល្បាយប្រូតេអ៊ីនទៅលើស្បែករយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទី។
6. ពលរបាំងចាប់ផ្តើមស្ងួតូវះវាយទឹកឧណ ៗ ឬទឹកកហមម៉ាមសុីល។

ដំបូន្មានរបស់អ្នកឯកទេសខាងវដ្តជំនាញវិជ្ជាជីវៈអំពីវិធីពន្យារអាយុដល់វ័យក្មេងបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំសូមមើលវីដេអូនេះ:

ច្បាប់ទី 3 ។ ថែរក្សាស្បែកនៃដៃនិងក

ដៃនិងកអាចប្រាប់អាយុច្រើនជាងមុខ។ បើគ្មានការថែទាំគុណភាពពួកគេអាចបន្ថែមអាយុពីរបីឆ្នាំទៅមួយ។ ប្រើក្រែមដៃប្រចាំថ្ងៃជាមួយការការពារ UF ។ គាត់នឹងការពារពីព្រះអាទិត្យហើយការពារមិនឱ្យមានរូបរាងនិងស្នាមជ្រួញនៅលើដៃរបស់គាត់។ វាគឺជាការចង់បានដែលសមាសភាពនៃការក្រែមរួមមានសារធាតុដូចជា: វីតាមីន, retinol និង peptides ។ ពួកគេអាចពន្យារភាពវ័យនៃដៃ។ ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ធ្វើកោសដៃ។ បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាត, អនុវត្តរបាំង។ វានឹងជួយថែរក្សាស្បែកដែលបានលាងសម្អាតជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍, ពណ៌សនិងស្បែកស្រស់ស្រាយ។ កមិនត្រូវការក្រែមពិសេសទេ។ ប្រើដូចមុខ។ កុំភ្លេចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសំណើមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ធ្វើឱ្យសម្លេងសាច់ដុំប្រសើរឡើងជាមួយនឹងកាយវិការសាមញ្ញ។ សាច់ដុំនៃកញ្ចឹងកត្រូវតែត្រូវបានប៉ះពាល់និងលើកក្បាលរបស់អ្នកឡើង។ បន្ទាប់មកសូមសម្រាកហើយបន្ទាប់មកញ័រម្តងទៀត។ ដូច្នេះធ្វើម្តងទៀត 10-15 ដង។ នៅលើរបៀបថែទាំស្បែកនៅកញ្ចឹងកសូមមើលនៅក្នុងវីដេអូនេះ:

ច្បាប់ទី 4 ។ ដោះកាបូបនៅពីក្រោមភ្នែក

កាបូបនៅក្រោមភ្នែកមើលទៅ unaesthetic និងបន្ថែមឆ្នាំ។ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពួកគេមិនមែនជាបញ្ហាងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែវាជាកាតព្វកិច្ច។ រៀនដើម្បីប្រយុទ្ធនឹងកាបូបតិចតួចទាំងនេះក្មេងស្រីណាម្នាក់នឹងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។ រូបថតទាំងនេះបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបដែលម្ចាស់ប្លង់ពណ៌ខៀវនិងកាបូបនៅពីក្រោមភ្នែកបានចាប់ផ្តើមមើលនៅពេលដែលពួកគេយកឈ្នះបញ្ហានេះ។

វិធីដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានេះ - មហាជន។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់មួយគឺក្តីសុបិន្តគុណភាព។ វាគឺជាគាត់ដែលអាចធ្វើអោយអាយុរូបរាងឡើងវិញ។ ជំនួយនិងក្រែមពិសេសនៅក្រោមភ្នែក។ ក្រែមធម្មតាមិនអាចដោះស្រាយ។ បន្ទាប់ពីនោះស្បែកស្ថិតនៅក្រោមភ្នែកគឺស្តើងជាងបីដងនិងមានភាពរសើបជាងនៅលើផ្ទៃមុខផ្សេងទៀត។ មិនមែនជាការដោះស្រាយដ៏អាក្រក់ជាមួយការហើមនិងជាំនៅក្រោមភ្នែកនៃស្ប៉ាត្រជាក់។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺថង់តែ។ វាអាចមានពណ៌បៃតងនិងខ្មៅ។ ពួកគេត្រូវញ៉ាំ, ត្រជាក់និងដាក់លើភ្នែកពី 10 ទៅ 15 នាទី។ ក្នុងនាមជាត្រជាក់មួយអ្នកអាចប្រើរង្វង់នៃ cucumber ស្រស់ឬដំឡូងឆៅ។ មួយស្លាបព្រាកាហ្វេត្រជាក់ធម្មតាក៏នឹងបន្ថយការហើមនៅជុំវិញភ្នែក។ លើសពីនេះទៅទៀតវាធ្វើឱ្យរូបរាងរន្ធភ្នែកឡើងវិញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

ធ្វើឱ្យយុវវ័យមានភាពស្រស់ស្អាតឬរបៀបធ្វើឱ្យមុខយុវវ័យដោយប្រើគ្រឿងសម្អាង

វិចិត្រករតុបតែងមុខជឿថាការតុបតែងភ្លឺថ្លាមិនសមនឹងក្មេងស្រីអាយុ 30 ឆ្នាំទេ។ សម្រស់ដែលមានភាពចាស់ទុំរបស់ពួកគេត្រូវការការតុបតែងមុខបន្ថែមទៀត។ ម៉ូដឥឡូវនេះ "អាក្រាតកាយ" - ជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ វាមិនមែនជាបច្ចេកទេសទេវាជាសិល្បៈទាំងមូល។ ការតុបតែងបែបអាក្រាតបញ្ជាក់ពណ៌ធម្មជាតិមើលទៅធម្មជាតិ។ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺមិនធ្វើឱ្យវ័យក្មេងក្លាយទៅជាមនុស្សចាស់ឡើយ។

5 ក្បួនមាសនៃការតុបតែងមុខប្រឆាំងភាពចាស់

• ប្រើតែម៉ាកដែលមានតម្លៃថ្លៃ ៗ នៃផលិតផលសំនៀងដែលមានសំភារៈពន្លឺ។ ថវិកាការរៀនសូត្រក្រាស់បង្កើតស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗមើលទៅមិនធម្មតានិងបន្ថែមអាយុច្រើនឆ្នាំ។
• លះបង់ម្សៅ។ ប្រើវាតែបើស្បែកមានជាតិខ្លាញ់។ ផ្តល់អាទិភាពដើម្បីទូទាត់វិក្កយបត្រ។
• ចិញ្ចើមត្រូវការចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ប៉ុន្តែមិនមែនបន្ទាត់ក្រាហ្វិកពេក។ បន្ទាប់មកពួកគេមើលឃើញភ្នែកខាងលើភ្នែក។ រូបរាងនឹងកាន់តែក្មេងជាងមុន។ ស្រមោលងងឹតពេកត្រូវបានគេជៀសវាង។ ជ្រើសរើសពណ៌សម្រាប់ចិញ្ចើមម្ខាងសម្លេងមួយដែលងងឹតជាងធម្មជាតិ។ ក្ដារលាបក្រែមធ្វើឱ្យទន់មិនភ្លឺពេក។ ពណ៌ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រយៈពេល 30 ឆ្នាំ - ស្រមោលពន្លឺនៃ beige ឬពណ៌ប្រផេះ។
• កុំប្រើស្រមោលស្រមោលស្រអាប់។ ពួកវានឹងបញ្ជាក់ពីភាពមិនល្អឥតខ្ចោះទាំងអស់នៃស្បែកនិងមើលឃើញមុខចាស់។ ជ្រើសរើសស្រមោលម៉ាត់ពួកគេឥឡូវនេះមានកម្ពស់ប្រជាប្រិយ។ ពី varnishes ជាមួយ nacre, ផងដែរ, គួរតែត្រូវបានបោះបង់ចោល។
• កុំខ្នះខ្នែងជាមួយការលាបមុខ។ ដាក់ពួកវាក្នុងការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលតូចៗមិនក្រាស់ពេក។ ជ្រើសរើសយកផ្លែល្ហុងពណ៌ផ្កាឈូក។ ពណ៌នៃមាត់មិនស្អាតទេប៉ុន្តែវាមិនមែនជារូបរាងកាយទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសម្លប់ធម្មជាតិមួយ, នៅជិតពណ៌របស់អ្នក។

នៅលើរូបថត - ជម្រើសតុបតែងមុខជាច្រើនសម្រាប់ក្មេងស្រី 30+

ចិត្តគំនិតនៃអាយុ - បង្កើតយុវវ័យក្នុងព្រលឹងអ្នក

ដើម្បីពន្យារអាយុយុវវ័យវាមិនត្រឹមតែមានគ្រឿងសំអាងនិងតុបតែងគ្រឿងសំអាងទេ។ អារម្មណ៍ល្អនិងស្នាមញញឹមគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពល។ ក្មេងស្រីអាប់អួរ, សោកស្តាយឬមានការខកចិត្តមើលទៅមានវ័យចំណាស់ជាងមិត្តភក្តិដែលមានជំនឿចិត្តលើខ្លួនឯង (ហើយសំខាន់បំផុតគឺ - ប្រុសស្រលាញ់ប្រុស) ។ stoop, ឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវក៏មានអាយុសម្រាប់ស្ត្រី។ រក្សាខ្នងរបស់អ្នកត្រង់កុំកុំពាក់ថង់ធ្ងន់នៅពេលត្រៀមខ្លួន។ ដើម្បីលើកកម្ពស់ស្មារតីនិងពង្រីកវ័យក្មេងរបស់អ្នកអ្នកអាចទទួលបានអាហារបំប៉ននិងកីឡាត្រឹមត្រូវ។ ព្យាយាមដើរឱ្យបានញឹកញាប់។ អុកស៊ីសែនបង្កើតអព្ភូតហេតុជាមួយរាងកាយរបស់យើង។ ស្បែកស្រស់ថ្លាមានភាពរឹងមាំហើយសម្បុរស្ប្អមស្រស់លេចឡើងហើយស្បែកនឹងបញ្ចេញនូវសុខភាព។ តាមទម្លាប់អាក្រក់ក៏ត្រូវបោះបង់ចោលដើម្បីឱ្យមានភាពស្រស់ស្អាត។ ការជក់បារី, ស្រា, កាហ្វេថេរ, អាហារមានជាតិខ្លាញ់និងកាឡូរីខ្ពស់គឺជាសត្រូវនៃយុវវ័យ។ កែតម្រូវខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃឱ្យវិជ្ជមានសម្រាកញ៉ាំញ៉ាំថែរក្សាខ្លួនឯងហើយបន្ទាប់មកគ្មាននរណាម្នាក់សង្ស័យថាអ្នកមានច្រើនជាង 20 ឆ្នាំទេ។ ហើយកុំភ្លេចការពិតចាស់ប៉ុន្ដែបានបញ្ជាក់ថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍ប៉ុន្មានឆ្នាំមកហើយ។ ហើយមើល។