តាមរយៈអារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះសុខភាពល្អ

ប្រហែលជាអ្នកមិនគួរទៅកន្លែងហាត់ប្រាណនៅថ្ងៃនេះទេ? ការស្រាវជ្រាវរួមគ្នារវាងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យ North Carolina នៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងវិទ្យាស្ថាន Max Planck នៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់បានបង្ហាញថាទស្សនវិស័យវិជ្ជមានលើជីវិតនិងភាពស្និទ្ធស្នាលអាចដើរតួនាទីសម្រាប់អ្នកដូចជារបបអាហារនិងលំហាត់ប្រាណ។ នៅក្នុងការពិសោធន៍នេះឥទ្ធិពលនៃគំនិតដែលមិនត្រូវគ្នាដូចជាមនោសញ្ចេតនាទំនាក់ទំនងសង្គមការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពនិងការកើនឡើងនៃឥទ្ធិពលដែលកំពុងកើតមានត្រូវបានសិក្សា។ នៅសតវត្សរ៍ទី 21 យើងបានបញ្ចូលទំនុកចិត្តយ៉ាងមុតមាំថាយន្តការនៃជំងឺនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានបង្កឡើងដោយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តសាស្រ្តបានបង្ហាញពីវិធីដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់មនុស្សឬអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងៗទៀតដោយបញ្ជាក់ពីការវិនិច្ឆ័យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតបុរាណពីបុរាណដែលការភ័យខ្លាចនោះបំផ្លាញដល់បេះដូងទុក្ខព្រួយនិងទុក្ខព្រួយរបស់ពោះវៀនធំកំហឹងនឹងឆាបឆេះថ្លើមរបស់យើង។

ហើយចាប់តាំងពី "ជំងឺទាំងអស់គឺមកពីសរសៃប្រសាទ!" វិធីសាស្រ្តជាច្រើននៃការព្យាបាលរាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយវិធីសាស្រ្តដើម្បីការពារខ្លួនពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ លទ្ធភាពនៃការបង្កើតអារម្មណ៍វិជ្ជមានមិនត្រូវបានពិភាក្សាសូម្បីតែមានចាប់តាំងពីមានជំនឿថាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ខ្លួនគឺដូចជាអេកម៉េតដូចជានិយាយ, ក្នុងការសិក្សាស្រាវជ្រាវវាត្រូវបានគេបង្ហាញថាអារម្មណ៍របស់មនុស្សមិនអាចគ្រប់គ្រងបានតែអ្នកគ្រប់គ្រងគម្រោងសាស្រ្ដាចារ្យបាបារ៉ាហ្វ្រេដិកកឹនសុនបានសង្កត់ធ្ងន់ថាដឹកនាំពួកគេដើម្បីឱ្យ កែលម្អសុខភាពរាងកាយ, នោះគឺសុខភាពរបស់រាងកាយ។ ក្នុងនាមជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យអ្នកស្ម័គ្រចិត្តពីរក្រុមនៃអ្នកស្ម័គ្រចិត្តត្រូវបានគេសិក្សាអំពី "សម្លេងនៃសរសៃប្រសាទទស្សន៍" ។

សម្រាប់សេចក្តីយោង: សរសៃប្រសាទរន្ធយោ (Latin Nervus vagus) គឺជាសរសៃប្រសាទនៃសរសៃប្រសាទ X ដែលផ្តល់នូវការគ្រប់គ្រងនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនៃសាច់ដុំបេះដូង។ ចំពោះពិសោធន៍ទាំងស្រុងនៃការធ្វើការសិក្សាពួកគេត្រូវបានជ្រើសរើសដោយចៃដន្យមានន័យថាការជ្រើសរើសអ្នកជំងឺគឺចៃដន្យទាំងស្រុងហើយអ្នកស្ម័គ្រចិត្តមិនដឹងពីលទ្ធផលនៃក្រុមរបស់ពួកគេមុនពេលបញ្ចប់ការងារនោះទេ។ អ្នកចូលរួមពីរក្រុមត្រូវបានប្រឆាំងដាច់ដោយឡែកពីគ្នាដោយការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេចំពោះអ្នកស្រាវជ្រាវ។ ប្រសិនបើក្រុមមួយត្រូវរស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតារយៈពេលប្រាំមួយសប្តាហ៍ហើយរង់ចាំអ្វីមួយនោះក្រុមមួយទៀតស្តាប់ទ្រឹស្តី LKM (ការគោរពសេចក្ដីមេត្តាករុណា - សេចក្ដីមេត្តាករុណា) ដែលជាការសមាធិនៃសេចក្ដីមេត្ដាករុណាដែលជាកន្លែងដែលពួកគេត្រូវបានទទួលការបណ្ដុះបណ្ដាលឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់សេចក្ដីមេត្ដាករុណានិងអាណិតដល់អ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេ។ ការប៉ាន់ប្រមាណពេញលេញត្រូវបានធ្វើឡើងនៅផ្ទះដោយមិនកំណត់ចំនួននៃវគ្គ។

វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញថាការរីកចំរើននៃការស្និទ្ធស្នាលរបស់មនុស្សនេះបានបង្កើនចំនួននៃការទំនាក់ទំនងសង្គមដោយឯកឯងហើយជាលទ្ធផលវាបានបង្កើនសម្លេងនៃសរសៃប្រសាទរបស់ទ្វារមាសឬសរសៃប្រសាទ។ នេះគឺជាការកើនឡើងនូវអារម្មណ៍រំជើបរំជួលសរសៃប្រសាទនៃសរសៃប្រសាទកើនឡើងម៉ាស៊ីនភ្ញៀវកាន់តែមានទំនាក់ទំនងសង្គមកាន់តែច្រើនទំនាក់ទំនងសង្គមកាន់តែរឹងមាំសុខភាពកាន់តែរឹងមាំ (មិនមានពេលឈឺទេ!) បណ្តាញទំនាក់ទំនងកំពុងតែរីកចម្រើនសរសៃប្រសាទសរសៃប្រសាទកំពុងរីកចម្រើនយើងមានឆន្ទៈចង់ទំនាក់ទំនងនិងច្រើនទៀត។ ក្រុមត្រួតពិនិត្យមិនមានការផ្លាស់ប្តូរសម្លេងឡើយ។

សង្ខេប: មើលជីវិតកាន់តែវិជ្ជមាន។ ជាការពិតសាច់ដុំដូចជារបស់អ្នកជំងឺ Schwarzenegger នឹងមិនលូតលាស់ទេប៉ុន្តែវានឹងមិនចាំបាច់ឈឺទេ។ ជាថ្មីម្តងទៀត, មិនចាំបាច់ដើរនិងបោសសំអាត: "Hari-Krishna!" ។ ក្រោកពីព្រលឹមពេលព្រឹកម៉ោងប្រាំ។ អ្នកដែលក្រោកពីព្រលឹមត្រូវបានប្រទានដល់ព្រះ។ ដោយវិធីនេះនៅពេលព្រឹកពី 4 ទៅ 8 ម៉ោងគឺជាថាមពលនៃភាពល្អហើយពី 8 ទៅ 16 - ថាមពលនៃចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ចូរក្រោកឡើងដោយប្រើអ៊ូឆេកសូមអបអរសាទរខ្លួនឯងផែនដីព្រះអាទិត្យសូមជូនពរអ្នកទាំងអស់គ្នាសុភមង្គល។ ដឹងថាថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងជួបមនុស្សល្អតែប៉ុណ្ណោះ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យបានប្រសើរជាងថ្នាំដទៃទៀត។