តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារីនិងមិនទទួលបានផោនបន្ថែម

សព្វថ្ងៃនេះដើម្បីនាំមកនូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបានក្លាយជាម៉ូត។ តួអង្គជាច្រើនតារាចម្រៀងនិងតារាល្បី ៗ ជាច្រើនបានទម្លាក់ទម្លាប់អាក្រក់ចាប់ផ្តើមលេងយ៉ាងសកម្មក្នុងកីឡាហើយញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជាការពិតណាស់វិធីនៃជីវិតនេះរក្សាសុខភាពនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អបំផុតការពារជំងឺជាច្រើននិងពន្យារជីវិត។

ការជក់បារីគឺជាទម្លាប់អាក្រក់បំផុតមួយដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ផលវិបាកដ៏ក្រៀមក្រំបំផុតនៃការជក់បារីគឺមហារីកសួត។ ដូចគ្នានេះដែរបារីធ្វើអោយស្ថានភាពជំងឺឆ្លងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការជក់បារីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនអាចទទួលយកបានទេដោយហេតុថាកូនរបស់អ្នកជក់បារីកើតមកខ្សោយហើយនៅក្នុងពោះរបស់ម្ដាយគាត់ទទួលការពឹងផ្អែកជាលើកដំបូង - ជាតិនីកូទីន។

ស្ត្រីជក់បារីម្នាក់បានសំលាប់សម្រស់និងភាពទាក់ទាញខាងផ្លូវភេទរបស់នាង។ បុរសជារឿយៗខឹងដោយសារក្លិនថ្នាំជក់លេចឡើងពីស្ត្រី។ ជាការពិតណាស់ការឈប់ជក់បារីគឺជាការចាំបាច់។ ប៉ុន្តែការបញ្ឈប់ការជក់បារីនិងមិនទទួលបានផោនបន្ថែមក្នុងពេលតែមួយគឺជាសំណួរដែលរំខានដល់ស្ត្រីជាច្រើនដែលបានយកចិត្តទុកដាក់និងប្រកាសសង្គ្រាមទាក់ទងនឹងទម្លាប់អាក្រក់។

ឧទាហរណ៏នៃមិត្តស្រីដែលបានបោះបង់ចោលការជក់បារីបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចក្នុងការឡើងទំងន់។ អ្នកត្រូវដឹងថាជាធម្មតាស្ត្រីទាំងនោះដែលឈប់ជក់បារីក្នុងមួយថ្ងៃទទួលបានទម្ងន់។ ការឈប់ជក់បារីយ៉ាងឆាប់រហ័សគឺមានគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែចំពោះតួលេខនោះទេប៉ុន្តែចំពោះសុខភាពជាទូទៅវាក៏ជាស្ត្រេសសម្រាប់រាងកាយផងដែរ។ រឿងសំខាន់ក្នុងការសម្រេចចិត្តដែលមានការទទួលខុសត្រូវបែបនេះគឺមានភាពរឹងមាំនិងមានស្ថិរភាព។

ចូរកំណត់ពាក្យដែលអ្នកគួរតែបោះបង់ចោលទាំងស្រុងបារី។ នេះគឺ 3 ខែ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវគណនាការជក់បារីប្រចាំថ្ងៃរបស់បារីដូច្នេះនៅទីបញ្ចប់នៃពាក្យអ្នកជក់បារីមួយបារីក្នុងមួយថ្ងៃ។ នោះគឺកាត់បន្ថយចំនួនបារីក្នុងមួយថ្ងៃបន្ដិចម្ដងៗ។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺភាពទៀងទាត់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការពិធីជប់លៀងមួយអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសដោយសារតែអ្នកមិនអាចធ្វើការលើកលែងនៅក្នុងមុខជំនួញនេះហើយអ្នកមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យជក់បារី "សម្រាប់ក្រុមហ៊ុនទេ" ។ អនុវត្តតាមយ៉ាងតឹងរឹងយោងតាមផែនការ។ ហ្វឹកហ្វឺនថាមពល, បន្ទាប់មកអ្នកអាចយកឈ្នះការញៀនជាតិនីកូទីន។

ដោយសារតែចំនួនបារីដែលជក់បារីក្នុងមួយថ្ងៃមានការថយចុះហើយផ្លាស់ប្តូររបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ដើម្បីរក្សាចំណង់អាហារកុំឱ្យក្លាយជា "ចចក" ចូរប្រកាន់យកបទបញ្ញត្តិមួយចំនួន។

កុំបោះបង់ចោលអ្វីទាំងអស់។ ស្ត្រីជាច្រើនឈប់ជក់បារី, ដើរលើរបបអាហារ, ប៉ុន្តែនេះមិនផ្តល់នូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ក្នុងកំឡុងពេលដែលអ្នកឈប់ជក់បារីហើយក្នុងកំឡុងពេលដំបូងបន្ទាប់ពីអ្នកបានបោះបង់ចោលការញ៉ាំចំណីអាហាររួចហើយសូមបោះបង់ការញ៉ាំអាហារផ្អែមម្សៅនិងខ្លាញ់។ អ្នកអាចចំអិនចានដុតនំនិងឆ្អិន។ ពួកគេមានបរិមាណកាឡូរីតិចនិងមានប្រយោជន៍ច្រើន។

មាត់របស់អ្នកត្រូវបានប្រើដើម្បីជក់បារីក្នុងអំឡុងពេលនៃការជក់បារីដូច្នេះអ្នកនឹងចង់ធ្វើអ្វីមួយជាលើកដំបូង។ កុំខ្ចីវាជាមួយគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នកាហ្វេអាហារសម្រន់បន្ទះឈីបនិងបង្អែម។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទំពារអ្វីមួយហើយសង្កត់មាត់អោយខ្លាំងពេកចូររក្សាកាបូបកន្សែងពោះគោផ្លែឈើផ្លែឈើស្ករគ្រាប់ឬសូម្បីតែបន្លែឆៅ ៗ ។

ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តមិនជក់បារីនៅពេលនោះអ្នកអាចកំណត់ខ្លួនឯងក្នុងការប្រើប្រាស់កាហ្វេនិងតែខ្មៅ។ ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងទ្វេដង។ មិនរាប់បញ្ចូលសូដាផ្អែមពីរបបអាហារ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងពេលនេះដើម្បីផឹកតែបៃតងនិងទឹកសារធាតុរ៉ែ។ ចូរកុំភ្លេចថាការផឹកទឹកមនុស្សម្នាក់ត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់ 2,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ មានតែក្នុងករណីនេះទេសមតុល្យទឹករបស់រាងកាយនឹងមានលក្ខណៈធម្មតាដែលមានន័យថាកោសិកានឹងមិនសូវប្រឈមនឹងភាពចាស់ទុំនិងភាពមាំមួន។

ផ្អែម, សូកូឡា, នំ, នំខេក - ទាំងអស់នេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់ប៉ុន្តែមិនមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែលចង់រក្សានូវរូបរាងភ្លឺថ្លាបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារី។ ស្ត្រីជាច្រើន, តាមវិធីនេះ, កត់សម្គាល់តម្រូវការសម្រាប់ "ជីវិតដ៏ផ្អែមល្ហែម" បន្ទាប់ពីពួកគេបានបោះបង់ចោលបារី។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេសូមញ៉ាំបង្អែមក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុត។ មានកម្លាំងខ្លាំងជាង "ផ្អែម" អង្គុយនៅខាងក្នុងអ្នកពីព្រោះភាពស្រស់ស្អាតតម្រូវឱ្យលះបង់។ ជំនួសបង្អែមដោយផ្លែឈើព្រោះវាមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ទេប៉ុន្តែវាក៏មានសារប្រយោជន៍ផងដែរ: ផ្លែប៉ោមចេកល្ពៅក្រូចមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងនំនិងផ្អែមទេ។

ជាការពិតវាគួរតែនិយាយថាការឈប់ជក់បារីគឺជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញមួយហើយទាមទារនូវភាពអត់ធ្មត់និងការស៊ូទ្រាំនៅពេលការល្បួងស្ថិតក្នុងការរង់ចាំឱ្យយើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងដូចជាមិត្តភក្តិជក់បារីកញ្ចប់បារីនៅក្នុងហាងនិងតូប។ ចងចាំសុខភាពរបស់អ្នកញឹកញាប់។ នេះគឺសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការទទួលបានសុភមង្គល។ យ៉ាងណាមិញអ្នកមិនអាចទិញទំនិញសុខភាពបានទេ។

វាមានសារៈប្រយោជន៍ក្នុងការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់នៅពេលបោះបង់ការជក់បារីដោយមានជំនួយពីអក្សរសិល្ប៍ពិសេស។ អ្នកអាចស្គាល់ខ្លួនឯងដោយមានអនុសាសន៍ដែលមានប្រយោជន៍បន្ទាប់ពីអ្នកអ្នកមិនត្រឹមតែអាចមិនឡើងទំងន់នោះទេប៉ុន្តែក្នុងពេលអ្នកជក់បារីអ្នកក៏អាចដកជាតិពុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងជាតិពុលដែលត្រូវបានលេបក្នុងកំឡុងពេលជក់បារី។

ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវរួមបញ្ចូលការឈប់ជក់បារីជាមួយកីឡាសកម្ម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់លេងកីឡាអ្នកអាចរាំបាន: striptease ខាងកើត latino ប្រភេទរបាំទាំងនេះនឹងមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាស្ត្រីស្អាតស្អំម្នាក់ដែរ។

ផ្លូវទៅកាន់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អសកម្មនិងរីករាយគឺមិនស្មុគស្មាញដូចដែលអ្នកគិតនោះទេ។ ចាប់ផ្តើមតូច - ឈប់ជក់បារី!