ទម្លាប់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺជាអ្វីដែលពួកគេមាននិងអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីកុំឱ្យពួកគេមាន។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាជាមួយនឹងបេះដូងមានសុខភាពល្អអ្នកនឹងមានច្រើននៅលើស្មានេះ។ ជាអកុសលស្ថិតិមិនតម្រូវឱ្យមានភស្តុតាងពិសេសណាមួយទេពីព្រោះវាបញ្ជាក់ពីការពិតជាក់ស្តែងហើយពួកគេរាយការណ៍ថាមិនពេញចិត្តចំពោះប្រជាជននៅលើពិភពលោក។ មនុស្សគ្រប់គ្នាទី 3 មានបញ្ហាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ដើម្បីជៀសវាងឬយ៉ាងហោចណាស់ពន្យារលទ្ធភាពនៃការលេចឡើងនៃជំងឺបែបនេះវាជាការចាំបាច់ណាស់ដើម្បីដឹងពីប្រភពនៃប្រភពដើមរបស់ពួកគេហើយស្របទៅតាមការបង្កើតច្បាប់មួយចំនួនពួកគេនឹងបំពេញបែបបទទាំងនោះ។
ទំនេរ
ទម្លាប់អាក្រក់នៅជុំវិញយើងគ្រប់ទីកន្លែង។ កុំស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅទូរទស្សន៍ហើយមើលភាពយន្តនិងកម្មវិធីទាំងអស់។ ល្បែងកំសាន្តបែបនេះគឺជាវិធីផ្ទាល់ដើម្បីរកជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងហើយការហាត់ប្រាណមិនអាចជួយអ្នកពីផលវិបាកទាំងនេះបានទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Harmony R. Reynolds ដែលជានាយកនៃមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនៅទីក្រុង Langon ក្នុងទីក្រុងញូវយ៉កបាននិយាយថា "ក្នុងជីវិតសកម្មភាពដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺជាអ្នកដែលទាក់ទងនឹងល្បែងកំសាន្តហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីធ្វើទេ។ លំហាត់កាយមិនអាចទប់ទល់នឹងការចាប់ផ្តើមនៃផលវិបាកនៃចំណូលចិត្តដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុតនោះទេ។ ស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះគឺដោយសារតែការខ្វះចលនាមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
ទម្លាប់អាក្រក់ធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៃភាពងងឹតនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តហើយនេះជាការគំរាមកំហែងដោយផ្ទាល់ដល់ដួងចិត្តរបស់អ្នក។ មិនត្រូវព្រងើយកន្តើយនឹងផលវិបាកនៃការដេកស្រមុកនោះទេជាធម្មតាវាជារោគសញ្ញាដំបូងដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់។ ជំងឺបែបនេះបណ្តាលអោយមានការដកដង្ហើមតាមកាលកំណត់ហើយបន្ទាប់មកក្លាយជាមូលហេតុចម្បងនៃការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។
ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ
ក៏ជាប្រភេទនៃទម្លាប់អាក្រក់ដែលត្រូវបានសម្តែងដោយការកើនឡើងនៃការផឹកស្រាក្នុងបរិមាណដ៏ធំមួយចាប់ផ្តើមពីតូចមួយពីស្រាស្រវឹងដំបូងដែលក្រោយមកទទួលបានរូបចម្លាក់នៃពិធីបុណ្យនោះបន្ទាប់មកចូលទៅជាទម្លាប់ធម្មតាដោយមិនពេញចិត្តដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចរស់នៅបានទៀតឡើយ។ ហើយជាផ្នែកមួយនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងទម្លាប់មិនល្អនេះមិនអាចគ្រប់គ្រងដោយគុណធម៌នៃការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវចិត្តដោយងាកទៅជាជំងឺខ្លួនឯង។
ចំពោះទម្លាប់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់អាចចាត់ទុកថាការជក់បារីប៉ុន្តែនេះគឺជាការខិតទៅជិតទៅនឹងគ្រឿងញៀនដែលស្រដៀងនឹងការញៀនថ្នាំ។ មានតែអ្នកជម្ងឺស្កេនប៉ុណ្ណោះដែលអាចយកឈ្នះការពឹងផ្អែករបស់គាត់លើការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់។ ការជួយគ្រូពេទ្យក្នុងការបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់នឹងមិនត្រូវបានបញ្ចប់ទេប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនចង់បានវា។ ប៉ុន្តែនេះតម្រូវឱ្យមានកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យនៃឆន្ទៈ។
"យុវវ័យដ៏អស់កល្ប"
បំណងប្រាថ្នាគឺស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃវ័យក្មេងដ៏អស់កល្បជានិច្ចដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃអាយុក្លាយទៅជាទម្លាប់អាក្រក់ដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងការកើនឡើងថេរនៅក្នុងបន្ទុក។ បន្ថែមពីលើការគ្រោះថ្នាក់និងការទទួលបាននៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងការញៀននឹងលែងនាំទៅអ្វីទៀត។
ទម្លាប់នៃការបរិភោគអាហារដែលគ្រោះថ្នាក់
ទម្លាប់នៃការបរិភោគអាហារពេលល្ងាចជាទូទៅបុរសទទួលរងនូវការឈឺចាប់។ ជាផ្នែកមួយនេះគឺដោយសារតែធម្មជាតិនៃជីវិតឬការងារប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺមួយ, ការទទួលបានដំណាក់កាលធាត់, ដែលបានឆ្លងកាត់តែដំណាក់កាលកើនឡើង។
មនុស្សម្នាក់មិនគួរមានទម្លាប់អាក្រក់ណាមួយទេ - ដើម្បីចិញ្ចឹមសាច់ឆៅឬឈាម។ វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាមានជាតិខ្លាញ់ជាច្រើននៅក្នុងវា។ នេះអាចមានន័យថានៅក្នុងពេលអនាគតអ្នកនឹងបង្កលក្ខណៈនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺមហារីកនៃពោះវៀន។
ការទទួលទានដើម្បីញ៉ាំចំណីអាហាររបស់ពួកគេអស់ច្រើនឆ្នាំកន្លងមកនេះទៅដំណាក់កាលនៃទម្លាប់អាក្រក់រួចទៅហើយជាមួយនឹងការទទួលផលវិបាកនៅក្នុងទម្រង់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬជំងឺតម្រងនោម។