តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់? វាត្រូវតែត្រូវបាននិយាយថាកន្លែងដែលមានជាតិខ្លាញ់នៅលើមុខគឺថ្ងាសច្រមុះនិងចង្កា។ ស្លាកស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាមានជាតិខ្លាញ់។ នៅលើស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់រន្ធញើសធំគួរឱ្យកត់សម្គាល់ស្បែកមុខនិងការរលាកជាច្រើនមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលធ្វើអោយស្បែករបស់វាខូច។ ជាញឹកញាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យរបស់ក្មេងជំទង់និងមនុស្សវ័យក្មេង។ ជួនកាលការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងក្រពេញ sebaceous នៅតែបន្តកើតឡើងពេញមួយជីវិត។
មូលដ្ឋាននៃការថែរក្សាស្បែកស្បែកមានជាតិខ្លាញ់គឺជាការដកចេញពីខាងក្នុងដែលជាអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ អ្នកដែលមានស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់និងស្បែកមានបញ្ហាគួរយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើរបបអាហារនិងគុណភាពនៃអាហារដែលពួកគេញ៉ាំ។ គឺល្អបំផុតមិនតិចជាង 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការហួសប្រមាណទេវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទទួលទានផ្នែកតូចៗប៉ុន្តែជាញឹកញាប់។ ម្ហូបអាហារគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាមួយនឹងជាតិប្រូតេអ៊ីនទាប។ បង្រួមអប្បបរមាការប្រើស្ករគ្រាប់និងម្សៅ។ ចូលចិត្តផ្លែឈើនិងបន្លែផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់តិចសាច់ឆ្អិនធញ្ញជាតិនំប៉័ងខ្មៅ។ តាមធម្មតាទម្លាប់អាក្រក់ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅលើរូបរាងនៃស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។
ក៏ស្បែកខ្លាញ់ជាញឹកញាប់មានមនុស្សដែលទទួលរងពីការទល់លាមក។ ស្បែករបស់ពួកគេក្លាយជាម្លប់ដ៏ក្រាស់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំស្បែកមុខ? ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែតាមដានការងាររបស់ពោះវៀននិងសរីរាង្គរំលាយអាហារជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីឱ្យបញ្ហាផ្ទៃក្នុងមិនប៉ះពាល់ដល់មុខរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលទល់លាមកគួរប្រើកំទេចកំទេចកំទី (ឧទាហរណ៍ prunes ឬ blueberries) ។ ជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់ការទល់លាមកផលិតផលទឹកដោះគោជូរ: kefir ទឹកដោះគោយ៉ាអួ។ យកក្បួននៃការផឹកទឹកដោះគោកែច្នៃទឹកដោះគោមួយយប់។ ដូច្នេះអ្នកនឹងជៀសវាងបញ្ហាក្នុងការរំលាយអាហារជាច្រើន។
ការហាត់ប្រាណ, ការស្នាក់នៅផ្ទះ, ការលាងសំអាតមធ្យម - ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យស្បែករបស់យើងមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត។
ស្បែកត្រូវការស្បែកសម្បូរបែបទាំងការលាងសំអាតនៅពេលល្ងាចនិងពេលព្រឹក។ មានន័យថាសម្រាប់ការលាងសំអាតពិសេសសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ដើម្បីអាចសម្អាតស្រទាប់ជ្រៅរបស់វា។ ដូច្នេះអ្នកទប់ស្កាត់រូបរាងមុន។ នៅពេលលាងសម្អាតស្បែកកុំលាងមុខជាមួយទឹកក្តៅដូច្នេះអ្នកបណ្តាលឱ្យបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។ បន្ទាប់ពីការងូតទឹកឬសូណាអ្នកគួរដាក់ម៉ាសទៅស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ដោយកាត់បន្ថយរន្ធញើសដែលនឹងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។ បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវលាងសមាតជាមួយ lotion ឬថ្នាំប៉ូវកំលាំង។ មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់លាបផ្ទះសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ដែលទប់ស្កាត់ជាតិខ្លាញ់ហួសប្រមាណធ្វើឱ្យស្បែកស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ។ ឱសថផ្ទះសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់សម្រាប់ការព្យាបាលនិងលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រឿងសំអាងរបស់ពួកគេនៅដងមិនទាបជាងគ្រឿងសំអាងនៃផលិតកម្មឧស្សាហកម្ម។
ឡេលាយជាតិអាល់កុល។
Peel និងកាត់ lemon បំពេញវាជាមួយ 200 ក្រាមនៃ vodka ទទូចសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកលាបឡេនិងលាយបន្តិចជាមួយទឹក។
លាបរុក្ខជាតិ។
យក 2 tablespoons ។ ល្បាយនៃឱសថខាងក្រោមនេះ: ម្តាយនិងម្ដាយក្មេក calendula, yarrow, horsetail, chamomile, eucalyptus ។ ចាក់ល្បាយរុក្ខជាតិ 0.5 លីត្រទឹករំពុះ។ ក្នុងកំឡុងពេល 20 នាទីរំពុះឡេលាបលើកំដៅទាបបន្ទាប់មកឱ្យវាបញ្ចូលទឹកក្រឡុកអស់រយៈពេល 4 ម៉ោង។ Lotion គួរតែត្រូវបានត្រង, បន្ថែម 1 ហាប់ទៅវា។ vinegar និង 50 ក្រាមនៃជាតិអាល់កុល tincture នៃ calendula ។ បោសសំអាតលាបមុខក្រោយលាងសមាតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
លាបផ្កា។
ចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះ 2 tbsp មួយ។ លាយផ្កាដូចខាងក្រោម: ផ្កាកុលាបកើនឡើង, ផ្កាពោត, ឆ្មាមុំ, កាឡែនដា, ឃ្មុំ។ កក់ក្តៅនៅក្នុងទឹកសម្រាប់ការងូតទឹករយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់ពីការលាបឡេនិងបន្ថែម 4 ហ។ ជ។ អាល់កុល boric និង 1 tbsp ។ ទឹកខ្មះ។
លាងសស្ទីរ៉ឡូ។
100 ក្រាមនៃ strawberries ដើម្បីផោននិងចាក់កែវ vodka មួយ។ នៅក្នុងរយៈពេលមួយខែ lotion គួរតែត្រូវបាន infused ហើយបន្ទាប់មកវាគួរតែត្រូវបាន diluted ជាមួយទឹកនៅក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នា។
lotion Mint ។
ទី 2 ។ លីត្រ។ ស្លឹកមីនស្ងួតចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះ, លាបឡេនៅលើកំដៅទាបសម្រាប់ 10 នាទីបន្ទាប់មកប៉ះពាល់បន្ថែម 4 tsp ។ អាល់កុល boric 2 tbsp ។ tinctures នៃ calendula, 1 ម៉ោង។ លីត្រ។ ទឹក lemon ។
ការអនុវត្តលាបខាងលើនេះអ្នកនឹងសម្រេចបានថាស្បែករបស់អ្នកនឹងទទួលបានរូបរាងស្អាតនិងឆើតឆាយ។
ចូរកុំភ្លេចថាសូម្បីតែស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់, ការលាងសម្អាតជាញឹកញាប់ដោយទឹករឹង, ភ្នាក់ងារលាងសម្អាតនិងការប្រើញឹកញាប់នៃជាតិ lotion គ្រឿងស្រវឹងមានះថាក់។ ដូច្នេះក្រោយពេលលាងសម្អាតស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់និងស្បែកផ្សេងៗទៀតត្រូវការសំណើមនិងការពារ។ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះអ្នកត្រូវការក្រែមសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលមានមុខងារជាច្រើន: moisturizes តំបន់ស្ងួតនៃស្បែកនិងខ្លាញ់ខ្លាញ់។ ចំពោះស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្រែមសម្បូរទៅដោយវីតាមីនសារជាតិចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិគឺសមរម្យ។
ម្ចាស់ស្បែកស្បែកមានជាតិខ្លាញ់មិនគួរយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែដើម្បីទៅមើលហាងកែសម្ផស្សដើម្បីធ្វើការសម្អាតស្បែកជ្រៅនិងមើលគ្រូពេទ្យ។