តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចូលចង្វាក់ធ្វើការបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាក

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចូលចង្វាក់ធ្វើការបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាក? បញ្ហាកាន់តែច្រើនឡើងសម្រាប់អ្នកធ្វើការគឺការវិលត្រលប់ទៅរកស្ថានភាពការងារវិញបន្ទាប់ពីចុងសប្តាហ៍។ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកឆ្នាំថ្មីឬថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ដូច្នេះថ្ងៃធ្វើការជាលើកដំបូងក្លាយជាទារុណកម្មពិតប្រាកដសម្រាប់មនុស្សបែបនេះ។ ការអស់កម្លាំងមិនប្រក្រតីកំពុងរាលដាលគ្រប់ពេលវេលាដែលអ្នកចង់គេងហើយភារកិច្ចការងារហាក់ដូចជាទម្លាប់ដែលរំខាន។ ការអស់កម្លាំងនិងការហត់នឿយអាចកើតមានចំពោះមនុស្សម្នាក់នៅពេលព្រឹកនៅពេលវាចាំបាច់ក្នុងការក្រោកពីព្រលឹមទៅធ្វើការ។ ជាលទ្ធផលមនុស្សម្នាក់បង្ហាញពីភាពភ័យខ្លាចឬភាពព្រងើយកន្ដើយ។

នេះបើយោងតាមស្ថិតិនេះ "ក្រោយការចាក់វ៉ាក់សាំង" ប៉ះពាល់ដល់ 60% នៃបុគ្គលិកនៃក្រុមហ៊ុននានា។ ដោយវិធីនេះបុគ្គលិកជាច្រើនចូលចិត្តលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយរដ្ឋបែបនេះមិនមែនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាការងារនោះទេ។ ហើយក៏រំខានបុគ្គលិកនៅសល់ដែលមានពាក្យបណ្តឹងរបស់ពួកគេអំពីភាពទន់ខ្សោយនិងអសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្ដុំ។ យ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែននិយោជកគ្រប់រូបចូលចិត្តសកម្មភាពអសកម្មយូរអង្វែងទេ។ ជាការពិតរាងកាយពេលនេះងាយនឹងតានតឹងណាស់ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែព្យាបាលខ្លួនឯងនិងស្ថានភាពរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើទៅបានបើមិនដូច្នោះទេវាមានហានិភ័យពិតប្រាកដក្នុងការឈឺ។ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ទេលើកលែងតែមនុស្សម្នាក់ឯងដែលនឹងជួយគាត់ឱ្យមានកម្លាំងឡើងវិញបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាក។

ទីមួយអ្នកមិនអាចបង្ខំការងារទាំងអស់ដោយបង្ខំដោយព្យាយាមធ្វើឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការប្រញាប់ប្រញាល់ "ចូលទៅក្នុងខ្យល់ព្យុះជាមួយនឹងក្បាល" មិនមែនជាជម្រើសទេ។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយឈប់ធ្វើការបន្ទាប់ពីធ្វើការឬធ្វើការពេញមួយយប់នោះទេ។ បើមិនដូច្នោះទេភាពអស់កំលាំងចាស់នឹងឱ្យអ្នកដឹងពីខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងកម្លាំងថ្មី។ ការផ្លាស់ប្តូរពីថ្ងៃឈប់សម្រាកទៅថ្ងៃធ្វើការគួរតែត្រូវបានបន្តិចម្តង ៗ ។ ដូចគ្នានេះដែរសម្រាប់មេបិសាច។ ការសម្រេចចិត្តដើម្បីរៀបចំឱ្យអ្នកក្រោមបង្គាប់ធ្វើការនៅថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកគំរាមកំហែងឱ្យមានលទ្ធផលមិនល្អ។

ប្រសិនបើនិយោជិកកំពុងសម្រាកវិស្សមកាលនោះពេលវេលាដើម្បីត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញគឺប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្លាស់ទីទៅពាក់កណ្តាលសប្តាហ៍ព្រោះការធ្វើការក្រៅម៉ោងនឹងកាន់តែងាយស្រួល។

អ្នកទាំងឡាយណាដែលកំពុងជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលព្រឹកអ្នកអាចស្នើសុំភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងសប្បាយរីករាយដូចជាអាហារឆ្ងាញ់តន្ត្រីរីករាយឬកុំព្យូទ័រយួរដៃថ្មី។ ការគិតអំពីការងារដែលនឹងមកដល់នាពេលខាងមុខនេះគឺគួរឱ្យភ័យខ្លាចប៉ុន្តែអារម្មណ៍នៃកំហុសឆ្គងមិនផ្តល់ការសំរាកទេ? មុនពេលចាប់ផ្តើមភារកិច្ចការងាររបស់ពួកគេគំនិតទាំងនោះត្រូវតែលុបចោល។ ការរកប្រាក់កម្រៃដោយខ្លួនឯងយូរអង្វែងនឹងមិននាំអ្នកណាម្នាក់មករួចហើយហើយនៅកន្លែងធ្វើការនោះនឹងមិនមានពេលគិតនោះទេ។

បន្ទាប់ពីថ្ងៃរវល់ការដើរនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។ ខ្យល់ស្រស់ស្ងប់ស្ងាត់និងបង្កើតសុបិន។
នៅក្នុងលំដាប់មិនត្រូវបានរំខានដោយការពិភាក្សានៃថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងដើម្បីយកឈ្នះបំណងប្រាថ្នាដើម្បី pobazdelnichat វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីត្រូវបានលៃតម្រូវនៅលើអាជីវកម្ម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវដកចេញពីការិយាល័យដែលនឹកឃើញដល់ថ្ងៃបុណ្យ។ អ្នកអាចដាក់អ្វីៗតាមលំដាប់លំដោយនៅលើផ្ទៃតុ, យកសៀវភៅកំណត់ហេតុថ្មី, សម្ភារៈការិយាល័យ, បង្កើតឯកសារថ្មីនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។ ការតម្រៀបឯកសារនិងការកំណត់ពេលថ្ងៃធ្វើការនាពេលអនាគតនឹងជួយអ្នកទទួលបានការងារកាន់តែលឿន។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងដំណើរការដែលបង្ហាញពីគោលដៅនិងគោលបំណងរបស់គាត់កាន់តែច្បាស់។ លើសពីនេះទៀតករណីបែបនេះមិនត្រូវការការផ្តោតអារម្មណ៍ដ៏ធំធេងនិងមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានសារៈសំខាន់នោះទេ។ បង្កើនសមត្ថភាពការងារនិងទំនាក់ទំនងពាណិជ្ជកម្មជាមួយសហសេវិកក៏ដូចជាការមើលព័ត៌មានអំពីប្រធានបទការងារ។ នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីរៀនអ្វីថ្មី, សម្រាក។ លើសពីនេះទៀតការផ្លាស់ប្តូរបទពិសោធសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនបានក្លាយជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការរីកចម្រើនជំនាញវិជ្ជាជីវៈបន្ថែមទៀត។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវវាគឺនៅពេលនេះគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការ assimilate ព័ត៌មានទទួលបាននៅក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តានិងសិក្ខាសាលា។ គ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើរឿងរ៉ាវរបស់ខ្លួនហើយកែតម្រូវខ្លួនឯងទៅនឹងការពិតដែលថាការងារនេះនឹងមានភាពចាប់អារម្មណ៍និងផលិតភាព។

ម្ហូបអាហារនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកឬវិស្សមកាលប្រហែលជាខុសគ្នាពីរបបអាហារនៅផ្ទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការផ្លាស់ប្តូរទៅរកអាហារសាមញ្ញ ៗ គួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាបណ្តើរ ៗ ។ ដើម្បីបង្កើនសម្លេងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសូកូឡាជូរចត់អាហារផ្លែឈើស្ងួតអាហារសមុទ្រនិងគ្រាប់។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធកាហ្វេនិងវិស្វករថាមពល។ តែបៃតងនឹងទប់ទល់នឹងការងើបឡើងវិញនៃកម្លាំងច្រើនថែមទៀត។ ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនឹងជួយវីតាមីន។

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទៅរបបនៃថ្ងៃ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចូលគេងក្នុងពេលតែមួយ។ យ៉ាងណាមិញភាពបរាជ័យនៃចង្វាក់បេះដូងនេះមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ដល់សរីរាង្គទាំងមូលហើយសំខាន់ជាងនេះទៅលើសុខភាពរបស់មនុស្ស។ នរណាម្នាក់ចូលក្នុងចង្វាក់ការងារត្រូវបានជួយដោយទម្លាប់ចាស់និងលំដាប់មុនកិច្ចការ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែព្យាយាមមិនបំបែកលំដាប់នៃសកម្មភាពធម្មតា។

មនុស្សជាច្រើនដែលភ័យខ្លាចចំពោះរូបរាងកាយរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកចូលទៅហាត់ប្រាណនិងហ្វឹកហាត់យ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីត្រឡប់ទៅរកលទ្ធផលមុន។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយបន្ទុកការងារនេះអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់សុខភាពមនុស្សយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ លើសពីនេះទៀតសមត្ថភាពការងារនឹងធ្លាក់ចុះសូម្បីតែទាបជាង។ ដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលនិងបំពេញការងារចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមជាបណ្តើរ។

បន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងថ្ងៃឈប់សម្រាកមនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមបន្ធូរសរសៃប្រសាទរបស់ពួកគេហើយការធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រហែលជាចាប់ផ្តើម។ នៅពេលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងធ្លាក់ចេញពីដៃហើយវាហាក់ដូចជាការបណ្តេញចេញគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតការចងចាំរីករាយនៃថ្ងៃបុណ្យឬថ្ងៃឈប់សម្រាកនឹងមកដល់ការជួយសង្គ្រោះ។ បរិយាកាសនៃពិធីជប់លៀងការជួបជុំជាមួយមិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗនិងអារម្មណ៍មិនប្រក្រតីដែលរំខានដល់ការចងចាំអវិជ្ជមានជួយសម្រាកនិងនិយាយដោយស្ងប់ស្ងៀមទៅនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញ។

ថ្ងៃធ្វើការដំបូងបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកត្រូវបានគេហៅផងដែរថា«ការធ្លាក់ទឹកចិត្តថ្ងៃបុណ្យ»។ ហើយមានតែនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើដូច្នេះរដ្ឋនេះមិនបំផ្លាញផែនការបន្ថែមទៀតរបស់អ្នកទេពីព្រោះអ្នកដឹងពីរបៀបបញ្ចូលចង្វាក់ការងារបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាក។