របបអាហារនិងកាយសម្បទាគឺមិនមានន័យថាជាថ្នាំសំរាប់បំបាត់ផោនបន្ថែម។ ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរូបកាយផ្ទាល់ខ្លួនវាងាយស្រួលក្នុងការខកខានហេតុផលដែលមើលទៅមិនសូវសំខាន់។ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុតពួកគេអាចកាត់បន្ថយលទ្ធផលរំពឹងទុកទៅសូន្យ។ សុន្ទរកថាជាដំបូងអំពីការខ្វះការគេង។ ការគេងមិនលក់ធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារថយចុះហើយបង្កឱ្យមានកង្វះជាតិ Leptin ដែលជាអរម៉ូនដែលបង្អាក់ចំណីអាហារ។ ភាពថ្លឹងថ្លែងនៃថ្លើម - កត្តាមួយទៀតដែលរារាំងការទទួលយកនូវទម្រង់តូចៗ។ កង្វះអេឡិចត្រុងនិងអង់ស៊ីម, ការរំខាននៅក្នុងប្រព័ន្ធ excretory - សញ្ញានៃ "ការកកស្ទះ" នៃសរីរាង្គដ៏សំខាន់នេះ។ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃគឺជាដៃគូថេររបស់បុរសសម័យទំនើប។ វាអាចបង្កឱ្យមានយន្តការបំផ្លិចបំផ្លាញសម្រាប់ការស្រូបយកអាហារថេរពីព្រោះរាងកាយស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង "មិនមានអារម្មណ៍ថា" អាំងស៊ុយលីន - អរម៉ូនដែលធ្វើនិយតកម្មកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។
ប្រតិកម្មទៅនឹងចំណីអាហារដែលមានប្រយោជន៍និងការធន់ទ្រាំនឹងការសម្រកទម្ងន់គឺជាមូលហេតុបន្ថែមដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ណាមួយនៃចំណុចខាងលើនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពិចារណាឡើងវិញយ៉ាងហ្មត់ចត់គោលការណ៍នៃកម្មវិធីរបស់អ្នកផ្ទាល់នៃការបាត់បង់ទំងន់។