គ្រឿងសំអាងធម្មជាតិសម្រាប់សុខភាពគ្រួសារ

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាហេតុអ្វីបានជាគ្រឿងសំអាងមានន័យថាសម្រាប់រាងកាយបន្ថែមកាហ្វេ: វាដុតខ្លាញ់។ ជាមួយនឹងត្រសក់ផងដែរអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាដែលត្រូវបានគេស្គាល់យូរមកហើយ។ ចូរយើងគិតពីមូលហេតុដែលបន្លែនិងផ្លែឈើដែលនៅសល់ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។

បន្លែនិងផ្លែឈើគឺជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យនៃធម្មជាតិ។ ពួកវាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយរាងកាយរបស់យើងទាំងខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ គ្រប់ប្រភេទនៃរបាំងពីអំណោយផ្សេងៗគ្នានៃសួនច្បារគឺជាការបញ្ជាក់ដោយផ្ទាល់ពីរឿងនេះ។ ឧទហរណ៍ស្បកដំឡូងមិនមែនជាសតវតាទី 1 ដលជួយមនុស្សប់គាដលចង់លបថង់យក។ ដូច្នេះមិនមានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេនៅក្នុងការស្រូបយកគ្រឿងសំអាងនិងសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិផ្សេងៗត្រូវបានគេប្រើជាប្រចាំ។ ខាងក្រោមនេះយើងនឹងចាត់ទុកថាមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតក្នុងចំណោមពួកគេ។ គ្រឿងសំអាងធម្មជាតិសម្រាប់សុខភាពគ្រួសារគឺជាអព្ភូតហេតុដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ឪឡឹក

ការស្រង់ចេញពីផ្លែប៊ឺរីឆ្នូតដ៏ធំបំផុតត្រូវបានគេបន្ថែមជាញឹកញាប់ដើម្បីឱ្យគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ស្បែកងាយរងគ្រោះនិងស្ងួត។ ទឹកឪឡឹកល្អឥតខ្ចោះ, ចិញ្ចឹមនិងមានសំណើម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាធ្វើឱ្យស្បែករលោងរលោងពណ៌និងធ្វើឱ្យវាមានភាពរលោង។ នៅផ្ទះទឹកផ្លែឪឡឹកអាចត្រូវបានប្រើជាការបង្ហាប់: ធ្វើឱ្យកន្សែងធម្មតាល្ហែមល្មមនិងដាក់នៅលើមុខ 20 នាទី - ជម្រើសនេះផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្រពេញនេះបន្ទាប់ពីការប៉ះនឹងព្រះអាទិត្យ (អំពូលភ្លឺជាក្បួនត្រូវការសំណើមច្រើន) ។ កូនទំពាំងបាយជូរមួយត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងគ្រឿងសម្អាងសំរាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។ ផ្លែទំពាំងបាយជូរត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយសម្រាប់សារធាតុសំណើមនិងសូលុយស្យុងរបស់វា។ ចំរាញ់ពីទំពាំងបាយជូរជួយធ្វើឱ្យស្បែករលោងធ្វើឱ្យទន់និងទន់ភ្លន់អាចជួយដោះស្រាយភាពរអាក់រអួលនិងរអិល។ លើសពីនេះទៀតសារធាតុដែលបង្កើតជាចង្កោមគ្រប់គ្រងការផលិតជាតិ Melanin ដែលអាចការពារអ្នកពីរូបរាងនៃចំណុចពណ៌។ បន្ថែមទៅគ្រឿងសំអាងមិនត្រឹមតែសាច់នៃ berries នោះទេប៉ុន្តែក៏ឆ្អឹងនិងសាខា - vine ខ្លួនវាផ្ទាល់។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្កើតក្រែមប្រឆាំងនឹងភាពចំណាស់ដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពរបស់ស្បែកដើម្បីទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបរិស្ថាន។ ពីប្រេងគ្រាប់ត្រូវបានរៀបចំ - វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងការត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់, ចាប់តាំងពីវាអនុញ្ញាតឱ្យកំណត់សកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous នេះ។ ឫសនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជនជាតិរុស្ស៊ីទោះបីជាការពិតវាជាជនអន្តោប្រវេសន៍មួយក៏ដោយ។ សត្វល្អិតត្រូវបាននាំយកទៅប្រទេសរុស្ស៊ីដោយពួកក្រិចនៅសតវត្សទី 9 - 10 ។ ចំរាញ់ពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាញឹកញាប់មានវត្តមាននៅក្នុងគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។ សមាសធាតុវីតាមីនសម្បូរបែបនៃសរីរាង្គអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពធម្មតានៃការផលិតខ្លាញ់ដែលជួយការពារស្បែកមុននិងរលាកដែលជាដៃគូអស់កល្បជានិច្ចនៃស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។ Beets ក៏អាចត្រូវបានប្រើនៅផ្ទះផងដែរ។ ចម្អិនផ្លែឈើឆៅ, លុបវាចេញហើយដឹងគុណវា។ លទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខនិងសង្កត់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងសំអាតជាមួយទឹកត្រជាក់។

គីវី

ផ្លែឈើស្រអាប់កម្រនិងអសកម្មត្រលប់មកវិញនូវពេលវេលានៃការមកដល់នៃអាយុចាស់។ ការដកស្រង់របស់វាត្រូវបានប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញដំបូង។ Kiwi មានសំណើមនិងរលោងក្រសោប, រំញោចលំហូរឈាម, គាំទ្រដំណើរការនៃការបន្តកោសិកា។ ធ្វើឱ្យអ្នកឯកទេសថែរក្សាសម្ផស្សមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើម៉ាសពីគីវីសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម: ហានិភ័យនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីគឺល្អ។ ប៉ុន្តែពីផ្លែឈើអ្នកអាចរៀបចំកោសរាងកាយបានយ៉ាងងាយស្រួល: សម្រាប់នេះអ្នកត្រូវលាបក្រលៀន 3 យ៉ាង, ទាញសាច់ក្រណាត់ឱ្យស្ងួតនិងបន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ។ អំបិលងូតឬអំបិលសមុទ្រ។ សមាសធាតុដែលមានចលនារាងជារង្វង់មូលចាក់ទឹកចូលក្នុងខ្លួនប៉ុន្តែមិនលើសពី 10 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។

ការ៉ុត

ឫសពណ៌ទឹកក្រូចគឺជាវីតាមីនសម្បូរទៅដោយវីតាមីន (C, D, E, B) និងធាតុដាន (ប៉ូតាស្យូម, ជាតិកាល់ស្យូម, ជាតិដែក, ផូស្វ័រជាដើម) ដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មមិនត្រឹមតែចំពោះគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ស្បែកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅក្នុងផលិតផលសក់ផងដែរ។ ។ នៅក្នុងការ៉ុត carotene ជាច្រើនដែលរាងកាយរបស់យើងប្រែទៅជាវីតាមីនអាត្រូវបានគេស្គាល់ថាវីតាមីននៃភាពស្រស់ស្អាត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកកែសម្ផស្សមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើរបាំងមុខនៅផ្ទះនោះទេ: បន្លែប៉ះពាល់ដល់ជាតិពណ៌នៃស្បែកហើយស្បកពីការ៉ុតអាចបណ្តាលឱ្យស្នាមប្រឡាក់។

ខៀវប៊ឺរី

ក្រុមអ្នកជំនាញបានអះអាងថាផ្លែប៊ឺរពណ៌ខៀវមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនបំផុត - សារធាតុដែលជួយស្បែករបស់យើងក្នុងការទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់នៃបរិស្ថាន។ Blueberries ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្រែមសម្រាប់ស្បែកដែលហៀរសំប៉ែតរិលនិងស្នាមជ្រួញដែលស្នាមជ្រួញលេចឡើងមុនពេលព្រោះទាំងអស់នេះគឺជាសញ្ញាថាក្រពេញនេះមិនអាចទប់ទល់នឹងអ្នកឈ្លានពានខាងក្រៅ (ultraviolet, toxins from smog ជាដើម) ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយផ្លែបឺរបឺរីមិនត្រឹមតែអាចបញ្ឈប់ដំណើរការនៃភាពវ័យចំណាស់នោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនល្បឿននៃការរលាកផងដែរ។ Pour 2 tbsp ។ លីត្រ។ berries ជាមួយកែវទឹករំពុះនិងត្រជាក់។ ធ្វើការបង្ហាប់ចេញពីវាហើយដាក់វាទៅលើមុខរបួសជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 30-40 នាទី។

ប៉េងប៉ោះ

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់គ្រឿងសំអាងប្រើទឹកនៃបន្លែពណ៌ក្រហម។ ក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិផ្សេងទៀតប៉េងប៉ោះមានវីតាមីន E ខ្ពស់ (បន្ថយអាយុនៃកោសិកា) និង PP (បង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារត្រូវបានចាត់ទុកថាជាថ្នាំ) ។ វាបង្កើននូវលក្ខណៈការពាររបស់រាងកាយសូម្បីតែធ្វើឱ្យវាមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងវិទ្យុសកម្មមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកស្បែកធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងបង្រួមរន្ធញើស។ វាគឺជាប៉េងប៉ោះដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅជាញឹកញាប់ដើម្បីលាបស្បែកនិងក្រែមសម្រាប់ស្បែក porous និង fading ។ របាំងពីប៉េងប៉ោះអាចត្រូវបានគេរៀបចំនៅផ្ទះ: លាយប៉េងប៉ោះមួយដុំ 1 tbsp ។ លីត្រ។ ទឹកដោះគោ 1 tsp ។ ប្រេងនិង 2 tbsp ។ លីត្រ។ លាងសមាតកស់លាបលើលាបលើមុខ (ជៀសវាងតំបន់ជុំវិញភ្នែក) ក្នុងរយៈពល 20 នាទីហើយលាងជះយទឹកក។

អូលីវ

តំរូវការពិសេសនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងត្រូវបានរីករាយដោយប្រេងផ្លែឈើទាំងនេះ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ពួកគេត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងប្រឆាំងភាពចាស់និងមធ្យោបាយសម្រាប់ស្បែកដែលងាយរងការប៉ះពាល់។ នៅលើដៃម្ខាងប្រេងអូលីវជួយពន្លឿនដល់ស្បែកក្រពេញការពារការពារការបាត់បង់ជាតិសំណើមមិនរារាំងរន្ធញើសនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងតំបន់។ ម្យ៉ាងវិញទៀតវាមានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating ។ ជាមួយនឹងការប្រើជាប្រចាំគ្រឿងសំអាងដែលមានប្រេងអូលីវទប់ស្កាត់រូបរាងជ្រួញជ្រួញធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពរលោងនិងរលោង។ ការបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះគឺអ៊ីតាលី Sophia Loren ដែលជាអ្នកគាំទ្រគ្រឿងសំអាងដ៏ល្បីនៅប្រេងអូលីវ។ នៅអាយុ 76 ឆ្នាំវាមើលទៅដូចជាអស្ចារ្យដូចកាលពី 20 ឆ្នាំមុន។

វិធីសាស្រ្តវិជ្ជាជីវៈ

របាំងបន្លែសម្រាប់រាងកាយដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។ បន្លែនិងផ្លែឈើត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងនីតិកម្មសំលៀកបំពាក់ដែលភាគច្រើនជាទម្រង់ម៉ាសដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់រាងកាយរយៈពេល 15-20 នាទី។ របាំងរោងចក្រនេះចិញ្ចឹមស្បែកដែលធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការចាស់មានភាពយឺតយ៉ាវ។ វាសមស្របសម្រាប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់ប៉ុន្តែត្រូវបានណែនាំពិសេសសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ ដើម្បីបង្កើតរបាំងមុខម្ហូបដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់រាងកាយប្រើល្បាយនៃគ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរប្រេង jojoba ប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែមប្រេងដូងប្រេងអូលីវបន្លែល្ហុងត្រសក់បន្លែនិងទឹកដោះគោទឹកប៉េងប៉ោះដែលប្រមូលផ្តុំនិងប្រេងសំខាន់របស់ basil ។