អ្នកជំងឺភាគច្រើននិយាយកុហកចំពោះគ្រូពេទ្យធ្មេញ។ តើអ្នកអាចសារភាពចំពោះបុរសម្នាក់ដែលមានការហ្វឹកហាត់នៅក្នុងដៃនិងម៉ាស់របស់គាត់ថាហេតុផលនៃត្រាគឺជាគ្រាប់ពូជកាលពីម្សិលមិញប៉ុន្តែមិននៅក្នុងជីវិតទេ។ យ៉ាងណាមិញគ្រូពេទ្យធ្មេញបានរារាំងយើងពីគ្រាប់ពូជដុះ។ វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីទប់ទល់ហើយអ្នកមិនអាចជៀសវាងបញ្ហាជាមួយនឹងធ្មេញរបស់អ្នកបានទេ។ ចូររកមើលអត្ថប្រយោជន៍និងផលអាក្រក់នៃធញ្ញជាតិខ្មៅ។
អត្ថប្រយោជន៍
1. ផលិតផលនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ A, D និង E និងខ្លាញ់បន្លែ។ អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated ដែលត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងប្រេងបន្លែធ្វើអោយយឺតនូវដំណើរការនៃការចាស់និងបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូនៅក្នុងឈាម។
2. នៅពេលបាត់បង់ទំងន់មានរបបអាហារជាច្រើនដែលមានគ្រាប់ពូជ។ គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នអាចធ្វើឱ្យចំណីអាហាររិលហើយដូច្នេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ញឹកញាប់ទេ។
នៅក្នុងខឺណែលពណ៌គ្រាប់ច្រើនកាបូអ៊ីដ្រាតប្រហែល 35% ខ្លាញ់ជាង 25% នៃប្រូតេអ៊ីនអាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នធ្វើសមីការតុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋាន, សម្បូរទៅដោយវីតាមីនដែលពង្រឹងភ្នាសនៃសរីរាង្គនិងស្បែក។
4. គ្រាប់សគឺជាឃ្លាំងរបស់មីក្រូរ៉ែ - ជាតិដែកកាល់ស្យូមអាយយ៉ូដហ្វ្លូរីនស័ង្កសី។ ធនធានទាំងនេះនៃគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នចុងបញ្ចប់រដូវរងារទាំងមូលដែលពួកគេទទួលបានឈ្មោះថា "អភិរក្សធម្មជាតិ" ។
គ្រាប់ពូជគឺជាមធ្យោបាយនៃការបង្ការការចាក់ថ្កល់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជម្ងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺផ្សេងៗទៀតនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងជួយដល់បំពង់ទឹកប្រមាត់និងជំងឺថ្លើម។ នៅក្នុងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នមានប្រូតេអ៊ីន 20% វារួមបញ្ចូលអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ។
គ្រាប់ដែលមានប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងសែលច្រើនជាងដោយគ្មានវា។ ជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានកត់សុីនៅក្នុងគ្រាប់ពូជសុទ្ធ។
គ្រាប់ពូជផ្កាឈូករ័ត្នមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ហើយវាមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលទៅនឹងប្រភេទផ្សេងៗទៀតដែរ។ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានេះខុសគ្នានៅក្នុងថាពួកគេមានវីតាមីន B6 និងអាស៊ីតហ្វូលិក។
8. សូមអរគុណដល់ការពិតដែលថាវីតាមីននេះមានផ្ទុកវាជួយពង្រឹងក្រចកនិងសក់។ គ្រាប់ពូជកាន់តែច្រើនត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ នៅលើមូលដ្ឋាននៃគ្រាប់ពូជដែលបានបង្កើតការលាងសម្អាតសម្រាប់រាងកាយពួកគេបង្កើតផលប៉ះពាល់នៃស្បែកថ្មីជួសជុលរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ខ្លួននិងជួយលុបចោលកោសិកាដែលងាប់។
9. អ្នក ចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាដំណើរការនៃការញុំាគ្រាប់គឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់បំបាត់សរសៃប្រសាទ។ វាចាំបាច់ថាដៃត្រូវបានកាន់កាប់ដោយអ្វីមួយគ្រាប់ជួយបំបាត់និងសម្រាកដូចជាគ្រាប់កាំភ្លើងមូស្លីម។
10. គ្រាប់ពូជ 100 ក្រាមមានម៉ាញ៉េស្យូម 300 មីល្លីក្រាមដែលមានច្រើនជាង 6 ដងក្នុងនំបុ័ង rye ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកផ្គត់ផ្គង់សំខាន់នៃធាតុនេះ។
គ្រោះថ្នាក់
គ្រាប់មិនចាំបាច់ត្រូវបរិភោគ, អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។ គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន 100 ក្រាមមាន 520 គីឡូក្រាម។ ហើយនេះមានន័យថា:
ពាក់កណ្តាលពែងនៃគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នមួយ = របារសូកូឡាមួយឬ 2 ដងនៃអង្ករឆ្អិន
កញ្ចក់ = ផ្នែកខ្លះនៃ shish kebab ពីសាច់ជ្រូកឬពាក់កណ្តាលនំបុ័ងនំបុ័ងមួយ
នៅពែលគែប់ពូជចែញវត្ថុធាតុពុលភាគចែើនតែូវបានបំផ្លាញ់។
ឫសយូរនៃផ្កាឈូករ័ត្នត្រូវបានយកចេញពីដីដែលអាចធ្វើទៅបានហើយនោះគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ជាញឹកញាប់សារធាតុកាម៉ីមត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងចំណោមសារធាតុបន្ថែមដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស។ ដោយសារមិនមានការគ្រប់គ្រងលើការលក់និងការចេញគ្រាប់ពូជបន្ទាប់មកទិញគ្រាប់ពូជ sunflower នៃប្រភពដែលមិនស្គាល់អ្នកអាចខាំចូលទៅក្នុងកិតកាំមីញ៉ូមហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងផ្តល់ការធានាណាមួយទេ។
បន្ទាប់ពីគ្រាប់ luzganya រយៈពេលយូរនៅក្នុងមាត់ធ្មេញធ្មេញត្រូវបានបំផ្លាញចោល។ ដោយសារតែអ្វីដែលធ្មេញក្លាយទៅជាមិនស្អាតបាក់ហើយជាញឹកញាប់វាបង្កើតជាចំណុចខ្មៅទាំងនេះគឺជាថ្មធ្មេញ។
គ្រាប់ពូជមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ទៅលើខ្សែរសំលេង។ ពួកវាមិនអាចប្រើដោយអ្នកចម្រៀងបានទេព្រោះនៅពេលប្រើពួកវាបំពង់កត្រូវបានលាបហើយវាមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់សិល្បះករច្រៀងចម្រៀងខ្ពស់។ នេះត្រូវបានគេនិយាយថាជាញឹកញាប់នៅក្នុងសាលាតន្រ្តី។
អ្នកឯកទេសខ្លះនិយាយថាជីដូនជីតាគុយបាព្យាបាលជើងឈឺធ្មេញរបស់ពួកគេដាក់វានៅកាបូបក្តៅហើយបន្ទាប់មកទៅផ្សារនិងលក់គ្រាប់ពូជនៅគុលកក។
7. អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើតេស្តគ្រាប់ពូជជាទូទៅហើយបានសន្និដ្ឋានថាប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានគេប្រើជាទៀងទាត់វាអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយពួកគេបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទនិងតម្រងនោម។ ដោយសារតែពួកគេមនុស្សម្នាក់ស្រូបយកះថាក់ដល់ cadmium រាងកាយ។
គ្រាប់មានប្រសិទ្ធិភាព "psychotherapeutic" ។ ពួកគេជួយលុបបំបាត់ការជក់បារីអ្នកចិត្តសាស្ត្រនិយាយថាដំណើរការនៃគ្រាប់ពូជដែលឆោតល្ងង់បានលង់ទឹកចេញពីចំណង់សម្រាប់បារី។ គ្រាប់គឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ល្អ។ នៅពេលមានភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភពួកគេបំបែរអារម្មណ៍យើងចេញពីបញ្ហាដែលគៀបសង្កត់។
ឥឡូវនេះយើងដឹងអំពីគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ននិងដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់របស់ពួកគេ។ ពីអ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាវាអាចត្រូវបានសន្និដ្ឋានថាគ្រាប់ពូជគឺជាការពិតណាស់ផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ហើយក៏ឆ្ងាញ់។ ឈ្មោះ«ផ្កាឈូករ័ត្ន»នៅក្រោមព្រះអាទិត្យប៉ុន្ដែតើពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងពេញលេញបានទេ?