អាហារពេលព្រឹកអាហារពេលព្រឹក
ប្រហែលជានេះជាខុកឃីលឿនបំផុតនិងងាយស្រួលបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់បានធ្វើ។ លើសពីនេះទៀតមានតែគ្រឿងផ្សំ 3 មុខប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវការសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា - អង្ករអង្ករចេកនិងជាគ្រឿងផ្សំដែលខ្ញុំពេញចិត្តប៉ុន្តែវាមិនមែនជាកាតព្វកិច្ចទេ។ ជំនួសឱ្យការលាងជម្រះអ្នកអាចបន្ថែមគ្រាប់ផ្លែឈើស្ងួតឬបន្ទះសូកូឡា។ ដូចដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់រួចហើយរូបមន្តនេះមិនមានជាតិស្ករ, ល, ល, ដែលធ្វើឱ្យខូឃីអាហារដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ចំពោះរសជាតិខូឃីស៍មិនសូវសាមញ្ញដូចគ្នានឹងរសជាតិជាមួយចេកស្ងួតដែរ។ អ្នកគាំទ្រនៃរសជាតិធម្មជាតិនិងអាហារពេលព្រឹកពេញលេញនឹងភ្លក្សរសជាតិម្ហូបនេះ។ គ្រឿងផ្សំ:- Oat flakes 1 tbsp ។
- ចេក 2 គ្រាប់។
- ពន្លឺ Raisin 20 ក្រាម
- ជំហានទី 1 សម្រាប់ការរៀបចំខូឃីស៍អ្នកត្រូវមានចេកអំបោះអំបិលនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀតដែលអ្នកជ្រើសរើស (គ្រាប់ផ្លែឈើស្ងួតបន្ទះសូកូឡាជាដើម) - ខ្ញុំបានយកផ្លែទំពាំងបាយជូរ។
- ជំហានទី 2 ចេកឆាបនិងចេកដាក់ក្នុងចាន។
- ជំហានទី 3 ដោយប្រើសមមួយដាក់ចេកដាក់លាយជាមួយម្សៅអង្កររហូតដល់មានភាពជាប់ស្អិតដូចគ្នា។
- ជំហាន 4 បន្ថែម raisins និងកូរ។
- ជំហានទី 5 លេបលអង្ករឱ្យបានដល់ 200 អង្សាសេគ្របបុកដាក់ដុតនំជាមួយក្រដាសជ័រនិងស្លាបព្រាល្បាយផ្លែល្ហុងនៅលើធុងដុតដែលបង្កើតជាខូឃីស។
- ជំហាន 6 ដុតនំសម្រាប់ប្រហែល 10 នាទី (ឬច្រើនជាងនេះអាស្រ័យលើល) ។
- ជំហានទី 7 ដាក់លើចានមួយ, ត្រជាក់និងបម្រើជាមួយតែ។ ម្ហូបនេះគឺត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។