ប្រសិនបើស្ថានភាពបែបនេះមានរយៈពេលច្រើនពេលវេលានោះចក្ខុវិស័យអាចនឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។
ការអស់កម្លាំងភ្នែកអាចបណ្តាលមកពីការខ្វះខាតការគេងការអស់កម្លាំងភាពតានតឹងភាពតានតឹងការតានតឹងជាទៀងទាត់ពេលវេលាច្រើនដែលអ្នកចំណាយនៅកុំព្យូទ័រឬបន្ទប់ដែលមិនស្រួល។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើការបំភ្លឺពីកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកក៏ដូចជាការដាំដុះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការ។
លើសពីនេះការបង្កើនការអស់កម្លាំងភ្នែកក៏អាចកើតឡើងក្នុងករណីដែលរាងកាយធូរស្រាលជក់បារីមានវត្តមាននៃគ្រឿងញៀនឬការពឹងផ្អែកស្រា។
ទន្ទឹមនឹងនេះការបង្កើនភាពអស់កម្លាំងភ្នែកគឺជាអ្វីមួយដែលអាចនិងគួរជៀសវាងក្នុងការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ។ មិនថាអ្នកមមាញឹកយ៉ាងណាអ្នកគួរតែមានការហាត់ប្រាណភ្នែកប្រចាំថ្ងៃ 20 នាទីជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងភ្នែក។ ឬពួកគេអាចចាប់ផ្តើមបាន។
ការបង្កើនភាពអស់កម្លាំងភ្នែកអាចត្រូវបានយកចេញដោយកាយសម្ព័ន្ធពិសេសដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកធ្វើការងារកុំព្យូទ័រ។
ទីមួយកន្លែងណាមួយក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងពីរនាទីព្យាយាមដោយឧស្សាហ៍ដាស់លើភ្នែករបស់អ្នក។ ភ្នែករបស់យើងក្នុងដំណើរការនៃកុំព្យូទ័រនៅពីមុខម៉ូនីទ័រតែងតែជាខ្ជិលក្នុងការភ្លឹបភ្លែតៗហើយជាលទ្ធផលភ្នាសរំអិលនៃភ្នែកមិនត្រូវបានសើមទេ។
លើសពីនេះទៀតនេះគឺជាការរំញោចបន្ថែមនៃសរសៃប្រសាទអុបទិក។
បិទភ្នែករបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នកនិងអង្គុយប្រហែល 5 នាទី។ កែងដៃរបស់អ្នកគួរតែដាក់លើផ្ទៃតុ។ កំដៅពីបាតដៃនិងភាពងងឹតនឹងជួយឱ្យភ្នែកនិងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកសម្រាក។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
នៅពេលព្រឹកសូមបិទភ្នែករបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងប្រោះមុខជាមុនដោយទឹកក្តៅបន្ទាប់មកជាមួយទឹកត្រជាក់។ ធ្វើរបៀបនេះម្តងទៀតប្រហែល 20 ដង។ នៅក្នុងល្ងាចថ្ងៃដដែលនោះធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតប៉ុន្តែជាដំបូង - ជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មក - ក្តៅ។ នេះអាចជួយបង្កើនលំហូរឈាមនៅក្នុងភ្នែក។
ការកើនឡើងនៃភាពអស់កម្លាំងភ្នែកអាចត្រូវបានយកចេញដោយងាយ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យលាងភ្នែករបស់ពួកគេឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយដំណោះស្រាយនៃទឹកទន់ស្ងោរនិងមុនដែលបន្សុទ្ធនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ដំណោះស្រាយអាចមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់វាអាស្រ័យលើប្រតិកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
ឧទាហរណ៏ដំណោះស្រាយនៃស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃអាស៊ីត boric ក្នុងមួយពែងនៃទឹកឆ្អិនគឺមានប្រជាប្រិយភាព។ ដំណោះស្រាយក៏អាចរួមបញ្ចូលសារធាតុ tinctures នៃ dill, parsley, chamomile, ផ្កា elderberry ឬ linden ។ ឱសថស្ថានក៏លក់គ្រឿងផ្សំដែលបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដែលតម្រូវឱ្យមានតែញ៉ាំនិងអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ។
កុំភ្លេចអំពីរបាំងមុខសម្រាប់ភ្នែកផងដែរ - ពួកគេពិតជាមិនជួយបង្កើនចក្ខុវិស័យរបស់ពួកគេទេប៉ុន្តែដើម្បីលុបបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងភ្នែកទាំងមូលនិងលុបបំបាត់ផលប៉ះពាល់នៃគ្រឿងសំអាងមិនល្អគឺមានសមត្ថភាពខ្ពស់។
ដោយមានការអស់កម្លាំងភ្នែកអ្នកឯកទេសខាងជំងឺមហារីកមិនណែនាំឱ្យប្រើក្រែមលាបច្រើនសម្រាប់ត្របកភ្នែកឬសម្រាប់ស្បែកស្តើងនិងស្បែកតូចៗនៅក្រោមភ្នែកសូម្បីតែក្រែមរបស់អ្នកមានគុណភាពខ្ពស់និងមិនអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្ម។ ដូចជាភ្នែកហើយស្បែកដែលនៅជុំវិញពួកគេត្រូវការសម្រាក។ ហើយសូម្បីតែច្រើនទៀតក៏ជាការលើក។
ហើយសូមកុំភ្លេចថាមិនថាអ្នកមានស្នាមជក់ក្រពះនិងភ្នែកយ៉ាងណាទេជួនកាលការសម្រាកដ៏សាមញ្ញសម្រាប់ភ្នែកមិនអាចជំនួសបានទេ។