ក្រូចថ្លុង: តើមានគ្រោះថ្នាក់ឬមានប្រយោជន៍ទេ?

ក្រូចត្លុងគឺជាអាហារឆ្ងាញ់របស់មនុស្សជាច្រើន។ វាផ្គត់ផ្គង់រាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីនដែលធ្វើឱ្យរឹងមាំនិងដុតខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអះអាងថាផ្លែឈើនេះមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចដែលវាហាក់ដូចជាពួកយើងនោះទេ។


អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលប៉ុន្តែលក្ខណៈពិសេសនៃផ្លែឈើនេះគឺថាគ្មាននរណាម្នាក់ពិតជាដឹងអ្វីអំពីវាទេ។ វាត្រូវបានគេជឿថាគាត់បានបង្ហាញខ្លួនជាលទ្ធផលនៃការឆ្លងកាត់ pomelo និងពណ៌ទឹកក្រូច។ ហើយមិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិតែមួយគត់របស់វាបានទទួលការបញ្ជាក់ដែលអាចជឿទុកចិត្តបានទេ។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់អាចសន្មត់ថាផ្លែក្រូចនេះមានប្រសិទ្ធភាពដុតផ្សិត, បាក់តេរីនិងខ្លាញ់ហើយក៏បន្ថយកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនៃជាតិស្ករដែលមានសារធាតុនិងច្រើនទៀត។

ក្រូចត្លុងនិងស្ត្រី

កាលពីពីរបីឆ្នាំមុននៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយមួយចំនួនមានព័ត៌មានគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលថាក្រូចត្លុងអាចបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីកសុដន់។ ជាសំណាងល្អការសន្មត់នេះគឺខុស។ ទោះបីជាក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកមួយក្រុមបានដោះស្រាយបញ្ហានេះហើយបានសិក្សាពីសុខភាពរបស់ស្ត្រីជាង 50.000 នាក់ក៏ដោយ។ ជាលទ្ធផលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានឈានដល់ការសន្និដ្ឋានថាស្ត្រីទាំងនោះដែលទទួលទានត្រីក្រូចថ្លុងមួយភាគបួនជារៀងរាល់ថ្ងៃជារឿយៗធ្លាក់ខ្លួនឈឺជំងឺមហារីកសុដន់ផ្ទុយទៅនឹងអ្នកដែលមិនបានញ៉ាំផលិតផលនេះ។

ប៉ុន្តែនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះវាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើកត្តាមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលអាចបង្កឱ្យមានជម្ងឺ oncological មួយ។ ទី 1 វាគួរពិចារណាមើលថាការសន្និដ្ឋាននេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកទៅលើការសិក្សារបស់ស្ត្រីទាំងនោះដែលមានស្ត្រីអស់រដូវ។ ទីពីរការបញ្ចេញកាំរស្មីពន្លឺព្រះអាទិត្យវត្តមាន (អវត្តមាន) នៃការរំលូតកូននិងជំងឺរោគស្ត្រីផ្សេងៗទៀតមិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណានោះទេ។ ការប្រើក្រូចថ្លុងនិងថ្លើមក៏ប៉ះពាល់ដល់ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអេស្ដ្រូសែនផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើមានកង្វះថ្លើម, បន្ទាប់មកពីក្រូចត្លុងនៅក្នុងទូទៅគួរតែត្រូវបានបោះបង់ចោល។

ជាទូទៅទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់រវាងការប្រើប្រាស់ក្រូចត្លុងនិងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺមហារីកគឺជាការបង្ហាញនៅឡើយប៉ុន្តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។

ក្រូចថ្លុងនិងឱសថ

ប៉ុន្តែការអះអាងដូចខាងក្រោមនេះថាក្រូចត្លុងមិនឆបគ្នានឹងថ្នាំជាច្រើនត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងពេញលេញ។ ឧទាហរណ៍ក្រូចថ្លុងមិនអាចប្រើបានដោយនរណាម្នាក់ដែលប្រើថ្នាំពន្យាកំណើតឡើយបើមិនដូច្នោះទេថ្ងៃណាមួយអ្នកអាចរកឃើញថាអ្នកក្លាយជាម្តាយ។ ហើយអ្នកដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចកត់សម្គាល់ពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តច្រើនពេក។

ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំនិងទឹកក្រឡោតត្រូវបានគេបោះពុម្ភផ្សាយនៅក្នុងអត្ថបទរបស់ Kelly Morris ក្នុងឆ្នាំ 1997 ។ បីឆ្នាំក្រោយមកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកបានបញ្ជាក់ពីរឿងនេះ។ វាបានបង្ហាញថារួមជាមួយក្រូចត្លុងថ្នាំប្រឆាំងនឹងសរសៃឈាមបេះដូងមិនអាចត្រូវបានគេយកទេ (ការកើនឡើងកំហាប់របស់វា) ឱសថ hypolipidemic (អាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្លាប់) ។ មានសូម្បីតែករណីមួយដែលបុរសម្នាក់បន្ទាប់ពីពីរបីខែនៃការផឹកទឹកក្រឡោតទៅមន្ទីរពេទ្យដែលមានជំងឺខ្សោយថ្លើមស្រួចស្រាវមួយ។ មុននេះវេជ្ជបណ្ឌិតបានព្យាបាលគាត់ពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

នៅឆ្នាំ 2006 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចបង្ករឱ្យមានក្រូចត្លុង។ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីរដ្ឋ North Carolina បានចាប់ផ្តើមសិក្សាយ៉ាងពេញលេញនូវក្រូចត្លុងនៅតាមបណ្តោយ។ ជាលទ្ធផលពួកគេបានគណនា "សត្វល្អិត" ។ ពួកគេបានរកឃើញសារធាតុ furanocoumarin ។ សារធាតុនេះបន្ថយល្បឿននៃការងាររបស់ប្រព័ន្ធ cytochrome ។ ខណៈពេលដែលថ្លើមត្រូវបានចូលរួមក្នុងការប្រមូលផ្តុំគ្រឿងផ្សំនៃក្រូចត្លុងថ្នាំត្រូវបានគេយកទៅគ្រប់កន្លែងហើយការប្រមូលផ្តុំរបស់ពួកគេនៅក្នុងឈាមកើនឡើងហើយឈានដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់។ បន្ទាប់មកផលប៉ះពាល់ទាំងអស់ចាប់ផ្តើមលេចឡើង។ ឧទាហរណ៍ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសិក្សានៃទំនាក់ទំនងនៃឱសថមួយដែលកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមជាមួយនឹងទឹកក្រូចត្លុងវាត្រូវបានគេរកឃើញថាការប្រមូលផ្តុំនៃថ្នាំនៅក្នុងឈាមបានកើនឡើងដល់ទៅ 230%! ដូសមួយដូច្ន្រះអាចនាំឱ្រយមានលទ្ធផលឆា្ម្រះ។

រហូតមកដល់ពេលនេះស្ថានភាពគឺធ្ងន់ធ្ងរណាស់ដែលថ្នាំមួយចំនួនត្រូវបានពិនិត្យរកភាពឆបគ្នាជាមួយទឹកក្រូចថ្លុង។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាគ្មាននរណាម្នាក់ផ្តល់នូវប្រតិកម្មបែបនេះទេ។

ក្រូចថ្លុងនិងម៉ត់ស៊ុយ

បន្ទាប់ពីអត្ថបទបែបនេះអ្នកស្រឡាញ់ក្រូចថ្លុងជាច្រើនកំពុងគិតអំពីការបោះបង់ផ្លែក្រូចឆ្មារនេះ។ តើវាមានតំលៃទេ? ប៉ុន្ដែការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងករណីណាក៏ដោយនឹងមិនធ្វើឱ្យឈឺចាប់ទេ ចូរកុំបរិភោគ selshikavlekatsya ក្រូចត្លុងនិងទឹកពីពួកគេជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំ។

មនុស្សមួយចំនួនប្រើរបបអាហារក្រូចថ្លុង។ នៅពេលដែលមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំក្រូចនៅពេលព្រឹកលើក្រពះទទេនិងក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានប្រយោជន៍ចំពោះអញ្ចាញធ្មេញធ្មេញក្រពះនិងបំពង់អាហារដែលមានជាតិខ្ញី - ទឹកអាស៊ីតខ្ពស់ពេក។ អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំផ្លែមួយផ្លែក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬបន្ថែមផ្លែ Lobules មួយចំនួនទៅផ្លែឈើឬសាច់សាឡាត់។

ក្នុងបរិមាណតិចតួចក្រូចត្លុងមានសារសំខាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ។ Pectins អាស៊ីតសរីរាង្គ proteases រុក្ខជាតិ cellulose orignin នៃផ្នែករឹងដែលបង្កើនល្បឿនការរីកចម្រើននៃអាហារធ្វើឱ្យសកម្មភាពនៃថ្លើមលើកកម្ពស់ការសម្អាតពោះវៀនហើយក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែកុំប្រាកដថាប្រសិនបើអ្នកអង្គុយលើតែក្រែមក្រូចតែមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណទេនោះអ្នកនឹងស្រកទម្ងន់។

និងចំណាំសម្រាប់ស្ត្រីមួយ! វាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យបង្ការជាទៀងទាត់នៅអ្នកមុជទឹក។ ដោយសារការពន្យារពេលនៃការទៅជួបគ្រូពេទ្យអាចធ្វើបានច្រើនជាងការធ្វើចរាចរពេញ។

ថ្នាំ citrus និងឱសថស្ថាន

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ, ក្រូចត្លុងមិនអាចត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការប្រើថ្នាំជាច្រើននោះទេ។ នេះគឺជាបញ្ជីឈ្មោះរបស់ពួកគេមួយចំនួន:

នេះគឺជាបញ្ជីមិនពេញលេញនៃថ្នាំដែលមិនអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយក្រូចត្លុងទេដូច្នេះជាទូទៅវាមានបំណងកំណត់ការប្រើថ្នាំនេះជាមួយនឹងថ្នាំ priemelyubyh ។ រឿងនេះគឺថាថ្លើមចំណាយថាមពលច្រើនលើការកែច្នៃសារធាតុពីក្រូចត្លុងនិងមិនមានពេលដើម្បីដំណើរការសារធាតុចូលពីការត្រៀមលក្ខណៈនោះទេ។ ជាលទ្ធផលរាងកាយបានប្រមូលផ្តុំនូវការប្រមូលផ្តុំអតិបរមានៃសារធាតុដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។

វាគឺមានតំលៃចងចាំថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ជាពិសេសក្រូចត្លុង។ កុំពឹងលើគាត់។ បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ក្រូចឆ្មាច្រើនហួសប្រមាណអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពច្រើនជាងល្អ។