ក្រូចឆ្មាជាមួយប៊្លែរី

លាយ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 នៃការចំអិន lemon, ទឹក lemon, ទឹកឃ្មុំនិងតៅហ៊ូនៅក្នុង blender មួយរហូតដល់ទទួលបាន គ្រឿងផ្សំ:

• zest lemon ដឹងគុណ - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ
• ទឹក lemon ស្រស់ - 1/4 ពែង
• ទឹកឃ្មុំ - 1/2 ពែង
• តៅហ៊ូតុក្កតា - 360 ក្រាម
• blackberries ស្រស់ - 1 កញ្ចក់

សេចក្តីណែនាំ

លាយ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 នៃការចំអិន lemon, ទឹក lemon, ទឹកឃ្មុំនិងតៅហ៊ូនៅក្នុង blender មួយរហូតដល់រលូន។ ចែកក្រែមក្រូចឆ្មាឱ្យបានស្មើរទៅ 4 ចំណែក។ តុបតែងការបម្រើគ្នាជាមួយ BlackBerry និងការចំអិនចំណីអាហារ។ បម្រើភ្លាមៗឬដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ អ្នកអាចធ្វើក្រែមក្រូចឆ្មាជាមុនហើយទុកក្នុងទូទឹកកកមុនពេលធ្វើការអស់រយៈពេល 3 ថ្ងៃ។

ការបម្រើ: 40