អាលែហ្សែររុំ: វិធី។
ការបិទបាំងសារាយប្រហែលជាត្រជាក់និងក្ដៅ។
ជាមួយនឹងសារធាតុរុំក្តៅក្តៅ ចរន្តឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មសរសៃឈាមត្រូវបានពង្រីកដំណើរការនៃការញែកខ្លាញ់ត្រូវបានរំញោច។ វិធីសាស្រ្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite និងទម្រង់ជាច្រើននៃការធាត់។
ការរុំត្រជាក់ជាមួយសារាយ ត្រូវបានធ្វើនៅតាមមូលដ្ឋានដែលជាផ្នែកមួយនៃរាងកាយ។ ដូច្នេះវាអាចធ្វើឱ្យការហើមបង្កើនលំហូរចេញនៃកូនកណ្តុរកាត់បន្ថយអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។
ដូចគ្នានេះផងដែរការ រុំព័ទ្ធគ្នានៃសារាយ មានប្រជាប្រិយភាព។ ជាដំបូងការសម្អាតក្តៅត្រូវបានធ្វើហើយបន្ទាប់មកការបង្ហាប់ត្រជាក់នៃសារាយត្រូវបានអនុវត្តទៅកន្លែងតែមួយនៃរាងកាយ។ វិធីសាស្រ្តនៃការរុំព័ទ្ធគ្នាជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការព្យាបាលនៃ cellulite ។
ការរុំក្រឡាប្រឆាំងនឹង cellulite នៅផ្ទះ។
នីតិវិធីសម្រាប់រុំសារាយអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះ។ មុនពេលរុំវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការសម្អាតស្បែកឱ្យបានស្អាត។ ប្រសិទ្ធិភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតគឺត្រូវបានសម្រេចប្រសិនបើអ្នកដាក់ពាក្យសុំភ្លាមៗក្រោយពីទៅសូណាឬងូតទឹក។ ក្នុងករណីនេះរន្ធញើសដែលពង្រីកអតិបរមារួមចំណែកដល់ការជ្រៀតចូលយ៉ាងជ្រាលជ្រៅបំផុតនិងសំបូរទៅដោយជាតិរ៉ែនៅក្នុងស្បែក។
សម្រាប់ការបិទបាំងត្រជាក់, សារាយ (នេះអាចជាឧទាហរណ៍ Kelp) ត្រូវបាន soaked សម្រាប់ពីរទៅបីម៉ោងនៅក្នុងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពនៃ 18-20 ដឺក្រេមួយ។ ហើយសម្រាប់នីតិវិធីក្តៅវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីត្រាំសារាយរយៈពេលកន្លះម៉ោងនៅក្នុងទឹកក្តៅ - 36-38 ដឺក្រេ។ នៅក្នុងករណីទាំងពីរ, សារាយត្រូវបានគេយកនៅក្នុងអត្រា 100 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រទឹក។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់សម្រាប់ការកែតម្រូវតួលេខនៅក្នុងតំបន់ត្រគាកនិងចង្កេះដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite និងដុតជាតិខ្លាញ់ដែលបានផ្តល់អនុសាសន៍ក្តៅ។ ក្រៅពីការផ្តល់នូវការជ្រៀតចូលយ៉ាងជ្រៅនៃសមាសធាតុសកម្មនៃសារាយវាអនុញ្ញាតឱ្យពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីផ្សេងៗទៀត។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាការបិទបាំងក្តៅគឺល្អប្រសិនបើអ្នកត្រូវការពង្រឹងស្បែកនៃទ្រូងនិងស្បែកស្បែករុយ។
នីតិវិធីសម្រាប់ដំណើរការនីតិវិធីរុំជាធម្មតាដូចខាងក្រោម:
សារាយត្រាំក្នុងទម្រង់នៃការបង្ហាប់ត្រូវបានដាក់នៅលើរាងកាយទាំងមូលឬតំបន់មានបញ្ហាក្នុងរយៈពេល 40-60 នាទី (ពេលវេលានីតិវិធីអាចត្រូវបានបង្កើនជាលំដាប់) ។ ដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍សុខស្រួលជាងមុនក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការអ្នកអាចបង្កើតក្រណាត់រុំក្រណាត់ឬកប្បាសប៉ុន្តែវាក៏អាចប្រើ algae ដោយផ្ទាល់ទៅស្បែកដែលបានសម្អាតផងដែរ។
នៅពេលរុំចម្រុះសារធាតុប្រឆាំងនឹង cellulite អាចត្រូវបានពង្រឹងដោយគ្របដណ្តប់តំបន់ដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយការរុំប្លាស្ទិកកន្សែងឬរុំភួយកំដៅ។ បន្ទាប់ពីការយកចេញសារាយវាចាំបាច់ក្នុងការជូតស្បែកដោយប្រើអ៊ីចឹងដែលនៅសល់ពីការត្រាំឬប្រើផ្កាឈូក។
នីតិវិធីនៃការរុំវាគឺមានបំណងធ្វើនៅពេលល្ងាច (ប្រហែលពី 18 ទៅ 22 ម៉ោង) ព្រោះវាគឺនៅពេលនេះថាស្បែកគឺងាយទទួលរងបំផុតនិងស្រូបយកសារធាតុរ៉ែយ៉ាងខ្លាំងបំផុត។ ជាធម្មតាប្រសិទ្ធិភាពល្អត្រូវបានសម្រេចនៅពេលដែលអនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះដោយវគ្គសិក្សា។ វគ្គសិក្សាមួយអាចរាប់បញ្ចូលទាំងនីតិវិធីពី 6 ទៅ 12 ដែលត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃឬជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ជំនួសឱ្យផលប៉ះពាល់ការព្យាបាលផ្សេងទៀតលើស្បែក) ។ រវាងវគ្គសិក្សាមានការសម្រាកពី 2 ទៅ 4 ខែ។ លទ្ធផលជាក់ស្តែងត្រូវបានសម្រេចនៅពេលដែលនីតិវិធីត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងហោចណាស់ម្ដងរៀងរាល់ 2-3 ខែ។
បរិមាណ Kelp ដែលបានប្រើអាចត្រូវបានដាក់ក្នុងទឹកនិងប្រើសម្រាប់រយៈពេល 4 ទៅ 5 ថ្ងៃទៀត។ វាអាចធ្វើម្តងទៀតនូវសារធាតុ laminaria ត្រាំពីរដង។
Infusion នៃសារាយ។
បន្ទាប់ពីការថយចុះសារាយការប្រមូលផ្តុំនៅសល់ដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមទឹកខណៈពេលងូតទឹកនិងដើម្បីលាងសម្អាតមុខនិងក (គូបទឹកកកអាចត្រូវបានរៀបចំដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការត្រដុសស្បែកនៃកញ្ចឹងកនិងមុខ) ។
- ការចាក់បញ្ចូលអ៊ីយ៉ុងអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការលុបចោលទាំងក្រោយពេលរុំនិងជានីតិវិធីឯករាជ្យ (រាងកាយទាំងមូលត្រូវបានគេប្រមូលផ្ដុំយ៉ាងល្អិតល្អន់ជាមួយនឹងការចាក់បញ្ចូលសារធាតុ algae និងគ្របដណ្តប់ជាមួយសន្លឹកអស់រយៈពេល 40 នាទី) ។
- ឬឧទាហរណ៍ដូចជាបានលាងសំអាតជាមួយទឹកដោះគោហើយកុំប្រញាប់ជូតស្បែកដោយប្រើកន្សែងឱ្យស្ងួត។
- ស្បែករលោងអាចត្រូវបានកត់ត្រាយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយទឹកកក។ ដោយបានធ្វើឱ្យកកនូវការរលាយទឹកដោះគោរៀងរាល់ព្រឹករាល់ព្រឹកចូរជូតមុខនិងទ្រូងដោយប្រើចលនារង្វង់។
អ្នកក៏អាចណែនាំរូបមន្តស្មុគ្រស្មាញមួយចំនួនបន្ថែមទៀតជាមួយការប្រើប្រាស់សារាយ:
រុំសម្រាប់សម្រកទម្ងន់ (សារ៉ាយនិងភក់) ។
លាយភក់និងសមុទ្រស្ងួត (ឆ្អឹងសមុទ្រដែលសមរម្យនិងធម្មតា) ។ លាងសម្អាតស្បែកនៃជើងនិងភ្លៅហើយអនុវត្តល្បាយនៃសារាយនិងភាពកខ្វក់នៅក្នុងស្រទាប់សូម្បីតែ។ គ្របដណ្តប់លទ្ធផលបង្ហាប់ជាមួយខ្សែភាពយន្តមួយ (អ្នកអាចប្រើហ្វីលវិលនៃខ្សែភាពយន្តម្ហូបអាហារ) ។ គ្របដណ្តប់លើជញ្ជាំងដែលមានរោមសត្វរោម - វានឹងបង្កើតប្រសិទ្ធិភាពកម្ដៅបន្ថែមទៀត។ ទុករយៈពេល 20 ទៅសាមសិបនាទីហើយបន្ទាប់មកលាងសំអាតវាដោយទឹកក្តៅ។ នីតិវិធីនេះអាចត្រូវបានធ្វើពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រហូតដល់លទ្ធផលដែលចង់បាន។
ការរុំក្រឡាប្រឆាំងនឹង cellulite (សារាយនិងប្រេងសំខាន់ៗ) ។
ពីរស្លាបព្រានៃសារាយ (ឧទាហរណ៍, kelp) ត្រាំក្នុង 0, 5 លីត្រទឹករំពុះ, ទទូចសម្រាប់សាមសិបនាទីនិងបង្ហូរទឹក។ ដើម្បីសារាយបន្ថែមពងមាន់ពងមួយដំណក់ដប់លីត្រនិងទឹកក្រូច 20 លាយ។ ដើម្បីដាក់នៅលើកន្លែងបញ្ហានិងដើម្បីគ្របដណ្តប់ពីខាងលើខ្សែភាពយន្តមួយ។ សង្កត់រយៈពេល 45 នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់។
ការបដិសេធ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ្លេចថានីតិវិធីនៃការរុំទោះបីជាវាជាគ្រឿងសំអាងប៉ុន្តែដោយមានវត្តមាននៃជម្ងឺមួយចំនួនជាពិសេសជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងសើស្បែកមុនពេលដាក់ពាក្យសុំវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន។
យើងរាយការទប់ស្កាត់សំខាន់ៗចំពោះការបិទបាំងអាល់ហ្ស៊ី - សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ទឹកនោមផ្អែមដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមវ៉ែននិងដុំឈាមក្រហមវត្តមាននៃដំបៅក្រពះនិងជម្ងឺ oncological ។
វាមិនមានបំណងចង់ធ្វើការវះកាត់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទេបន្ទាប់ពីការវះកាត់វះកាត់ (ជាមួយនឹងថ្នេរដែលមិនធូរស្រាល) ក៏ដូចជានៅក្នុងវត្តមាននៃការកកិតនិងកន្ទួលលើស្បែក។ កុំណែនាំឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីរុំភ្លាមៗក្រោយពេលដកចេញ។ អាល់ហ្កាហាមឃាត់រុំព័ទ្ធមនុស្សដែលទទួលរងនូវប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីជាមួយអ៊ីយ៉ូត។