នេះគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីព្រោះពួកគេងាយនឹងធុញថប់និងអស់កម្លាំង។
ប្រសិទ្ធិភាពនៃការម៉ាស្សាត្រេកត្រអាល
កុំច្រឡំការម៉ាស្សាត្រេកត្រអាលនិងស្រើបស្រាល។ ទីមួយគឺសំដៅលើការរំឭកពីអារម្មណ៍វិជ្ជមានខណៈពេលក្រោយទៀតត្រូវបានជះឥទ្ធិពលជាកត្តាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។
- បន្ទាប់ពីវគ្គនេះអ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់និងសន្តិភាព
- នៅក្នុងវិធីនេះ, អ្នកអាចស្ងប់ស្ងាត់សរសៃប្រសាទបាក់បែកនិងព្យាបាលការគេងមិនលក់
- ការប៉ះស្តាំរបស់ម៉ាស្សាមួយគួរធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺរីករាយនិងរីករាយ។
អ្នកអាចរៀនវិធីសាស្រ្តនៃការម៉ាស្សាដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ វគ្គសិក្សាពេញលេញបំផុតត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Natalia Kaganovich មេរៀនវីដេអូដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការបង្រៀនជំនាញបច្ចេកទេសចាំបាច់។
កំពុងរៀបចំសម្រាប់សម័យ
ដើម្បីឱ្យសិក្ខាសាលាទទួលបានជោគជ័យចាំបាច់ត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វគ្គសិក្សាជាមុន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបិទទូរស័ព្ទជាមុននិងបំភ្លឺពន្លឺបន្តិច។ ភ្លើងបំភ្លឺខ្លាំងពេកនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាក។ ដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបំភ្លឺទៀនឬទៀន scented ។
ថែរក្សាផងដែរសីតុណ្ហភាពល្អប្រសើរបំផុតនៅក្នុងបន្ទប់។ គួរតែមានភាពកក់ក្តៅគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យអ្នកជំងឺសម្រាកនិងស្ងប់ស្ងាត់។
ច្បាប់សម្រាប់ធ្វើ
ដើម្បីទទួលបានការសំរាកលំហែពេញលេញវាត្រូវមានតម្លៃពិចារណាលើអនុសាសន៍មួយចំនួនដែល Natalia Kaganovich អ្នកឯកទេសខាងម៉ាស្សាត្រេកត្រអាលបានទទូច។
- ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីយកចេញលម្អទាំងអស់។
- វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យចាប់ផ្តើមសម័យបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចក្រាស់មួយ។ រដ្ឋល្អបំផុតគឺជាអារម្មណ៍ងាយស្រួលនៃភាពអត់ឃ្លាន។
- យកចិត្តទុកដាក់ពិសេសចំពោះក្រែមលាបស្បែកនិងប្រេងផ្សេងៗ។ ដោយសារការម៉ាស្សាត្រិះរិះមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នានឹងការបង្រៀននៃឱសថបុរាណអ្នកអាចយកប្រេងអូក្លាមទៅតាមសញ្ញាណនៃចរិត Zodiac ។ ឧទាហរណ៏, Aries ក្លិននៃស្រល់, និង Taurus - bergamot ។ ហ្គេមីនីនឹងចូលចិត្តក្លិនឈើខ្លឹមរ៉ាកាម - ផ្កាម្លិះនិងល្វាម - គ្រឿងក្រអូប។ វីរ៉ូហ្គោអាចសម្រាកបានដោយស្រូបក្លិននៃជង្រុក។ កន្ត្រៃនឹងត្រូវបានរីករាយជាមួយក្លិនផ្កាកុលាប, Scorpions គឺ patchouli, Lavender នឹងជួយជាមួយ Sagittarius ។ សម្រាប់ Capricorn វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើស ambra មួយ Aquarius - Schizandra និង Pisces - cedar oil ។
- ការសំរាកលំហែក៏មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលផងដែរអ្នកត្រូវអនុវត្តចលនាម៉ាស្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជើងគួរតែត្រូវបាន kneaded ពីខាងក្រោមឡើងខាងលើ - នៅក្នុងទិសដៅទៅក្លៀកមួយ។ កល Razminaya ចុះបន្តិចម្តង ៗ ចុះទៅស្មានិងធ្មេញ - ឆ្ងាយពីកណ្តាល។
- នៅពេលដែលឆ្អឹងខ្នងស្បែករលត់ហើយរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយប្រេងម៉ាស្សាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមត្រដុស។ វាត្រូវធ្វើឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅតាមទិសដៅនៃចលនាដូចគ្នានឹងដំណាក់កាលមុន។
- ជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនិងបង្ក។ អ្នកជំងឺគួរតែដេកលើខ្នងឬក្រពះហើយម៉ាស្សាគួរតែឈរនៅលើគាត់។
- អ្នកម៉ាស្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈអាចរួមបញ្ចូលគ្នានូវបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដែលមានប្រសិទិ្ធភាពដោយមានឥទ្ធិពលកាន់តែជ្រៅទៅលើរាងកាយមនុស្ស។ សូមអរគុណដល់វាដែលអាចធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើស្បែក, សន្លាក់និងសរសៃឈាម។
ដើម្បីសម្រាកទាំងស្រុងអ្នកមិនគួរទៅជួបអ្នកឯកទេសជាដាច់ខាត។ លើសពីនេះទៅទៀតបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អ្នកស្ទើរតែមិនចង់ច្រលំនៅក្នុងការដឹកជញ្ជូនឬឈរនៅក្នុងចរាចរណ៍ជាថ្មីម្តងទៀតដាក់សរសៃប្រសាទរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើតេស្ត។ អ្នកអាចរៀនពីបច្ចេកទេសម៉ាស្សារួមជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីជួយគ្នាទៅវិញទៅមកបន្ទាប់ពីធ្វើការងារដ៏លំបាក។